Les idées clés
- La période de fécondité d’une femme ne dure que quelques jours par cycle menstruel (environ 6 jours)
- Une femme ne peut tomber enceinte que durant sa période de fécondité : elle est infertile le reste du temps.
- Une femme n’ovule pas forcément le 14e jour, puisque cette « règle » ne concerne que 15% des femmes.
- Il n’est pas possible de calculer sa période de fécondité ou de la prédire, mais il est possible de voir venir l’ovulation grâce à la glaire cervicale et de confirmer qu’on a bien ovulé grâce à l’assèchement de cette même glaire + une légère montée de température corporelle.
Que l’on ait envie de faire un enfant ou au contraire pas du tout, on s’est toutes demandées au moins une fois si l’un des derniers rapports sexuels que l’on a eus pouvait éventuellement être fécondant (avec selon les cas, une lueur d’espoir ou une sueur froide).
En effet, à part avoir très souvent entendu qu’une femme ovule le 14ème jour du cycle, on n’en sait pas forcément beaucoup plus sur notre fertilité, et de cette méconnaissance peuvent naitre des peurs ou des doutes infondés. Nombreuses sont les femmes, notamment celles rencontrant des difficultés à avoir un enfant ou ayant connu une grossesse non désirée, à ne pas connaître du tout leur période d’ovulation ! Loin d’être honteuse, cette réalité doit nous inciter à mieux nous connaître, pour devenir davantage actrices de notre corps, notre fertilité et notre fécondité !
La fécondité d’une femme correspond à sa capacité à se reproduire, et sa période de fécondité renvoie donc aux moments où elle détient cette capacité à concevoir un bébé. Car oui, mettons les choses au clair tout de suite : contrairement aux hommes, une femme n’est pas féconde 365 jours par an ! On peut estimer qu’elle est fertile environ 1/5e du temps chaque mois, et ce, pendant une quarantaine d’années au cours de sa vie.
Vous souhaitez savoir à quoi correspond votre période de fécondité et comprendre quels processus biologiques se cachent derrière ? On vous a déjà expliqué tous les ressorts de votre fertilité et comment calculer votre date d’ovulation. On vous détaille aujourd’hui ce qui se cache derrière les termes “période de fécondité”.
Qu’est ce que la période de fécondité ?
Rappels sur le cycle menstruel
On a coutume de distinguer le cycle menstruel de la femme en 4 grandes phases, la période de fécondité correspondant à l’une de ces 4 phases :
Le cycle commence par les menstruations (les règles), qui marquent à la fois la fin du cycle précédent et le début du nouveau cycle.
Il est suivi par la phase pré-ovulatoire, aussi appelée phase folliculaire, au cours de laquelle l’ovaire prépare un ovule à être libéré. Cette phase est dominée par les hormones oestrogènes, dont le rôle est d’amener le corps à ovuler. Autrement dit, à ce moment là, votre corps met tout en oeuvre pour que si un rapport sexuel a lieu, il soit fécondant ! Cette phase appartient à la période de fécondité de la femme.
Ensuite a lieu la fameuse ovulation, qui correspond à la libération de l’ovule par un ovaire : c’est le pic de votre cycle, le CLIMAX, le moment où la grande rencontre peut avoir lieu. L’ovule « élu » pour ce cycle sécrète beaucoup d’oestrogènes et en réponse, le cerveau va envoyer une hormone particulière, la LH, dont le pic de sécrétion déclenche l’ovulation. Une fois l’ovulation passée, c’est aussi là qu’intervient un changement hormonal : la dominance d’oestrogènes cède la place à la progestérone qui monte en flèche. Ici, la fertilité féminine est son maximum !
Enfin, la phase post-ovulatoire (aussi appelée phase lutéale), est le moment où votre corps analyse ce qu’il vient de se passer et s’adapte en conséquence : après l’ovulation et sous l’effet de la progestérone sécrétée par le corps jaune (le follicule ovarien désormais vide), il prépare un nid pour héberger l’éventuel ovule fécondé (l’embryon).
Scénario 1 : il y a eu fécondation → il se fait accueillant pour qu’il puisse s’implanter sans encombre dans l’endomètre (la paroi de votre utérus). Scénario 2 : il n’y a pas eu fécondation → il s’en rend compte 11 à 16 jours plus tard et évacue dès lors le nid qu’il avait construit. Cela provoque des règles, qui ne sont autre que le délitement de l’endomètre.
Pour info, le cycle menstruel démarre au premier jour de vos règles et se termine la veille du premier jour des règles suivantes.
La période de fécondité dure seulement quelques jours par cycle menstruel
Intervenant à peu près au milieu de ce cycle, la période de fécondité renvoie donc au moment où l’ovule est en mesure d’être fécondé par un spermatozoïde. Cela correspond à l’ovulation, en un peu plus large.
La fenêtre de fertilité de la femme correspond en effet au jour de l’ovulation + le lendemain, puisque l’ovule survit pendant 24 heures. Mais la femme est également fertile 5 jours avant l’ovulation, grâce à la glaire cervicale. La glaire cervicale est un mucus sécrété par les cryptes du col de l’utérus, sous l’influence des oestrogènes. Plus il y a d’oestrogènes, plus on approche de l’ovulation et plus la glaire cervicale devient fluide, translucide et lubrifiée : cette texture lui permet de nourrir et protéger les spermatozoïdes en attendant l’ovulation, pendant 5 jours environ.
En d’autres termes, un rapport ayant lieu 5 jours avant l’ovulation peut donner lieu à une grossesse, car les spermatozoïdes auront patienté dans la glaire.
Ensuite, l’ovule peut vivre jusqu’à 24 heures, donc de même, un rapport ayant lieu le lendemain de l’ovulation peut également être fécondant.
Si vous avez bien suivi, cela signifie que la période de fécondité chez la femme s’étale sur 6 jours : 5 jours avant l’ovulation et 1 jour après !
Comment identifier sa fenêtre de fertilité ?
Le cycle menstruel tourne autour de l’ovulation : donc, si vous voulez mettre toutes les chances de votre côté pour concevoir, il est important de savoir quand elle a lieu ! C’est le même principe si vous êtes en mode « contraception », pour éviter qu’une grossesse non désirée ne survienne 🙂
La période de fécondité démarre-t-elle un jour précis du cycle ?
Dans un monde idéal, tous les cycles durent 28 jours et l’ovulation intervient pile poil au milieu, soit le 14e jour. Or cette règle ne concerne que 15% des femmes.
Pour les femmes qui ne suivent pas leur cycle menstruel, il n’est pas possible de dire avec précision quand elles vont ovuler. Mais comme on sait que vous n’aimez pas rester dans le flou, on vous donne quelques repères :
Les règles durent en général 2 à 8 jours. Disons que votre cycle démarre le 1er janvier, vos règles vont terminer vers le 5 janvier.
La phase pré-ovulatoire est de longueur très variable d’une femme à l’autre, elle est impossible à prévoir. Toutefois, pour vous donner un exemple, il a été établi qu’elle dure en moyenne 16 jours, cette durée englobant les règles. Elle prendra donc fin vers le 16 janvier dans notre exemple.
Votre ovulation va donc intervenir vers le 16 janvier.
La phase lutéale dure 11 à 16 jours pour toutes les femmes, avec une moyenne à 14 jours (ça, ça ne change pas, c’est fixe pour tout le monde !). Votre cycle devrait donc se terminer vers le 30 janvier, et vos prochaines règles arriver le 31.
Le pic potentiel de fertilité intervient donc en général vers le milieu du cycle, autour du 16 janvier dans l’exemple. Et la période de fécondité, elle, démarre donc 6 jours avant, soit le 11 janvier, pour se fermer le lendemain de l’ovulation, soit le 17 janvier (ce sont bien sûr des estimations dans notre exemple !).
Et encore une fois attention, ce n’est pas une règle absolue et il est préférable de ne pas se lancer dans des calculs d’apothicaire de ce genre pour identifier son ovulation, surtout si on ne veut pas concevoir 😉 Cette règle de calcul ne s’applique pas non plus aux femmes qui ont un cycle irrégulier, en raison d’un SOPK, à la puberté, en pré-ménopause ou en post-partum, par exemple. Idem pour pour les femmes qui ont une insuffisance en progestérone et une phase post-ovulatoire inférieure à 11 jours (et c’est assez courant !).
Comment calculer son ovulation ?
Et bien, en réalité, on ne calcule pas sa date d’ovulation. En effet, partir du principe que le cycle dure 28 jours et qu’on ovule forcément 14 jours avant les règles et qu’il suffit donc de retrancher 14 jours à la date de vos règles pour connaître votre date d’ovulation correspond à la méthode du calendrier (méthode Ogino-Knaus), considérée comme obsolète.
Comme on vient de le dire, la phase pré-ovulatoire peut être très longue et est assez variable selon les femmes. Idem pour la phase lutéale (phase post-ovulatoire, entre l’ovulation et les règles), qui peut durer 11 à 16 jours, voire moins en cas de carence en progestérone.
De plus, l’ovulation est un mécanisme de précision complexe que la moindre perturbation peut avancer ou décaler : un voyage, un stress ou tout autre chose. Ainsi, on ne peut pas appliquer de règle mathématique absolue, qui serait immuable de cycle en cycle ! La date d’ovulation est variable, tout comme la durée du cycle menstruel. Tous les cycles ne ressemblent pas forcément !
On ne vous recommande donc pas tellement de suivre votre cycle menstruel en utilisant une application en guise d’outil pour estimer votre prochaine date d’ovulation et vos prochaines règles, puisque l’application ne peut pas savoir ce qu’il se passe dans vos ovaires ! Et bien sûr, il en va de même pour les calendriers d’ovulation.
Quels sont les symptômes de l’ovulation ?
Si on ne peut pas prévoir ou calculer la date d’ovulation, on peut néanmoins la voir venir ! De nombreux indices permettent à une femme de détecter qu’elle entre dans sa période de fécondité :
L’observation de la glaire cervicale, d’abord et surtout : c’est elle qui guide toute votre fertilité !
La prise de votre température corporelle au réveil : la progestérone, sécrétée qu’après l’ovulation, fait augmenter notre température de quelques dixièmes de degrés.
L’auto-palpation de votre col de l’utérus, qui évolue lui au aussi au cours du cycle menstruel.
Ce sont les trois principaux indices qui ne dépendent que de vous, et aussi les plus fiables. C’est sur eux que reposent les méthodes de contraception naturelle et notamment la symptothermie.
Vous pouvez aussi être attentive à vos symptômes d’ovulation, tels qu’une tension dans les seins, une douleur au niveau de l’aine, une sensation de gonflement de la vulve, un transit perturbé, une libido qui fait des bonds, un spotting d’ovulation, etc.
De manière générale, écouter votre corps est un bel outil pour déceler une ovulation 😉Si vous avez besoin d’anticiper, une fois que vous avez votre date d’ovulation, vous pouvez considérer que vos prochaines règles arriveront maximum 16 jours plus tard 😉
Par ailleurs, connaître le jour de votre ovulation vous permettra aussi de savoir quand faire un test de grossesse (urinaire ou prise de sang), puisqu’il faut généralement attendre au moins 10 jours après celle-ci pour avoir un résultat fiable.
Enfin, il est également possible de faire un test d’ovulation, qui va mesurer votre taux d’hormone LH, qui est sécrétée environ 36h avant que l’ovule soit libéré. Attention toutefois ! Les tests d’ovulation ne sont pas toujours fiables, car ils mesurent le niveau de LH, certes, mais une LH élevée ne signifie pas que l’ovulation aille au bout, par exemple. De la même manière, certaines femmes atteintes de SOPK ont constamment une LH élevée, qui fait positivement réagir les tests, alors qu’elles ne parviennent pas à ovuler.
Est-il possible de tomber enceinte en dehors de sa période de fécondité ?
Et bien non ! Vous l’aurez compris, il n’est possible de tomber enceinte que pendant la période d’ovulation, qui comprend le jour de l’ovulation, le lendemain + 5 jours avant grâce à la glaire cervicale. >En dehors de cette période de fertilité, il est impossible de tomber enceinte puisque, soit, l’ovule n’est pas encore là, soit il est mort !
En revanche, si vous suivez votre cycle menstruel avec une application de suivi de cycle qui vous indique une période de fécondité et une date d’ovulation calculée selon la méthode du calendrier, mais qui ne correspond pas à votre réalité physiologique, à celle de votre corps à l’instant T, dans ce cas, oui, il vous possible de tomber enceinte en dehors de la fenêtre de fertilité estimée par votre application (ce qui peut être très dommageable si vous ne voulez pas d’enfant).
En tout cas, vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à faire un test de grossesse dès que vous constatez un retard de règles 🙂
Pour résumer – Questions fréquentes
Quelle est la différence entre l’ovulation et la période de fécondité ?
Est-il possible de tomber enceinte pendant ses règles ?
Peut-on ovuler deux fois dans le même mois/cycle ?
Et voici ! Vous savez maintenant à quoi correspond la période de fertilité d’une femme, qui, contrairement à ce qui est écrit dans les manuels ne se restreint pas au 14e jour du cycle et l’ovulation 😉 La période de fécondité correspond au moment où la femme peut concevoir un bébé, elle s’étend sur 6 jours environ par cycle, 5 jours avant l’ovulation et 1 jour après.
Savoir la détecter en écoutant les signaux que renvoie le corps est bien plus fiable que l’utilisation d’une calculatrice d’ovulation ou d’une appli magique. C’est tout l’objectif de notre démarche, on est là pour vous apprendre à décrypter votre corps, que vous cherchiez à tomber enceinte ou au contraire à éviter une grossesse !
Alors n’hésitez pas à nous partager vos questions ou vos expériences en commentaire !
34 réflexions au sujet de “Tout comprendre sur la période de fécondité chez la femme : durée, calcul, symptômes”
Bonjour,
J’en suis à 6 mois d’essai bb et 3 mois de prises de température. J’ai dévoré votre livre et ce site et je vous remercie infiniment pour ces ressources.
Avec mes règles qui arrivent à nouveau (Hélas) je sens le besoin de poser quelques questions pour être sûre de bien comprendre mes données.
Est ce que j’ai bien ovulé à J14 le premier mois et J12 les deux mois suivant ? Cela semble cohérent avec la glaire mais je ne suis pas sûre de bien l’analyser encore.
Et Est ce que le plateau haut de température post ovulation est suffisamment stable et long pour penser que mon équilibre hormonal n’est pas trop déficient ?
Un immense merci !
jour mois 1 mois 2 mois 3
1 – – 36,75
2 – – 36,8
3 – – 36,5
4 36,73 – 36,66
5 36,5 – –
6 36,55 – 36,51
7 36,2 – 36,55
8 36,13 36,61 36,46
9 36,66 36,57 36,37
10 36,52 36,35 36,57
11 36,89 36,65 36,65
12 36,5 36,83 36,84
13 36,68 36,95 36,71
14 36,83 36,96 36,81
15 37,00 36,71 36,77
16 36,83 36,83 36,84
17 – 36,81 36,93
18 – 36,99 37,02
19 36,86 36,86 36,86
20 36,99 36,81 36,76
21 36,98 36,86 36,83
22 36,8 36,92 36,89
23 36,96 36,8
24 36,75 R
25
26 R
Coucou Denise,
Déjà un grand merci pour ta confiance ! C’est génial que tu ai commencé à t’observer en prenant ta température et en observant ta glaire !
Alors il est délicat de te répondre sans voir toutes tes courbes et tes autres températures pour bien identifier ton plateau bas et voir si tu as un plateau haut et donc ton ovulation ! Et il me manque aussi ta glaire !
En tout cas, si tu ressens le besoin d’être accompagnée, on a le Fertility Club ! Je te joins juste ici le lien pour la liste d’attente https://www.emancipees.com/programme/fertility-club/ !
A bientôt !
Bonjour Laurène
Merci beaucoup pour ton aiguillage au quotidien qui permet de ne pas se sentir seule dans cette période de désir de grossesse qui est plus longue qu’espérée!
J’ai 31 ans, je suis en désir de grossesse depuis 9 mois dont une fausse couche précoce le premier mois puis plus rien. J’ai des règles absolument réglées de 26 jours, aucune douleur et un ressenti de descente de glaire mouillée à J10-11 sans que ce soit élastique. Je prends de l’huile d’onagre en période pré ovulatoire et tes compléments depuis 1 mois.
Je ne sais pas comment optimiser pour qu’une grossesse arrive rapidement ?
Merci beaucoup 🙂
Coucou Annie,
Déjà merci beaucoup pour ta confiance ! Et bravo pour ce que tu mets déjà en place !
Est ce que tu prends ta température ? Afin de pouvoir valider ton ovulation et de repérer ta fenêtre fertile avec plus de précision ?
Il y a ensuite pas mal de choses que tu peux mettre en place pour optimiser ta fertilité dans tes habitudes de vie par exemple ! C’est justement ce que l’on fait dans le Fertility Club !
Je te joins juste ici une article que l’on a qui te donnera pas mal de pistes avec aussi le lien d’ l’épisode de podcast dans lequel on aborde l’hygiène de vie !
https://www.emancipees.com/fertilite-femme/#Les_solutions_pour_ameliorer_la_fertilite_feminine
A bientôt !
Bonjour la team,
Je vous suis depuis novembre et merci pour tout ce que vous nous apportez.
J’ai l’impression d’avoir des symptômes de manque de progestérone lié à phase lutéal trop courte depuis que j’ai enlevé mon stérilet cuivre en octobre.
Exemple des 4 derniers cycle :
– ovulation j14/15, spotting j20 jusqu’au règles j25
– ovulation j15, spotting j22, règles j25
– ovulation j12, spotting j17, règles j22
– ovulation j13, spotting j18, règles j23
J’ai l’impression que la durée entre l’ovulation et les règles reste correct (une dizaine de jour) mais si on regarde la date des spotting c’est généralement 5 à 7j après l’ovulation et j’ai peur que ce soit une baisse de progestérone ?
Projet bb qui a démarré en octobre et j’ai été voir ma gyneco en janvier spécialement pour lui parlé de sa mais elle m’a dit qu’on faisait pas de test avant 1an d’essai bb… sauf que si c’est ça je trouve ça dommage de ne rien mettre en place maintenant…
Merci par avance pour votre avis,
Bonne journée
Coucou Lilou ! Tu as tout à fait raison de vouloir prendre un peu les choses en main sans devoir attendre un an, et observer ton cycle est déjà une très bonne base ! Effectivement, en essai bébé, il faut mieux avoir une phase lutéale supérieure à 11 jours et sans spottings (on peut en avoir 2-3 jours avant les règles, mais pas trop avant !). En revanche, peux-tu me dire comment tu valides ton ovulation ? 🙂 Est-ce que tu observes ton cycle avec la symptothermie, pour bien confirmer ta date d’ovulation, et donc la durée de ta phase lutéale ? 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour votre travail ! J’ai beaucoup consulté ce site au moment où j’espérais tomber enceinte. Il y avait notamment plusieurs questions auxquelles je n’avais pas de réponses, et maintenant que je les ai (je suis enceinte !), je souhaite partager mon expérience auprès des autres femmes en attente.
1 – On peut tomber enceinte en faisant l’amour debout. Missionnaire et jambes en l’air ne sont pas des passages obligés.
2 – On peut tomber enceinte même sans signe de glaire.
3 – Il arrive que l’ovulation ait lieu au 12e jour du cycle.
Bon courage à toutes celles qui espèrent, et merci à celles qui contribuent à faire circuler les informations sur la fertilité 🙂
Coucou Ismène ! Toutes mes félicitations et merci beaucoup pour ton petit message 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurène,
J’ai pour ma part de la glaire cervicale pendant plus de 5 jours avant mon jour d’ovulation. Par exemple, sur mon cycle actuel, ma glaire a commencé à apparaître à J8 avec une glaire type blanc d’œuf cru à J12 et J13, puis plus rien à J14 et J15, et de nouveau une apparition de glaire à J16 avec une belle glaire à J19 (aujourd’hui) + légères douleurs aux ovaires (je pense que l’ovulation arrive, je confirmerai ça avec ma prise de température). Je suis ainsi dans ma période fertile depuis le J8 soit pendant 11 jours si l’ovulation a lieu ce soir / demain au vu de mes symptômes, ou bien c’était un « faux départ » ? Dur dur quand on débute aha…
Merci pour ton retour, bises.
Marine
Coucou Marine ! Oui, il est possible que ton corps ait tenté d’ovuler vers J12, avant de s’y reprendre quelques jours plus tard 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurène
J’étais persuadée avoir ovulé le 15 janvier au vu de la glaire blanc d’oeuf quasi translucide, test d’ovulation positif.
Et là surprise, on est le 21 rapport ce matin et je m’aperçois que je perds de la glaire élastique transparente 6h plus tard, test ovulation positif !? (Clearblue digital avancé)
Règle le 2 janvier, j’ai habituellement un cycle de 31-34 jours.
Comment traduire cette perte vaginale ? Pensez vous que l’ovulation soit fécondé d’office ?
Merci pour votre aide
Coucou Clotilde ! Pour te répondre, la glaire cervicale + les tests d’ovulation ne confirment pas l’ovulation, seulement qu’elle se prépare. On peut très bien avoir de la glaire blanc d’oeuf + un pic de LH (signalé par le test de l’ovulation) sans que l’ovulation n’aboutisse. D’où l’importance de combiner avec un indicateur post-ovulation, qui est l’augmentation de la température après l’ovulation, signe que la progestérone est bien sécrétée.
Ainsi, il est possible que tu aies eu une tentative d’ovulation le 15 janvier, qui n’a finalement pas abouti 🙂 Et sinon, oui, la fécondation se produit consécutivement à l’ovulation, car l’ovule a une durée de vie de seulement 18 heures environ (mais on est fertile jusqu’à 5 jours avant l’ovulation, grâce à la glaire). Bonne journée !
Bonjour,
Pour ma part j’ai 34 ans je suis en essai bébé depuis 1 ans. Je n’ai eu aucunes difficultés pour mon 1er bébé il y’a 6 ans. Néanmoins lorsque j’ai commencé les essais bb 2 et que ça ne fonctionnait pas j’ai découvert que j’avais 1 trompe bouchée, d’après mon gygy fortement lié à ma cicatrisation de césarienne qui m’aurait causé des adhérences.
Je suis depuis septembre en protocole simple de stimulation mais 2 échecs ! J’ai regardé votre vidéo sur la progestérone et en effet j’ai des SPM très marquée 1 bonne semaine avant les règles (cycle long environ 35jours).
En vérifiant mes analyses j’ai donc remarqué que ma progestérone etait au minimum de la norme indiqué sur les analyses de labo. Que dois je penser de cela ? Est ce que mon manque de progestérone pourrait m’empêcher une grossesse ?
Merci pour votre retour.
Coucou Mégane ! Concernant ta progestérone trop basse, il faudrait savoir si elle a été dosée au bon moment : est-ce que tu as pu la faire 7 jours après l’ovulation (validée par la glaire + température) ? Néanmoins, tu sembles avoir des symptômes qui vont effectivement dans le sens d’un déséquilibre hormonal en deuxième partie de cycle : soit un manque de progestérone, soit un excès d’oestrogènes 🙂 En tout cas, oui, une progestérone trop basse peut compliquer un projet de grossesse, mais des solutions existent pour corriger ce déséquilibre, rassure-toi 🙂 Voici notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/progesterone-grossesse/ Bonne journée !
Merci pour ton retour. J’en ai parlé à mon Gyneco mais il m’a dit que la progestérone en capsule sera donné en post ovulation durant 7 jours (ce que j’ai deja effectué lors d’un précédent protocole de stimulations)
J’ai en effet des spm marqués mais il n’a pas l’air d’être très réceptif à cela, parfois j’ai l’impression de poser trop de question et je lz sens un peu saouler. Je vais tout de même lui demander un bilan à J+7 ovulation afin de vérifier cela.
Qu’elle solution s’offre à moi si cela est avéré ? Est ce que cela peut être une cause d’infertilité ?
Un grand merci
Coucou Mégane ! Oui, bien sûr, ton gynécologue a raison, mais il faut être sûre de la date de l’ovulation pour la prendre au bon moment 🙂 Mince, je suis navrée qu’il te donne cette impression… Oui, tu peux et si jamais il ne te semble vraiment pas réceptif, tu as aussi les kits urinaires de progestérone qui te permettent de la doser à la maison (les kits Proov, par exemple 🙂
Si tu as une carence avérée en progestérone, tu peux du coup prendre de la progestérone bio-identique après l’ovulation (Utrogestan, Progestan) et/ou soutenir ta progestérone avec une plante comme l’alchémille par exemple. La progestérone est également une hormone très sensible au stress, donc il est important de travailler sur cet axe 🙂 Si tu le souhaites, voici notre mini-programme pour booster sa progestérone : https://mini.emancipees.com/favoriser-progesterone-post-ovulatoire Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour
Je suis un peu perdue dans ma courbe pour ce cycle…
Je suis ma température avec Tempdrop mais je fais également des tests d’ovulation avancé…
J’ai eu une hausse de température de 0,20 degrés (35,92 à 36,16) entre J12 et J13 de mon cycle, hors mon test d’ovulation m’indiquait fertilité élevée j12/j13 et maximale à j14 au matin…
Depuis j13 ma température oscille entre:
J13:36,13
J14: 36,10
J15: 36,15
J16: 36,08
J17: 36,16
Est ce que j’ai ovulé plutôt vers j12 avant mon pic de LH? Ou bien pas encore?
Merci pour votre aide
Coucou Lucie ! Il est délicat de te répondre sans voir toute ta courbe de température pour bien identifier ton plateau bas et voir si tu es sur ton plateau haut, mais il semblerait, de ce que tu expliques, que tu aies ovulé à J12 si ta montée de température a débuté à J13. Quant aux tests d’ovulation, je ne les recommande pas forcément, car ils peuvent induire en erreur : un test positif indique seulement que tu sécrètes de la LH et que ton corps s’apprête à ovuler, mais pas forcément qu’elle a bien eu lieu 🙂 Voici notre article à ce sujet, si jamais : https://www.emancipees.com/test-ovulation/ Bonne journée !
Bonjour,
Je suis en essai bébé depuis le mois de mars. En août, belle surprise j’apprends que je suis enceinte. Toutefois j’ai fait une fausse couche le 14 septembre (presque un mois de grossesse).
Depuis j’ai repris les tests d’ovulation, la prise de température et le contrôle de la glaire cervicale. Je prends également les compléments laboratoire HOLLIS « fertilité et huile d’onagre ».
J’ai eu mes règles du 15 au 19 octobre. Peu de temps après j’ai pu observer ma glaire cervicale et selon les test d’ovulation mon pic a eu lieu 26 octobre et donc ovulation le 28 (crampe à l’ovaire gauche). Toutefois, ma température est restée stable :
24 octobre : 36,44
25 octobre 36,58
26 octobre : 36,78
27 octobre 36,68
29 octobre 36,67
Mon application de suivi de règles m’indiquait une ovulation le samedi 1er novembre mais je constatais que je n’avais plus de glaire cervicale mais plutôt des pertes blanches pâteuses.
Lundi 3 novembre : 36,86
Mardi 4 novembre : 37,01
J’ai peur d’avoir loupé mon ovulation et d’être repartie pour encore un mois d’observation….
Coucou Clémence ! Bravo pour tout ce que tu mets en place et je t’envoie toute ma tendresse suite à ton arrêt de grossesse <3 Je ne peux pas vraiment te répondre concernant ton ovulation car les tests ne sont pas fiables, ni les applications de suivi de cycle. Si tu as eu un pic de glaire sans montée de température, c'est que l'ovulation n'a a priori pas eu lieu à ce moment-là 🙂 Concernant les deux températures hautes que tu partages ensuite, il est difficile de me prononcer dessus car on valide l'ovulation avec au moins 3 températures hautes et il faudrait examiner toute ta courbe pour voir le plateau bas puis le plateau haut et croiser avec la glaire. Garde aussi en tête que le cycle peut être un peu perturbé après un arrêt de grossesse <3 Très bonne journée à toi !
Bonjour,
Est-il possible que l’ovulation prenne la forme de saignements semblables à un début de règles et dure 1-2 jours à j19 du cycle (avec des symptômes de fatigue, seins tendu), et qu’à j25-26 des nouveaux saignements apparaissent semblables à des règles (durée de 5-6 jours dont le jour 2 plutôt abondants, couleur rouge vive etc) ?
Coucou Léa ! Tu peux avoir effectivement un spotting d’ovulation, voici notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/spotting-ovulation/ 🙂 Néanmoins, il faudrait confirmer cela avec l’observation de la glaire + prise de température. En revanche, tes saignements une semaine plus tard, si tu as bien ovulé à J19, peuvent correspondre soient à tes règles, soient à des spottings prémenstruels. Attention, cela est néanmoins à prendre avec des pincettes ! L’observation de ton cycle + éventuellement un avis médical pourront t’orienter davantage. Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour toutes ces ressources!
Quel est le “délai” idéal pour essayer de concevoir lorsque nous constatons que la glaire est de type “blanc d’œuf” ou du moins que nous supposons qu’elle est au mieux Par exemple si je constate que ma glaire est plus étirable, liquide aujourd’hui, est ce que je serai toujours en période de fertilité dans les 48h qui suivent ? Merci 🙏
Coucou Amandine ! Oui, si tu vois de la glaire blanc do’oeuf, c’est le moment de tout donner, car même si tu ovules le même jour, tu restes fertile pendant 12-24 heures environ 🙂 En sachant que tu es également fertile environ 5 jours avant ton ovulation, grâce à la glaire 🙂 On te recommande toutefois de bien confirmer ton ovulation avec la température, pour être sûre que le pic de glaire que tu vois correspond bien à une ovulation réussie (et non à une tentative d’ovulation). Bonne journée !
Bonjour,
Est-il possible d’avoir un décalage entre le pic de glaire et l’ovulation ? Je suis mes cycles depuis 4 mois sur moonly et le pic de glaire est sur les jours 13/14 du cycle la monté de température le jour 17…
Coucou Laura ! Oui, cela arrive parfois 🙂 Cela peut s’expliquer par le fait que le corps jaune mette un peu de temps à produire suffisamment de progestérone par exemple. Cela dit, quelle était ta sensation entre ton pic de glaire et ta montée de température ? Si tu t’es sentie plutôt « mouillée », cela peut signifier que ta glaire était tellement lubrifiée qu’elle est devenue liquide (et donc difficilement palpable ou observable, mais bien présente !). Bonne journée !
Bonjour,
Petite question de température !
L’ovulation se confirme par 3 températures hautes + la glaire si j’ai bien compris. Si la première des trois températures démarre à J19 (première lune sur Moonly ;)), ça veut dire que l’ovulation a eu lieu à J18 ? Ou à J21 (température la plus haute – pleine lune) ?
Merci d’avance pour votre réponse 😊
Coucou Cindy ! Dans ce cas, l’ovulation a plutôt eu lieu à J18 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Est-il possible d’observer une belle glaire semblable à du blanc d’œuf cru en tout début de grossesse ou non ☺️ ?
Merci pour votre travail 🙂
Coucou Léna ! Oui, c’est possible, du fait de l’emballement des oestrogènes en début de grossesse 🙂 Si tu le souhaites, on en parle ici ! https://www.emancipees.com/glaire-cervicale-debut-grossesse/ Bonne journée !
Bonjour. Est il vrai que le PH de la glaire est trop acide 5 jours avant l’ovulation? J’ai lu cela sur un site dédié à la fertilité mais cela m’étonnes, je voudrais vérifier. Bien à vous,
Leslie
Coucou Leslie ! Oui, effectivement, c’est possible, c’est surtout qu’elle n’a pas la consistance et l’abondance suffisante pour contrebalancer l’acidité du vagin ! On en parlait dans cet article, si tu souhaites creuser 🙂 https://www.emancipees.com/ph-glaire-cervicale/
Bonjour,
Vous dites qu’il est impossible d’ovuler deux fois, que c’est un mythe…
Et bien pour ma part c’est vrai. J’étais enceinte de jumeaux et la première échographie a montré que les 2 ovules fécondés venaient de l’ovaire droit.
Malheureusement la grossesse s’est arrêtée.
Coucou ! On t’envoie toute notre tendresse <3 Pour te répondre, il est tout à fait possible de libérer deux ovules au cours de la même ovulation 🙂 Néanmoins, ce que l'on précise dans l'article, c'est qu'on ne peut pas libérer deux ovules à plusieurs jours d'intervalle au cours d'un même cycle. Très bonne journée à toi !