Biologiquement, notre corps de femme fait en sorte que nous ovulions tous les mois, ou en tout cas, à chaque cycle menstruel. Sauf qu’il arrive parfois que cette formidable ingénierie se grippe et que l’ovulation se fasse plus rare, voire qu’elle disparaisse complètement.
C’est d’autant plus problématique quand on souhaite tomber enceinte, surtout qu’un trouble de l’ovulation n’est souvent détecté qu’au détour d’un bilan d’infertilité, car il n’est pas toujours visible pour une femme pas habituée à s’observer.
Mais on vous rassure tout de suite : on peut très bien ne pas ovuler sur un cycle sans que ce soit grave ou signe d’un énorme déséquilibre hormonal 🙂 En revanche, on peut aussi penser qu’on ovule parce qu’on a ses « règles » de manière plus ou moins régulière et que donc, tout va bien : mais pas forcément !
Dans cet article, on vous dit tout ce qu’il faut savoir sur l’absence d’ovulation : ce que c’est réellement, pourquoi on peut ne plus ovuler, quelles sont les solutions qui existent pour retrouver un cycle ovulatoire… et dégommer certaines idées reçues au passage 😉
🎧🍿 Si vous êtes plus à l’aise avec l’audio et la vidéo, n’hésitez pas à écouter/regarder notre épisode de podcast dédié à l’anovulation !
Table des matières
- Comment l’ovulation a lieu lors du cycle menstruel ?
- Qu’est ce que l’anovulation ?
- Quelle est la différence entre un cycle long et un cycle anovulatoire ?
- Comment repérer un cycle anovulatoire ?
- Pourquoi un cycle peut-il être anovulatoire ?
- Quels sont les traitements de l’anovulation ?
- Comment tomber enceinte en cas d’anovulation ?
- Questions fréquentes – Pour résumer
Comment l’ovulation a lieu lors du cycle menstruel ?
Déroulé d’un cycle menstruel classique
Le cycle menstruel se décompose en 4 phases :
les règles (ou menstruations),
la phase pré-ovulatoire (ou phase folliculaire),
l’ovulation
la phase post-ovulatoire (ou phase lutéale).
On entend souvent dire qu’il dure 28 jours, mais dans les faits, un cycle dit « normal » peut durer entre 21 et 35 jours !
Et vous l’aurez compris, le « climax » du cycle menstruel, c’est l’ovulation. Il y a clairement un avant et un après l’ovulation !
Avant l’ovulation
Le cycle menstruel démarre avec les règles, suivies de la phase pré-ovulatoire. Durant cette phase, le cerveau (l’hypothalamus et l’hypophyse) commandent aux ovaires de faire maturer des ovocytes. Les ovaires produisent alors des oestrogènes, hormones stars de cette première phase !
Le but de la phase pré-ovulatoire est clair : permettre à un ovocyte de suffisamment maturer pour devenir un ovule, qui sera l’heureux élu pour la fécondation, mais aussi rendre l’utérus suffisamment accueillant en épaississant sa muqueuse, l’endomètre. Cette phase est donc marquée par une augmentation exponentielle des oestrogènes.
La fenêtre fertile s’ouvre jusqu’à 5 jours avant l’ovulation, grâce à la glaire cervicale qui est sécrétée en grande quantité sous l’action des oestrogènes et qui va nourrir + protéger les spermatozoïdes.
Pendant l’ovulation
Les oestrogènes sont au top, un seul ovocyte a pris la tête de la course (le follicule de de Graaf), l’endomètre est au max : on va alors observer un pic de LH, l’hormone lutéinisante dont le rôle est de provoquer l’ovulation dans les 16 heures suivantes !
L’ovulation proprement dite ne dure que quelques minutes ! Imaginez un gros sac (l’ovaire), qui contient un petit sac (le follicule dominant), contenant lui-même une petite bille (l’ovocyte) : et bien cet ovocyte arrive à transpercer son follicule ET l’ovaire ! Incroyable, non ? Il est ensuite récupéré par la trompe utérine dans laquelle il va attendre un éventuel spermatozoïde pour la fécondation. Si l’ovule n’est pas fécondé dans les 24 heures suivant sa libération, il meurt et est recyclé par l’organisme.
La fenêtre de fertilité se referme donc 24 heures après l’ovulation.
Après l’ovulation
Le follicule qui contenait l’ovule devient ce que l’on appelle le corps jaune et sécrète de la progestérone, la deuxième hormone phare du cycle. Ici, l’objectif est de permettre au potentiel embryon de survivre et de s’accrocher à la paroi utérine (c’est la nidation) ! La muqueuse utérine va donc se vasculariser et se densifier afin que l’embryon ait tous les nutriments dont il a besoin à sa portée. Pendant ce temps, la température du corps augmente, pour nous mettre en mode « couveuse ».
S’il n’y a pas de fécondation, le corps jaune finit par mourir (au bout de 16 jours maximum) : la progestérone chute, l’endomètre se détache et les règles reviennent. En revanche, en cas de fécondation, le trophoblaste (futur placenta) prend le relais du corps jaune pour sécréter la beta hCG en début de grossesse, ce qui va maintenir la progestérone.
Les symptômes de l’ovulation : comment on sait qu’on ovule ?
Le point culminant du cycle menstruel est donc l’ovulation. OK mais si, généralement, on repère plutôt très bien ses règles, l’ovulation est plus compliquée à déceler. Rassurez-vous : notre corps laisse tout de même quelques (gros) indices pour nous mettre sur la voie 😉
La glaire cervicale : la glaire cervicale d’ovulation a une texture blanc d’oeuf très particulière. Il arrive même qu’elle contienne un peu de sang (on parle alors de spotting d’ovulation et ce n’est pas grave du tout)
La hausse de la température basale : une fois l’ovulation passée, notre température augmente de 0,3 degrés environ, sous l’impulsion de la progestérone
Le col de l’utérus est haut, doux et ouvert (alors qu’il est bas, donc plus facilement accessible depuis l’entrée du vagin, dur et fermé hors période fertile)
Certaines femmes notent des douleurs d’ovulation (qui répondent au doux nom de mittelschmerz), qui ressemblent à des tiraillements voire à des pincements du côté de l’ovaire qui ovule. Et oui, le follicule exerce une grosse pression sur l’ovaire avant de se rompre, ce qui peut causer des douleurs parfois pendant plusieurs heures avant la libération proprement dite de l’ovule !
Le shift hormonal entre oestrogènes et progestérone peut également se faire ressentir par une migraine, des maux de ventre, une fatigue : un peu comme le SPM (syndrome prémenstruel) mais un SPM d’ovulation !
Qu’est ce que l’anovulation ?
First thing first : définition du cycle anovulatoire
L’anovulation, c’est tout simplement l’absence d’ovulation durant le cycle… ou pas !
En effet, si on veut être précis, on ne peut pas tout à fait dire cela comme ça : dans l’absolu, on reste dans le même cycle tant qu’on n’a pas ovulé, puisque le point central du cycle est l’ovulation et que tout s’articule autour d’elle !
Qui dit cycle dit donc ovulation. Et un cycle sans ovulation, ce n’est pas un cycle, si on est rigoureux sur les mots.
En revanche, ce qui est perturbant, c’est que ce « cycle anovulatoire » peut présenter des saignements inter-menstruels, qui ressemblent clairement à des règles (mais qui n’en sont pas, on en parle plus bas). Or, on a toujours appris qu’un nouveau cycle s’ouvre avec l’arrivée des saignements ! Donc, un peu par abus de langage, on parle de cycle anovulatoire pour désigner une période entre deux saignements inter-menstruels durant laquelle il n’y a pas eu d’ovulation.
Par ailleurs, on distingue :
l’anovulation primaire, qui correspond à une absence d’ovulation depuis la puberté (on n’a jamais ovulé)
l’anovulation secondaire, qui elle, est un arrêt de l’ovulation après avoir eu des cycles ovulatoires (en post pilule, par exemple).
Est-ce que c’est grave, de ne pas ovuler ?
Un cycle peut être anovulatoire de façon isolée, sans que ça ne compromette la fertilité. Il ne faut pas du tout s’affoler si cela arrive sur un cycle, c’est normal et fréquent, sauf que la plupart du temps, les femmes ne s’en rendent pas compte puisqu’elles ne sont pas attentives à leur ovulation.
En revanche, l’anovulation peut être chronique et c’est plus embêtant, tout d’abord pour son équilibre hormonal (nos hormones féminines sont pleines de bienfaits, autres que pour le système reproductif), mais aussi si on souhaite avoir un enfant (l’anovulation est l’une des causes d’infertilité).
Quelle est la différence entre un cycle long et un cycle anovulatoire ?
Un cycle anovulatoire peut être (très) long… comme très court
Quand on n’ovule pas, deux scénarios sont possibles :
Soit on ne saigne pas du tout, c’est l’aménorrhée (absence de règles).
Soit on saigne, mais ce ne sont donc pas des règles, on parle plutôt de saignements inter-menstruels.
Anovulation et cycles longs
Vous l’aurez compris, un cycle anovulatoire peut être un cycle très long, durant lequel l’ovulation tarde à arriver. On peut avoir un cycle long en raison d’un SOPK, de la pré-ménopause ou un autre souci hormonal : dans ce cas, on reste longtemps bloquée en phase pré-ovulatoire, mais l’ovulation finit par se faire (au 30ème, 40ème, 50ème, 60ème jour du cycle, voire plus tard !). Les règles sont alors décalées et surviennent 16 jours après au plus tard.
Anovulation et cycles courts
Toutefois, on peut aussi avoir un cycle anovulatoire qui dure « seulement » 25, 28 ou 30 jours, avec des saignements qui viennent « clore » le cycle (qui n’est pas vraiment clos puisqu’on n’a pas ovulé, mais vous avez compris la subtilité :)).
En fait, sans ovulation, les oestrogènes continuent d’épaissir l’endomètre ; mais au bout d’un moment, sans progestérone pour consolider le « nid » après l’ovulation, l’endomètre finit par se détacher : ce sont les saignements inter-menstruels. Ainsi, on peut très bien saigner en pensant que tout va bien, alors qu’en fait, on n’ovule pas !
On peut avoir ses « règles » sans ovuler ?
Un cycle anovulatoire peut donc provoquer des saignements ressemblant à s’y méprendre à des règles. Les vraies règles sont toujours consécutives à la chute de la progestérone et donc à l’ovulation, alors que dans le cas d’une anovulation, c’est plutôt la chute des oestrogènes qui provoque les saignements inter-menstruels.
Comment faire la différence entre un saignement inter-menstruel et de vraies règles ?
Les saignements inter-menstruels peuvent :
Être plus abondants, car les oestrogènes ont bien épaissi l’endomètre
Comporter de gros caillots (puisque la progestérone n’a pas pu faire son travail de « cimenter » les couches d’endomètre en les vascularisant)
Être au contraire rosés / plus légers si les oestrogènes étaient un peu dans les choux eux aussi
Arriver un peu plus tardivement que d’habitude… ou pas ! Tout dépend du temps que mettent les oestrogènes à abandonner la partie.
Les symptômes pré-menstruels peuvent aussi être un peu différents, puisque la réaction hormonale est différente 🙂
Comment repérer un cycle anovulatoire ?
Des règles absentes
L’aménorrhée est le signe clinique le plus courant même si, on vient de le voir, on peut aussi observer des saignements intermenstruels.
Les tests d’ovulation négatifs
Certaines femmes ont recours aux tests d’ovulation, ce qui peut être très bien ! Sauf qu’en plus de représenter un certain budget, ces tests ne sont pas toujours fiables. En effet, ils réagissent en présence de LH, l’hormone qui déclenche l’ovulation. Sauf que chez les femmes ayant un SOPK par exemple, le taux de LH est constamment élevé et les tests réagissent très souvent alors que l’ovulation n’est à l’ordre du jour :s
De la même manière, on peut observer une montée de la LH, mais, pour une raison ou pour une autre, le follicule ne se rompt pas.
A contrario, le pic de LH peut se faire, mais le follicule n’est pas suffisamment mature pour se rompre, et l’ovulation ne se fait pas. On verra donc un test positif, alors qu’il n’y aura pas eu d’ovulation, juste une tentative infructueuse.
Par ailleurs, les tests d’ovulation n’ont pas forcément tous la même sensibilité et ne réagissent pas tous au même taux de LH, ce qui signifie que vous pouvez très bien faire réagir un test et pas un autre. Cela peut arriver si vous ne produisez pas assez de LH, par exemple !
On peut aussi faire un test de LH un peu trop tard : son pic ayant lieu 16 heures avant l’ovulation, si on fait le test 4 ou 8 heures avant, le test peut être négatif alors que l’ovulation est réellement imminente !
Enfin, certains médicaments comme le Clomid (un inducteur d’ovulation) boostent la LH, donc peuvent fausser les tests d’ovulation.
En résumé, les tests d’ovulation peuvent mettre sur la piste d’un cycle anovulatoire mais doivent être pris avec des pincettes !
Une absence de progestérone
On peut aussi détecter une absence d’ovulation en dosant sa progestérone 7 jours après sa supposée ovulation, ou 7 jours environ avant la date présumée de ses prochaines règles : s’il n’y en a presque pas, c’est que l’ovulation n’a pas eu lieu !
Et ça, c’est bien plus fiable qu’un test d’ovulation, car on vérifie a posteriori que l’ovulation a bien eu lieu, ou pas.
Pas de plateau haut et stable pour la température basale
Quand on observe son cycle, on repère assez facilement l’ovulation grâce à la montée de température qui lui succède. Sauf qu’en cas de cycle anovulatoire, la température peut fluctuer mais on n’observe pas de plateau haut de + 0,3 degrés sur la phase lutéale (puisqu’il n’y a pas de phase lutéale sans ovulation) !
Une courbe plate ou en dents de scie, sans deux plateaux bien distincts est le signe d’une anovulation. Et là aussi, pas de place au doute car sans ovulation, pas de progestérone, et sans progestérone, pas de montée de température.
Une glaire cervicale absente ou perturbée
Elle peut être absente et nous mettre la puce à l’oreille, mais on peut aussi avoir des faux départs de glaire qui sont des indices que le corps tente quand même d’ovuler, sans que ça n’aboutisse. Pour confirmer l’ovulation, on va corréler la présence de glaire cervicale crémeuse / blanc d’oeuf cru qui s’assèche brutalement à une montée de la température.
Une échographie pelvienne
Une échographie pendant la prétendue phase post ovulatoire permettra de voir qu’il n’y a pas de corps jaune et qu’il n’y a donc pas eu d’ovulation !
Pourquoi un cycle peut-il être anovulatoire ?
L’ovulation peut être mise sur pause pour tout plein de raisons :
Un déséquilibre hormonal : hypothyroïdie, excès de prolactine, syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), insuffisance ovarienne prématurée, etc.
Des causes mécaniques, comme un kyste ovarien
Certains traitements médicamenteux (certains antidépresseurs, neuroleptiques, anti-épileptiques ou anti-hypertenseurs…) et la prise de contraceptifs hormonaux oestroprogestatifs (dont le rôle est justement de bloquer l’ovulation !)
Le stress, le surmenage : l’ovulation commence dans le cerveau ! Si l’hypothalamus détecte un stress, il met le cycle reproductif sur pause pour assurer notre « survie »
Le manque de sommeil ou le décalage horaire, qui vont perturber le cerveau et le système hormonal
Une prise de poids ou au contraire, une perte de poids rapides menant à un sous poids, ou bien des troubles alimentaires (tels que l’anorexie mentale)
Le sport excessif : certaines athlètes de haut niveau n’ont d’ailleurs plus leurs règles !
Le tabac, l’alcool, etc.
L’ovulation peut aussi survenir de manière très irrégulière durant certaines phases de la vie :
A l’adolescence, le temps que les cycles se calent
A la pré-ménopause, période durant laquelle le dialogue cerveau / ovaires commence à être moins fluide
En post-partum, puisqu’à la suite de l’accouchement, le corps et le système hormonal ont besoin d’un peu de temps pour retrouver leur rythme de croisière.
Quels sont les traitements de l’anovulation ?
Les solutions médicales
Une fois que le diagnostic de l’absence d’ovulation a été posé, les patientes peuvent se voir proposer différents traitements, en fonction des causes de l’anovulation :
La stimulation ovarienne par des médicaments comme le Clomid (ou citrate de clomifène),
L’induction de l’ovulation par des injections (gonadotrophines, GnRH, etc.)
En cas de réserve ovarienne très basse, on peut également recourir au don d’ovocytes. Précisons toutefois que l’on peut très bien ovuler avec un stock d’ovocytes considéré comme bas !
Quelle que soit le traitement choisi, il est également important de comprendre l’origine de l’anovulation : est-ce un dysfonctionnement hormonal (au niveau cérébral, de la thyroïde, des ovaires ?…), un problème mécanique (un kyste ovarien ?) ou bien un souci relevant plutôt du mode de vie, par exemple.
Les solutions naturelles / complémentaires
En effet, il est tout à fait possible, en amont ou en parallèle d’un parcours médical, de modifier son hygiène de vie pour retrouver une ovulation. C’est d’ailleurs souvent une solution plus efficace si l’anovulation vient d’un blocage lié au mode de vie ou à un excès de stress par exemple.
Cela passe entre autres par une alimentation équilibrée et nutritive, une pratique sportive réalisée à dose raisonnable et un travail sur le stress, la sphère émotionnelle et le sommeil. Certaines plantes et autres compléments peuvent aussi soutenir l’organisme et le système hormonal pour rééquilibrer le cycle menstruel et optimiser sa fertilité. Ce sont quelques unes des pistes que l’on creuse dans le cadre du Fertility Club, par exemple 🙂
Dans tous les cas, quelle que soit la prise en charge choisie, il est important de se tourner vers le traitement le plus adapté à sa situation, en fonction de la cause de son anovulation, de son projet de grossesse, de ses préférences personnelles, etc 🙂
Comment tomber enceinte en cas d’anovulation ?
Si on n’ovule pas, les chances de grossesse sont effectivement compromises. Toutefois, rappelez-vous qu’un cycle peut être anovulatoire de manière totalement isolée ! Nous les femmes ne sommes pas des machines à ovuler à tous les coups 🙂
En premier lieu et avant de s’alarmer d’une éventuelle infertilité, le mieux est d’apprendre à observer son cycle menstruel pour savoir si on ovule ou pas (grâce à la glaire cervicale et à la température notamment). Si on ne voit pas d’ovulation, on peut continuer à s’observer, pour voir s’il s’agit d’un petit couac isolé ou bien d’une réelle anovulation chronique.
Une fois que l’on a ces précieuses informations en poche, on peut se rapprocher de son gynécologue ou de sa sage-femme pour en discuter, trouver la cause de l’anovulation et choisir le traitement le plus adéquat 🙂 En parallèle, on peut donc aussi mettre en place de bonnes habitudes dans son hygiène de vie pour retrouver une ovulation (cf ce que l’on a dit plus haut !).
Questions fréquentes – Pour résumer
Comment savoir si je n’ai pas ovulé ?
Est-ce qu’on peut avoir des règles sans ovulation ?
Est-ce que l’anovulation est courante ?
Vous savez désormais tout sur l’anovulation ! On espère vous avoir rassurées : une absence d’ovulation isolée n’est pas si grave et arrive à de nombreuses femmes 🙂 Si toutefois ce trouble devient chronique et que cela compromet vos chances de grossesse, des solutions existent et un traitement de l’anovulation peut vous être proposé, en fonction des causes, de vos antécédents et de votre physiologie.
Observer votre cycle peut également être précieux pour repérer des dysfonctionnements tels que l’anovulation (qui peuvent sinon passer inaperçus !) et vous avez aussi la possibilité de travailler sur votre hygiène de vie pour rééquilibrer votre sphère hormonale, en complément d’un éventuel parcours médical 🙂
Des commentaires, des questions, des remarques ? N’hésitez pas à nous en faire part en commentaire 🙂
145 réflexions au sujet de “Anovulation : quels sont les symptômes, causes et solutions d’un cycle anovulatoire ?”
Bonjour. Depuis mon accouchement il y a 14 mois, je n’ai jamais repéré une ovulation franche (la température ne reste jamais haute 3 jours). Et ces derniers mois je n’en vois parfois même pas. Ma glaire est aussi assez anarchique. Est ce que je devrais faire des examens pour IOP ? (J’ai 33 ans). Merci
Coucou Manon,
Est-ce que tu allaites ?
Est ce que tu es formée en symptothermie et comment est ce que tu prends ta température ? Car ce sont des choses que l’on aborde justement dans le Serenity Club !
Tiens nous au courant !
A bientôt !
Bonsoir Laurène,
J’espère que vous allez bien.
Je vous écris ici car j’ai normalement des cycles de 28/29 jours, et je suis à présent au 35e jour de mon cycle, avec un plateau haut (+0,30/0,50) de 13 jours. Je n’ai habituellement jamais de cycle aussi long, et les 2 tests de grossesse urinaires réalisés depuis le dépassement de ma date de règles habituelle ont été (pour l’instant) négatifs. Ce qui m’amène à me poser cette question peut-être absurde:
est-il possible d’observer par prise de température (avec un thermomètre de symptothermie) un plateau haut en deuxième partie de cycle sans qu’il y ait effectivement eu ovulation?
Merci pour la transmission de cette matière fascinante ainsi que pour votre bienveillance!
Coucou Rosa,
Comment as-tu validé ton ovulation ? Est ce que tu as bien fais un double contrôle, avec la glaire + ta température pour confirmer ton ovulation ? Sans voir ta courbe ce n’est hélas pas évident de te répondre !
A savoir qu’une phase lutéale, peut durer entre 11 et 16 jours !
Tiens nous au courant !
A très vite !
Bonjour La team Emancipées !
Je viens sollicité votre aide car je suis complétement perdu malgré le fait que j’observe mes cycle depuis depuis plus de 11 ans ! J’ai vécu beaucoup de chose dans mes cycles, car j’ai 4 enfants, vécu 4 fausses couches, des allaitements donc des aménorrhées ( allant de 5 mois à 24 mois) , j’ai vécu des retours à la fertilité chaotique. Mais à chaque fois je comprenais ce qu’il se passait. Aujourd’hui, j’ai 35 ans, nous essayons BB5 depuis Janvier 2025, Mes cycles sont réguliers depuis mon RDC en avril 2024. Tous les cycles sont les même, avec des variations je dirais de 3 jours pour la phase fertile et de 1 jours pour la phase lutéale. Je connais ma glaire, le col et les symptômes » sympas » qui vont avec MAIS, ce mois ci, c’est n’importe quoi, je n’ai jamais vécu cela.
Je n’ai pas eu de glaire fertile, mon col s’est a peiné modifié, mais j’ai des tests d’ovulation positif depuis 4 jours ( J12 le 1er , au jour de ce message J15)
Comment est ce possible que les TO peuvent être positif sans glaire fertile ? ce peut il qu’un cycle la glaire soit très discrète voir pas , alors qu’en tant normal j’en ai beaucoup ? J’utiles les même TO depuis 2 ans. Pourquoi des tests d’ovulations peuvent être positif aussi longtemps ?
Est ce que vous pensez a un cycle anovulatoire ?
Est ce qu’une tentative d’ovulation fini par aboutir à une ovulation ou alors pas forcément ?
Concernant ma température, c’est une température classique de phase folliculaire, quoique légèrement un peu au dessus.
Selon vous, la glaire est plus fiable que le test d’ovulation ?? ( J’ai toujours pensé que oui, mais avec ce cycle, je ne sais plus) .
Est ce que cela signifie une ovulation de mauvaise qualité ? Ou si enfin je valide une ovulation je peux espérer malgré tout une grossesse ?
Je vous remercie par avance pour votre aide !!!!!
Coucou Lola,
Alors on a un article sur les tests d’ovulation qui, pour sûr te donnera pas mal de pistes.
https://www.emancipees.com/fiabilite-test-ovulation-symptothermie/
Les tests d’ovulation ne valident pas forcément une ovulation, ils peuvent être positifs, mais l’ovulation peut, ne pas aller au bout, ce qui est du coup une tentative d’ovulation.Et il est tout à fait possible que sur un cycle il y en ai plusieurs.
Comme on le dit dans l’article, le seul moyen de valider ton ovulation, reste vraiment l’observation de ta glaire + l’observation d’une montée de température sur trois jours consécutifs.
L’ovulation peut parfois être plus tardive, à cause d’un stress, d’une maladie ou de grosse fatigue aussi !
Tiens nous au courant en tout cas!
A bientôt !
Bonjour,
J’essaie de tomber enceinte dans un contexte très compliqué de deuil périnatal. Ma première grossesse avait été très rapide. Là j’essaie depuis 9 mois ( direct au retour de couches )sans succès. Toutes mes analyses hormonales étaient bonnes. En décembre progestérone a 23 ng en phase luteale. Ce cycle, test d’ovulation négatif malgré glaire et douleur ovulation forte a j14. Et depuis j15 j’ai des spottings rose / rouge pas très abondants ( juste du sang mêlé a la glaire quand je messuie ). Est ce que j’ai eu un cycle annovulatiire ? Ça s’ajoute a mon épuisement psychologique. Normalement les cycles sont toujours hyper réguliers mais là ça me déprime complètement. Je suis a j25. Comment savoir quand je vais avoir un nouveau cycle ? Mes règles sont elles quand même censées arorver ( j’ai tous les symptômes d’épuisement et crampes dans le ventre).
Merci beaucoup
Coucou Marine,
Je comprends ! Je suis sincèrement désolée pour ce que tu traverses, saches que je t’envoie toute ma tendresse. Est ce que tu prends ta température afin de valider ton ovulation, en corrélation avec ta glaire et tes douleurs ?
Si tu as bien ovulé, et s’il n’y a pas de grossesse, alors tes règles devraient effectivement arriver !
Bonjour Laurène,
Un immense merci pour vos articles détaillés sur tous ces sujets.
Je voudrais aussi partager mon experience : j’ai 29 ans, après un arrêt de pilule que je prenais depuis 6 ans, j’ai attendu 5 mois et demi que mes règles reviennent et on m’a diagnostiqué SOPK (je n’ai pas de dérèglement hormonal ni de surpoids). Pour mon 2e cycle naturel post pilule on m’a proposé de prendre Lezotrole (je souhaite tomber enceinte), mais j’ai préféré attendre de voir ce que mon 2e cycle donnerait. Au bout du J18 j’ai eu tous les symptômes d’ovulation : glaire fertile, libido, test d’ovulation positif, le lendemain hausse de température et ventre ultra gonflé toute la journée.
Mais voilà, j’en suis à J41, toujours pas de règles ni de tests de grossesse positifs!
Alors je me dis qu’en fait, malgré tous mes symptômes, je n’ai pas ovulé. Depuis, je n’ai pas ressenti de symptômes similaires, si ce n’est 4/5 jours la semaine dernière de tres légères sensations de brûlure -tout à fait supportables- qui me semblaient proches de mon ovaire gauche (le plus gros des deux). Mais sinon je me sens tres lisse, pas de variations d’émotions.
Je me demande : y a-t-il des symptômes typiques d’une tentative d’ovulation qui permettrait aux femmes atteintes du SOPK de savoir qu’en fait elles n’ovulent pas, pour éviter les faux espoirs dans le cadre d’une tentative de conception? Et aussi, Questce qui a bien pu se passer autour de ce J18, Estce que c’est possible que tout le corps se prépare à l’ovulation mais qu’au tout dernier dernier moment, pas d’ovulation?
Merci pour vos éclairages!
Coucou Emilie,
Oh je comprends carrément ! Alors ce qui te permets de vraiment valider ton ovulation c’est l’observation de ta glaire + la montée de ta température, consécutive sur 3 jours, à +0,3 degrés.
Comment est ce que tu prends ta température ? Car tu m’indiquais que tu avais eu une hausse de température ?
Sans voir ta courbe et sans avoir toutes les infos ce n’est pas évident de te répondre 🙂
A bientôt !
Bonjour Laurène,
Merci pour ton retour!
A ce moment je prenais ma température avec un simple thermomètre digital à 1 décimal, je reconnais que ce n’est pas le top. Maintenant j’utilise un thermomètre digital à 2 décimales.
Mes signes ont été :
Le 4 avril, test d’ovulation négatif – température 36.2
Le 5 avril, glaire cervicale élastique + test d’ovulation positif digital fixe (hausse très rapide de la fertilité) – température toujours à 36.2
Le 6 avril plus de glaire élastique – j’ai eu le ventre extrêmement gonflé toute la journée – température à 36.3
Le 7 avril retour à des glaires crémeuses – température à 36.3
Le 8 – hausse de température (36.6)
Et à nouveau les 2 jours d’après retour à une température de 36.3… et après j’ai malheureusement arrêté de mesurer ma température parce que j’étais persuadée d’avoir ovulé.
J’en conclus que malgré tous les signes que j’ai eus, je n’ai in fine pas ovulé.. et je n’ai pas ressenti depuis les mêmes signes. Est-ce que mon corps peut retenter d’ovuler pendant ce cycle et montrer les mêmes signes? Merci!
Coucou Emilie,
Effectivement c’est vraiment la montée de température sur trois jours consécutifs qui te permettra de valider ton ovulation. Même avec un test d’ovulation positif, cela indique que ton ovulation se prépare mais pas forcément qu’elle a bien lieu. Je te joins juste ici un article sur les tests d’ovulation vs. la symptothermie qui te donnera pas mal de pistes !
https://www.emancipees.com/fiabilite-test-ovulation-symptothermie/
A bientôt !
Bonjour Laurène & team 🙂
Merci pour cet article et toutes ces infos ! J’essaie de comprendre si c’est un cycle anovulatoire qui s’annonce ou un cycle très long. Je suis à J45 et je n’ai pas encore eu de montée de température ou de glaire. J’ai fait une échographie qui montre un follicule de 17mm mais un endomètre très fin de 4.4mm. Ma prise de sang donne 126pg/ml d’estradiol, 12.8 muI/ml de LH et 0.41ng/ml de progesterone, ce qui confirme que je n’ai toujours pas ovulé. La sage-femme qui m’a fait l’écho me dit que l’endomètre est trop fin et les eostrogènes trop bas par rapport à un follicule de cette taille. Que pensez-vous de ces résultats ? C’est la 1e fois que ça m’arrive donc ça me stresse pas mal surtout que je devais enfin démarrer les traitements pour la 1e FIV sur le prochain cycle et là je sens que tout est chamboulé 😞
Coucou Chloé ! On peut pas vraiment prévoir à l’avance si un cycle sera anovulatoire ou simplement très long, avec une ovulation tardive. En tout cas, c’est top que tu observes ton cycle, bravo !
En tout cas, ce que tu décris est cohérent entre les dosages et l’écho : tu n’as pas encore ovulé, et ton follicule semble un peu “lent” à évoluer.
À 17 mm, il est proche de la maturité, donc soit il va finir par ovuler, soit il peut aussi stagner et donner un cycle anovulatoire (les deux arrivent).
L’endomètre un peu fin est logique avec des œstrogènes encore modérés à ce stade, ça peut encore évoluer si le follicule continue sa croissance.
Et surtout, point important : ce type de cycle n’a rien d’inhabituel et ne remet pas en cause la suite de ton parcours FIV. Les équipes s’adaptent justement à ce genre de situation. Leur en as-tu parlé ?
En tout cas, si tu souhaites être accompagnée sur ces sujets et dans ton parcours PMA, on ouvre les inscriptions pour le Fertility Club la semaine prochaine 🙂 Bonne journée et plein de bonnes ondes !
Je comprends que ce soit stressant (surtout avec un début de protocole en vue 😞), mais là, objectivement, rien d’alarmant dans ce que tu décris 🤍
Bonjour Laurène, merci pour cet article bien détaillé !
Je suis ma température avec le thème drop et ma glaire depuis six mois environ. J’ai toujours eu un cycle ultra régulier entre (28 jours). Ce mois-ci, j’ai eu un coup de stress pendant plusieurs jours ce qui a, me semble-t-il, stoppé la montée de température (2 températures hautes puis redescente petit à petit jusqu’à revenir à des températures basses).
Concernant la glaire, elle était timide pendant la montée puis un peu plus blanc d’œuf pendant la redescente.. Et aujourd’hui à J21 j’ai des saignements associés à une glaire blanc d’œuf…
J’en déduis que l’ovulation n’a pas eu lieu ce mois-ci, dois-je recommencer un nouveau cycle ?
Merci beaucoup, et merci pour tous les contenus très utiles que tu nous proposes !
Coucou Charlie ! Ah mince, oui, il est possible que le stress ait décalé tes règles :s En revanche, non, normalement on ne redémarre pas un nouveau cycle si tu n’as pas ovulé, car il est en réalité toujours en cours, avec une ovulation qui peut survenir à tout moment 🙂 Bonne journée !
Merci pour ta réponse, on est du coup sur des saignements inter menstruel c’est ça ? Est-ce qu’une grossesse est possible au moment de la prochaine (proche) ovulation, même si l’endomètre s’est transformé en saignement ? J’imagine que pour la prochaine ovulation, l’endomètre ne se se sera pas assez solidement reconstruit pour accueillir une nidation, si fécondation il y a ?
Merci ! 🙏
Coucou Charlie ! Oui, probablement, mais je ne peux rien affirmer avec certitude 🙂 Si cela peut te rassurer, ça n’empêche pas du tout une grossesse au cycle en cours ou au suivant, car l’endomètre se reconstruit très rapidement sous l’effet des œstrogènes, donc il peut tout à fait être prêt pour une nidation après l’ovulation. Ce qui va surtout faire la différence, c’est la qualité de l’ovulation et la progestérone ensuite, par exemple 🙂 Bonne journée !
Bonjour, merci pour ce post très complet, et assez rassurant (pas totalement, mais bon) !
Je suis dans le SC10 alors j’observe mon premier cycle et je suis perplexe. J’ai eu un pic de glaire énorme, sur plusieurs jours, ultra quali, avec une libido +++, limite déroutante ahah. Aujourd’hui le pic est parti et la libido a diminué assez brutalement. Mais à côté de ça, la température n’est pas montée… Je ne comprends pas comment j’ai pu avoir une montée d’oestrogènes si incroyable mais sans ovulation derrière :/.
J’imagine qu’il va me falloir attendre la 1ère perm cyclo pour y voir plus clair.
Coucou Delphine ! Oui, je comprends tout à fait ton interrogation ! Et cela confirme que le double contrôle est indispensable, car on peut avoir une belle montée d’oestrogènes, voire un pic de LH sans ovuler ensuite, pour plein de raisons (un coup de stress, un manque de ressources pour le corps, une petite maladie, une petite fièvre, etc.). Et oui, on pourra bien sûr regarder ça avec toi 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
J’ai retiré mon stérilet au cuivre lors de mon cycle précédent.
Le cycle actuel est très étrange : mes règles ont duré 2 jours et étaient claires.
une courbe en dents de scie avec des pics hauts puis bas mais pas de plateau bas ni haut. En parallèle, mon col a bien évolué (dur puis mou / bas puis haut puis bas) par contre pas de glaire blanc œuf (quasi rien). Je suis très surprise…
Que se passe t il selon vous ? Pas d’ovulation ? Doit on se protéger ?
Je poursuis ma prise de température ainsi que la palpation du col et la glaire.
Merci par avance pour votre réponse et merci pour tous ces partages !
Bonjour Claudina ! Si tu n’as pas pu valider d’ovulation avec 3 températures hautes + un assèchement de glaire sur au moins 3 jours, oui, tu restes potentiellement fertile, car l’ovulation peut se produire à tout moment, donc il faut vous protéger si vous souhaitez avoir des rapports pénétratifs 🙂 Il est possible que ce changement de contraception t’ait un peu perturbée, même si normalement, sur le plan hormonal, rien ne change, puisque le stérilet au cuivre ne contient pas d’hormones.
Il est possible que ton cycle soit un peu perturbé pour d’autres raisons : le stress, une période de grosse fatigue, d’autres changements dans ta vie, ou autre. Par ailleurs, es-tu accompagnée par une conseillère pour bien réaliser et interpréter tes courbes ? C’est hyper précieux quand on débute et indispensable quand on utilise la symptothermie en guise de contraception, pour ne pas prendre de risque 🙂 Bonne journée !
Merci énormément pour tous vos éclaircissements ça me rassure qu’il y’a de l’espoir pour nous 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Coucou Angèle ! Avec plaisir, merci à toi et plein de bonnes ondes ! 🙂
Bonjour. J’ai une question. J’ai 44 ans, en essai bébé 2. Je prends depuis peu ma température avec le tempdrop. J’ai eu trois montées de température (la troisième était cependant juste un poil au dessus de la deuxième), avec plus de 0,2 par rapport aux températures basses et douleurs dans le bas du dos. Mais après cette montée de trois températures, ça fait deux matins que ça redescend. Et j’ai un peu de glaire étirable (moins que sur d’autres cycles). Est-ce que c’est forcément un cycle anovulatoire (avec juste une tentative d’ovulation) ? ou ça peut arriver qu’il y ait eu ovulation mais tellement peu de progestérone que la température redescend et la glaire est toujours là à cause d’un déséquilibre oestrogène/progestérone ? Merci d’avance pour votre retour.
Coucou Mélanie ! Il est assez difficile de te répondre sans te suivre personnellement dans un club pour regarder ta courbe avec toi et bien valider ton observation de glaire + de température, j’en suis navrée :s En tout cas, l’ovulation est normalement validée avec 3 températures d’au moins 0,2 degré par rapport à ton plateau bas et si elle baisse après, cela peut être en effet dû à un manque de progestérone. Mais encore une fois, il est compliqué de te répondre de manière personnalisée en commentaire, je risque de te dire une bêtise : si tu le souhaites, c’est en revanche quelque chose que l’on fait dans le Fertility Club, on prend le temps de bien vous former + d’analyser vos courbes 🙂 Bonne journée !
Merci pour ton retour. En effet, pas simple quand on est pas formé de savoir si c’est un manque de progestérone qui entraîne cette baisse + de la glaire encore filante ou si c’est une anovulation.
Il me semble que ce n’est pas tout de suite le prochain Fertility Club mais je vais suivre tes prochaines annonces le concernant.
Coucou Mélanie ! Je t’en prie et oui, la formation et l’accompagnement au début restent importants pour bien tout comprendre et agir « dans le bon sens » 🙂 Le prochain Fertility Club est prévu début mai et si tu le souhaites, tu peux t’inscrire sur la liste d’attente : elle n’engage à rien, mais tu recevras du coup bien les infos dans ta boîte mail au moment de l’ouverture des inscriptions au club : https://www.emancipees.com/programme/fertility-club/ 🙂 Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour team Émancipées , merci pour votre travail!!
J’ai une question concernant mon cycle.
Nous voilà en essai Bébé depuis janvier (donc là c’est mon deuxième cycle), et je fais des tests d’ovulation avec les smileys.
Depuis toujours j’ai des règles semi-regulières (entre 28-32 jours, une fois de temps en temps 35 jours mais rarement),
Le cycle de janvier était tout à fait normal. Je ne suis ps sûre de produire beaucoup de glaire cervicale, mais j’en ai eu, puis ovulation (confirmée aussi par le test avec le smiley qui ne clignote plus).
Mais ce mois ci, cela fait depuis dimanche dernier, donc 8 jours que le test indique un smiley qui clignote (donc période fertilité élevée), et toujours pas de smiley qui ne clignote plus pour indiquer l’ovulation.
J’ai eu très peu de glaire cervicale,, une fois dimanche, puis rien, , un peu vendredi, comme pour annoncer un faux départ. culotte un peu tachée depuis deux jours mais rien d’autre.
Je ne crois pas qu’un cycle anovulatoire me soit déjà arrivé.
Je sais que les tests sont à prendre avec des pincettes, mais je n’avais pas commencé la symptothermie en début de cycle, donc ils sont mes seuls référents pour le moment, avec la g’aire.
Ma question est : comment savoir ma prochaine période de fertilité, ovulation, afin d’optimiser les rapport, puisque je ne sais pas si mes prochains saignements seront mes vraies règles donc et que comme l’ovulation n’arrive pas, les « calculs » sont donc faussés ?
Je vous remercie pour votre attention 🌸
Coucou Alice ! Il est assez délicat de te répondre, car les tests d’ovulation manquent en effet de fiabilité et peuvent parfois ne pas réagir ou au contraire sur-réagir en fonction de leur sensibilité :s En tout cas, il est possible qu’effectivement, ton corps ait tenté une ovulation qui n’aurait pas abouti cette fois-ci, que ce soit un faux départ, et que ton ovulation réussira dans quelques jours 🙂 En attendant, tu peux tenter des rapports dès que tu vois de la glaire, signalant que tes oestrogènes grimpent et donc potentiellement que l’ovulation n’est pas très loin 🙂 Tu peux continuer les tests sur ce cycle, mais je te recommande de prendre ta température au cycle suivant pour plus de précision et bien confirmer que l’ovulation a eu lieu. Et si possible, n’hésite pas à te faire accompagner d’une conseillère en symptothermie 🙂 Bonne journée et plein de bonnes ondes !
Bonsoir Laurène,
Merci encore mille fois pour tous tes articles, c’est extraordinaire d’apprendre à se connaître !!
J’ai de mon côté une question pratique : cela fait deux ‘cycles’ (entre guillemets car si j’ai bien compris il n’y a pas de cycle si on n’ovule pas) que ma température ne valide pas l’ovulation malgré une glaire plutôt correcte – en revanche, il semblerait que j’aie des fausses règles car à j33 il y a deux ‘cycles’ et j26 le ‘cycle’ dernier, j’ai des saignements et des maux de ventre identiques à mes douleurs menstruelles. Sachant que j’utilise l’application Moonly pour renseigner mes informations, ma question est la suivante : cela veut-il dire que je suis censée ne pas demander à commencer un nouveau cycle à mon app ? D’ailleurs, dois-je continuer de prendre ma température même pendant ces fausses règles (je prends ma température par voie vaginale donc c’est pas très agréable pendant les règles) ?
Merci infiniment !
Julie
Coucou Julie ! Avec grand plaisir, merci à toi ! 🙂 Oui, effectivement, tant que tu n’as pas de montée de température qui se maintient sur plusieurs jours, l’ovulation n’est pas validée et tu es toujours dans le cycle en cours. Et oui, normalement, il faut continuer à prendre sa température pendant les saignements intermenstruels, car l’ovulation peut avoir lieu à tout moment ! Néanmoins, si tu ressens le besoin de faire une pause, tu peux bien sûr ! Tu risques juste de manquer les premières températures hautes et la validation de ton ovulation pourra être décalée de plusieurs jours. En revanche, est-ce que tu as été formée en symptothermie, pour apprendre à bien écarter les températures potentiellement perturbées par exemple, qui peuvent fausser ta courbe et ton analyse ? 🙂 Bonne journée !
Hello Laurène, non je n’ai pas été formée mais c’est dans les projets ! De mon côté j’arrêtais de prendre ma température car je pensais qu’il s’agissait des règles et donc Moonly me disait de reprendre au bout de 4 jours ! Je vais donc continuer même si c’est pas le plus cool pendant les saignements car en regardant ma nouvelle courbe j’ai comme l’impression que j’ai en effet loupé mon ovulation depuis 2 cycles… En parallèle je viens de commencer ma cure de multivitamines conception + l’onagre donc, j’essaie de mettre toutes les chances de mon côté !
Merci beaucoup, je croise les doigts pour mieux la repérer maintenant !
Coucou Julie ! Super, tu verras, tu gagneras en précision dans ton analyse une fois que tu seras bien formée 🙂 Je comprends que ça ne soit pas terrible, donc sens-toi libre de faire une pause si jamais. Trop bien pour le complément et pour l’onagre et surtout, merci de ta confiance 🙂 Avec grand plaisir, je t’envoie toutes mes bonnes ondes !!
Bonjour,
En essai bébé depuis juillet je peine à tomber enceinte, j’ai déjà eu 4 grossesse (1 enfant décède après naissance, un fausse cauchemar, un geu et mon bébé arc en ciel). Pour ces 4 grossesses je suis tombée enceinte en suivant mon cycle et ça a pris au max en 3 mois.
Pour celle ci mes règles étaient un peu « désordonnées au début mais par rapport à mon corps je savais quand j’voulais mais rien. J’ai donc commencé à utiliser des tests d’ovulation.
Au début je voyait bien quand j’voulais, seulement cela fait depuis le mois de janvier qu’ils ressortent tous négatifs. De plus je n’ai plus aucun symptômes (plus de glaires, plus de douleurs pelviennes…).
Je ne sais pas quoi faire et je suis perdue ..
Coucou Emmeline ! Pour commencer, je t’envoie sincèrement toute ma tendresse pour ce que tu as traversé <3 Ensuite, pour te répondre, le mieux serait que tu puisses observer ta glaire + ta température pour savoir si tu ovules :)
Ne t'embête pas avec les tests d'ovulation, qui, en plus d'être chers, ne sont pas forcément très fiables (voici un rapport de la DGCCRF à ce sujet : https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/les-autotests-de-fertilite-au-banc-dessai) :s Par ailleurs, un test d’ovulation ne confirme pas l’ovulation, mais indique seulement que tu sécrètes de la LH : or, on peut avoir un pic de LH sans ovuler !
Voici notre article sur la température qui pourra t’aider : https://www.emancipees.com/temperature-ovulation/ et si tu ressens le besoin d’être formée et accompagnée dans tes essais bébé, le Fertility Club est là pour toi 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurène
J’ai une question concernant la glaire cervicale pendant le cycle
Je pensais avoir ovulé a j14 glaire très filante depuis 2/3 jours ( je n’ai pas pris ma température) et ensuite assèchement de la glaire
A j18 je passe une écho pelvienne et ma sage femme m’annonce qu’aucun follicule n’est mature environ 7mm et que mon endormetre mesure 5,9mm. Je comprends du coup que mes oestrogènes sont dans les choux pour ce mois ci. ( J’ai retiré mon stérilet hormonale il y’a deux mois depuis mon première cycle à duré 35 jours et la je sens que je vais repartir sur une cycle super long )
Mais comment se fait il que j’ai eu une glaire très filante pendant 3 jours qui m’a fait supposer une ovulation si mes follicules ne sont pas mature ?
Merci !
Coucou Capucine ! C’est tout à fait pour cela que la glaire cervicale seule ne permet pas de confirmer l’ovulation 🙂 En effet, elle peut être présente si ton corps tente d’ovuler sans y parvenir, ce qui arrive notamment de manière transitoire après l’arrêt d’une contraception hormonale, par exemple, et qui explique que les cycles soient longs 🙂 La glaire signale simplement que les oestrogènes montent, mais ne valide pas l’ovulation à elle seule et il est important de combiner son observation avec la température, qui elle, est un reflet de la progestérone et donc, que l’ovulation a bien eu lieu 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Cycles ovulatoires d’habitude, j’observe mon cycle depuis des années.
En essai bebe, et sous progestan 200 depuis 3cycles car antécédent de fausse couche précoce.
Au cycle dernier à dpo7 oestradiol 191pg et progesterone 19,20ng. Lovulation avait eu lieu à j11, et pendant l’ovulation jai ete malade: un virus qui s’est transformé en sinusite. Jai eu 2 jours de fievre à 38 à j12 et j13 puis plus de fievre.
Je suis à j12 du cycle suivant et il ne se passe rien: pas d’ovulation imminente car pas de glaire, rien. La fievre au cycle precedent peut elle impacter mon cycle actuel en décalant l’ovulation ou meme ne pas ovuler du tout pour ce cycle? Merci
Coucou Eloïse ! Normalement non, la fièvre de ton cycle précédent n’impacte pas celui en cours 🙂 Néanmoins, si tu te sens un peu fatiguée (notamment avec l’hiver), il est possible que ton ovulation soit un petit peu plus tardive sur ce cycle, sans que ça ne soit forcément embêtant 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Ma situation est un peu différente puisque ma température se maintient à un plateau haut depuis plusieurs mois. J’avais commencé mes essaies bébé l’été dernier et je constatais que j’avais des plateaux bas à 36.2-36.3 puis plateaux hauts à 36.8-36.9 après ovulation. Donc des cycles tout a fait normaux. Puis j’ai eu une fausse couche en octobre et depuis ma température n’est jamais redescendue… Je précise que je suis tombée malade plusieurs fois entre octobre et décembre et que j’allaite toujours ma petite de 3ans. Mais a part la température, mes cycles semblent tout à fait normaux. J’ai 39 ans. Avez vous une idée de pourquoi ma température ne retombe pas? Je vous remercie sincèrement de m’avoir lue jusque là
Coucou Amélie ! C’est effectivement assez étrange, mais il est possible que tout ceci soit perturbé par tes phases de maladie + ton allaitement. Tu prends bien ta température au réveil, avec un thermomètre à double décimale ? Bonne journée !
Merci de ta réponse. Je prends ma temperature au reveil avec une decimale seulement mais c’est tellement en dents de scie depuis ma fausse-couche que je n’ai pas encore jugé utile (jusqu’à maintenant) d’investir dans un thermometre à 2 decimales.
Coucou Amélie ! Je comprends complètement (et je t’envoie toute ma tendresse au passage <3) 🙂 Toutefois, en symptothermie, on préfère choisir un thermomètre à double décimale, car la variation de température après l'ovulation peut-être de seulement 0,2°C, donc il vaut mieux choisir un thermomètre plus précis. Quand tu te sentiras prête, bien sûr ! <3 Et si jamais tu ressens le besoin d'être accompagnée sur ces sujets, on ouvre une session du Fertility Club lundi prochain 🙂 Je t'envoie en tout cas toutes mes bonnes ondes !!
Bonjour,
J’ai 40 ans, en essai bébé et toujours réglée comme une horloge avec des cycles d’environ 25 jours, toujours ovulatoires (confirmé par symptho). Or ce mois ci je dois prendre du provames à j+7 de l’ovulation ou à j-7 des règles, mais l’ovulation peine à venir. Elle survient normalement à j11-j13, et cette fois ci j’ai eu : glaire à j14 et opk positif, mais opk négatif à j15 et pas de plateau haut. Ensuite plus de glaire et retour de celle ci à j18-j19-j20, mais tjrs pas de plateau haut et nous sommes à j21.
Je n’y comprends rien et surtout : quand dois je prendre du provames si je n’ai pas ovulé ?
Précision : dans un élan d’inconscience j’ai pris de l’inositol en début de cycle alors que j’ai l’inverse d’un sopk, c’est à dire une toute petite amh à 0,14 et une fsh haute à 19 (LH à 9 en début de cycle), peut être que ça a tout perturbé….
Coucou ! Il vaut mieux bien prendre le Provames une fois ton ovulation confirmée 🙂 Et ne t’en fais pas pour le myo-inositol, cela ne joue pas sur ton ovulation, ni sur ton AMH, il agit plutôt sur l’insuline 🙂 Bonne journée !
Bonjour la Team Emancipees,
À un mois de ma grossesse arrêtée à 6-7SA, j’ai un cycle tres déroutant.
Ayant commencé la symptothermie en mai, j’avais des cycles « dans les clous »🙂.
J’ai constaté deux trois jours de glaire transparente et élastique il y a deux semaines mais la température a du mal à monter et fait des dents de scie. Et depuis hier, spottings. Si j’ai bien compris, je n’ai pas encore ovulé pour ce cycle? Cela me redonnerais l’espoir d’une nouvelle grossesse! 🙃🙃🙃
Merci pour tout ce que vous faites et merci pour votre réponse!
Coucou Sixtine ! Pour commencer, je t’envoie toute ma tendresse <3 Ensuite, oui, si tu n'as pas atteint un plateau haut qui se maintient pendant minimum 3 jours, tu n'as pas encore ovulé sur ce cycle, mais si cela peut te rassurer, les cycles et l'ovulation sont souvent perturbés après un arrêt de grossesse, le temps que tout rentre dans l'ordre. Si tu le souhaites, voici un article à ce sujet : https://www.emancipees.com/ovulation-apres-fausse-couche/ Bonne journée et je te souhaite le meilleur pour 2026 !!
Bonjour,
J’aimerais savoir si on peut confirmer une ovulation si le plateau haut a augmenté seulement de .15. Normalement, mon plateau haut augmente toujours d’au moins .3-.4 degré mais ce mois-ci mon ovulation qui arrive toujours autour du J14 a eu du mal à aboutir. J’ai eu 10 jours de glaire glissante au lieu du 6-7 jours habituels. Mon ovulation est peut-être survenue autour du j17-j18 finalement mais avec un plateau haut avec une très légère augmentation. Est-ce un indicatif que l’ovulation n’a finalement pas eu lieu ou quelle était de très mauvaise qualité ?
C’est la première fois de ma vie que j’ai une ovulation qui semble avoir de la difficulté à aboutir, les jours précédents(6 jrs) mon ovulation prévue(j14 normalement) j’étais malade, (influenza), est-ce que ce type de virus peut faire retarder l’ovulation ?
Coucou Eve ! Pour te répondre, non, une augmentation de 0,15 degré ne permet pas de confirmer l’ovulation, on attend plutôt une augmentation de 0,2 degré minimum. Est-ce que tu as eu une seule température isolée ? En tout cas, oui, si tu as été malade, cela a pu décaler ton ovulation et expliquer cette légère hausse de température. Je te souhaite de très belles fêtes de fin d’année !
Bonjour,
J’ai un diagnostic SOPK mais depuis 4 cycles je prends des compléments alimentaires qui m’ont permis d’avoir un cycle régulier d’environ 35 jours avec une ovulation à j20/21, validée par un spotting d’ovulation et une hausse franche de température et un plateau haut pendant la phase lutéale. Or, pour ce cycle, spotting d’ovulation à j20 avec glaire très fertile. Hausse de température à j21 (+2,5degre) mais une baisse et stagnation à j22 et j23 (+0,05 par rapport au plateau bas). Je suis inquiète. Cela fait un an qu’on essaye et je pensais enfin avoir réussi à comprendre mon corps. Est-ce possible que j’aie toutefois ovulé à j21 avec une augmentation cette fois-ci timide de progestérone ?
Merci d’avance
Coucou Léa ! Bravo pour tes observations et pour tout ce que tu mets en place <3 Pour te répondre, on ne peut pas valider l'ovulation avec une seule température haute, c'est-à-dire à plus de 0,2-0,3 degré au-dessus du plateau haut : ainsi, il est possible que ton corps ait tenté d'ovuler sans y arriver (cela arrive souvent, avec ou sans SOPK), ou que ta température haute soit une température perturbée à la hausse (cela arrive après une soirée arrosée, en cas de rhume, de mauvaise nuit, etc.). Bonne journée !
Bonjour merci pour ta réponse ! À j24, le température continue doucement de monter (36,53). Moonly a validé mon ovulation bien que les températures ne soient pas supérieurs de 0,2/0,3. Aussi hier (j23), j’ai eu des spottings mélangés à de la glaire. Je n’y comprends plus rien et ça m’embête énormément. Pourrais-tu m’aider à y voir juste un peu plus clair avec ce dernier message ?
Merci beaucoup
Coucou Léa ! Je comprends que tu sois un peu perdue et il est compliqué pour moi de t’aider sans voir ta courbe en entier et discuter avec toi en détail de tes observations comme je peux le faire dans les Clubs, je suis navrée :s Les spottings que tu observes peuvent être liés à une ovulation, une nidation ou un déséquilibre hormonal après l’ovulation (la progestérone a du mal à s’imposer face aux oestrogènes. Je suis navrée de ne pas pouvoir t’en dire plus ! Si jamais, je vais lancer en 2026 des lives sur Youtube dans lesquels je commenterai des courbes : est-ce que tu veux me soumettre la tienne ? Bonne journée !
Bonjour
Je viens vers vous concernant votre vidéo bien expliqué
Je suis en période d’essai bébé sous le conseil de ma gynéco je dois effectuer des tests bandes urinaires d’ovulation j’ai eu mes règles le 29/11/2025 elles n’ont pas été très abondantes nous sommes aujourd’hui le 14/12/2025 mon ovulation était normalement pour hier le problème c’est que j’ai effectué des tests bandes ovulation en date du 12/12 le taux de LH m’indiquer 200% hier à midi donc le 13 ça m’indiquer 200% ( le jour de mon ovulation) cependant le soir même j’ai effectué un autre test qui lui m’indiquer un taux de chute très bas 😞 et il possible que je n’ai pas ovulé ? Où est ce qu’au moment de l’ovulation la LH chute ? Je suis un peu perdu dans tout cela car j’ai une absence de glaire cervicale mais au moment de la fertilité toujours du désir sexuel.. j’ai 43 ans je soupçonne une péri premonopause.. je dois faire un tests sanguins ajeun pour les hormones pensez-vous que je ma réserve ovarienne et finie ? Y a t’il des traitements éventuellement pour refaire fonctionner les ovaires si la réserve et finie ?
Merci à vous pour votre réponse
J’espère que vous arriverez à comprendre ce que je vous ai écrit
Cordialement à vous
Natacha
Coucou Natacha ! Pour te répondre, un test d’ovulation positif indique que tu sécrètes de la LH en quantité suffisamment importante que l’ovulation survienne dans les heures suivent : cette hormone monte et descend très vite, ce qui explique qu’au moment de l’ovulation (18 heures après environ), la LH soit bien redescendue et que le test soit négatif. En revanche, attention avec les tests d’ovulation qui ne sont pas très fiables (voici un rapport de la Direction des Fraudes : https://www.economie.gouv.fr/dgccrf/laction-de-la-dgccrf/les-enquetes/les-autotests-de-fertilite-au-banc-dessai) et par ailleurs, un pic de LH n’est pas toujours suivi d’une ovulation ! L’ovulation peut en effet ne pas avoir lieu dans la dernière ligne droite. Donc un test positif puis négatif peut indiquer une ovulation, mais aussi une ovulation inaboutie.
Donc personnellement, je préfère qu’on s’appuie sur la glaire cervicale et la température (les deux sont indissociables) pour valider l’ovulation, qui est une méthode bien plus fiable.
Je te rassure, à 43 ans, ta réserve ovarienne n’est pas forcément « finie » : elle peut être diminuée, mais tant que tu ovules régulièrement, tout va bien ! Et si on ne peut pas fabriquer de nouveaux ovules (on naît avec son stock, qui n’est pas renouvelé), on peut travailler sur la qualité de ses ovules, pour optimiser les chances de grossesse (voici notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/ameliorer-qualite-ovocytes-naturellement/) Bonne journée et plein de bonnes ondes !
Bonjour Laurène !
Combien de temps au plus tôt est-il possible d’ovuler après des saignements intermenstruels ? En fait je me demande si le cycle dernier n’était pas anovulatoire. Je m’explique :
Mon cycle a été plus long que d’habitude (35j vs 28j d’habitude), pas de glaire typique visible, je n’ai pas réussi à identifier l’ovulation cette fois ci sur ma courbe de température (en dent de scie, pas de plateaux distincs). Mais j’ai été malade avec beaucoup de fièvre pendant quelques jours (de J24 à J28) donc je pars de principe que la courbe a été faussée. J’ai ensuite eu des saignements que je pensais être des règles mais assez inhabituelles : spotting 3j avant (je n’avais jamais eu), elles ont duré 2j (contre 4/5 habituellement) et ont été légères (je me sentais même très en forme).
Je suis donc aujourd’hui à J9 de ce que je pense être un nouveau cycle. Or, à J5 et J6 j’ai eu des pertes très très liquides, comme j’ai en période d’ovulation. Ma température a aussi augmenté progressivement de +0,5 depuis, je suis aujourd’hui dans les mêmes tranches de température qu’habituellement en phase lutéale. Et j’ai mal aux seins depuis J6, comme ce que j’ai après l’ovulation.
Du coup je suis un peu perdue 😅 Et donc je me demande si c’est possible d’ovuler 4j après avoir eu des saignements intermenstruels, si c’était ça ? Ça me paraît très tôt ?
Bonne journée et merci pour le contenu que tu produis ! Ça m’aide vraiment à comprendre mon cycle depuis l’arrêt de la pilule, je regrette de n’avoir pas eu connaissance de tout ça plus tôt 😊
Coucou Ava ! Effectivement, on peut ovuler très vite après des saignements prémenstruels, ce qui explique que tant qu’on n’a pas validé d’ovulation, on ne referme pas le cycle, même en cas de saignement 🙂 Et effectivement, si tu n’avais pas de plateau haut avant tes saignements, tu n’avais a priori pas encore ovulé ! J’espère que c’est plus clair pour toi ? Merci pour ton gentil mot en tout cas, bonne journée ! 🙂
Cc Lauren, j’espère vous allez bien
Bon j’ai 20 ans, pendant toute ma vie génitale j’ai eu de long cycles vraiment au delà de 35jours et çà était toujours irrégulier parfois 40jours, d’autres fois 45, 38, les dernières c’était 52jours, comme étudiante en médecine ça ma étonné parce que je ne présente pas les signes de SOPK, j’ai
Fait un bilan et tout est normal, la TSH, la FSH et les œstrogènes, mon docteur m’adit que je n’ovule pas d’après ce qu’il a vu sur l’écho, concernant mes cycles sa finissait toujours par d’abondants douloureux saignements durant 6à7jrs
Bonjour ! Oui, il est tout à fait possible de ne pas ovuler, mais d’avoir des saignements. Sur quoi ton médecin s’est-il basé pour dire que tu n’ovulais pas, et que t’a-t-il proposé pour régler cela ? Concernant le SOPK, il faut avoir 2 de ces 3 critères pour être concernée : troubles de l’ovulation (avec souvent une LH constamment élevée), ovaires à l’aspect polykystique (ce sont en fait plein de follicules bloqués dans leur développement) et/ou hyperandrogénie biologique (testostérone, DHEA ou DHT élevés) ou clinique (perte de cheveux, hirsutisme, etc.). Bonne journée !
Bonjour Emancipees,
Est-il possible d’avoir ses règles seulement 14 jours après le début des précédentes ?
9 mois Post-partum, j’ai enchaîné un cycle de 45 jours et maintenant 14 jours et les saignements ont repris. Je n’ai pas observé de reelle hausse de température sur ces deux cycles… ni de glaires très nettes. Je souhaiterais comprendre s’il s’agit bien de règles (je n’ai jamais eu de cycle aussi irrégulier auparavant). Merci pour votre réponse !
Coucou Claire ! Pour te rassurer, il est normal que ton cycle soit chamboulé après ton accouchement, surtout si tu allaites 🙂 En tout cas, normalement, non, on ne peut pas vraiment avoir ses règles 14 jours après les précédentes et comme tu expliques que tu n’as pas eu de hausse de température, il est probable que tu n’aies pas ovulé et donc, que ces saignements ne soient pas des règles (et peut-être plus probablement des saignements inter-menstruels). Bonne journée !
Bonjour,
Après un arrêt de la pilule en 2020 je n’ai pas eu de règles, les prises de sang montraient des hormones dans les normes un aspect ovarien plutôt d’allure polykystiques mais les traitements oraux n’ont pas fonctionnés ni la stimulation ovarienne par injection.
C’est finalement une pompe à GNRH qui m’a permis de tomber enceinte et d’avoir un beau bébé en 2023.
Seulement maintenant je ne retrouve pas de cycles réguliers (le dernier a duré 74 jours) et n’étant pas dans un projet bébé 2 mon gynéco ne veut rien faire (pas d’aspect sopk à la dernière écho).
Je ne sais donc pas pourquoi je n’ai pas de cycle régulier. (pas de raison lié avec mon mode de vie, je n’ai pas de stress ni troubles alimentaire ou excès de sport)
Une idée de ce qu’il m’arrive ou ce que je pourrai faire ?
Merci pour tout ce que vous faite 🙂
Coucou Audrey ! Merci à toi pour ton petit mot ! Il est délicat de te répondre, car les causes de cycle irrégulier peuvent être multiples, lié à un souci de prolactine ou de thyroïde, par exemple. Peut-être peux-tu demander un second avis médical et/ou demander un bilan hormonal plus poussé ? Car en effet, même quand on est n’est pas en projet bébé, la régularité du cycle et un bon équilibre hormonal sont essentiels en termes de santé féminine. Voici notre article sur le bilan hormonal, qui pourra peut être te donner des pistes : https://www.emancipees.com/bilan-hormonal-femme/ Bonne journée !
Bonsoir Laurène,
J’ai un SOPK, j’avais retrouvé puis 1 an et demi un transit normal, un ventre plat le matin et en journée.
Depuis fin juillet, j’ai à nouveau le ventre gonflé dès le matin et des gaz.
De plus, j’ai une galère cervicale blanche, épaisse, filandreuse, tout au long du cycle.
J’ai mis règles tous les 15 jours et 3 semaines.
Honnêtement ce qui me gène le plus, c’est le ventre. Ça me fais perdre confiance en moi, j’ai mal, je me sens plus confortable dans mes jeans.
Est ce que ça pourrait être lié ?
Merci bcp 🙂
Coucou Clara ! Oui, tout à fait, le cycle hormonal et la digestion sont liés, voici un post Instagram à ce sujet : https://www.instagram.com/p/CrNKjjTtz2S/?img_index=1 🙂 Néanmoins, n’hésite pas à voir s’il y a d’autres paramètres qui peuvent expliquer tes ballonnements : stress, alimentation moins équilibrée, aliments que tu digères moins bien, etc ? Bonne journée !
Bonjour,
Ici après une grossesse arrêtée spontanément il y a 3 mois (à 7SA avec aspiration utérine), nous sommes en essai bébé de nouveau. Ce mois-ci j’ai un cycle étrange : je suis actuellement à J27 je ressens que j’ai ovulé (glaire de nouveau de moins bonne qualité, col bas), mais ma température a augmenté de 0,2 un jour (je pensais que c’était bon !) puis plateau bas (-0.1/-0.2), je suis revenue à 36,30, ce qui, théoriquement, signifierait que je n’ai pas ovulé. J’ai eu depuis hier des légères crampes utérines (ce que je n’ai jamais d’habitude en dehors des règles et de l’ovulation).
La date présumée de mes règles approche, et je ne sais pas si c’est une anovulation ou bien un soucis de température. Je précise que je n’ai aucun SOPK (en tout cas rien de diagnostiqué), mais des règles parfois irrégulières (ça varie de 2-3 jours la plupart du temps, et parfois un gros retard d’ovulation).
Qu’en pensez-vous ?
En cas d’anovulation, est-ce qu’il y a quand même des règles ensuite ?
D’avance un grand merci !
Coucou Nina ! Je t’envoie toute ma tendresse <3 Pour te répondre, si ta température n'a pas augmenté, c'est probablement que tu n'as effectivement pas encore ovulé sur ce cycle. Ainsi, tu vas peut être ovuler plus tard, ce qui aura pour effet de décaler tes règles. En cas d'anovulation, les règles peuvent être bloquées, mais on peut aussi avoir un saignement, lié soit à la chute des oestrogènes, soit au sur-épaissisement de l'endomètre qui finit par s'écrouler de lui-même, ça dépend de chacune ! Bonne journée 🙂
Bonjour la team Émancipées !
J’espère que l’été se passe bien pour toustes !
Après un enchaînement de protocoles PMA, retour aux essais « al natural » mais évidemment cycle anovulatoire en vue et je me demande si je dois continuer ma routine pré-ovulatoire ou arrêter tout ce qui est oestrogène-like etc. le temps que ça revienne.
Recap : Aujourd’hui à J38
J16 : grosse glaire blanc d’oeuf mais un peu cheloue / solide (test du verre d’eau fait)
J16 / PDS : Estradiol 58 pg / LH 5,8 / Prog 0,4 ng (donc RAS en fait)
J23 : glaire blanc d’oeuf sur une petite chute de température (36,26)
J24 : petite montée de température (36,42- cela dit à J17 j’avais 36,68) mais qui redescend le lendemain et restera basse
J31 : PDS : Estradiol 52,5 / LH 14,7 / Prog 0,07
Depuis, un peu de glaire crémeuse. J’ai arrêté l’achillée-millefeuille, la shatavari et le framboisier (mais continue l’onagre), en me disant qu’il fallait laisser tout ça tranquille et laisser les « règles » venir si saignements il doit y avoir mais peut-être qu’au contraire je devrais soutenir les oestrogènes pour une possible autre tentative d’ovulation ?
Merci pour votre retour !
Coucou Alizée ! Tu as peut-être ovulé depuis ton dernier message ? En tout cas, a priori, tu peux continuer ta routine pré-ovulatoire tant que tu n’as pas ovulé, sauf avis médical contraire, par exemple 🙂 Mais cela est à prendre avec des pincettes, car sans te suivre personnellement, je peux te dire des bêtises ! 🙂 Bonne journée !
Chère (super) team Émancipées, j’ai une question relative aux tests et échographies prescrits à J3, J10… Etc. A quel moment les réaliser en cas de cycles anovulatoires? En fait, je pense avoir des cycles anovulatoires (déjà fait un bilan hormonal niveau prises de sang): j’ai des cycles clairement irréguliers (que je pensais réguliers avant mais grâce à vous et à ma prise de température, j’ai compris que j’avais bcp de tentatives d’ovulation et très peu d’ovulations), une AMH qui paraît élevée pour mes 38 ans (5.49), une LH plus élevée (6.1ul) que ma FSH (5ul), une prolactine dans les clous (mais au plafond, de 20 à 26,10 ng) et il me reste à faire une écho pelvienne pr comptage des follicules et une hysterosalpingographie (que je redoute…): pour ces deux examens, comment déterminer le « bon » J3 et J10 pour les réaliser ?! Dois-je attendre d’être vraiment dans un début de cycle après une ovulation réussie (quitte à devoir attendre des mois…)? Si vous pouvez m’apporter un éclaircissement, merci d’avance 🙏🏻😊 et merci merci pour tout ce que vous faites ❤️
Coucou Aurélie, très bonne question ! Concernant le comptage des follicules, si les règles ne viennent pas, l’échographie peut malgré tout être réalisée à n’importe quel moment du cycle : le comptage garde une valeur informative, mais les résultats seront interprétés avec précaution. Concernant l’hystérosalpingographie, elle doit effectivement être réalisée entre le 7è et le 10ème jour du cycle et quand le cycle est bloqué, sans règles, les médecins peuvent prescrire du Duphaston pour provoquer des saignements, qui feront un reset du cycle et à partir du quel on pourra commencer à compter les jours. Pourquoi penses-tu avoir des cycles anovulatoires ? Tu n’as plus tes règles et/ou tu n’observes pas de montée de température ? 🙂 Très bonne journée !
Bonjour
Je lis assidûment vos articles qui sont des mines d’informations !
J’ai toujours eu des cycles très irréguliers, allant de 15 jour à 60 jours, extrêmement douloureux de l’ovulation à la fin de mes règles, douleurs pendant les rapports, entre autres de nombreux autres symptômes qui feraient penser à de l’endométriose. Mais qui ne se voit pas aux examens d’imagerie.
J’ai eu ma première fille au deuxième cycle, il y a 2 ans et demi, c’était inattendu!
Et maintenant en essai bébé 2 depuis 7 mois, j’ai retrouvé des cycles réguliers (28 à 33 jours) et beaucoup moins douloureux qu’auparavant et ce même sous pilule qui était le seul moyen de me soulager à l’époque.
Sauf que bébé 2 n’arrive pas, et que je sens que mon corps n’est malgré tout pas en forme. Enorme fatigue, extrême difficultés à me concentrer, 5 kg de pris sans raison, que je n’arrive pas à perdre alors que je suis sportive et que je mange bien, la sensation d’être au ralenti et j’en passe. Je suspecte un déséquilibre hormonal, je sens que quelque chose cloche ! Les douleurs commencent à être de plus en plus fortes au fil des cycles et forcément les rapports plus compliqués.
Le gyneco me dit que tout va bien à l’écho mais qu’on peut faire un bilan hormonal en attendant d’avoir plus de recul (au moins 10/12 mois d’essais)
Je suis donc dans l’attente de mes prochaines règles pour le faire.
Sauf que voilà, le cycle dernier 2 semaines après l’ovulation (tests d’ovulation qui montrent les jours fertiles + ovulation, douleurs + glaire cervicale blanc d’œuf) je fais deux tests de grossesse qui sont positifs. Malheureusement le lendemain tout s’est arrêté avec une énorme douleur en prime.
Je recommence mes tests d’ovulations à J10 et il s’avère que j’ovule à J12 très tôt par rapport à d’habitude mais je le sens pas, je pense que ça n’a pas fonctionné, je continue donc les tests 5 jours mais rien ne se passe alors je laisse tomber pour ce cycle (je comprends désormais l’importance de la symptotermie) je suis maintenant à J29 mais pas de règles, et tests de grossesse négatifs.
J’ai eu aux alentours de J19 de grosses douleurs + symptômes habituels de l’ovulation, est ce que ça pourrait être la « vraie » ovulation ?
J’ai souvent des pics de glaires blanc d’œuf plusieurs fois dans le cycle, ça peut être un symptôme de plus qui pencherait vers le déséquilibre hormonal ?
Je suis un peu perdue sur mon cycle actuel. Et j’ai peur de prendre des saignements inter menstruels pour des règles, de recommencer un cycle qui ne s’est jamais vraiment finis et de fausser mon bilan hormonal.. comment je pourrais faire pour y voir plus clair sur ce cycle là ?
Merci d’avance pour votre aide!
Coucou Marie ! Concernant tes symptômes de fatigue, prise de poids inexpliquée, difficultés à te concentrer, as-tu fait contrôler ta thyroïde (TSH, mais aussi T3 et T4, tout aussi importantes ?) : il est possible que ta thyroïde soit un peu fatiguée, ce qui peut avoir une incidence sur ton cycle.
Concernant la détermination de ta date d’ovulation, il est préférable d’arrêter les tests d’ovulation, qui sont parfois défectueux (4 tests sur 10 selon la DGCCRF) et qui ne permettent de toute façon pas de confirmer l’ovulation, seulement qu’elle se prépare (en mesurant le pic de LH, qui est l’hormone sécrétée avant l’ovulation). Voici un article à ce sujet : https://www.emancipees.com/test-ovulation/
En revanche, tu peux te fier à ta glaire cervicale, mais il est important que tu suives ta température en parallèle : la glaire permet de voir l’ovulation venir, mais c’est la température, qui, en augmentant, « prouve » que la progestérone est sécrétée et donc que l’ovulation a bien eu lieu. Cela te permettra d »y voir un peu plus clair dans ton cycle, surtout si tu as plusieurs pics de glaire, qui démontrent des tentatives d’ovulation (et qui peuvent indiquer un dérèglement hormonal, mais cela sera aussi à confirmer avec un bilan sanguin).
En tout cas, si tu ressens le besoin d’être accompagnée, le Fertility Club est là pour toi <3 Bonne journée !
Bonjour Team Émancipées
Cela faisait quelques mois depuis que mon cycle a changé il était 28 jours maintenant c’est 27 jours. J’ai 34 ans je tenté deux fois de tomber enceinte. Mes règles c’était le 3 novembre le 15 qui était 13 jours après règle j’ai un rapport sexuel quels heures après j’ai remarqué un écoulement brusque à deux reprises. Avant j’étais choque et après quelques recherches je vois que c’est normal et ça aide le spermatozoïde à faire sont chemin, j’étais contente et 2 jours après regle jai eu un 2 eme rapport sexuel et le sexe de mon partenaire sortais tout blanche et encore j’étais contente par ce que je vais enfin tomber enceinte mais je suis déçu au moment où je t’écris j’ai mes règles.
Svp peux-tu me donner une explication. J’ai peur et j’ai observer aussi que le glaire cervicales est absent mais j’ai des pertes blanches mais l’aspect glissant m’échappe depuis bien des jours je crois
Coucou Jules ! Pour te répondre, il est possible effectivement que tu aies vu de la glaire qui permet de repérer la période fertile, et qui facilite la survie des spermatozoïdes dans le vagin, et donc la fécondation. En revanche, deux choses :
– Voir de la glaire ne confirme pas l’ovulation : elle permet de la voir arriver, mais il faut aussi prendre sa température en parallèle pour confirmer qu’elle a eu lieu. On peut avoir des pics de glaire sans ovuler ensuite 🙂
– Ensuite, ce n’est pas parce qu’on a un rapport au bon moment que cela garantit la fécondation et un début de grossesse : en effet, à chaque cycle, en ayant un rapport au moment de l’ovulation et sans problème de fertilité particulier, on a environ 30% de chances de grossesse.
J’espère que c’est plus clair pour toi, je t’envoie toutes mes bonnes ondes et mes meilleurs voeux pour 2026 !
Bonjour,
Premier essai bébé, des cycles irréguliers et une gyneco qui me donne 3 mois de Duphaston pour réguler. Pas vraiment de changement. Suspicion de SOPK.
On passe alors à un traitement Clomid/duphaston/progynova… et un beau bébé arrivera 9 mois plus tard.
4 ans après nous sommes en essai bébé.
Stérilet au cuivre durant 4 ans, observation régulière de glaire cervicale, puis depuis le retrait du stérilet il y a 3 mois, à nouveau des cycles irréguliers, plus de glaire cervicale propice à une ovulation…
Savez vous si le stérilet au cuivre peut altérer dans les symptômes du SOPK?
Coucou ! Pour te répondre, le stérilet en cuivre ne contenant pas d’hormones, il ne peut normalement pas altérer le cycle menstruel, dans un sens comme dans l’autre 🙂 Après, ton corps réagit peut être au retrait « mécanique » et tout reviendra dans l’ordre dans quelques semaines, mais il faudrait creuser pour voir d’où ça vient, peut être en observant ton cycle avec la symptothermie (pour repérer l’ovulation) et en faisant un bilan hormonal si ça perdure 🙂 Bonne journée !
Bonjour, depuis près de 2 ans j’ai commencé à ne plus régler normalement, une fois tous les 6 mois et récemment j’ai fait des examens hormonaux FSH et AMH et le résultat est à 0.01, ce mois j’ai eu mes règles après avoir pris adepal et metformink, serait-il possible que je puisse ovuler et concevoir ?
Bonjour Bénédicte ! Oui, c’est a priori possible, mais il faudrait creuser davantage pour savoir pourquoi tu ovules si peu souvent et comment se comportent d’autres hormones importantes, telles que les oestrogènes, les hormones thyroïdiennes, etc., mais aussi observer ton cycle menstruel de manière plus précise. Si tu ressens le besoin d’être accompagnée, le Fertility Club est là pour toi 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
J’ai fais une échographie endopelvienne en octobre, le gynécologue m’a dit que j’avais des ovaires d’aspect « gruyère » polykystiques, mais sans autres symptômes associés (pas d’hirsutisme, cycles réguliers, pas d’acné…) J’ai arrêté la pilule en juin 2024, j’ai des cycles réguliers depuis de 30 jours environ.
J’observe depuis quelques mois ma glaire cervicale, n’arrivant pas à tomber enceinte. Bien souvent j’ai plusieurs épisodes d’aspect blanc d’œuf au cours de mon cycle, est-ce que ce sont des tentatives d’ovulation ?
Ce cycle-ci, j’ai observé de la glaire blanc d’œuf en grande quantité lundi 16 juin (J11 de mon cycle), alors que si j’en crois mes durées de cycle de 30 jours cela est tôt pour une ovulation. Depuis, lorsque je prélève ma glaire au niveau du col elle est aqueuse, claire et s’étire un peu mais beaucoup moins que lundi dernier. J’ai fais un test de LH hier et ce jour qui sont totalement négatifs.
J’ai peur d’avoir des cycles anovulatoire, qu’en pensez-vous ?
Merci d’avance pour votre réponse.
Coucou Karla ! Pour te répondre, pour écarter le SOPK, il faut également, en plus des ovaires et de l’hyperandrogénie (qui semble écartée dans ton cas), voir si l’ovulation est régulière et si les hormones sont bien équilibrées (notamment la LH) : est-ce qu’un bilan hormonal est prévu ? 🙂
En tout cas, c’est super que tu t’observes ! Et oui, si tu as plusieurs pics de glaire, cela peut signaler des tentatives d’ovulation. Concernant l’anovulation, on ne peut malheureusement pas te répondre, car on a besoin des observations de température pour valider qu’une ovulation a bien eu lieu (ou non) 🙂 En effet, les tests de LH ne sont pas toujours très fiables, et on préfère observer glaire + température (n’hésite pas à consulter notre article sur le tests d’ovulation pour en savoir plus 🙂 https://www.emancipees.com/test-ovulation/ Bonne journée !
Moi j’ai 24 ans et toujours pas de règle. un conseil svp
Coucou Diana ! Si tu n’as jamais eu tes règles, cela signifie que tu es en aménorrhée primaire et qu’il faut effectivement creuser pour savoir pourquoi ton cycle menstruel ne se met pas en route. Pour ce faire, tu peux te rapprocher d’un gynécologue ou d’un endocrinologue, afin qu’il puisse procéder à des examens et creuser avec toi. Voici notre article sur l’aménorrhée, si cela peut t’aider : https://www.emancipees.com/amenorrhee 🙂 Bonne journée !
Bonjour. J’ai arrêté la pilule début janvier. Nous sommes en juin, et je n’ai toujours pas retrouvé de règles a proprement parlé. Ou de cycles…
J’ai eu en l’espace de 5 mois, un jour ou deux maximum de pertes plutôt marrons, rose pâle et douleur pelvienne. Et suite a mon arrêt de pilule j’ai eu 50 jours après un jour de rouge vrai rouge avec grosse douleur pelvienne mais depuis plus de rouge du tout.
Concernant l’ovulation ma Gigi m’a dit en avril qu’elle voyait une pré ovulation. Le rapport était bien placé suite à ça, sans même faire vraiment exprès. Et rien.
Je ne suis pas certaine d ovuler, ou je ne sais pas si elle se fait bien. Pas de glaire cervicale. Pas de douleurs ni au seins ni ovaire. Je ne fais pas de test d ovulation ni de prise de température. Je ne calcule rien pour le moment. On veut vraiment le plus naturel possible de base…
Ma question est ce que je dois attendre les 12 mois d’essai ? ( Sachant qu’on ne calcule rien ) Ou je dois voir plus loin ? Je précise que les bilans hormonaux et amh était pas mauvaises. Rien d’alarmant.
Merci a vous si vous me répondez🙂
Coucou Cassandra ! Pour te répondre, il fait parfois un peu de temps pour que le cycle retrouve son rythme de croisière après un arrêt de pilule, mais effectivement, 6 mois, c’est un petit peu long. Dans un premier temps, tu peux essayer de suivre ton cycle (avec la symptothermie, (https://www.emancipees.com/symptothermie/), qui combine glaire + température) pour essayer de voir si tu ovules (même si l’absence de règles semble indiquer que ce n’est pas le cas). Ensuite, non, tu n’es pas obligée d’attendre un an, surtout si ton cycle semble à l’arrêt : n’hésite pas à en reparler avec ta gynécologue et à demander un bilan hormonal (LH, FSH, estradiol, hormones androgènes et hormones thyroïdiennes, ainsi que la prolactine). Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !
Bonjour,
Je suis un peu perdu car le gynécologue m’a fait une échographie me disant que j’avais un corps jaune et des follicules sur l’ovaire droit mais 3 jours après j’ai eu mon ovulation. Comment est ce possible que le corps jaune soit encore présent alors que j’ai eu deux jours de règles et que 3 jours après je sois de nouveau en ovulation ?
Merci pour votre retour 🙂
Manon
Coucou Manon ! Quand tu dis que tu as eu ton ovulation 2 jours après, sur quoi te bases-tu ? Car effectivement, quand on voit un corps jaune, c’est qu’on a normalement bien ovulé. Est-ce que les saignements que tu as observés peuvent être plutôt liés à un spotting d’ovulation (https://www.emancipees.com/spotting-ovulation/) ? Belle journée !
Perso j’ai déjà eu une échographe qui avait confirmé mon ovulation à la vue d’un corps jaune mais qui ne connaissait rien à la glaire et ne m’avait pas dit de faire de prise de sang non plus pour être sûre à 100% (pas de prise de température à l’époque). J’ai eu une vraie glaire d’ovulation quelques jours après et ma gynéco m’a dit que l’échographie ne suffisait pas pour confirmer, car cela restait une interprétation d’image et que seule la PDS pouvait vraiment confirmer l’ovulation (et la sympto bien faite aussi évidemment je rajoute maintenant 😉
Bonjour Laurène,
D’abord j’espère que tu vas bien, et je te remercie pour toutes ces mines d’informations
Maintenant ça va faire deux ans que je te suis, j’ai beaucoup amélioré mes cycles grâce à toi mes mauvais observations, ça fait un an que j’ai commencé la sympto, et deux mois que j’ai commandé d’occasion Le Tempdrop (soulagement de la charge mentale je suis FAN) cela va faire 13 mois que nous essayons d’avoir un bébé, j’ai passé a J10 Une hystérosalpingographie j’avais senti que mon ovulation ne tarderait pas (glaire cervicale, douleurs ovaire,seins) après avoir passé l’examen, j’ai saigné abondamment trois jours. La glaire cervicale était mélangée au sang donc difficile, mais je voyais bien que c’était blanc d’œuf cru et j’ai eu deux montées de température puis ça s’est cassé la figure, je suppose que mon corps n’a pas compris où a été chamboulée par cet examen qui est quand même invasif. J’espère avoir une deuxième tentative. Cependant si ce n’est pas le cas si jamais j’ai un cycle anovulatoire comment je saurais quand j’aurai les fausses règles pour débuter un nouveau cycle, je suis un peu perdu a ton le droit de prendre rendez-vous chez un sage-femme pour faire une échographie des follicules sans ordonnance ? Est ce que ça pourrait nous donner des pistes ? Je te remercie d’avance.. belle journée à toi
J’aurais souhaité intégrer le dernier fertilité club malheureusement le budget n’était pas possible peut-être un jour.. 🤞♥️
Coucou Pauline ! Je comprends ton interrogation et effectivement, une hystérosalpingographie n’est pas un examen anodin <3 Pour te répondre, si tu n'ovules pas, deux secénarios sont possibles : soit tes règles seront bloquées tant que tu n'auras pas ovulé (mais une fois que tu auras validé l'ovulation, tu sauras que tes règles devront arriver dans les 16 jours, sauf si tu es enceinte, ce qu'on te souhaite fort !), soit ton corps va faire un "reset" et les oestrogènes vont chuter, ce qui entraînera un saignement intermenstruel, qui peut en revanche survenir à tout moment et qui ne marque pas le début d'un nouveau cycle, car tu peux ovuler très rapidement ensuite.
Ensuite, pour l'échographie des follicules, peux-tu me dire dans quel objectif tu souhaiterais la réaliser ? 🙂 En soi, tu peux tout à fait lui poser la question, voir ce qu'elle en pense et elle procèdera à l'examen si elle l'estime nécessaire 🙂 Très bonne journée !
Bonjour à l’équipe d’Emancipees !
Merci beaucoup pour la qualité de vos articles.
J’ai fait une échographie à J21 de mon cycle qui a montré un follicule dominant de 23×20 mm, et une absence de corps jaune. La médecin m’a donc dit que je n’avais pas encore ovulé, et que donc je pouvais ovuler à tout moment.
J’ai eu des saignements qui ressemblent à des saignements intermenstruels (plus abondants, avec des caillots) entre J30 et J34 de mon cycle.
Une échographie de contrôle réalisée à J35 de mon cycle ne montre toujours pas de corps jaune, et le follicule dominant a augmenté de taille et mesure cette fois ci 33×30 cm.
Cela signifie-t-il que tant que ce follicule n’aura pas ovulé je resterai bloquée dans ce cycle ?
Je dois donc attendre que ce follicule libère l’ovule avant d’entrer dans un nouveau cycle, ou est ce que de nouveaux follicules peuvent maturer même si le follicule dominant n’a pas libéré l’ovule ?
J’ai eu une période particulièrement chargée et stressante récemment et cela a pu participer à cette absence d’ovulation.
Auriez vous des conseils pour aider à l’ovulation, pour ne pas rester bloquée dans ce cycle ?
Merci beaucoup !
Coucou Alex ! Oui, effectivement, tant que tu n’auras pas ovulé, ton cycle sera bloqué en phase pré-ovulatoire.En fait, une fois qu’un follicule dominant est sélectionné, il met en pause le recrutement de nouveaux follicules via un rétrocontrôle hormonal (notamment via l’œstradiol qu’il sécrète :)).
Pour te répondre, le stress peut effectivement énormément jouer ! Ce n’est néanmoins pas le seul facteur : des carences, un souci hormonal (comme un excès de prolactine ou un SOPK), une masse grasse trop faible, la fatigue, etc. peuvent également avoir un impact. Je ne peux donc pas de donner de réponse toute faite et tout dépend de tes problématiques à toi, que tu peux creuser avec ton médecin (ou dans le cadre du Fertiliy Club si tu es en essai bébé !), notamment avec un bilan hormonal. En revanche, si cette anovulation est ponctuelle, seulement sur ce cycle, ne t’inquiète pas outre mesure, les choses vont sûrement rentrer dans l’ordre d’elles-mêmes 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour ce précieux article.
Cela fait 3 mois que je n’ai pas eu d’ovulation. Je l’observe grâce à la symptothermie, en particulier l’absence de glaire cervicale (qui est d’habitude très présente et reconnaissable quand j’ovule). Une échographie a révélé la présence d’un kyste ovarien sans gravité, qui devrait se résorber. Seulement, l’échographie date de deux mois et je n’ai toujours pas ovulé depuis. J’ai de « fausses » règles tous les mois et demi, abondantes, avec des caillots. Je me demandais si c’était normal que les cycles mettent du temps à se remettre en place, combien de temps ça allait prendre et si je devais agir pour relancer l’ovulation. J’ai un projet de grossesse et c’est assez perturbant de voir mes cycles à ce points modifiés. Merci !
Coucou Stéphanie ! Avec plaisir, merci pour ton petit mot 🙂 Et bravo pour tes observations de symptothermie ! Pour te répondre, un kyste fonctionnel peut effectivement parfois bloquer ou retarder l’ovulation le temps qu’il se résorbe. C’est généralement bénin, mais cela peut déséquilibrer un ou plusieurs cycles ! Ce que tu peux faire, c’est tout d’abord un point hormonal (FSH, LH, œstrogènes, AMH, prolactine, hormones thyroïdiennes…) pour voir où tu en es + éventuellement refaire une écho pour vérifier la disparition du kyste. En parallèle, tu peux également travailler sur ton hygiène de vie (stress, sommeil, alimentation, apports en gras et protéines, etc.) qui peut aussi interférer avec ton cycle 🙂 Il est tout à fait possible d’aider ton corps à relancer l’ovulation naturellement, avec des plantes, de la micro-nutrition ciblée, ou même en ajustant ton mode de vie, mais il est important d’avoir un suivi personnalisé, car tout dépend de ta physiologie et de tes problématiques personnelles 🙂 Je te souhaite une belle journée et je t’envoie toutes mes bonnes ondes !!
Bonjour,
Temperature basse depuis le debut de mon cycle. Jour 20 glaire blanc d’oeuf translucide avec filet de sang rosatre, jour 21, pareil, glaire « blanc d’oeuf » avec un peu plus de filrt de sang mais juste en allant à la toilette, température toujours basse. Aujourd’hui température toujours basse mais sang rouge frais beaucoup plus abondant. Je conclue donc un cycle anovulatoire? J’ai depuis 4 ans des cycles entre 27 et 33 jours. Ma question est la suivante: puis-je clôturer ma page dans mon carnet de sympto et recommencer un cycle jour 1 aujourd’hui meme si on ne peut pas vraiment considérer ces saignements comme des règles? Ou est-il mieux de continuer dans ce cycle si est d’avoir du coup un mois/cycle qui semblera très long? Merci beaucoup!
Coucou ! Oui, en cas de cycle anovulatoire, il faut continuer ton cyclogramme, car sans ovulation, ton cycle n’est en fait pas terminé et tu peux ovuler d’un jour à l’autre 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Est-ce que annovuler fait conserver son stock D’ovules?
Merci beaucoup!
Bonjour ! Non, car nous avons en réalité un grand nombre d’ovules qui n’ovuleront jamais : seulement 450 d’entre eux parviennent à ovuler, sur un stock de 400 000 à la puberté, les autres entrent dans un processus qu’on appelle atrésie : ils dégénèrent naturellement, qu’il y ait ovulation ou non. Donc même en cas d’anovulation, le stock continue de diminuer. Ce qui a le plus d’impact, c’est le temps qui passe, mais aussi le stress oxydatif, qui peut affecter la qualité des ovules. Très bonne journée !
Bonjour à toutes ! Nous sommes en essai bébé depuis 6 mois maintenant dont 3 mois d’attente de retour de règles après l’arrêt de ma pilule .. et des cycles encore irréguliers pour l’instant. Je vais commencer à m’impliquer dans la symptothermie et je voulais aussi savoir ce que vous pensiez des tests d’ovulation détectant plusieurs jours fertiles grâce a la montée des œstrogènes ? J’ai eu au moins 6 jours affichés fertiles sans jamais avoir le pic de lh (en faisant tests matin et soir pendant 3 jours ..). Ces tests sont ils intéressants à faire ?
Merci beaucoup !
Coucou Justine ! Effectivement, les tests d’ovulation ne sont pas toujours très fiables pour détecter l’ovulation, surtout avec des cycles irréguliers durant lesquels on peut avoir plusieurs tentatives d’ovulation 🙂 En fait, même avec un pic de LH, l’ovulation, qui se fait normalement 16 heures après environ peut ne pas aboutir dans la dernière ligne droite, par exemple. Ils peuvent aussi avoir un problème de sensibilité à la LH. Nous avons un article à ce sujet, n’hésite pas à le consulter 🙂 https://www.emancipees.com/test-ovulation/ Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour cet article très intéressant !
En projet bébé depuis 1 an avec des cycles assez irréguliers et une glaire peu présente, j’ai commencé le mois dernier l’Achillée Millefeuille en tisane (à raison de 3 tisanes par jour pendant 15 jours) et le bourgeon de framboisier, en plus de l’huile d’onagre que je prenais déjà.
J’ai l’impression que cette nouvelle routine a perturbé mon cycle et que je n’ai pas ovulé ce mois-ci : est-ce possible ? Je n’ai pas eu de vraie hausse de température et quasiment pas de glaire. J’ai quand même des douleurs mammaires depuis quelques jours.
Merci pour votre aide !
Coucou Lynda ! Oui, c’est tout à fait possible et c’est la raison pour laquelle on préfère proposer des routines plus personnalisées, notamment dans le Fertility Club 🙂 Il se peut aussi que ton ovulation soit décalée pour d’autres raisons, comme le stress par exemple 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Merci pour cet article très complet et instructif. Afin de savoir si on ovule on doit obligatoirement prendre la température?
Le fait d’analyser les glaires est-il suffisant ?
Si les glaires sont présentes et présente des signe d’ovulation mais que les tests sont négatifs, ça veut dire qu’on fait une anovulation?
Coucou ! Oui, il est important de bien prendre sa température, car elle permet de confirmer que la progestérone est sécrétée et donc que l’ovulation a bien eu lieu. La glaire cervicale, de son côté, permet de montrer que l’ovulation se prépare grâce à sa montée en qualité, mais son assèchement seul ne signifie pas forcément que l’ovulation est passée, car cela peut traduire une tentative d’ovulation qui n’a pas abouti (cela arrive notamment aux femmes atteintes de SOPK, qui peuvent avoir plusieurs pics de glaire par cycle). Concernant les tests d’ovulation, ils ne sont pas toujours très fiables et, selon leur degré de sensibilité, ils peuvent ne pas détecter la LH, donc je ne peux rien affirmer avec exactitude 🙂 Si tu le souhaites, nous avons rédigé un article sur les tests d’ovulation, à retrouver ici : https://www.emancipees.com/test-ovulation/ 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Du coup, si on est très stressé, cela peut retarder notre ovulation. Mais une fois que l’on a ovulé, comme la durée de vie du corps jaune est de maximum 16 jours, on doit obligatoirement avoir ses règles au maximum 16 jours après, n’est-ce pas ?
Donc un évènement stressant intervenant après l’ovulation ne va pas avoir d’impact sur la durée de notre cycle.
Est-ce que c’est vrai en pratique ?
Merci d’avance,
Marion
Coucou Marion ! Une fois l’ovulation passée, oui, effectivement, hors grossesse (et de rares exceptions), les règles surviennent maximum 16 jours après. En revanche, la phase post-ovulatoire peut être écourtée par le stress : elle doit normalement durer entre 11 et 16 jours, mais les femmes ont souvent des phases post-ovulatoires plus courtes et le stress peut être l’une des raisons. En effet, l’hormone de la résistance au stress, le cortisol et la progestérone ont la même hormone-mère, la prégnénolone. Si on stresse beaucoup, le cerveau privilégie toujours la survie à la reproduction et va utiliser cette prégnénolone pour fabriquer du cortisol et non de la progestérone. Or, si la progestérone n’est pas suffisamment sécrétée, l’endomètre se détache avant 11 jours et les règles surviennent avant. Très bonne journée !
Bonjour,
Je fais de la symptothermie depuis 5 cycles pour projet bb. Les quatres premiers cycles se sont bien passés, augmentation de la température après ovulation, cycle de 30/33 jours à chaque fois.
Je suis au 5eme cycle et au jour 26 sans aucune montée de température, une glaire s’assèche depuis deux trois jours.
J’ai eu une grippe en début de cycle de j10 à j11 (l’ovule de base entre j18/j20).
La grippe peut elle être la cause de ce cycle « anovulatoire » ?
Merci beaucoup pour ce que vous faite.
Coucou Ophélie ! Oui, la grippe peut tout à fait avoir décalé ton ovulation sur ce cycle 🙂 Très bonne journée à toi !
Bonjour
Je me permet de poser une question car je ne trouve pas d info dessus alors vous pourrez peut être m aider ici.
Je prends ma température depuis plusieurs cycles et depuis 2 ou 3 cycles je remarque douleur aux ovaires jour9-11, chute de température à 36,3 j12, et après ça stagne à 36,6 pendant 2 ou 3 jours avant de remonter à 36,7.
Mon cycle précédent la température a remonter sur plusieurs jours. Ce que je trouve étrange car du coup je n arrive pas à savoir si j ai bien ovulé et a quel moment. Est ce un problème de fertilité ?
Merci pour votre réponse
Coucou ! Je pense que tu as ovulé entre ton plateau bas à 36,3 et ta montée à 36,6 : en effet, il faut que la température monte de minimum 0,3 degrés sur plusieurs jours pour valider l’ovulation (avec l’assèchement de la glaire, bien sûr). Du coup, tout me parait OK 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Mon dernier bébé a 8 mois, et je trouve que mes cycles mettent du temps à revenir à la normale, et aucun ne se ressemble : règles longues, période de glaire très courte ou alors très longue, montée de température toujours très lente avant d’atteindre le plateau haut et stable, phase post-ovulatoire très longue (15-16 jours) ou au contraire très courte (7-8 jours). Bref, je me demande si je dois juste être patiente, ou si je dois consulter, et à partir de quand on considère qu’on est vraiment sortie du postpartum et que c’est anormal (je précise que le quotidien est plutôt très chargé, ça doit jouer même si j’essaie de ne pas trop tirer sur la corde).
Et autre petite question : est-ce que le stress de tomber enceinte peut avoir une influence sur la fertilité ? Avez-vous des pistes à ce sujet ?
Merci !
Coucou Thérèse ! Pour te répondre, le cycle est souvent un peu chaotique en post-partum, surtout si tu allaites. Néanmoins, si tu as la moindre inquiétude, n’hésite pas à en parler à ton médecin 🙂 Et, oui, en effet, le stress peut toujours avoir une influence sur l’ovulation, et donc sur la fertilité 🙂 En tout cas, prends soin de toi <3
Merci pour cet article très clair !
Je me m’inquiète de l’irrégularité de mes règles depuis 1-2ans, je me suis alors renseignée pour en comprendre la cause et j’ai découvert la notion de cycle anovulatoire !
Je me dis alors que cela pourrait être mon cas étant donné que mes rendez vous chez la gynécologue n’ont jamais abouti à la conclusion d’un SOPK par exemple.
Un chose est sur! : Avant l’arrivé de mes règles (5/7jours environ) ma poitrine est très douloureuse.
Il me semble que cette réaction est du au taux de progestérone non?
Si tel est le cas cela signifierait que l’ovulation a eu lieu et que le corps jaune sécrète la progestérone?
Merci beaucoup ✨
Coucou Nadine ! Avec grand plaisir 🙂 Pour te répondre, les douleurs mammaires viennent le plus souvent des oestrogènes et elles ne sont pas un signe que l’ovulation a eu lieu : on s’appuie seulement la glaire cervicale + la température pour confirmer l’ovulation. Si tu souhaites être sûre de ne pas ovuler, je te recommande de suivre ton cycle, avec la symptothermie 🙂 Très bonne journée !
Bjr ,je me permets de poser la question ici ,j ai des inquiétude, j ai eu mes règles le 15 Mars finies le 19 Mars. Glaire cervicale le 23 épaisse gluante les jours suivants liquide comparable au blanc d’œuf avec un peu de sang le 25 dans la glaire., mal de tête, depuis hier Glaire crémeuse comme des pertes blanches mais j suis sèche sauf que au réveil ma température n a pas augmenté elle navigue, en 35,9; 36,1 est ce un cycle inovulatoire?
Coucou ! Oui, si ta température n’a pas augmenté, c’est que tu n’as a priori pas ovulé 🙂 La glaire que tu as vue peut démontrer que ton corps a tenté une ovulation, sans y parvenir 🙂 Très bonne journée !
Bonjour Laurène,
Merci pour cet article précieux. Je suis actuellement à 6 mois post arrêt de la pilule. Suite à l’arrêt j’ai retrouvé rapidement mes cycles (qui dure 26/27 jours). Sur mon dernier cycle ma température était en dents de scie, mais glaire cervicale bien présente avec une montée et une descente, j’ai bien eu mes « règles au 27e jours » cependant dans ma courbe de température pas d’ovulation (pas de montée suffisamment haute et pas de maintient suffisant). Je constate pour mon cycle actuel un gros début en dents de scie également. Sachant que depuis l’arrêt de ma pilule j’ai à chaque fois ovulé, cela m’inquiète un peu (j’utilise la symptho depuis mon arrêt de pilule). Et pas de changement particulier depuis 6 mois. Est-ce dû à mon arrêt de pilule ? Un contrecoup ? Cela m’inquiète un peu car j’ai pour projet de lancer des essais bébé prochainement. Je te remercie pour ton retour.
Bonjour Mélissa ! Pour te répondre, il arrive très souvent que certaines cycles soient anovulatoires chez une femme (mais on ne s’en rend pas forcément compte sans observer son cycle) et tant que cela se produit de manière ponctuelle, ce n’est pas grave 🙂 Par ailleurs, il est normal que la température fluctue avant l’ovulation, car c’est la progestérone qui la maintient stable : c’est pour cela qu’elle doit en revanche se maintenir après l’ovulation 🙂 Très bonne journée !
Bonjour Laurène merci pour ta réponse.
Ma question est au bout de combien de cycles anovulatoire il faut commencer à consulter ? Je suis à 2 cycles d’affilés anovulatoire. Merci pour ton retour. Bonne journée.
Coucou Mélissa ! Il est compliqué de te donner un avis médical, mais si tu vois un troisième cycle sans ovulation, alors que tu n’es pas sous contraception hormonale, tu peux en parler avec ton médecin 🙂 Très bonne journée à toi !
Bonjour le mois dernier j’ai eu une glaire cervicale fromage blanc une première car j’ai remarqué aussi que ma culotte était mouillé par la même occasion , cela a duré 2jours avant l’ovulation mais a ma grande surprise je constate que pendant mon ovulation j’ai pas de pertes blanches jusqu’à maintenant du coup sa n’inquiète sachant que j’ai eu mes règles le 18 et un rapport sexuel non protégés le 27
Coucou Charlie ! Il est très délicat de te répondre, car pour savoir quand tu as ovulé et si ton rapport du 27 a pu être fécondant, j’aurais besoin de connaître le jour de ton ovulation : on peut le déterminer grâce à la glaire cervicale, bien sûr (et bravo à toi de l’observer !!), mais aussi grâce à la température, qui permet de confirmer que la progestérone est sécrétée et donc que l’ovulation a eu lieu 🙂 Voici notre article à ce sujet, si tu souhaites creuser 🙂 https://www.emancipees.com/temperature-ovulation/ Très bonne journée !
Après ma fausse couche à 18semaines je n’ai plus vu de glaire cervicale et ça m’inquiète beaucoup. Avant lorsque j’étais en période ovulatoire, je remarquais de la glaire cervicale qui s’étirait mais depuis ma fausse couche je ne vois plus de glaire cervicale. Faut-il m’inquiéter ?
Coucou Leslie ! Pour commencer, je t’envoie toute ma tendresse <3 Ensuite, sache qu'après une grossesse arrêtée, l'ovulation peut mettre un peu de temps à revenir, ce qui peut expliquer que ta glaire cervicale soit plus discrète. Voici un article qui pourra t'en dire davantage : https://www.emancipees.com/ovulation-apres-fausse-couche/ Très bonne journée à toi !
Bonjour,
Merci pour cet article bien clair et détaillé 🙂
J’utilise la symptothermie depuis plusieurs années, et ces 3 derniers mois/cycles, je n’observe plus de glaire cervicale. Par contre j’ai bien une montée de température à un moment, et puis tout ce qui constitue un cycle « habituel » en termes de symptômes.
Si je n’ovulais pas, je n’aurais pas de montée de température, n’est-ce pas? Du coup, à quoi peut être dû le fait que je n’aie plus de glaire cervicale et qu’est-ce que ça signifie?
D’avance merci pour votre éclairage.
Annabelle
Bonjour Annabelle ! Oui, effectivement, si tu as bien une montée de température, c’est qu’a priori, tu ovules bien 🙂 Ta glaire peut être moins présente si tu bois moins, par exemple et si tu es sédentaire. Si tu cherches des moyens pour la rendre plus visible, on a écrit un article à ce sujet 🙂 https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/
Bonjour Laurène et merci à toi/la team pour cet article !
Pour ma part après une fausse couche précoce à 8SA fin avril (grossesse non évolutive), mes cycles jusqu’alors réguliers (environ 34j) sont désormais bien longs (ovulation seulement entre j30/j34), de la glaire liquide, gluante pendant plusieurs jours (voire 2 semaines) alors qu’avant je savais rien qu’à l’observation de la glaire que j’avais ovulé et c’était confirmé par la courbe ensuite. De nouveau en essai bébé, je suis perturbée et obnubilée par ces changements, en étant seulement à mon 3 cycles depuis ma grossesse arrêtée… est ce que mon profil vous fait penser à des tentatives d’ovulation qui n’aboutissent pas jusqu’à ce qu’elle arrive à avoir lieu ? Assèchement de la glaire + plateau eau.
Ma phase lutéale me semble aussi désormais trop courte… dur à vivre tout cela.
Merci pour votre aide et pour votre travail 🙏🏻
Coucou Pauline,
Tout d’abord de tout coeur avec toi pour vivre ce moment… Nous savons combien les grossesses arrêtées sont douloureuses et laissent des traces… Notamment un corps chamboulé hormonalement… C’est donc tout à fait normal que tu n’aies pas encore retrouvé des cycles réguliers.
En effet, ce que tu nous décris-là semble être des tentatives d’ovulation. Je te partage cet article qui pourrait t’intéresser également : https://www.emancipees.com/ovulation-apres-fausse-couche/
Sache que des solutions existent pour venir rééquilibrer et booster tout cela.
On pense fort à toi !
Bonjour Laurène 🙂
Je découvre ton blog, merci pour tes articles super complets et intéressants !
Je m’initie à la symptothermie d’abord pour mieux comprendre mes cycles, et pour ensuite plus tard en faire un outil de contraception. Cela m’a permis de constater une anovulation. Et de supposer que c’était le cas auparavant, lorsque j’avais (assez fréquemment) des cycles irréguliers et anormalement longs.
Tu dis « Certaines plantes et autres compléments peuvent aussi soutenir l’organisme et le système hormonal pour rééquilibrer le cycle menstruel ». C’est une démarche que j’aimerais faire, pas dans un objectif de grossesse mais dans une objectif global de bonne santé 🙂
As tu des articles de blog, podcast, ou autres ressources vers lesquelles tu pourrais m’orienter pour en apprendre davantage sur les compléments alimentaires (complémentaires de l’hygiène de vie) permettant de réguler ces cycles ?
Merci par avance !
Bonjour Sophie ! Il est très délicat de te donner des conseils de compléments à prendre, car cela dépend de toi et de ta physiologie 🙂 En effet, il y a plein de raisons qui peuvent expliquer une anovulation : un stress trop important, un déséquilibre hormonal, des carences alimentaires, du sport en excès… Si tu le souhaites et si tu ressens le besoin d’être accompagnée, c’est en revanche typiquement ce que l’on creuse pendant le Fertility Club, qui vous donne toutes les pistes possibles et vous propose une routine adaptée à vos besoins propres, grâce à nos expertes 🙂 Très bonne journée !
Bonjour
Cela fait 7 mois que nous essayons d avoir un enfant sans succès. Ma gynécologue m a envoyé faire une écho. J ai 25 follicules à gauche et 35 à droite. Mes règles sont régulières entre 28 et 30 jours depuis l arrêt de la pilule en octobre 2024 .
Mais quand je fais un test ovulation j ai bien un pic vers le 15 eme jour.
Est ce que j ovule correctement ou est ce des saignements inter menstruel ?
Merci
Bonjour Marion ! Si tu souhaites savoir si tu ovules correctement, je ne peux que te recommander de suivre ton cycle et les deux bio-marqueurs de l’ovulation : la température et la glaire cervicale 🙂 Voici notre article sur la symptothermie qui te permettra de mieux comprendre : https://www.emancipees.com/symptothermie/ Je t’envoie en tout cas toutes mes bonnes ondes !
Bonjour Lorène,
Merci pour tout votre travail. J’écoute votre podcast avec plaisir et me réfère beaucoup à vos articles quand j’ai des questions.
Je pense avoir vécu un cycle anovulatoire de 39 jours (pas de véritables plateau haut ou bas, plusieurs départs d’ovulation ratés à mon avis) avec des « règles » très faibles. J’en suis à mon « jour 3 » de mon cycle selon Tempdrop et ma température augmente au lieu de chuter. Pouvez-vous m’aider à comprendre ce qu’il se passe? Comment comprendre si le cycle anovulatoire est terminé ou au contraire, est-ce qu’il se poursuit et malgré les « fausses règles » je dois rester à l’affût des signes d’ovulation? Je suis en désir de grossesse et ai l’impression de passer totalement à côté !
Merci d’avance pour votre réponse
Bonjour Juliette ! Alors pour te répondre, si tu n’as pas ovulé, les saignements que tu as observés ne sont pas des règles, mais un saignement inter-menstruel : cela signifie que ton cycle démarré il y a plus de 39 jours se poursuit et que oui, tu peux ovuler à n’importe quel moment 🙂 En fait, un cycle anovulatoire est un peu un abus de langage, car un cycle se termine normalement maximum 16 jours après une ovulation réussie et se poursuit tant qu’il n’y a pas de vraie ovulation 🙂 J’espère que c’est plus clair pour toi ? Je t’envoie toutes mes bonnes ondes pour ton projet bébé en tout cas ! 🙂
Peut-on enfanter avec un cycle irrégulier et sans glaire cervicale ?
Bonjour Nicole ! Pour te répondre, on peut avoir un enfant avec un cycle irrégulier : il faut simplement s’observer avec rigueur pour ne pas rater l’ovulation et donc ne pas louper le coche. On peut repérer l’ovulation grâce à la symptothermie : https://www.emancipees.com/symptothermie/ 🙂 Sans glaire cervicale, c’est plus compliqué, puisque la glaire permet la survie des spermatozoïdes dans le vagin et leur « périple » jusqu’à l’ovule. Mais la bonne nouvelle, c’est qu’il est tout à fait possible de retrouver et améliorer sa glaire ! On en parle dans notre mini-programme, spécialement conçu dans cet objectif : https://mini.emancipees.com/glaire-cervicale En espérant avoir répondu à ta question, je te souhaite une belle journée !
Bonjour, comment se passe l’ovulation avec un ovaire en moins ?
C’est celui qui reste qui ovule tous les mois ?
Merci d avance
Bonjour Anne ! Oui, tout à fait 🙂 Bonne journée !
Comment sait on que l’on commence un nouveau cycle si on n’a pas nos règles sur un cycle anovulatoire ?
Bonjour Claire ! Pour te répondre, en fait, le cycle ne se termine pas tant qu’on n’a pas ovulé 🙂 C’est la raison pour laquelle certaines cycles peuvent durer 40, 50, 100 jours, voire plus. Les règles sont toujours la conséquence d’une ovulation : si pas de règles, c’est que pas d’ovulation en amont, donc le cycle est toujours en cours. Est-ce que c’est plus clair pour toi ? 🙂 Bonne journée !
Bonjour, merci beaucoup pour cette article très complet. Je voulais savoir est ce que je peux avoir des cycles anovulatoire alors que j’ai des symptômes prémenstruel et des règles par la suite ?
Bonjour Amandine,
Oui c’est tout à fait possible, c’est pourquoi la prise de température permet de savoir s’il s’agit réellement d’un cycle anovulatoire ou pas.
À bientôt
Bonjour,
Merci beaucoup pour toutes ces infos.
Jai des cycles très réguliers et tous mes indicateurs hormonaux très bons. Mais ce cycle j’ai fait des tests d’ovulation clearblue avance au moment de ma période de fertilité et aucun ovulation n’a été détectée. Pourtant j’ai eu de fortes douleurs d’ovulation un soir, le lendemain matin glaire filante bien présente mélanger à un peu de sang, rose ( peut être un peu moins de glaire que d’habitude mais quand même ).
Est il possible que j’ai quand même ovule mais que mon pic de LH ait été trop rapide pour être détecté ( je faisais les tests les matins avec les premieres urines).
Je suis hyper stressée à l’idée de ne pas avoir ovule.
Coucou Marine ! Si cela peut te rassurer, les tests d’ovulation ne sont malheureusement pas toujours très fiables et il est possible que tu ovules avec un taux de LH plus bas que celui détecté par le test 🙂 Voici notre article sur les tests d’ovulation, si jamais : https://www.emancipees.com/test-ovulation/
Pour confirmer ton ovulation, le mieux serait que tu puisses observer ta température (en plus de ta glaire), car elle augmente de manière stable, on sait qu’on a ovulé 🙂 Cette méthode combinée glaire + température s’appelle la symptothermie, on en parle en détail ici 🙂 https://www.emancipees.com/symptothermie/ Bonne journée !