Les idées clés
- La progestérone est l’hormone sécrétée par le corps jaune après l’ovulation. Pas d’ovulation, pas de progestérone !
- Elle prépare le corps à la grossesse, à chaque cycle (qu’on le veuille ou non !). Si l’ovule n’a pas été fécondé, sa production chute et les règles surviennent entre 11 et 16 jours après l’ovulation.
- Elle a également d’autres bienfaits pour la santé globale, notamment sur notre système nerveux et cardio-vasculaire.
- Il existe des moyens médicamenteux et/ou des solutions naturelles pour soutenir sa progestérone en phase post-ovulatoire.
La progestérone, on est nombreuses à en avoir entendu parler, mais on ne sait pas toujours précisément à quoi elle sert, si ce n’est qu’elle a un lien avec notre cycle menstruel et nos règles. Et c’est complètement normal !
Elle est pourtant essentielle pour notre santé reproductive et notre fertilité, mais aussi pour notre bien-être global. Au même titre que les oestrogènes (que l’on connaît parfois mieux), elle fait partie des hormones féminines indispensables et à son rôle à jouer dans notre équilibre féminin.
Alors dans cet article, on va tout vous expliquer sur cette précieuse hormone qu’est la progestérone ! On va revenir ensemble sur son impact dans le cycle menstruel, ses missions de « gardienne du temple » qui nous préparent à la grossesse après l’ovulation et ses vertus sur notre santé plus globale.
On va aussi vous expliquer comment savoir si vous avez suffisamment de progestérone, comment la doser et quelles solutions s’offrent à vous pour pallier ce déséquilibre hormonal si elle s’avère insuffisante, car cela peut être un vrai sujet (notamment si vous souffrez de SPM ou êtes en projet bébé). Let’s go !
🍿🎞️ Psst ! Pour compléter la lecture de cet article, ou si vous préférez le format vidéo, voici toutes nos vidéos consacrées au sujet de la progestérone, avec des experts passionnants !👇
Qu’est-ce que la progestérone ?
Si on commençait par une définition ? 🙂 La progestérone est une hormone du cycle menstruel, produite après l’ovulation par le corps jaune.
Le corps jaune est ce qui reste du follicule ovarien une fois que celui-ci a expulsé son ovocyte : c’est l’enveloppe (ou le petit sac si vous préférez), qui contenait l’ovule du cycle en cours. Donc après avoir permis la maturation de l’ovule, son résidu devient une glande temporaire, au sein de l’ovaire, qui produit une hormone pendant quelques jours, de façon cyclique. Incroyable non ?
Et cette progestérone est une hormone stéroïde, c’est-à-dire qu’elle est produite à partir du cholestérol et du bon gras !
Quel est le rôle de la progestérone au cours du cycle menstruel ?
Elle prépare l’arrivée d’une grossesse…
La progestérone est l’hormone « pro-gestation » : elle prépare le corps de la femme à une éventuelle grossesse, au cas où l’ovule aurait été fécondé après l’ovulation.
Pour ce faire, elle nous transforme un peu en « couveuse » : sous son influence, notre température augmente, elle densifie, vascularise et maintient l’ endomètre afin qu’il soit propice à l’implantation d’un embryon. Par ailleurs, elle préserve la forteresse, en asséchant la glaire cervicale pour former un bouchon hermétique à l’entrée de l’utérus, pour protéger l’éventuel embryon des agents pathogènes. La progestérone envoie également un signal au cerveau pour qu’il arrête de stimuler les ovaires afin de bloquer l’ovulation : c’est elle l’arme anti double ovulation.
Ensuite, à chaque cycle, il y a 2 options :
- En cas de fécondation, l’embryon vient se nicher dans l’utérus et il se met à sécréter une hormone bien particulière, la beta HCG. Cette hormone, au-delà de signaler le début d’une grossesse sur une prise de sang ou un test urinaire, commande au corps jaune de continuer sa sécrétion de progestérone, pour bien maintenir le nid douillet construit dans l’utérus. Au bout de 3 mois, le corps jaune passe le relais au placenta pour assurer la production de progestérone. Mais elle reste produite de façon constante toute la grossesse, jusqu’à l’accouchement (rappelez-vous, c’est la garante (“pro”) de la gestation !
- En revanche, s’il n’y a pas eu de fécondation, le corps jaune réalise qu’il travaille pour rien et stoppe progressivement sa sécrétion de progestérone. Il a en effet une durée de vie limitée et ne peut pas se maintenir plus de 16 jours maximum. Le taux de progestérone dans le sang chute, l’endomètre se détache : les règles surviennent au plus tard 16 jours après l’ovulation (et en moyenne 14 jours après).
La progestérone est donc une hormone essentielle pour le début et le maintien d’une grossesse ! Elle jouerait notamment un rôle dans les arrêts de grossesse à répétition. Si vous souhaitez aller plus loin, RDV sur notre article dédié 😉
…Mais pas que !
La progestérone est l’hormone « star » de la deuxième moitié du cycle menstruel, mais ses effets ne se limitent pas seulement à la reproduction : elle a d’autres bienfaits sur la santé de la femme !
Elle active notamment un récepteur dans notre cerveau, appelé GABA, qui a un effet anxiolytique et sédatif : elle permet donc de réduire l’anxiété et de mieux dormir. C’est ce qui explique qu’on est parfois un peu fatiguée après l’ovulation ! La progestérone nous invite à ralentir 🙂
Elle contrebalance aussi les effets des oestrogènes : elle est par exemple diurétique et protège contre les kystes, quand les œstrogènes sont, eux, connus pour favoriser la rétention d’eau et l’apparition de kystes lorsqu’ils sont produits en excès.
Elle contribue à une bonne santé cardio-vasculaire, grâce à son action diurétique qui diminue la pression artérielle. Ces effets positifs sont d’ailleurs aussi observés chez l’homme, qui n’a pas de cycle menstruel, mais produit tout de même un tout petit peu de progestérone (via ses glandes surrénales) 🙂
Vous l’aurez compris, la progestérone est une hormone essentielle et ovuler ne sert pas qu’à faire des enfants : cela nous permet de profiter de ses effets positifs sur notre corps et notre cerveau 🙂
Quels sont les symptômes d’un manque de progestérone ?
À ce stade, vous pouvez vous dire « OK, la progestérone est vraiment une hormone géniale, mais comment savoir si j’en produis assez ? » : voici quelques éléments qui peuvent vous mettre sur la piste d’un déficit en progestérone !
Une phase lutéale courte
Comme expliqué précédemment, la phase lutéale (ou phase post ovulatoire) dure maximum 16 jours : sa durée idéale est en fait comprise entre 11 et 16 jours.
S’il s’écoule moins de 11 jours entre votre ovulation et le début de vos règles (le premier jour des règles étant le jour où les saignements sont francs, rouges et nécessitent une protection), c’est possiblement que votre corps jaune a commencé à s’essouffler un peu trop tôt et que la production de progestérone n’est pas suffisante.
En effet, chez la femme, la sécrétion de progestérone suit une forme de cloche : elle augmente progressivement, avant d’atteindre un pic environ 7 jours après l’ovulation. À ce moment là, le corps jaune réalise qu’aucun embryon n’est venu s’installer dans l’utérus (7 jours, c’est le temps qu’il faut à un embryon pour partir de la trompe utérine et migrer vers l’utérus) et décide de battre en retraite. La progestérone est donc de moins en moins sécrétée, la cloche redescend, ce qui déclenche les menstruations.
Sauf que si votre phase lutéale dure seulement 7-8 jours, cela veut dire que votre taux de progestérone était à son max déjà quelques jours avant, trop tôt pour l’implantation, qui arrive alors que la progestérone a commencé à chuter !
Si votre phase lutéale est trop courte, cela peut donc signifier que votre corps jaune n’est pas assez puissant pour tenir la distance et si vous êtes en projet bébé, il ne se maintient pas suffisamment longtemps pour permettre une nidation.
Des spottings bien avant les règles
Le rôle de la progestérone est de maintenir la muqueuse utérine : mais quand elle n’est pas sécrétée en quantité suffisante, elle peut commencer à se déliter bien avant les règles, sous forme de spottings.
Petite précision ! Il est normal pour une femme d’avoir du spotting 1-2 jours avant les règles, puisque la progestérone arrive à son niveau minimum ; par ailleurs, le col commence à s’ouvrir et peut relâcher du sang oxydé (souvent brun) qui appartient au cycle menstruel précédent. En revanche, les spottings qui durent vraiment plusieurs jours avant les règles sont un signe potentiel d’une insuffisance en progestérone.
Un syndrome prémenstruel
Le syndrome prémenstruel (ou SPM) se traduit par des crampes utérines, des tensions mammaires ou encore de l’irritabilité, de la tristesse ou d’autres troubles de l’humeur. Or, la progestérone est censée détendre les muscles, apaiser notre système nerveux et lutter contre les gonflements par son côté diurétique !
Ressentir ces symptômes juste avant les règles (et de façon modérée !) est normal car la progestérone quittant notre corps, ça peut chambouler. En revanche, si vous avez de telles fluctuations physiques et émotionnelles plus tôt pendant la phase lutéale, ou si l’intensité est trop forte, vous pouvez creuser du côté de la progestérone qui peut être insuffisante.
Des règles abondantes, avec des caillots
Un autre signe qui peut vous mettre sur la voie d’une insuffisance lutéale : des règles abondantes avec de gros caillots ! En effet, la progestérone « cimente » la muqueuse utérine et forme comme une « dentelle » : si la muqueuse part en gros lambeaux, c’est qu’elle n’a pas pu réaliser ce travail.
De la glaire cervicale crémeuse / laiteuse après l’ovulation
Si vous observez votre cycle menstruel grâce à la symptothermie, vous savez qu’après l’ovulation, la progestérone assèche la glaire cervicale. Lorsque vous constatez que vous avez de nouveau une glaire crémeuse / laiteuse en phase post-ovulatoire, cela peut signifier que votre progestérone n’est pas sécrétée de manière suffisante.
Petite nuance cependant : un retour de glaire de belle qualité en phase lutéale peut aussi signaler un début de grossesse chez certaines femmes (surtout si cela ne vous arrive que sur un cycle !). Par ailleurs, il est complètement normal d’avoir de nouveau de la glaire crémeuse juste avant les règles, car la progestérone approche de son niveau zéro, parfois plus rapidement que les œstrogènes, et cette brève situation d’hyperoestrogénie peut réactiver la glaire.
Une température basale en dents de scie
En symptothermie, on apprend également que la progestérone permet à notre température d’augmenter ET de rester sur un plateau haut et relativement stable. Si votre température fluctue vraiment beaucoup après l’ovulation, là encore, la progestérone peut avoir du mal à remplir sa mission 🙂
Dosage de la progestérone : quand et comment le faire ?
Prise de sang ou bandelette urinaire
Si vous voulez vraiment en avoir le coeur net, le mieux est de mesurer votre progestérone. Pour ce faire, vous pouvez réaliser une prise de sang 7 jours après votre ovulation. Cette prise de sang peut être prescrite par votre professionnel de santé, mais il vous est également possible de la faire sans ordonnance : dans ce cas, elle ne sera pas remboursée (il faut compter une quinzaine d’euros).
Vous pouvez également doser votre progestérone à domicile, à l’aide de bandelettes urinaires comme Proov (le code EMANCIPEES vous offre 20% de réduction) ou Mira (le code EMANCIPEES25 vous offre 25 euros sur votre commande), qui détectent le métabolite urinaire de la progestérone.
Attendre 7 jours après l’ovulation
Il est très important que vous fassiez doser votre progestérone 7 jours après votre ovulation : en effet, c’est à ce moment-là qu’elle est à son maximum !
Grosse précision : 7 jours après l’ovulation, cela ne veut pas dire J21 🙂 On entend beaucoup que l’ovulation a lieu au 14ème jour du cycle, mais cela ne concerne en réalité qu’une minorité de femmes. De plus, le jour de votre ovulation peut changer d’un cycle à l’autre, de manière tout à fait normale ! Donc pour bien doser votre progestérone, il est important de savoir repérer votre ovulation : pour cela, rien de mieux que l’observation des signaux de fertilité, tels que la glaire cervicale et la température 🙂
Et si vous avez remarqué que votre phase lutéale était courte, vous pouvez avancer ce dosage, par exemple le jour 6 si vous avez une phase lutéale de 11 jours, pour essayer de la “capter” à son plus haut taux.
Les valeurs physiologiques de la progestérone
Avant ovulation : avant l’ovulation, la progestérone est très faible, quasiment proche de zéro. En fait, le taux n’est pas complètement à zéro parce que la progestérone est aussi sécrétée par les glandes surrénales, en toute petite quantité (c’est d’ailleurs la raison pour laquelle on en trouve aussi chez l’homme).
Après ovulation : il est préférable qu’elle soit supérieure à 10 ng/mL, voire à 20 ng/mL (notamment si vous êtes en projet bébé).
Pendant la grossesse : on aime bien qu’elle soit autour de 20 ng/mL au début de la grossesse, et ensuite elle ne fait que monter, atteignant jusqu’à 200 ng/mL avant l’accouchement (mais pas de stress, elle fluctue tout au long de la journée, donc si vous la dosez plusieurs jours de suite et que le taux baisse un peu, tant qu’elle reste au dessus de 20, c’est a priori très bien !)
Ménopause : le cycle étant stoppé à la ménopause, l’ovulation est absente et la progestérone est quasiment nulle chez la femme ménopausée.
Attention, ces dosages sont donnés à titre indicatif ! Si vous avez un doute sur votre prise de sang, demandez plus d’explications à votre médecin, qui saura vous dire si votre progestérone est à la traîne ou non. Par ailleurs, certaines femmes ont démarré leur grossesse avec un taux de progestérone un peu en-dessous des normes : tout dépend de vous et de votre physiologie !
Enfin, vérifiez bien l’unité de mesure. Certains labos la mesurent en ng/mL, d’autres en nmol/L, etc.
Regarder son dosage de progestérone en fonction des oestrogènes
Autre nuance aussi : lorsque vous faites doser votre progestérone, faites aussi doser vos œstrogènes. En effet, votre taux de progestérone est aussi à mettre en corrélation avec votre taux d’oestrogènes, car tout est une question de ratio et d’équilibre hormonal. Vous pouvez tout à fait avoir une progestérone un peu basse sans que ce soit alarmant si vos oestrogènes sont eux aussi un peu timides 🙂
Comment augmenter son taux de progestérone en phase lutéale ?
Si votre dosage sanguin révèle que vous avez effectivement une insuffisance en progestérone, vous pouvez avoir besoin d’un petit coup de main, qu’il prenne la forme d’un traitement médical ou de solutions plus naturelles.
Les traitements progestatifs
Votre médecin peut vous indiquer un traitement à base de progestérone, comme le Duphaston, l’Utrogestan ou le Progestan.
Petit point de précision de geek des hormones : le Duphaston contient de la progestérone synthétique, tandis que l’Utrogestan et le Progestan sont formulés à base de progestérone bio-identique. Cela signifie par exemple que ces deux derniers se verront à la prise de sang et feront monter votre température, tout comme votre progestérone à vous, ce qui n’est a priori pas le cas du Duphaston.
Autre précision : les hormones de synthèse, comme les progestatifs, ne relancent pas le cycle comme on l’entend parfois ! Les saignements observés à la fin de votre traitement correspondent à un saignement de privation : en effet, une fois que la progestérone n’est plus présente dans votre organisme, l’endomètre se détache. Mais cela ne signifie pas que vous avez ovulé en amont ou que vous ovulerez au cycle suivant. Pire encore, si vous prenez votre traitement à partir du 15ème jour du cycle par exemple, alors que vous n’aviez pas encore ovulé, votre ovulation sera finalement perturbée voire bloquée.
Il vous est possible de prendre votre traitement par voie vaginale ou par voie orale, sous forme de crème, d’ovule ou de comprimé. Les effets secondaires semblent moins présents par voie vaginale, mais cela est à adapter selon votre physiologie propre 🙂
Par ailleurs, la progestérone de synthèse n’a pas les mêmes effets bénéfiques que la progestérone naturelle : elle agit sur la sphère reproductrice certes, mais n’a pas les vertus de la progestérone naturelle sur l’apaisement ou la santé cardiovasculaire, par exemple. Mais elle peut tout de même être utile en début de grossesse ou dans le cadre d’un protocole de PMA notamment !
On a creusé le sujet de la progestérone de synthèse et des progestatifs dans un article dédié, n’hésitez pas à le consulter 🙂
Soutenir sa progestérone naturellement
Il existe également des solutions plus naturelles pour augmenter votre taux de progestérone 🙂
On peut par exemple penser à des plantes qui viennent booster les récepteurs à la progestérone et permettent de favoriser son taux de progestérone naturelle. On trouve notamment l’alchémille, ou encore le gattilier, mais aussi l’huile d’onagre, qui, dans une moindre mesure, soutient la progestérone.
Le seed cycling, qui consiste à intégrer certaines graines dans son alimentation selon les phases du cycle, peut aussi être une option : les graines de sésame ou de tournesol seront ainsi vos alliées après l’ovulation !
Travailler sur son stress est également un axe majeur, car le cortisol et la progestérone ont la même hormone mère, la prégnénolone.
Si votre taux de progestérone est en deçà des attentes, cela peut venir soit d’un déséquilibre entre les oestrogènes et la progestérone en phase lutéale, soit d’un corps jaune défaillant, qui n’est pas assez « puissant » : dans ce cas, il est aussi important de travailler sur la qualité de l’ovulation et donc sur la première partie du cycle 🙂
Tout cela, on le voit plus en détail dans notre article Manque de progestérone, symptômes et solutions, mais aussi et surtout dans notre mini-programme Booster sa progestérone en phase lutéale : si vous ressentez le besoin de creuser ce sujet et de mettre en place des routines efficaces, n’hésitez pas à y jeter un oeil !
Questions fréquentes – Pour résumer
Quel est le rôle de la progestérone ?
Comment savoir si je manque de progestérone ?
Quels sont les effets indésirables des traitements à base de progestérone ?
Est-ce que la progestérone aide à tomber enceinte ?
Pour résumer, la progestérone est une hormone hyper importante pour la santé féminine : elle a un rôle de premier ordre sur notre fertilité, en préparant notre corps à une grossesse, cycle après cycle et ce, même si on n’a pas prévu de tomber enceinte ! Elle est également nécessaire à notre équilibre global, en apaisant notre système nerveux et en protégeant nos os, notre coeur, nos artères…
En cas d’insuffisance en progestérone, il existe heureusement des solutions, que ce soit un traitement médicamenteux bien mené et/ou un ajustement de nos routines quotidiennes, pour celles qui préfèrent se passer des traitements médicaux (et de leurs potentiels effets indésirables).
Qu’en pensez-vous ? Est-ce que vous aviez conscience de tous les rôles joués par cette petite hormone ? Avez-vous des questions ? On y répondra avec plaisir en commentaire !
196 réflexions au sujet de “Progestérone : tout comprendre sur cette hormone clé du cycle menstruel”
Bonjour Laurène,
J’ai tout récemment acheté les bandelettes urinaires Proov sur ton site. Je suis un peu interloquée, car suite à mon pic de LH, ça fait 9 jours que ma pdg est à minimum 7 d’après Proov, et cependant au niveau des températures, ça ne suit pas du tout. J’ai eu une très brève montée le premier jour et ensuite ça semble être revenu au niveau du plateau bas.
Quel indicateur te semble le plus fiable dans ce cas-là ? Est-ce possible que mes niveaux de progestérone ne soient pas suffisants, en dépit du résultat urinaire ? Je ne peux pas trop me baser sur l’observation de ma glaire ce mois-ci car j’ai une mycose un peu résistante. Merci pour ton attention !
Coucou Marion ! Tu peux doubler d’une prise de sang pour être sûre de ton niveau de progestérone, mais ce n’est pas contradictoire d’avoir la température qui monte (car production de progestérone), mais qu’elle soit objectivement pas très haute au test urinaire (la température monte quand même, dès qu’il y a de la progestérone, même si elle n’est pas hyper haute). Bonne journée ! 🙂
Bonjour à vous,
j’ai 42 ans et je souhaiterais avoir un deuxième enfant. Mes deux derniers cycles étaient de 24 jours. Ma gynéco m’a prescrit une progesteronémie à j20. Le résultat est 6.14 ng/ml. Qu’en pensez-vous?
Suis-je trop âgée pour avoir un 2ème enfant?
Merci pour votre réponse.
Coucou Hélène ! Il est délicat de te répondre, car il est bien possible que ta prise de sang n’ait pas du tout été faite au bon moment. En effet, il faut la faire 7 jours après l’ovulation. En effet, elle monte progressivement dans les 7 premiers jours après l’ovulation, et elle est censée être au maximum à ce moment-là, avant de redescendre. Donc si tu l’as fait trop tôt ou trop tard, cela peut expliquer ce taux assez bas.
Or, si ton cycle fait 24 jours, ta progestérone avait probablement déjà bien entamé sa descente. Le mieux serait que tu puisses apprendre à observer ton ovulation pour savoir exactement quand faire ta prise de sang 🙂 Si tu le souhaites, on peut t’accompagner sur ce sujet dans le cadre du Fertility Club qui ouvre dans les prochains jours 🙂 Plein de bonnes ondes !!
Bonjour la team Emancipées
Je voulais savoir par rapport au duphaston , j’ai constaté que mes règles venaient 5 jours après mon ovulation, que j’observe grâce à la glaire et au test d’ovulation parce que j’ai encore un peu de mal avec la température. Et le cycle dernier lorsque j’ai à nouveau eu mes règles 4jours après l’ovulation cette fois-ci,j’ai donc consulté, le gyneco m’a prescrit du clomid + duphaston, et ma demande de commencé le duphaston à j16 mais j’ai ovulé à j13 (je le sais parce que sur ce cycle je n’ai absolument pas testé je me suis réveillé un matin et en allant faire pipi j’ai vu une glaire abondante , gluante et filante , j’ai donc fais un test à j12 et ce dernier était positif puis un à j13 qui était négatif) étant donné que j’ai des règles 4j après l’ovulation et que j’ai ovulé à j13 , à quel moment je dois commencé le duphaston ? Attendre j16 je risquerai d’avoir mes règles le lendemain, selon vous quel est le moment idéal pour le prendre j14 ou j15?
Merci de votre retour
Coucou ! Pour te répondre, sache que la glaire + le test d’ovulation ne confirment pas l’ovulation, seulement qu’elle se prépare 🙂 Donc, il est possible que ton corps tente d’ovuler sans finalement y parvenir, ce qui explique que tu aies des saignements rapidement après.
Il est également possible que tu ovules bien et que tu aies une phase lutéale extrêmement courte, mais sans prise de température, il est difficile de trancher :s
Le mieux serait, quand tu te sentiras prête, de prendre ta température, pour bien confirmer que tu ovules, et pouvoir prendre ton Duphaston une fois que ton ovulation est bien confirmée, avec 3 températures hautes 🙂
Sinon, tu peux commencer le Duphaston quand tu as un test d’ovulation positif puis négatif, avec le risque donc, que tu n’aies pas vraiment ovulé (et de bloquer l’ovulation). Je suis navrée de ne pas pouvoir plus t’aider ! Si tu es en essai bébé, sache qu’on pourra creuser tout cela avec toi dans le Fertility Club, qui ouvre bientôt ses portes 🙂 Plein de bonnes ondes !!
Bonjour,
En projet grossesse et sous progestan 200 le soir apres lovulation confirmee depuis 3 cycles, je remarque que ma temperature ne baisse pas d’un coup pendant les regles comme avant lorsque je ne prenais pas progestan 200. Ma temperature ne commence qu’à etre sous 37 degrés que vers j8-j9 , puis vient lovulation souvent vers j12 j13.
Cela est il possible ce probleme de temperature sous progestan? Est ce problematique pour tomber enceinte?
Je suis en essai naturel, juste progestan apres lovulation, mon taux de progesterone au cycle precedent etait de 19,20ng à dpo7.
Dois je doser du coup la progesterone en debut de cycle pour voir si elle ne descend pas assez?
Coucou Eloïse ! Oui bien sûr, tu peux demander un dosage de ta progestérone en début de cycle 🙂 Il est également possible que ta température ne descende pas suffisamment si tu as une petite inflammation de bas-grade 🙂 On en parlait dans cet article, si jamais : https://www.emancipees.com/temperature-regles/ 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Je me présente Nath, j’ai 39 ans, mon profil est un cycle de 26 jours très régulier, j’ovule a j12. Mais j’ai des règles ultra abondantes avec caillot, je peux avoir des pertes blanches jusqu’à quelques jours avant mes règles, j’ai deux fibromes, j’ai des spm très sévère : nausées, migraine, fatigue intense, brouillard mental, dépersonnalisation, difficulté de concentration.
En parallèle je fais du sport un jour sur deux a haute intensité mais ça fait 10 ans que je ne mange pas de protéines ni de féculents, je suis en rééquilibrage alimentaire car mon corps serait en burn out physique.
Depuis quelques mois je me suis mise a gonflée sous les yeux et ça explose une semaine avant les règles. A savoir que les oestrogènes me font gonflées après avoir testé des pilules et je ne gonfle pas avec les progestatifs mais saignements non stop.
Je souhaiterais savoir est ce un manque de progestérone qui fait que je fais de la rétention d’eau exacerbée sous les yeux? Est ce que le rééquilibrage alimentaire aura un impact positif sur mes spm ? Cela peut diminuer les symptômes ?
Coucou Nath ! Il est assez délicat de te répondre, car on peut avoir le dessous des yeux gonflés en raison de la rétention d’eau éventuellement liée aux oestrogènes, mais pas uniquement, cela peut aussi venir d’une mauvaise circulation lymphatique, par exemple.
En revanche, tu écris que tu ne manges pas de protéines ou de féculents, et cela peut te causer des carences alimentaires, car on a notamment besoin de protéines pour un bon équilibre hormonal et une bonne santé générale. Cela pourrait en partie expliquer ton SPM 🙂 Concernant ton ovulation peux-tu me dire comment tu la valides ? Je t’envoie toutes mes bonnes ondes en tout cas et te souhaite le meilleur pour 2026 ! 🙂
Bonjour, je suis mes cycles avec symptothermie+ test d’ovulation clerablue + dosage a dpo7 oestradiol progesterone depuis 6 cycles, en projet bebe 3.
Mes taux de progesterone en post ov se situent toujours entre 15 et 17ng.
Depuis 2 cycles je prends du progestan 200 en vaginal le soir puis progestan 100 en vaginal le matin, cela n’a pas fait augmenter mon taux dans le sang il etait de 16,90ng au cycle précédent. Mes phases luteales durent entre 12 et 14 jours avec ou sans avec une temperature rectale de 37,20environ.
Nouveau cycle actuel, de j10 a j14 beaucoup de glaire plus que d’habitude je trouve, test d’ovulation positif a j12 et a j13, je suis quasi certaine d’avoir ovulé à j13 au matin tres tot car j’ai bien ressenti les douleurs d’ovulation. Temperature jusquà j12 a 36,90 environ.
A j14 temperature à 37,05, j15 37,27, mais j16 descente à 37,09, jai debuté mon progestan 100 et 200 ce jour, puis j17 à 37,03!!! Je ne comprends pas ce qu’il se passe une chute de temperature à 37,03 ne m’est jamais arrivée. Cela signifie t il que j’ai mal ovulé? Que mon taux de progesterone à dpo7 va etre mauvais? Que le corps jaune est défaillant ? Dois je continuer mon progestan?
Cela m’inquiète beaucoup…
Merci
Coucou Eloïse ! Pour te répondre, peux-tu me dire quel était ton plateau bas et si ta température à 37,03 reste ou pas bien au-dessus de ce plateau bas ? Si oui, pas d’inquiétude, si non, il faut vérifier que tu as bien 3 températures hautes pour valider l’ovulation et si c’est la 4ème température qui passe en dessous du plateau bas, cela peut signaler un petit souci de progestérone (qui peut être très ponctuel, surtout au vu de tes taux qui semblent plutôt très bons). Je ne peux malheureusement pas te dire quel sera ton taux de progestérone 7 jours après ton ovulation et je pense que tu dois continuer ton Progestan 🙂 Je suis navrée, il m’est difficile de te répondre avec plus de précision sans voir toute ta courbe et valider avec toi tes observations de glaire + température, et te donner des conseils personnalisés sans te suivre dans un club, mais si tu en ressens le besoin, le prochain Fertility Club ouvrira en février 🙂 Bonne journée et surtout plein de bonnes ondes !!
Merci beaucoup mon plateau bas était autour de 36,90.
À j18 ma temperature est passee à 37,23, espérons que cela se maintienne, mais oui je ne comprends pas le 37,03 d’hier cela ne m’est jamais arrivé Je prends la progesterone en vaginal est ce que cela peut faire monter legerement la temperature ?
Je ferai une prise de sang oestradiol/progesterone à DPO7 pour voir les taux.
Sinon pour mes taux de progesterone habituels autour de 16-17ng, le medecin les trouve super (alors que jai des symptomes de manque) et les naturo le trouvent pas top car il faut un taux minimum à 20ng..
Peut etre que mon âge (bientot 36) fait que je suis plus sensible aux variations hormonales? Impression de sentir toutes les variations …. en essai bebe 3 aussi!
Coucou Eloïse ! Bon ta température n’est pas retombée en-dessous de ton plateau bas, c’est déjà ça 🙂 Oui, je l’espère aussi pour toi, ton traitement à base de progestérone devrait aider (oui, elle augmente la température, car elle vient en soutien de ta progestérone à toi 🙂 En conception, on aime bien avoir des taux compris entre 15 et 20 ng, donc tu es dans la bonne fourchette (beaucoup de filles que l’on suit dans le Fertility Club n’ont pas ces taux !) Oui, c’est possible, mais je ne peux pas te l’affirmer avec certitude 🙂 Plein de bonnes ondes !
Je viens de prendre de la progestérone le jour de mon ovulation (200mg)
Et finalement sous même pas une semaine j’ai eu des pertes de sang et regles pendant une semaine, tout s’est décalé !
J’en ai pris car j’ai des regles ultra abondantes avec caillots et taux de fer très bas mais seulement sur 2 jours.
J’hésite à le reprendre ! Je ne comprends
Pas ce qu’il s’est passé !!
Coucou Elsa ! Il est possible que tu aies pris ta progestérone un peu trop tôt, car normalement, il faut bien la prendre après l’ovulation 🙂 D’ailleurs, comment as-tu validé ton ovulation, as-tu pu prendre ta température et observer ta glaire ? Bonne journée !
Merci pour ta réponse, en fait je ressens mon ovulation (apres plusieurs années d’essai enfant quand j’ai eu ma fille)
Donc il faudrait attendre le lendemain peut être… ?
Coucou Elsa ! Meilleurs voeux pour 2026 🙂 Alors le souci, c’est que les sensations d’ovulation ne permettent pas de la valider avec certitude, car le corps peut « travailler » pour ovuler, sans finalement aller au bout. C’est la raison pour laquelle il vaut mieux s’appuyer sur les deux critères validés scientifiquement de l’ovulation, la glaire + la température. Du coup, oui, il est bien possible que tu n’aies pas pris ta progestérone au bon moment :s Bonne journée !
Meilleurs vœux à toi également !
Merci je vais essayer en validant avec les critères plus scientifiques alors !!
A suivre !
Merci encore ☺️
Avec grand plaisir Elsa !! 🙂
Bonjour,
Je suis en essai bébé depuis 7 mois dont une FC en juillet dernier. Le mois dernier, j’ai commencé le kit Proov. J’ai bien vu mon pic LH confirmé avec la prise de température et glaire cervicale. À DPO7, ma PDG était de 7, puis de 6,4 à DPO8, puis 7 à DPO9 mais seulement 4,8 à DPO10. Est-ce insuffisant ? Le taux doit il rester aux alentours de 6-7 aussi en DPO10 pour espérer que ça fonctionne ?
Aussi, j’ai des saignements spotting (plutôt rouge/rosé) depuis DPO6. Je suis à DPO10 aujourd’hui. Je trouve étrange d’avoir des spottings depuis 5 jours alors que ma progestérone semblait suffisante, au moins sur DPO7,8 et 9.
Merci pour votre aide et pour tout ce que vous faites pour nous !
Coucou Lucia ! Je t’envoie toute ma tendresse <3 Pour te répondre, un score de 7 sur ces kits Proov est le score maximal de progestérone et il est normal qu'il descende un peu ensuite, avant de remonter en cas de grossesse. Ces saignements peuvent être à la fois des spottings avant tes règles ou des saignements de nidation 🙂 Ta température se maintient bien ? Affaire à suivre en tout cas, tu peux d'ores et déjà faire un test de grossesse pour en avoir le coeur net 🙂 Je t'envoie toutes mes bonnes ondes, n'hésite pas à me tenir au courant !
Merci beaucoup pour ce retour ! J’ai malheureusement bien eu mes règles après 13 jours de phase lutéale, mais bien 8 jours de spottings (plutôt rosé/rouge clair et pas marron) alors que les taux Proov de ma progestérone étaient du coup relativement bons (comme précisé au dessus).
Je n’avais jamais eu de spotting aussi long, Mon rapport œstrogènes et progestérone était bon avant ma FC et je n’ai pas refait de prise de sang ensuite (à part une progestérone à 18 il y à 2 mois à DPO7).
Est ce que vous me recommandez de creuser un déséquilibre et qui pourrait expliquer ce spotting très long ?
Merci beaucoup
Coucou Lucia ! Je comprends que tu sois inquiète : il faudrait voir si cela se reproduit sur les prochains cycles, car ce cycle était peut-être un peu moyen de manière isolée 🙂 Si tu as toujours autant de spottings avant tes règles sur les prochains cycles, il pourra être intéressant de doser à nouveau ta progestérone, ainsi que tes oestrogènes 7 jours après l’ovulation ). Bonne journée et plein de bonnes ondes !
Bonjour Laurène,
Ma gynécologue m’a prescris du progestan car phase lutéale courte (<10 jours). J'en ai pris à J+3 post ovulation et jusqu'à J+15. Cela fait 5 jours que j'ai arrêté mais je n'ai toujours pas mes règles. Je ne suis pas enceinte. A quoi cela peut être du ? Est-ce que mes règles vont revenir ?
Coucou Ana ! Il est possible que tes règles arrivent très rapidement (elles sont peut-être arrivées depuis vendredi ?) ou bien que tu l’aies pris trop tôt et que cela ait pu bloquer ton ovulation (et donc tes règles) : tu avais bien 3 températures hautes pour valider ton ovulation ? Bonne journée !
Bonjour
Je voulais savoir quand précisément doit on prendre la progrsterone quand on suspecte un manque.
Deux fausses couches ici apres une premier bebe sans difficultéss. un taux AMH eleve et un gros syndrome premenstruel, et le mois dernier spotting a j9.
Coucou Hélène ! Pour commencer, je t’envoie toute ma tendresse <3 Ensuite, si tu te retrouves dans certains symptômes comme une phase post-ovulatoire trop courte, des spottings plusieurs jours avant tes règles, un fort SPM, etc., tu peux faire doser ta progestérone pour t'assurer qu'il y a une carence. Dans ce cas, deux options : soit un test urinaire (comme les kits Proov), soit une prise de sang 7 jours après ton ovulation (avec les oestrogènes, et avec une ovulation validée par la glaire et la température). Ensuite, si une carence est avérée, ton médecin pourra te prescrire de la progestérone bio-identique (Utrogestan, Progestan) à bien prendre après l'ovulation (une nouvelle fois, validée en symptothermie). Voici notre article sur le manque de progestérone pour compléter : https://www.emancipees.com/manque-de-progesterone-symptomes/ Très bonne journée !
Bonjour,
Je suis sous progestan 200mg par voie orale 1 fois par jour (de J16 a J25), pour soutenir ma phase luteale qui est souvent très courte.
Pour le premier mois, j’ai saigné a partir de J21, comme des spotting mais en plus grosse quantité (1 serviette par jour) et plutôt rouge/rouge foncé, par intermittence, sans aucune douleur.
Je ne vois pas comment je pourrais tomber enceinte avec des saignement comma ceux la, pendant la moitie de ma phase luteale..
Est ce normal ? Mon gyneco m’a dit de continuer le traitement jusqu’à J25.
Et que je devrais sûrement avoir mes vraie regle apres la fin de la progestérone.
Mille merci pour ton aide 🙏
Coucou Lili ! Mince, je comprends ton inquiétude et ces saignements peuvent en effet signaler un manque de progestérone après l’ovulation : si tu n’es pas enceinte sur ce cycle, tu peux peut-être en reparler avec ton gynéco pour qu’il dose ta progestérone et tes oestrogènes 7 jours après ton ovulation et éventuellement qu’il augmente le traitement ? En revanche, peux-tu me dire comment tu confirmes l’ovulation ? En effet, la progestérone est à prendre une fois que tu as ovulé et il est possible que tu ovules après le 16ème jour. Bonne journée !
Bonjour
Je vois partout que pour avoir une bonne ovulation et en projet bebe, il faut avoir à pic+7 l’oestradiol entre 150pg minimum et 200pg maximum, et avoir une progesterone a plus de 20ng.
Je suis en projet bebe naturel et au dernier cycle j’avais loestradiol à 141pg et une progesterone a 14,6.
Le taux d’oestradiol est-il inquiétant? Je suis en manque d’oestrogenes?
Et le taux de progesterone pareil il est trop bas (je suis supplémentee en progestan 200 en vaginal le soir)?
Merci
Coucou Eloïse ! Pour te répondre, il s’agit de taux optimaux, et si cela peut te rassurer, tes taux semblent très corrects (beaucoup de femmes tombent enceintes sans avoir ces taux) 🙂 Concernant ta progestérone, elle est plutôt bonne, surtout que la progestérone vaginale n’augmente pas beaucoup le taux sanguin, elle agit surtout localement sur l’endomètre. Donc c’est normal que ton dosage sanguin ne grimpe pas autant qu’avec de la progestérone orale 🙂 Bonne journée !
Merci beaucoup. Je pensais que la progesterone en vaginal etait aussi reflétee dans les taux sanguins.
Coucou Eloïse ! Elle peut être moins bien représentée dans les bilans sanguins, mais elle apparait aussi, au moins en partie 🙂 En tout cas, ton taux est très bien 🙂 Bonne journée !
Bonjour
Et d´abord merci pour ce que vous faites.. Je suis en essai bébé depuis maintenant plus d´un an et j´adore consulter la page ou écouter les podcasts.
C´est d´ailleurs comme cela que je me suis rendu compte que je devais avoir un déficit en progestérone. Spottings 5 jours avant les règles (un peu tous les jours) et retour de glaire en phase lutéale. Je dose enfin ma progesterone et mon oestradiol cette semaine. (à J7 après ovulation). Ovulation que j´ai pu vérifier grâce à la symptothermie, je viens d´acheter ton thermomètre et c´est mon premier mois d´tilisation.
Qu´elle n´est pas ma surprise de recevoir les résultats que j´avais imaginé mauvais….. plutôt bons?
Oestradiol à 99pg/ml
Progesterone à 20,9 mg/ml
Je suis surprise..
Pourriez-vous m´indiquez si l´oestradiol est ok? Et du coup comment pourrait-on expliquer ces résultats vs les symptômes? Pour information, ma température était en dent de scie en phase folliculaire mais ultra stable depuis l´ovulation. D´ailleurs je suis sur l´application Moone et mon plateau haut d´après ovulation a été « invalidé » (les lunes sont maintenant barrées..), je ne comprends pas pourquoi. C´est depuis ma température de ce matin qui était un peu plus haute.
Merci par avance pour votre temps,
Amandine
Coucou Amandine ! Tes taux sont effectivement très bons 🙂 Néanmoins, si tu as des symptômes, c’est que quelque chose cloche : il est parfois difficile de vraiment bien doser la progestérone, car c’est une hormone pulsatile, qui est sécrétée par à-coups. Ainsi, elle peut être canon à un moment de la journée et très basse à un autre moment de la journée. Tu peux peut-être essayer de la doser grâce à des tests comme le test Proov : il s’agit d’un test urinaire qui « tracke » le métabolite urinaire de la progestérone et qui donne une idée plus « stable » de cette hormone.
Par ailleurs, tu peux très bien produire assez de progestérone mais la métaboliser rapidement et la chute arrive plus tôt, ce qui provoque un détachement de l’endomètre un peu prématuré. Néanmoins, quelle est la durée de ta phase lutéale, en moyenne ? Si elle dure au moins 10 jours, c’est OK !
En revanche, je t’avoue que je ne peux pas commenter ce que tu vois sur Moonly sans te suivre personnellement pour analyser toute ta courbe avec toi :s Bonne journée !
Bonjour Laurène,
Merci beaucoup pour ton retour.
J´avais hésité à m´inscrire au fertility club… j´aurais dû! 😀
Oui j´ai une phase lutéale correcte en nombre de jours, entre 11 et 14 environ.
J´avais remesuré en phase lutéale tardive la progesterone sur ce même cycle: Progesterone: 2,91 ng/ml Oestrogènes: 49 pg/ml à J+11 après ovulation, mais j´ai eu mes règles juste après.
En résumé sur ce cycle:
25J
Taux J7 (J20 du cycle) après ovu: Oestradiol à 99pg/ml Progesterone à 20,9 mg/ml
Taux J11 (J24 du cycle)après ovu: Oestrogènes: 49 pg/ml Progesterone: 2,91 ng/ml
spottings à J22,23,24.
Je pense que le deuxième dosage a été fait trop tard dans ce cycle.
Je vais essayer les bandelettes.
Je suis sous progestan depuis 1 semaine.
Prise de sang ce jour à J24: Oestrogènes: 53 pg/ml Progesterone: 18,4 ng/ml.
Je ne sais par contre pas quand « décider » d´arrêter la progesterone. Dois-je faire un test de grossesse. Et si il est négatif, arrêter la prgesterone? J´ai lu que cela pouvait bloquer l´arrivée des règles.
Merci infiniment du temps que tu prends pour répondre à toutes nos interrogations.
Amandine
Coucou Amandine ! Oui, il est probable que tu aies mesuré ta progestérone trop tardivement : est-ce que tu l’avais bien dosée 7 jours après ton ovulation ? Après, il est normal qu’elle soit basse juste avant les règles, car la progestérone suit une forme de cloche : elle est à son max 7 jours après l’ovulation, puis, sans grossesse, elle retombe progressivement jusqu’aux règles 🙂
Concernant l’arrêt du traitement, qu’en pense ton médecin ? Tu peux en tout cas faire un test de grossesse à partir de 14 jours après l’ovulation (ovulation confirmée par la glaire + température) et effectivement, arrêter la progestérone si ton test est négatif car elle maintient l’endomètre dans l’utérus et empêche donc l’arrivée des règles. Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour Laurène,
J´ai effectivement fait un test en étant sûre qu´il serait négatif… eh bien il était positif!
Confirmé lundi par prise de sang: hCG à 51ui/L. Mais je viens de recevoir les résultats d´aujourd´hui.. 48h plus tard… seulement 72 hCG ui/L. Je pense refaire un test sous 48h pour voir l´évolution mais cela me parait lent… Cela fait-il penser à une grossesse extra-utérine ou pas forcément?
Je croise les doigts et merci pour tout! C´est grâce à émancipées que j´ai pu proactivement demander à ma gyneco de baisser ma TSH et de prendre de la progesterone.
Coucou Amandine ! Effectivement, l’évolution semble un peu lente, affaire à suivre avec le prochain dosage, je croise fort les doigts pour toi ! Tu me diras ? Non, pas forcément, car certaines grossesses ont des démarrages un peu laborieux qui peuvent se rattraper ensuite. En tout cas, n’hésite pas à te rapprocher de ton médecin pour avoir également son avis ! Super, c’est top pour ta TSH et la progestérone, bravo ! Je t’envoie toutes mes bonnes ondes ! <3
Bonjour Laurène,
Joyeuses fêtes de fin d´année.
Comme demandé je te fais un retour.
Taux le
15/12: 51
17/12: 72
19/12: 206 (youpi!)
Contrôle ce jour: 29.12: 3484.
Cela ne double pas toutes les 48h mais plus que toutes les 72h donc je pense que c´est pas mal. Je ne mesure plus et j´attends le rdv de datation mi-janvier.
Merci pour tout!
Coucou Amandine ! Je suis ravie pour toi ! <3 Avec plaisir et je te souhaite le meilleur pour la suite (n'hésite pas à me donner des nouvelles !) <3
Bonjour les Emancipées,
J’ai cru que j’avais ovulé et que j’étais à Pic + 7 donc j’ai pris 6 jours de progestérone par voie vaginale. Et 10 jours après l’arrêt de la progestérone, mes règles ne viennent pas et ma température est toujours haute. Je ne suis pas enceinte. Est-ce que c’est possible d’ovuler juste après l’arrêt de la progestérone et dans ce cas je pourrais encore être en phase lutéale ? Il me semble avoir eu des glaires après l’arrêt de la progé.
Merci beaucoup pour vos lumières !
Coucou Claire ! Est-ce que tu as validé ton ovulation avec la glaire + la température ? Quand tu parles de pic, tu parles de pic de glaire ou de pic de LH ? Dans les deux cas, si tu n’as pas couplé ton observation avec la température, il est possible que tu n’aies finalement pas ovulé à ce moment là et la progestérone a pu bloquer ton ovulation naturelle (c’est normalement l’un de ses rôles majeurs, d’où l’importance de ne la prendre qu’une fois qu’on est sûre d’avoir ovulé). Donc oui, tu as pu ovuler après l’arrêt de la prise de progestérone, mais je ne peux rien affirmer avec certitude 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurene
Je suis également en projet bb et je me demandais si je pouvais prendre l’huile d’onagres en continue ? Je suis à J7 post ovulation et je prends l’huile d’onagres depuis la fin de mes règles.
A quel moment de la grossesse – si grossesse – faut-il arrêter de, consommer ?
Merci par avance et bonne journée
Coucou Julie ! Oui, tu peux en prendre tout au long du cycle, en dehors de tes règles 🙂 Et si tu tombes enceinte (ce que je te souhaite fort !!), tu arrêteras l’onagre dés que ton test sera positif. Voici notre article au sujet de l’huile d’onagre, si cela peut t’aider ! https://www.emancipees.com/huile-onagre-bienfaits/ Bonne journée !
Bonjour, je suis sous progestan 200 en vaginal le soir au coucher en psot ovulatoire car petite insuffisance luteale et essai bebe. Le progestan peut-il dérégler la flore vaginale? Augmenter ou diminuer le ph?
Je ne supporte plus ce traitement qui me donne des brulures insupportables (je ne supporte pas non plus de le prendre par voie orale car cela me donne des malaises)… jai essayé aussi le duphaston qui me donne de nombreux effets secondaires aussi….
Peut on avoir une vaginose avec le progestan?
Merci
Coucou Eloïse ! Oui, le Progestan par voie vaginale peut parfois provoquer des brûlures ou irritations : non pas à cause de la progestérone elle-même, mais à cause des excipients (huile de tournesol notamment), qui peuvent modifier légèrement le pH vaginal et déséquilibrer la flore chez certaines femmes sensibles. Ça peut favoriser une irritation locale ou, plus rarement, une vaginose si la flore se déséquilibre.
Tu fais bien de ne pas insister si les symptômes sont insupportables, il existe d’autres formes de progestérone (comme en gel ou en capsule micronisée sous d’autres marques) que tu pourrais mieux tolérer.
En attendant, tu peux aussi soutenir ta flore avec un probiotique vaginal ou oral spécifique, en accord avec ton médecin, le temps de rééquilibrer tout ça 🙂 Bonne journée !
Merci beaucoup! Les autres formes de progesterone sont elles sous prescription médicale? Ce sont des choses qui peuvent se poursuivre si grossesse ? Car je suis en essai bebe, et pour le medecin à part duphaston ou progestan il n’y a rien d’autre à faire …
Coucou Eloïse ! Oui, effectivement, elles doivent être prescrites par ton médecin et tu peux lui expliquer les effets secondaires que tu subis pour que vous puissiez trouver ensemble la supplémentation qui te convient le mieux 🙂 Oui, si tu tombes enceinte (ce que je te souhaite fort !) et que ta progestérone est un peu basse, ton médecin peut te recommander de poursuivre la progestérone. Bonne journée !
Bonjour,
J’étais à la recherche d’une personne qui avait aussi des sensations de brûlures/ cystite en phase lutéale.
Dans mon cas, je suis un SOPK. J’ai pris du letrozole du 8-12 novembre et j’ai eu l’insémination le mercredi 26 novembre 11h.
Cela fait depuis jeudi 4 décembre au soir ( DPO8 si je compte bien ) que j’ai la sensation de brûlure supportable mais très désagréable. À DPO10, je ne trouve plus le sommeil car je ne comprends pas pk ce ressenti. Je n’ai rien eu pour le déclenchement ovulation ( finalement, pas eu besoin de l’Ovitrelle). Et, mon taux progestérone était à 12 au dpo5.
Que faire pour cette sensation inconfortable et pk ai-je cela sans supplémentation ?
Coucou Joséphine ! Mince, il est possible qu’il s’agisse d’un effet secondaire du protocole :s Ce que tu peux faire, c’est boire un peu plus (mais sans excès), éviter tout irritant local (lingettes, gels parfumés, protections internes), appliquer un gel apaisant type acide hyaluronique vaginal peut aider, et si tu as un doute, tu peux aussi faire une analyse d’urines (ECBU) pour écarter l’infection urinaire 🙂 Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour Laurène,
Je suis en découverte de mon cycle après 17 ans de pillule. J’ai eu quelques cycles irréguliers depuis 5/6 mois
J’ai pu valider mon ovulation avec la symptothermie ce mois (glaire abondante puis montée de température au dessus de 37 degrés 6 jours de suite)
Étant donné que je suis en projet BB le médecin m’a prescrit du duphaston que je prends puis dpo3
J’ai fait doser ma progestérone hier à dpo6 et belle surprise : 21,2 mg !
Peux tu me confirmer que normalement ce taux ne prends pas en compte l’effet du duphaston ? Me suggères tu d’arrêter le duphaston vu que ce taux est bon ?
Y’a t’il un risque que ça me crée un excès de progestérone ?
J’ai eu un rapport très bien placé avant mon ovulation donc j’attends dpo12 pour faire un premier test mais d’ici là je ne sais pas si dans le doute je continue le duphaston…
Merci pour ton retour
MP
Coucou MP ! C’est effectivement un super taux et non, le Duphaston ne le fausse pas 🙂 Le mieux est de continuer de prendre ton Duphaston comme te l’as indiqué ton médecin et tu pourras éventuellement la doser à nouveau si tu as un test positif, pour voir si elle doit encore être soutenue en début de grossesse. Tu nous diras ? 🙂
Bonjour,
J’ai un taux assez bas de progestérone (8.0) et ma phase lutéale ne dure que 9 à 10 jours maximum. On m’a prescrit de la progestérone (Utrogestan) à prendre.
Cependant, je remarque qu’à chaque fois, à DPO 9, malgré la prise de progestérone, ma température chute toujours de 0,5°C (je passe de 37°C à 36,5°C), comme dans mes cycles sans progestérone comme si mes règles arrivent, alors que je suis sous traitement.
Je ne comprends pas pourquoi cela se produit.
Coucou Lulu ! Mince, effectivement, c’est embêtant ! Cela peut vouloir dire que ton traitement n’est pas assez dosé et/ou que tes oestrogènes sont assez hauts, ce qui fait que la progestérone ne parvient pas à s’imposer. Est-ce qu’ils ont été dosés avec la progestérone ? Bonne journée !
Coucou oui, à dpo7 en septembre.
Oestradiol 508 pmol /140 pg
Et progestérone à 8.1
Je prend du coup les ovule de progestérone sur mon nouveau cycle depuis dpo3, dpo8 37 de température puis dpo9 36.5 comme je l’ai mentionné au dessus. Mais du coup a dpo10 c’est remonter a 36.8 et dpo11 37. Toujours a la même heure. Je comprend pas pourquoi cette baisse a dpo9
Merci pour votre aide
Coucou Lulu ! Ok, tes oestrogènes semblent OK 🙂 Cette petite baisse de température qui arrive à chaque fois au même moment est probablement liée à ta progestérone qui ne parvient pas encore à être suffisante. Si tu le souhaites, voici notre article sur le manque de progestérone 🙂 https://www.emancipees.com/manque-de-progesterone-symptomes/ Bonne journée !
Bonjour,
Merci beaucoup pour vos articles salvateurs !
J’ai une question concernant ma progestérone. Cela fait bientôt 1 an que j’essaye de tomber enceinte, et ma gynécologue m’a prescrit de la progestérone à prendre à J15. Or j’ovule après, car j’ai des cycles longs, entre J18 et J20 (mes cycles font entre 30 et 35 jours depuis toujours). J’ai appelé ma gynécologue pour lui dire que je m’inquiétais que la progestérone bloque mon ovulation, et elle m’a assuré que non. Mais ce mois-ci, premier mois de la progestérone et tous les tests d’ovulation sont négatifs. Du coup, je suis totalement déstabilisée et inquiète. Qu’en penses-tu ?
D’avance merci
Coucou Erika ! Effectivement, si tu as des cycles un peu longs, c’est que tu ovules plutôt après le 15ème jour et la progestérone peut bloquer le processus (c’est le but de la progestérone naturellement produite après l’ovulation, et des contraceptifs à base de progestatif). Le mieux serait d’observer ton cycle et ton ovulation avec la symptothermie, pour identifier ton ovulation avec précision (ce que ne font pas forcément les tests d’ovulation, car détectent seulement la LH, sécrétée avant l’ovulation, mais qui ne garantit pas que l’ovulation a bien lieu) grâce à la glaire cervicale, et surtout avec la température qui augmente une fois que l’ovulation a eu lieu. Voici notre article à ce sujet 🙂 https://www.emancipees.com/symptothermie/ N’hésite pas si tu as des questions, bonne journée !
Bonjour Laurène, j’ai fait doser ma progestérone à DPO7 et elle était à 8.7ng..donc pas top du tout! Est ce que cela peut totalement empêcher un début de grossesse (j’ai déjà eu deux grossesses arrêtées et je me dis que c’est peut être dû à cela)?
Sur mon prochain cycle, je vais commencer les tisanes d’alchémille. Combien en conseilles tu par jour?
Merci beaucoup pour tous tes précieux conseils 🙂
Coucou Fanny ! Pour te répondre, on ne peut pas tout imputer à un taux de progestérone trop bas, mais oui, c’est un facteur qui peut compliquer un projet de grossesse et qu’il est important de surveiller comme tu le fais 🙂 Tu peux consommer 2-3 tasses par jour, mais penses à bien la prendre une fois l’ovulation confirmée avec la glaire + température) et surtout, vérifie bien les contre-indications ! Et si tu le souhaites, on a un mini-programme complet sur la progestérone par ici 🙂 https://mini.emancipees.com/favoriser-progesterone-post-ovulatoire Bonne journée !
Bonjour, sur mon cycle précédent javais un taux doestradiol à 242 pg et une progesterone à 17ng à j+8 post ov. Vous m’aviez dit que cetait ok. Seulement jai eu du spotting dès j25 et une temperature en dent de scie, puis des regles tres abondantes et longues sur le cycle suivant. Pensez vous qu’une supplementation en progesterone type progestan serait utile? Mon taux d’oestradiol me parait tres eleve non? Et mon taux de progesterone pas assez costaud pour contrebalancer ce taux haut? Merci !
Coucou Eloïse ! Tes taux sont en effets plutôt très bons 🙂 Néanmoins, il faut garder en tête que la progestérone est une hormone pulsatile, qui n’a pas un taux constant. Ainsi, si tu as des symptômes cliniques d’une insuffisance en progestérone, tu peux t’appuyer dessus et essayer de rectifier le tir. Est-ce que tu as lu cet article ? 🙂 https://www.emancipees.com/manque-de-progesterone-symptomes/
Concernant ta température, il faudrait par ailleurs, s’assurer que tu l’aies prise correctement ou qu’elle n’a pas été perturbée par un souci de thyroïde, de stress ou d’inflammation, par exemple. Concernant les règles abondantes, il faudrait voir si tes oestrogènes n’ont pas trop épaissi la muqueuse utérine avant l’ovulation, ce qui peut expliquer tes spottings et tes règles abondantes. Si tu souhaites que l’on creuse tous ces points avec toi et si tu es en désir de grossesse, on pourra t’accompagner de manière beaucoup plus fine dans le Fertility Club 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Je me permets une question car j’ai du mal à trouver des informations.
En raison de règles hémorragiques (fibromes), et après lecture de vos articles, j’ai demandé à mon gynécologue s’il était possible de tester l’Utrogestan. (Le Duphaston a eu peu d’effet). Je précise : j’observe mes cycles et j’ai 48 ans mais pas de modification de mes cycles, ni de symptômes particulier de périmenopause, juste la prémenopause en cours.
Il m’a prescrit l’utrogestan en continu. Cela m’a surprise car d’après ce que j’ai compris, cela peut empêcher l’ovulation.
Est-ce bien le cas selon vous? Ou est-ce qu’il est à supposer que les taux hormonaux soient très faibles et que cela ne perturbe pas l’ovulation ?
Sinon, si cela risque de bloquer l’ovulation, peut-être pourrais je les prendre uniquement à partir de l’augmentation des oestrogènes ? Ou 1 jour sur 2 pour bien contrebalancer le développement trop important de l’endomètre ?
En vous remerciant pour votre aide et lecture. Bonne journée
Coucou Audrey ! Oui, tu as bien compris : la prise d’Utrogestan (ou Progestan, c’est la même molécule) en continu peut effectivement bloquer l’ovulation. Ton gynéco te l’a probablement prescrit dans ce but : en bloquant la montée des œstrogènes (souvent élevée en cas de fibromes), on limite la croissance de l’endomètre, et donc les règles abondantes (voire on les supprime parfois complètement).
Tu peux tout à fait lui en reparler pour bien comprendre son intention et ajuster si besoin en fonction de tes objectifs (par exemple si tu souhaites conserver ton ovulation).
En alternative, certaines femmes prennent l’Utrogestan uniquement après l’ovulation (confirmée par la glaire cervicale et/ou la température). Cela permet de soutenir la progestérone naturellement produite, ce qui aide aussi à limiter l’épaississement de l’endomètre et donc l’abondance des règles, sans bloquer le cycle. Bonne journée !
Coucou Laurène,
Tout d’abord, un immense merci pour tout ton travail de recherches et d’information et qui est sans nul doute d’utilité publique.
J’ai arrêté la pilule tout début août dernier. Le premier cycle s’est plutot bien déroulé (ovulation à J13 avec une belle glaire bien filante et très abondante mais une phase lutéale courte de 9 jours). Le deuxième cyle a été plus chaotique avec une ovulation laborieuse et douloureuse sans trop de glaire apparente à J16 et une phase lutéale de 8 jours seulement malgré une supplémentation en magnésium, en gatillier et en alchemille (entre autres). Pour ce troisième cycle j’ai commencé à prendre des vitamines pré conception associées à de l’huile d’onagre avec une ovulation que je suspecte être à J14 (glaire très peu visible, simple sensation d’être un peu plus lubrifiée) validée essentiellement par des écoulements plus abondants à J14 (là encore, difficile de savoir si c’était plutot ma glaire ou le sperme de mon rapport de la veille qui s’écoulait toujours), des douleurs à compter de J13 au soir et intensifiées à J14 et malgré une petite hausse de température à J14 qui me fait un peu hésiter sur le JJ de l’ovulation entre J13 et J14. J’ai repris la supplémentation en vitamines et plantes, continué la prise d’huile d’onagre opté pour les bons aliments et fait du seed cycling avec une consommation de graines de tournesol chaque jour à compter de J15 pour soutenir ma progresterone.
Toujours sur la base de tous tes précieux conseils, j’ai aussi fait doser ma progestérone et l’oestradiol hier à DPO7 (en prenant une date d’ovulation à J14) :
Oestradiol : 207 pg/mL – saurais-tu me dire si cela traduit un excès ? Je peine à trouver des valeurs de référence
Progesterone : 8,66ng/mL
J’ai bien la confirmation que ma progesterone est dans les choux malgré les mesures prises. J’ai ressenti des crampes (sensation de tiraillement) du coté gauche à DPO6 et accentuées à DPO7. Ce matin (DPO8) j’observe une très légère trace de sang (un filament maronné et des infimes traces rosées sur le papier) semblable à celle que j’avais observé à DPO 6 sur mon ancien cycle avant qu’un spotting prémenstruel ne se déclenche. Je garde toujours espoir même si je pense que ce spotting va s’intensifier pour déboucher sur mes règles les prochains jours..
Coucou Sasou ! Bravo déjà pour tout ce que tu mets en place, c’est top 🙂 Effectivement, ta progestérone est un peu trop basse (les oestrogènes sont à peu près OK, bien que dans la fourchette haute) et il est possible que les saignements que tu as observé soient des saignements prémenstruels : mais on croise les doigts tout de même ! N’hésite pas à nous tenir au courant, et si tu as besoin d’un accompagnement pour booster ta progestérone, nous avons un mini-programme dédié (https://mini.emancipees.com/favoriser-progesterone-post-ovulatoire) et le Fertility Club est également là pour toi <3 Bonne journée !
Coucou Laurène,
Merci beaucoup pour ta réponse ! En guise d’update : c’était bien mes règles qui arrivaient.
Pour l’anectote, j’ai consulté ma gynéco en lui présentant mes résultats et en lui indiquant que je trouvais ma progestérone assez basse. Sa réponse a été claire : « Mais madame, on ne dose pas sa progestérone en deuxième partie de cycle, qui vous a dit une bétise pareille ? La progesterone, comme le reste des hormones, se dose en toute première partie de cycle et je peux vous assurer que votre taux de progestérone est très bien ! ». Quand je lui ai rappelé que j’avais un SPM assez pénible associés à des saignements, elle m’a assuré que la seule solution était de me prescrire un contraceptif à base de progestatif « mais bon, comme vous voulez un bébé, on est bloqués ! » puis à ma question : « est-ce que de la prise de progestérone bio identique ne serait pas plus indiquée dans mon cas ? », sa réponse a été catégorique : non. Même constat pour la prise de compléments alimentaires visant à booster la progestérone et atténuer le SPM (qui eux ont même eu le droit à un petit soupir d’exaspération haha).
…
Merci encore pour tout ce que tu fais et j’espère trouver un gynécologue un peu plus spécialisé sur ces sujets.
Bonne journée !
Coucou Sasou ! Aie aie aie, je suis désolée que tu aies été reçue ainsi :s Malheureusement, concernant la progestérone, c’est ce que les gynécos apprennent en école de médecine, que toutes les hormones se dosent en début de cycle… Je te souhaite également très fort de trouver un soignant à l’écoute de tes ressentis et de tes questionnements ! Si tu es sur Paris, Jonas Benguigui est top et concernant le SPM, de notre côté, on peut t’aider avec le Moody Club et avec le Fertility Club 🙂 Bonne journée !
Merci beaucoup Laurène. J’ai pris rdv en attendant l’ouverture du prochain FC 🙂
Coucou Sasou ! Oh génial ! Tu verras, il est vraiment super 🙂 Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour la team emancipees
Mq gyneco suspecte (sans être sure) une insuffisance lutéale.
En effet j’ai depuis quelques mois des cycles courts avec parfois des spottings avant les règles, des règles courtes (3 jours avec uniquement un premier jour abondant), un SPM assez marqué. J’ai fais un bilan hormonal au 3eme jour du cycle et ma progesterone était inférieur à 0,05 et donc à la norme du labo (de 0,05 à…).
My gyneco m’a prescrit duphaston à prendre au cycle suivant et voulait revérifier la progestérone après l’ovulation comme indiqué dans l’article sauf que entre temps je suis tombée enceinte.
Je n’ai pas eu le temps de prendre duphaston,
Ma gyneco me dit que je peux toujours le prendre pendant le premier trimestre si on a des doutes sur une insuffisance lutéale (mais pas avérée du coup)…
Je ne sais pas quoi faire.
Est ce que cela vous semble vraiment nécessaire ?
Merci pour vos conseils
Coucou Caroline ! Toutes nos félicitations ! Pour te répondre, tu peux tout à fait faire doser ta progestérone en début de grossesse pour voir si une supplémentation en Utrogestan ou Progestan (de la progestérone bio-identique) est nécessaire 🙂 Et pour info, on ne dose pas la progestérone en début de cycle menstruel, car cette hormone n’est sécrétée qu’après l’ovulation, ce qui explique que ta progestérone soit inférieure à 0,05 😉 Bonne journée !
Bonjour, je souhaiterais savoir s’il faut continuer la prise de progestérone si l’on est enceinte à la fin j+13 du pic svp ? Et faut-il du coup systématiquement faire un test de grossesse pour éviter un arrêt net de la progestérone si grossesse il y a ?
Merci pour votre travail ! Vous êtes précieux pour nous toutes !
Coucou Marie ! Merci pour ton petit mot ! 🙂 Si tu suis un traitement à base de progestérone donné par ton médecin, suis bien ses recommandations et oui, tu peux la continuer jusqu’au test de grossesse ; s’il est positif, le mieux est de faire doser la progestérone et d’envisager de poursuivre la supplémentation si elle est inférieure à 20 nl/mL (toujours en accord avec ton médecin, bien sûr 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour cette réponse !!
Alors j’ai bien fait cette prise de sang a j8 car la veille c’était un dimanche !
Avec des résultats qui sont dans les normes côté progestérone et oestrogènes :
Progestérone a 12,100 ng/ml ( norme labo: 4,100-14,500 pour la phase lutéale)
Oestrogènes à 141,0 pg/ml ( norme 60,4 -232,0).
J’ai vu mon gynéco par précaution qui m’a dit que c’était assez ok. Que j’avais probablement des seins assez sensibles aux oestrogènes et que cette ovulation avait peut être été liée à une forte montée d’œstrogènes.
J’ai parlé de mon inquiétude liée à l’hyperoestrogenie relative, il n’avait pas l’air trop préoccupé… Je ne sais pas trop quoi en penser du coup…
La progestérone n’est pas hyper haute mais pas non plus catastrophique je crois …
Il m’a aussi dit que trois gros spm ( avec ces douleurs aux seins) sur huit mois n’était pas forcément inquiétant.
J’ai eu beaucoup de stress et de fatigue sur ces six derniers mois. Je me dis que peut être tout cela joue.
J’ai regardé la vidéo youtube sur l’inflammation avec la médecin fonctionnelle, encore une mine d’infos! Je vais ajouter à ma routine certains conseils et prendre les compléments Hollis sur quelques cycles en phase lutéale.
Merci de nous permettre de prendre soin de nous ainsi. J’ai l’impression de pouvoir agir et c’est un gros poids psychologique en moins.
Coucou Mina ! Oui, effectivement, tes taux sont assez bons, même si ta progestérone mériterait un tout petit coup de pouce en effet, notamment avec de l’alchémille par exemple, à bien prendre après l’ovulation confirmée par la glaire + la température, si possible 🙂 On a un article à ce sujet, si jamais : https://www.emancipees.com/manque-de-progesterone-symptomes/ 🙂 Et tu as raison, le stress et la fatigue peuvent aussi énormément jouer ! Merci à toi Mina, prends bien soin de toi 🙂
Merci pour tout . Sincèrement .
J’espère un jour vous annoncer une belle nouvelle après notre prochain parcours PMA 💜
Merci à toi Mina ! Je te le souhaite de tout coeur ! <3
Bonjour,
Merci pour les superbes articles si précieux que vous publiez !
J’ai déjà une fille de 7 ans et nous souhaitons désormais, avec mon compagnon, agrandir la famille. J’ai retiré mon stérilet au mois d’avril et me suis aperçue que j’avais un léger spotting chaque mois entre le J18 et le J21. À ceci s’ajoute un SPM très marqué avec de fortes douleurs mammaires, de l’acné etc. Ma gynécologue m’a prescrit de la progestérone à prendre 1x par jour à partir du J16 de mon cycle, pendant 10 jours (sans m’avoir prescrit de prise de sang…).
Ma question est la suivante : si j’ovule plus tôt qu’à J14, ne devrais-je pas prendre la progestérone plus tôt pour être plus proche de ma date d’ovulation ?
Merci par avance pour votre retour 🥲
Coucou Chloé ! Merci beaucoup pour ton petit mot ! 🙂 Il faut effectivement bien prendre ta progestérone une fois l’ovulation confirmée, mais on ne peut pas savoir quand tu ovules si tu n’observes pas ta glaire + ta température 🙂 Est-ce que tu as l’habitude de suivre ces deux indicateurs ? Bonne journée !
Bonjour la team,
En parcours pma, je trouve mon taux de progestérone en pré ovulatoire assez haut vs. Les normes. Est-il possible d’en avoir trop naturellement et que cela bloque mes ovulations ? J’ai habituellement des cycles longs avec des ovulations autour de J25/30. Et dans ce cas y a t il des moyens naturels de faire baisser la progestérone en phase folliculaire ?
Merciiiii
Coucou Juliette ! Pour te répondre, on a toujours un peu de progestérone en dbébut de cycle, produite par les glandes surrénales 🙂 Si tu as vraiment trop, cela peut-être lié à un excès surrénalien : pour en avoir le coeur net, il faudrait savoir si c’est ta progestérone totale qui a été dosée, ou la 17-0HP ! Bonne journée 🙂
Bonjour,
Tout d’abord merci pour tout le travail que vous faites, c’est vraiment super et d’utilité publique !
Dans mon cas je n’ai pas fait doser la progestérone, je suis j+4 après ovulation (confirmée par hausse de la température + glaire cervicale + tiraillements à l’ovaire gauche). Cela fait donc 3 jours que ma température est à 36,8 (en pré ovulatoire je suis plutôt a 36,3) mais je ressens que ma poitrine est lourde et je ressens également une grosse fatigue, serait ce un signe de manque de progestérone ? Je bois des tisanes d’alchemille depuis l’ovulation et du seed cycling le matin. Nous aimerions que ce cycle aboutisse à une grossesse mais ces symptômes font douter !
Merci pour vos conseils ☀️
Coucou Gwen ! Merci pour ton petit mot ! Ces symptômes peuvent évoquer un déséquilibre hormonal après l’ovulation, avec soit trop d’oestrogènes/progestérone OK ou oestrogènes OK / pas assez de progestérone. Ils peuvent aussi être liés à une nidation, est-ce qu’effectivement tu as eu un test positif après ton message ? N’hésite pas à nous donner des nouvelles ! 🙂
Bonjour
Dans la nuit du 14 au 15 j’ai eu de la glaire filante et le 15 au matin ma température a augmenté de 0,3 degré et cela a été le cas pour plus de 3 jours. Aujourd’hui je suis à J7 après cette probable ovulation et j’ai fait une prise de sang qui montre seulement 300 d’oestradiol et… une progestérone négative 😩😭😭
Pouvez-vous me dire ce que cela signifie, je suis terrorisée…
Coucou Athéna ! Concernant ta progestérone, elle ne peut normalement pas être négative, mais elle peut être inférieure au seuil permettant de valider une ovulation 🙂 En revanche, c’est étrange, car normalement, si tu as bien eu 3 températures hautes, c’est que tu as ovulé : es-tu sûre que ces températures n’étaient pas perturbées à la hausse par autre chose que ton ovulation (une petite fièvre, une nuit agitée, de l’alcool la veille, etc.) ? Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour toute cette information précieuse. J’ai 45 ans et mes cycles sont devenus irréguliers . Pendant l’hiver dernier je n’ai pas eu de règles pendant 5 mois et de fort symptômes psychologiques. Déprimée, irritabilité, concentration difficile etc. J’en ai parlé avec mon médecin qui m’a prescrit de la progestérone bio identique à prendre en continu en raison de l’iregularité de mes cycles. Meme si j’avais encore des cycles. j’ai débuté il y a deux mois, je me sens mieux mais pour l’instant je n’ai pas de règles. Est-ce que je devrais m’inquiéter est ce que ça peut poser problème ?? Merci de m’éclairer sur le sujet.
Coucou Catherine ! Pour te répondre, si tu prends de la progestérone en continu, il est normal que tu n’aies plus tes règles, car la progestérone bloque ton ovulation et maintient l’endomètre en place dans l’utérus. Ton cycle est un peu mis sur « pause ». N’hésite pas à en parler à ton médecin, pour éventuellement voir avec lui pour plutôt prendre des oestrogènes en première partie de cycle puis de basculer sur de la progestérone bio-identique après ton ovulation, ce qui te permettrait de retrouver un cycle plus régulier et surtout, une cycle tout court, avec une ovulation 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
7 jours après la potentielle ovulation que je pense avoir sentie, ma progestérone est à 11,5 ng/ml. Cela confirme t’il qu’une ovulation a eu lieu ou pas forcément ? J’essaie de tomber enceinte et j’ai peur que cela ne soit pas un bon résultat ! Merci à vous et très belle journée ensoleillée je l’espère 🙂
Coucou Chloé ! Ce taux peut effectivement confirmer une ovulation, mais on ne peut pas vraiment la dater du coup sans observation de glaire + température 🙂 Et on ne peut pas vraiment dire si ce taux est bien ou non, car il faudrait être sûres que le dosage a bien été fait 7 jours après ton ovulation 🙂 Si c’est bien le cas, ce taux est correct, mais ta progestérone mériterait d’être un peu soutenue pour viser plutôt les 15-20 ng/ml 🙂 Bonne journée !
Bonjour, Merci pour votre réponse et pour tout ce que vous pouvez nous fournir comme explications, nous sommes chanceuses de tomber sur un site comme le vôtre 🙂
Mon ovulation a été seulement confirmée avec la présence de glaire et de crampes entre lundi dernier (28 juillet) et mardi (29 juillet). Pour le prochain cycle, je mesurerai également ma température. Est-ce qu’il y avait autre chose à contrôler en plus de la progestérone à J+7 pour confirmer l’ovulation et la normalité de mon cycle ou c’est ok ?
J’espère que cela peut peut-être entraîner une grossesse mais je suis donc à J+8 ou J+9 je pense aujourd’hui et donc mon taux est sûrement trop bas. En plus, je n’ai aucun symptôme (seins tendus par exemple).
Oh merci Chloé, c’est adorable ! 🙂 Oui, ce serait super que tu puisses prendre ta température au prochain cycle, même si on te souhaite que la fin de celui-ci t’apporte une belle nouvelle !! Tu pourras également faire doser tes oestrogènes avec la progestérone, pour t’assurer que le ratio entre ces deux hormones est bien respecté en phase post-ovulatoire 🙂 Oui, tu pourras faire une prise de sang pour confirmer ta grossesse dans les prochains jours 🙂 Tu nous diras ? 🙂
Bonjour Laurène,
En projet bébé depuis 4 mois et sous onagre pour ce cycle, ma progestérone a j+7 est à 17 ng/mL et les œstrogènes à 111 pg/mL (406 pmol/L), donc j’ai l’impression que c’est plutôt correct ? Mais j’ai malgré tout des mastodynies présentes en post ovulatoire, et sur ce cycle même dès la période péri ovulatoire… faut il que je cesse l’onagre, ou seulement en pré ovulatoire? Est ce que soutenir ma progestérone en phase post ovulatoire peut être nécessaire ? Merci d’avance pour ce que vous faites et votre éclairage !
Coucou Lisa ! Effectivement, tes taux semblent très corrects ! 🙂 Mais : les mastodynies (douleurs aux seins) que tu décris dès la période péri-ovulatoire, et qui se poursuivent en phase lutéale, nous disent peut-être que tes tissus sont très sensibles aux œstrogènes, ou que l’équilibre œstro-progestatif reste fragile malgré des taux « corrects ». Et dans ce cas, l’huile d’onagre peut éventuellement jouer un rôle, donc tu peux peut-être essayer de la prendre effectivement seulement en première partie de cycle ? Bonne journée !
Merci pour votre retour rapide!
Je pense que mon ovulation n’était pas de bonne qualité ce cycle là, je n’ai eu que 9 jours de plateau haut, je vais donc supplementer en première partie avec l’onagre puis en deuxième partie avec l’alchemille et l’Achillee millefeuille… une dernière question, l’onagre est elle toujours bénéfique ou peut elle déséquilibrer ?
Coucou Lisa ! On te recommande de plutôt prendre l’achillée en phase pré-ovulatoire, surtout si tu es en essai bébé 🙂 Concernant l’onagre, elle est très souvent bénéfique, mais nous sommes toutes différentes 🙂 Tu peux essayer et voir si cela fonctionne chez toi 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Mes dernier règle 28/03/2025 , après la consultation avec gynécologue elle m’a prescrite progestérone 200mg pour déclenché mes règles un comprimé le soir pendent 10 jours , alors le 7eme jour j’ai eu mes règles mes par contre je n’ai pas arrêté le traitement.
Le début de traitement 16/07/2025, est ce que c’est normal.
Coucou ! Le mieux serait de poser la question à ta gynécologue, mais il est possible que le dosage de ton traitement ne soit pas suffisant pour maintenir ta muqueuse utérine en place. Par contre, le fait que tu aies des saignements (qui ne sont pas des règles) montre qu’il y a bien une activité des oestrogènes en début de cycle, et donc que ton aménorrhée (absence de règles) et donc d’ovulation (il faut ovuler pour avoir ses règles) ne vient pas d’une absence de stimulation des ovaires par le cerveau (a priori, à confirmer avec ton médecin !!). Bonne journée !
Bonjour Laurène,
Est-ce que d’après vous, le sommeil agité / avec des rêves dont on se souvient et des réveils nocturnes lors de la deuxième phase du cycle peut être lié à un manque de progestérone ?
Je suis dans une période un peu stressante liée à un déménagement.
Merci
Coucou Marie ! Cela peut effectivement être lié à ton cycle, si tu remarques que ces symptômes reviennent toujours au même moment. Si cela se produit juste avant tes règles, cela est normal, car la progestérone approche de son niveau minimal 🙂 Si cela arrive plus tôt avant tes règles, tu peux effectivement creuser du côté de la progestérone, même si, tu as raison, ton contexte du moment peut également jouer. Bonne journée et bon courage pour ton déménagement !!
Bonjour à toute l’équipe Emancipées
J’ai fait doser ma progestérone à J+7 post ovulation (validée par symptothermie). Je suis à 8.9 ng/ml et en projet bébé depuis plusieurs mois.
Est-ce que c’est suffisant pour espérer avoir une grossesse ? Dois-je me supplémenter en progestérone ? (je prends déjà de l’alchémille grâce au mini programme sur la progestérone).
J’ai également fait doser les œstrogènes (tout est ok).
Merci beaucoup pour votre éclairage et pour tout ce que vous faites
Coucou ! Merci à toi pour ton petit mot 🙂 Oui, c’est effectivement un peu bas et c’est top que tu prennes de l’alchémille ! Tu peux également en parler à ton gynécologue, pour voir s’il peut se supplémenter, de préférence avec de la progestérone bio-identique 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Je suis en projet bébé et je prend du progestan depuis J7 après l’ovulation. Je suis aujourd’hui à 4j avant mes règles et j’ai du spotting. Est-ce normal bien que je sois encore sous progestan ?
Merci d’avance
Coucou Lorraine ! Oui, c’est possible, si le traitement n’est pas suffisamment dosé, par exemple 🙂 Bonne journée !
Bonjour le 1 er juillet je serais à j15 de mon insémination . J’ai pris du progestan à j1 pendant 10j.
Le dernier ovule pris était vendredi 27.
Donc 3 j est t’il possible de ne toujours pas avoir ses règles ? Si il toute fois il n’y a pas de grossesse. ?
Merci d’avance pour votre réponse .
P
Coucou Perrine ! Pour te répondre, les règles arrivent dans les jours qui suivent l’arrêt du Progestan, et le timing diffère d’une femme à l’autre 🙂 Néanmoins, il se peut que l’insémination ait fonctionné et que tu sois enceinte (ce que l’on te souhaite fort !!). Le mieux est de faire un test de grossesse pour en être sûre 🙂 Tu nous diras ? 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurène,
Est-ce que notre taux de progestérone peut varier d’un cycle à l’autre ou sommes-nous plutôt avec un taux constant?
Car je peux avoir des phases lutéales de 10 jours (donc un peu courtes) ou de 13 ou 14 jours. Et ma variation de température est assez fluctuante…
On désire avoir un bébé et là je suis à J14 post pic avec une belle température haute donc j’attends de voir encore 4 jours pour voir si elle reste ainsi mais est-ce qu’il serait intéressant de se supplémenter en progestérone ou cela n’a pas d’intérêt (ou c’est trop tard)?
Merci pour ta réponse et pour tes supers formations!! C’est tellement incroyable de pouvoir redécouvrir son corps ainsi!! <3
Coucou Constance, et merci beaucoup pour ton petit mot ! Pour te répondre, oui, chaque cycle est différent donc les taux peuvent légèrement varier d’un cycle à l’autre 🙂 Pour la supplémentation en progestérone, il faut voir avec ton médecin, mais si la nidation a eu lieu, cela peut être intéressant pour bien maintenir l’embryon dans l’endomètre, si la progestérone naturelle est un peu basse 🙂 Bonne journée et n’hésite pas à nous dire si ce cycle a été le bon ! 🙂
Merci pour ta réponse!
Test effectué ce matin: positif 😉
Espérons que le taux de progestérone soit suffisant pour que le bébé ait un bon nid douillet!!
Ooooh super, toutes nos félicitations !! On est ravies pour toi 🙂 Oui, et tu peux la faire doser pour t’en assurer, ton médecin pourra te supplémenter si besoin 🙂 Bonne journée et encore toutes nos félicitations !!
Bonjour,
Mon cycle est à J73 (anovulatoire, sans doute lié à un SOPK à confirmer par PDS). Ma gynéco m’a justement prescrit du progestan (réaction allergique au Duphaston) afin d’enclencher des saignements et recommencer un cycle. Mon traitement est de 1 comprimé /jour pendant 10j… quand devrais-je commencer à saigner? Pendant la fin du traitement? Le 11ème jour? Le 18ème jour?
Merci pour ton merveilleux site qui est une mine d’or !
Coucou Léa ! Normalement, tu devrais avoir un saignement quelques jours après la prise du Progestan, car il va maintenir l’endomètre en place et c’est son arrêt et la chute hormonale qui déclenchent les saignements 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurène !
Ma gynéco m’a confirmé que je manquais de progestérone (spotting 4 à 8 jours avant les règles, rétention d’eau, etc.), mais elle a refusé que je fasse un bilan hormonal. Elle m’a par ailleurs expliqué que je n’avais pas besoin de me supplémenter en progestérone. « Ce n’est pas une maladie d’en manquer ! » m’a-t-elle dit. Je suis sortie de son cabinet un peu perturbée… Qu’en pensez-vous ?
Par ailleurs, je souhaite faire vitrifier mes ovocytes en Espagne, dans les semaines qui viennent. J’aimerais savoir si ce manque de progestérone aura une incidence négative sur la qualité de mes ovocytes ? Si oui, comment me supplémenter, puisque ma gynéco est contre ?
Mille mercis pour votre réponse et votre éclairage précieux !
Julie
Coucou Julie ! Aie aie aie, désolée que ta gynéco ait réagi ainsi :s Concernant le bilan hormonal, tu peux toi-même faire doser ta progestérone et tes oestrogènes 7 jours après ton ovulation (si possible, validée par la glaire et la température), tu devras simplement régler la prise de sang. Ensuite, en fonction des résultats, tu pourras consulter un autre gynécologue ou sage-femme pour voir ce qu’il est possible de faire 🙂 De notre côté, on propose un mini-programme pour booster sa progestérone par ici (mais il faudrait être sûres que ce soit ta progestérone qui soit insuffisante et non tes oestrogènes qui sont trop hauts, alors que ta progestérone est correcte). Voici le mini-programme : https://mini.emancipees.com/favoriser-progesterone-post-ovulatoire
Le fait que tu manques de progestérone n’a pas d’incidence sur la qualité ovocytaire en revanche, voici notre article à ce sujet 🙂 https://www.emancipees.com/ameliorer-qualite-ovocytes-naturellement/
En espérant que ceci t’aura aidé, on t’envoie toutes nos bonnes ondes !
Bonjour Laurène ! Je te remercie de tout coeur pour ton aide et ta bienveillance. Ta réponse me rassure infiniment… MERCI pour tout ce que tu nous apportes ! <3
Avec plaisir Julie ! On t’envoie toutes nos bonnes ondes !! <3
Bonjour !
Petite question sur le dosage où il est signifié que post ovulation, il faudrait être à 10ng/ml voire 20. J’ai dosé à J+7 post date d’ovulation que je pense avoir bien repéré grâce à la symptothermie. Je suis à 10,8ng/ml et en projet bébé après une fausse couche à 9sa. La norme du labo est entre 5 et 16,8 en phase lutéale du coup je ne sais pas comment interpréter. Je vois ma sage femme bientôt mais qui n’est pas trop dans ma démarche après une fausse couche unique.
Merci beaucoup !
Coucou Ariane ! Pour te répondre, ton taux est effectivement dans la fourchette basse, mais n’empêche pas forcément une grossesse ! Il faudrait également voir comment sont les oestrogènes au même moment 🙂 Tu peux éventuellement demander à ta sage-femme qu’elle te prescrive de la progestérone bio-identique (Utrogestan ou Progestan), afin bien soutenir ta phase lutéale. On t’envoie toute notre tendresse, et surtout, toutes nos bonnes ondes !
Bonsoir !
Déjà, un immense merci pour la qualité de votre site, et toutes les ressources qu’on y trouvent.
Petite question :
Je soupçonne un manque de progestérone sur mes cycles (je me reconnais dans pas mal des symptômes + une phase lutéale super courte + je viens de faire ma deuxième fausse couche précoce), alors je me demandais : si j’ai ovulé le mardi 3 juin (vu avec la glaire), je serais dons à J+7 le mardi 10 juin, et imaginons que je fasse une prise de sang ce J+7 pour doser la progestérone et qu’elle est trop basse, est-ce que la prise d’un complément pourrait aider à « tenir » la grossesse? Ou est-ce que ça sera déjà trop tard, si le manque est déjà là ?
Et aussi, je me demandais si tous les médecins étaient formés sur ces questions de progestérone ?
Encore merci pour la qualité de toutes ces informations, et gratuites! C’est génial!
Manon
Oh merci Manon, c’est adorable ! Pour te répondre, il est effectivement important de faire doser ta progestérone 7 jours après l’ovulation, ainsi que tes oestrogènes, pour voir si tes symptômes viennent plutôt d’un manque de progestérone et/ou d’un excès d’oestrogènes. En revanche, si tu le sens, je t’invite à également prendre ta température, pour bien confirmer ton ovulation (la glaire seule ne suffit pas, car tu peux avoir de la glaire sans finalement ovuler :)). En fonction des résultats, tu pourras être supplémentée en progestérone dès le cycle suivant, à prendre une fois l’ovulation confirmée et oui, s’il y a eu fécondation, la progestérone pourra aider au maintien de l’endomètre et donc de la grossesse 🙂 Si tu la prends 7 jours plus tard, cela pourra également aider, mais le mieux est de la prendre dés que ton ovulation est confirmée (donc 3 jours après, grâce aux 3 températures hautes). Très bonne journée !
Bonjour,
Actuellement en projet bébé, j’ai effectué une prise de sang de la progestérone ce jour à J23,
J’ai un taux de 66.29 nmol/l soit 20.82 ng/ml…
Est-ce que celui-ci détermine que mon ovulation a eu lieu ? Ou aura lieu prochainement ? Saurez-vous me dire si ce taux de progestérone confirme une grossesse ? Sinon, à quel taux pouvons-nous estimer une grossesse ?
Je suis sopk résistance à l’insuline, j’ai tout essayé mais rien n’a fonctionné et j’ai commencé ce cycle avec clomid et si ça ne fonctionne pas au prochain je passerais sous inducteurs.
Merci pour votre retour,
Coucou ! Ce taux semble effectivement prouver que tu as bien ovulé 🙂 En revanche, la progestérone ne permet pas de prouver une grossesse, il faut plutôt mesurer l’hormone beta hCG. On t’envoie toutes nos bonnes ondes en tout cas, et si tu ressens le besoin d’être accompagnée par rapport à ton SOPK, le Fertility Club est là pour toi 🙂 Bonne journée !
Hello,
Merci pour votre retour,
Est-ce que par rapport au taux de progestérone, on peut savoir quand a eu lieu l’ovulation ?
Est-ce que je peux estimer le premier jour de la phase lutéale à partir du 19/05/2025 (jour de la prise de sang) ?
Nous sommes d’accord que pour toutes les femmes, SOPK ou pas, la phase lutéale ne peut durer plus de 16 jours ?
Et dernière question svp, quand pensez-vous qu’il est préférable de faire un test de grossesse ?
Je vous remercie de votre retour
Coucou ! Le taux de progestérone permet de valider qu’il y a bien eu une ovulation (en général si elle est supérieure à 5 ng/ml), mais elle ne date pas l’ovulation, car la progestérone fluctue en fonction des femmes. Non, la premier jour de la phase lutéale correspond plutôt à la première montée de température (si tu pratiques la symptothermie) et si tu fais doser ta progestérone le lendemain de ton ovulation, (donc le premier jour de la phase lutéale), elle sera encore trop faible pour être parlante sur ton vrai taux de progestérone : il faut attendre 7 jours après l’ovulation (7 jours de phase lutéale) pour la doser, car c’est à ce moment-là qu’elle atteint un pic, avant de doucement redescendre jusqu’aux règles s’il n’y a pas eu de fécondation.
Effectivement, même avec un SOPK, la phase lutéale ne peut pas excéder 16 jours, car le corps jaune s’essouffle passé ce délai et ne sécrète plus de progestérone, ce qui a pour conséquence de provoquer les règles.
Le test de grossesse est à faire à partir du dixième jour après l’ovulation avec un test précoce, mais il vaut mieux faire une prise de sang, qui est plus fiable. N’hésite pas à lire notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/quand-faire-test-grossesse/ 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Avez-vous déjà entendu la méthode du prélèvement salive pour doser les hormones?
Mon médecin m’a prescrit ce prélèvement à faire entre J+18 et J+21jours du premier jour de cycle.
Résultat : Progestérone = 100.530 pg/ml alors qu’elle devrait être entre : Phase lutéale 300 – 750 pg/mL.
DHEA salivaire, Estradiol salivaire et Testostérone dans les intervalles de références.
ça semble inquiétant !
Merci !
🙂
Coucou Alice ! Oui, c’est un mode de prise qui se développe 🙂 Concernant ton dosage, il faudrait s’assurer que tu avais bien ovulé en amont : est-ce que tu as l’habitude de suivre ton cycle avec la symptothermie (glaire cervicale + température ?). Très bonne journée !
Bonjour je n’ai pas de règles depuis le 16 février sans raison particulière
Pas de grossesse.
Le 05/05 prise de sang :
FSH 3,5 UI
LH 9UI
Oestradiol 528 pmol 144ng
Progestérone 10,7 nmol 3,4ug
Pouvez vous m’indiquer où j’en suis dans mon cycle car je n’arrive plus rien à comprendre.
Merci d’avance.
Coucou Nelia ! Il est assez délicat de te répondre en ayant uniquement tes résultats de prise de sang, mais ton taux de progestérone à 10,7 nmol/L (ce qui correspond à environ 3,36 ng/mL) peut suggérer que tu viens d’ovuler, même si ce n’est pas un taux très haut, qui ne permet pas de confirmer une ovulation à 100%. En revanche, le fait que ton résultat indique aussi une valeur en microgrammes (3,4 µg/L ?) qui semble trop basse et incohérente avec la conversion pourrait venir d’une erreur de transcription ou d’un problème d’unité sur les résultats (c’était peut être plutôt 3,4 ng ?).
Néanmoins, attention : cela est à prendre avec de grosses pincettes, car sans observation de ton cycle au quotidien avec la symptothermie + un suivi personnalisé, il est possible de dire des bêtises :s Et quand les cycles deviennent un peu irréguliers, comme ici avec une absence de règles depuis le 16 février, un accompagnement perso peut vraiment faire la différence pour t’aider à y voir clair.
Si tu souhaites creuser ce sujet, voici notre article sur l’aménorrhée, qui pourra éventuellement te donner des éléments de réponse : https://www.emancipees.com/amenorrhee/ On t’envoie toutes nos bonnes ondes !
Bonjour,
Je suis à 5 semaines d’aménorrhée avec une progestérone à 17.4. Mon médecin me dit que c’est bas du coup je panique un peu (j’ai déjà fait des fausses couches). Est ce que vous sauriez à quel point c’est bas ?
Je commence les capsules aujourd’hui, savez vous si la progestérone augmente rapidement ?
Merci 🙂
Coucou Marie ! Je comprends tout à fait ton inquiétude, mais il est un peu délicat de te donner un taux qui vaudrait pour toutes les femmes, surtout que la progestérone peut également varier en cours de journée 🙂 En tout cas, si ton médecin s’est penché sur ta progestérone, c’est déjà un excellent signal, car il va pouvoir te supplémenter et suivre tout ça avec toi 🙂 les capsules de progestérone peuvent faire monter le taux assez rapidement, surtout en voie vaginale 🙂 On t’envoie nos meilleures ondes !!
Bonjour je suis à ce jour au même stade que vous sauf que c’est moi qui est fait le dosage de moi même.
La bêta hcg est à 3000 à dpo 22.
Je lui est envoyé un e-mail elle m’a dit « c’est correct » sans rien d’autre.
Qu’elle a été votre avancée s’il vous plaît merci
Coucou ! On espère que tu as pu être rassurée depuis l’envoi de ton message ? On t’envoie toutes nos bonnes ondes en tout cas <3
Bonsoir, merci beaucoup pour cet article extrêmement complet.
Je dois faire doser ma progestérone à J+7 de mon ovulation sur le bilan sanguin de ma gygy, il est stipulé que je peux le faire entre J19 et J21.
Mon J19 serait demain et mon J21 soit J+7 de mon ovulation tomberais sur le 02 Mai mais en travaillant et ayant des horaires non flexibles je ne peux la réaliser ce jour-là. Y aura t’il beaucoup de préjudice de la réaliser à J19 ou bien vaux mieux attendre et la faire à J22 ?
Merci de votre lecture et furture réponse
Coucou Vanessa ! Pour te répondre, au-delà de faire doser ta progestérone entre J19 et J21, il faudrait être sûre que tu aies bien ovulé en amont (et environ 7 jours avant), pour que ta prise de sang soit fiable : est-ce que tu as l’habitude de suivre ton ovulation avec la glaire + température ? Sinon, si tu as une phase lutéale un peu courte, il vaut mieux la faire avant qu’après, car ta progestérone sera déjà en train de chuter au moment de la prise. Tu peux donc la faire à J19 (sous réserve que tu aies bien ovulé, bien sûr !). Très bonne journée !
Merci de la réponse, j’ai pû la faire doser aujourd’hui avec un taux à 38.84 soit à mon J21 car grâce à l’étude de ma glaire, de tests d’ovulation et d’un bilan LH et oestradiol effectués en pic ovulatoire, je savais que ma date était la bonne.
Mais, je suis perdue car après 2 arrêts de grossesses précoce on m’a débuté un bilan dit d’infertilité de ce que je comprends pour le moment il n’y aurait que ma AMH très faible pour mon âge 🤷♀️
Coucou Vanessa ! C’est noté 🙂 En revanche, j’attire ton attention que la glaire + test d’ovulation et pic de LH + estradiol ne garantissent pas que l’ovulation a eu lieu : ces indicateurs montrent que le corps se prépare à ovuler, mais pas forcément qu’elle a eu lieu (elle peut ne pas aboutir pour plein de raisons). En revanche, la progestérone, dont on peut évaluer la présence via la hausse de la température + une prise de sang, confirme que l’ovulation a eu lieu (car cette hormone n’est sécrétée qu’après l’ovulation :)). En tout cas, ton taux de progestérone est canon !
Concernant l’AMH, elle n’est que le reflet de ta réserve ovarienne : si tous les autres paramètres sont OK (FSH, oestradiol notamment) et que tu ovules bien, pas de stress 🙂 Voici notre article sur l’AMH, si tu souhaites creuser ce point : https://www.emancipees.com/amh/ Très bonne journée !
Bonjour l’équipe !
J’ai fait doser ma progestérone à J25 (cycles de 34 jours) et j’ai un taux de 21.6 ng/ml et de 68.6 nmol/L. Qu’est ce que ça veut dire ?
Merci beaucoup pour votre aide !
Coucou Mathilde ! Il est assez délicat de te répondre, car tout dépend depuis combien de temps tu avais ovulé (tu connais ta date d’ovulation ? :)). Mais en tout cas, le taux est plutôt canon, notamment si tu souhaites concevoir (on vise généralement les 20 ng/ml :)) En revanche, si ta question est de savoir si tu es enceinte, on ne peut pas le savoir en dosant uniquement la progestérone, il faut surtout doser les beta hCG, détectables à partir de 10 jours après l’ovulation (si possible validée par la glaire et la température) 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Mes tests urinaires sont positifs 😍 après une stimulation ovarienne simple (prise de sang prévues dans 2 jours), je prends du progestan mais je ne sais pas quand l’arrêter maintenant que les tests sont positifs … Que conseillez-vous ?
Merci beaucoup 🙂
Coucou Marion ! Oh toutes mes félicitations, je suis ravie pour toi !! Je te recommande de voir avec ton équipe médicale, qui pourra mieux te répondre au vu de tes résultats sanguins et de ton protocole 🙂 Soutenir la progestérone en début de grossesse peut être une bonne idée, mais ton médecin saura trancher. Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !!
Bonjour. J’ai pris le temps de lire et j’étais un peu inquiète. Progestérone dosée à J23 soit 7 jours après ovulation environ. Et taux à 10.25 ng/ml.. j’ai peur que ça ne soit pas assez pour une implantation ? Je vous remercie d’avance de l’aide. Belle journée
Coucou Mélanie ! As-tu bien validé ton ovulation avec la glaire + température ? Si oui, ton taux effectivement un peu bas, mais rassure-toi, il existe des moyens de soutenir ta progestérone 🙂 Voici notre article à ce sujet (https://www.emancipees.com/manque-de-progesterone-symptomes/) et si tu souhaites aller plus loin, on a également créé tout un mini programme (https://mini.emancipees.com/favoriser-progesterone-post-ovulatoire) 🙂 Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !
Bonjour,
Mon gynécologue me recommande de prendre progestan de J-16 à J-25 alors que je lui ai bien dit que j’ovulais autour de J20/J24. Pour lui il est important que j’ai des cycles « normaux » pour ensuite concrétiser les essais bébé. Je ne sais pas quoi faire… merci pour votre aide 🙏🏼
Coucou Yasmine ! Je comprends ta question et tu as raison : il faut bien prendre le Progestan après l’ovulation, au risque de bloquer ton ovulation naturelle si tu le prends trop tôt (c’est l’un des rôles de la progestérone). Donc si tu le prends trop tôt tu n’auras pas de cycle « normal », car ton cycle risque d’être anovulatoire 🙂 Prendre de la progestérone est utile pour soutenir une éventuelle nidation, mais ne relance pas les cycles par exemple (l’arrêt de la prise provoque une hémorragie de privation qui ne garantit pas une ovulation au cycle suivant), donc ça ne rendra pas ton cycle « normal ». Je t’envoie toutes mes bonnes ondes en tout cas !!
Bonjour, de mon côté ma doc m’a prescrit l’analyse à J3 du cycle, je ne sais pas quoi en penser ? J’avais aussi entendu qu il fallait le faire en 2e partie de cycle.. je suis embêtée !
Coucou Anne ! On ne peut effectivement pas doser la progestérone au 3ème jour du cycle, car la progestérone n’est sécrétée qu’après l’ovulation 🙂 Je pense que tu peux en reparler avec ton docteur pour qu’elle modifie l’ordonnance 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Je viens d’avoir les résultat de ma prise de sang me montrant une ovulation qui a eu lieu il y a peu de jour, lh a 4,4 ma progestérone est à 23,9 et l’oestradiole a 465. Nous sommes en projet bébé serait il possible que les résultat soit positif ?
Coucou Milanna ! Tes résultats montrent bien une ovulation récente, avec une progestérone à 23,9 ng/mL 🙂 En revanche, ces dosages hormonaux ne permettent pas de savoir si la fécondation a eu lieu ou non : même une belle progestérone post-ovulatoire ne signifie pas forcément qu’il y a grossesse (et inversement, une grossesse peut démarrer avec un taux pas très élevé au début !). Pour savoir si tu es enceinte, il faudra attendre quelques jours et faire un test de grossesse, soit urinaire (les tests précoces fonctionnent à partir de 10 jours après l’ovulation), soit sanguin (plus fiable, avec le dosage des beta hCG, qui est LA seule hormone spécifique d’un début de grossesse). Je t’envoie en tout cas toutes mes bonnes ondes !! ❤️
Bonjour,
J’ai fait une prise de sang à DPO 7 :
Oestrogène 127 pmol/L
Progesterone 10,6 nmol/L
Je vois par rapport aux valeurs de référence que ces données sont dans la fourchette basse mais dans la fourchette tout de même. Ma température est hyper stable depuis l’ovulation et se maintient à +0,30 par rapport à plateau bas.
Ces données permettent elles tout de même de valider l’ovulation ?
Est-ce qu’elles sont vraiment négatives pour espérer encore une grossesse pour ce cycle ?
Je vous remercie pour votre aide
Coucou Alexia ! Oui, une progestérone supérieure à 5 nmol/l permet de valider l’ovulation et effectivement, tu es dans la fourchette basse, mais ce taux n’empêche pas une grossesse en tout cas 🙂 Tu en auras le coeur net dans quelques jours, lorsque tu feras un test de grossesse 🙂 Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !!
Merci beaucoup ! Je vous tiendrai informée 🙂
Avec plaisir ! 🙂
Coucou !
Pour le dosage de la progesterone, il faut demander le dosage de la progesterone PG ou de la 17 OH ?
Merci !
Coucou Safia ! Si l’objectif est de vérifier si l’ovulation a bien eu lieu et si la progestérone est suffisamment haute en phase lutéale, il faut doser la progestérone PG 🙂 Très bonne journée !
Bonjour j’ai pris de la progestérone utrogestran le premier jour de mes règles est je crois que sa a bloqué ou retarde mon ovulation pour le prochain cycle est ce que cest possible ?
Bonjour Aube ! Oui, c’est possible, car la progestérone entrave la sécrétion de LH :s Après, si tu ne l’as prise qu’un seul jour, seulement le premier jour de ton cycle et que tu l’as arrêtée ensuite, cela a dû avoir peu d’impact 🙂 Très bonne journée !
Bonjour Madame,
Que signifie un taux élevé de progestérone en phase ovulatoire (juste avant le pic de LH)?
(6,0 nmol/l
2,0 ng/ml).
Je ne trouve aucune information sur ce sujet…
Merci pour votre retour!
Marie
Coucou Marie ! Pour te répondre, ces taux de progestérone sont plutôt bas et ne valident pas l’ovulation : en effet, on a toujours un tout petit peu de progestérone sécrétée par les surrénales, ce qui explique que les valeurs ne sont jamais à zéro 🙂 Pour savoir si l’ovulation a bien eu lieu, il faudrait mesurer la progestérone en phase lutéale (7 jours après l’ovulation), où elle doit être nettement plus élevée 😊 Très bonne journée !
Merci beaucoup pour votre réponse ☺️
Avec plaisir Marie !
Bonjour 🙂 merci pour cet article! J’ai une petite question. Après une grossesse arrêtée en novembre à 10 SA, mes cycles sont plus courts qu’auparavant. Ils durent en moyenne 26j. Ma phase lutéale quant à elle dure 11 jours. Je calcule mon ovulation avec des bandelettes et ma glaire (mais je vais investir dans un thermomètre je vois qu’on apprends bcp de choses avec!). Je comprends qu’avoir des spotting avant ses règles est normal, mais est ce normal quand on a déjà une phase lutéale dans la fourchette basse de saigner 1 ou plus souvent 2 jours avant ? (Du coup j’ai toujours l’espoir que ce soit un saignement d’implantation mais non ca signifie juste qu’elles arrivent…) est ce que cela signifierait un manque de progestérone ? Sachant que j’ai des pertes aussi blanches, crémeuses au même moment. Merci beaucoup pour toutes les informations partagées !
Coucou Floriane ! Je t’envoie toute ma tendresse <3 Super pour le thermomètre ! Pour te répondre, les cycles sont souvent chamboulés après une grossesse arrêtée, mais avoir des spottings 2-3 jours avant les règles est normal, pas d'inquiétude, tout comme la glaire un peu crémeuse : en effet, cela signifie que la progestérone chute un peu plus vite que les oestrogènes en toute fin de cycle, et ce n'est pas grave 🙂 C'est lorsque ces symptômes surviennent un peu plus tôt que ça peut être gênant. Très bonne journée !
Bonjour,
Qu’entendez vous pas température en « dents de scie » ?
Ma température oscille en post ovulatoire, mais je peux tout de même identifier nettement deux zones de température différente entre mes phases pré et post ovulatoire (par exemple sur ce cycle; entre 36.14 et 36.47 puis de 36.33 à 36.88).
Je n’ai pas d’autre symptômes d’insuffisance en progestérone, mais je trouve mes courbes bien moins harmonieuses que ce que je peux voir dans la galerie des courbes de la victoire…
Merci !
Coucou Laura ! Pour te répondre, on estime qu’une température est en dents de scie si elle oscille vraiment et a du mal à se maintenir sur un plateau haut et stable. En général, en phase post-ovulatoire elle peut varier de 0,1-0,2 degrés mais jamais trop davantage et surtout, il ne faut pas qu’elle retombe au niveau du plateau bas. Bonne journée !
Bonjour vous êtes à ce jour l’article le plus complet et le plus clair qu’il m’est été amenée à lire sur le sujet et honnêtement merci!
Coucou Hanane, merci beaucoup ! 🙂
Bonjour Laurène, dans le cadre dune insémination, j’ai une prescription d’Ovitrelle 250 et de Progestan 200 mg : quand doit-être commencé le Progestan? Juste après l’injection dOvitrelle? Ou juste après l’insémination? Merci bcp!! Bonne soirée
Coucou ! Généralement, on prend le progestan après l’insémination, mais suis bien els recommandations de ton gynéco 🙂 Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !!
Bonjour Laurène,
Merci pour ce super article, génial comme tout le reste de votre contenu !
En début de grossesse, un taux à 21.8ng à 5SA vous paraît donc ok ? 🙂 Merci d’avance !
Coucou Mathilde ! Oui, c’est tout à fait OK 🙂 Toutes mes félicitations !!
Bonjour et merci pour cet article hyper instructif.
J’ai acheté un complément alimentaire Achillée Millefeuille mais votre article mentionne Alchemille. Ce sont les mêmes plantes ou pas du tout ?
Bonjour ! Ce ne sont effectivement pas les mêmes plantes 🙂 Bonne journée !
Bonjour
J’ai réalisé une pds à j21 ovulation à j14
Elle est de 70nmol avec valeur de référence 46nmol en phase luteal du laboratoire. Elle est plus élevé que la référence est ce normal ? Merci beaucoup
Coucou Océane ! Ta progestérone semble effectivement être un peu plus élevée, mais ce n’est pas mauvais signe, bien au contraire ! Cela signifie que ton ovulation et ton corps jaune ont été de belle qualité 🙂 Très bonne journée !
Bonjour, mon gyneco m’a prescrit une pds
fertilité (amh, fsh,…+ progestérone). Je dois la faire à mon J1 ou J2…mais mon taux de progestérone ne refletera pas mon taux durant ma phase luteale si je le fais à cette période, une idée de pourquoi à J2 et pas à J7 post ovulation ? Merci
Coucou Audrey ! Oui, tu as tout à fait raison, la progestérone ne peut se doser qu’après l’ovulation, et il vaut mieux la doser 7 jours après. Tu peux lui demander si cette ordonnance sert pour les deux prélèvements, du coup ? Très bonne journée !
Bonjour Laurène,
Que pensez-vous d’une progesterone à 17.57 ng/ml, 7 jours après l’ovulation en projet bébé ?
Je prends déjà onagre sur tout le cycle et Achemille en post ov.
Merci d’avance pour votre réponse 🙂
Coucou ! Il s’agit d’un taux tout à fait correct 🙂 Très bonne journée !
Bonjour
Merci pour ce bel article, bien expliqué et complet.
Si je prend de la progestérone naturelle gattilier ou alchimie, il faut en prendre en 2ème partie de cycle ? Ou tous les jours ? Merci beaucoup
Bonjour Aurore ! Ces deux plantes (surtout l’alchémille) sont toujours à prendre après l’ovulation, validée par la glaire cervicale + la température 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Lorsque je suis sous progestérone Progestan (protocole PMA insemination) ma courbe de température descend vers la fin de me cycle même si je continue la prise et bien avant le début de mes règles…
La courbe ne devrait pas rester haute jusqu’à l’arrêt de la prise?
Coucou Céline ! Normalement, oui, mais il est possible que le Progestan ne soit pas assez dosé, ce qui pourrait expliquer que ta température baisse avant la fin de la prise. Très bonne fin de journée à toi !
Bonjour Laurene et l’équipe d’émancipées !
J’ai eu 5 grossesses biochimiques en 6 mois d’essai, en raison je pense d’un défaut de nidation. Je prends donc du progestan (1 capsule intra vaginale toutes les 12h) depuis 2 jours après l’ovulation. Je suis mon cycle en symptothermie depuis 4 cycles.
Ma question est : la symptothermie est elle valable en phase lutéale sous progestan ? Car à ma connaissance le progestan donne une augmentation de température + modification du col (et honnêtement la glaire est impossible à évaluer sous progestan vaginal..) + donnerait des symptômes de grossesse (seins douloureux notamment). Donc sous progestan tous les signaux physiques seraient brouillés ?
Par exemple, ma courbe de temperature ne fait qu’augmenter alors que test de grossesse négatif à DPO11.
Merci pour votre travail, et bonne année !
Coucou ! Bonne année à toi aussi, merci beaucoup ! 🙂 Je te confirme que le Progestan et l’Utrogestan faussent la température, en la faisant monter artificiellement, car il s’agit de progestérone bio-identique. Très bonne journée à toi !
Bonjour,
En cas de régime végétarien pour baisse le cholestérol est-il du coup possible de ressentir une baisse globale de libido et d’énergie ? Mes cycles sont également passées de 33 a 24 jours en quelques mois avec une réduction majeure sur la phase post ovulatoire (16 jours avant contre 8-9 maintenant)? A part l’huile d’onagre et le seed cycling y a-t-il d’autres options ? Des options masculines aussi ?
Coucou ! Il s’agit d’une question complexe, mais en tout cas, oui, nos hormones sexuelles étant fabriquées à partir du cholestérol, si tu manges moins de (bons) gras, cela peut effectivement impacter ton cycle menstruel et ta fertilité. Il y a plein d’options, que l’on aborde notamment dans le Moody Club, mais aussi dans le Fertility Club si tu es en essai bébé (et on se penche aussi sur la fertilité masculine :)) Je ne peux pas donner de clés toutes prêtes, car cela dépend de chacune, de ton métabolisme, de ta physiologie et de tes habitudes quotidiennes. Je te souhaite de très belles fêtes de fin d’année !
Bonjour , suite à une phase lutéal trop courte pour permettre une grossesse , mon médecin m’as prescrit progestan 200 à débuter le lendemain de mon ovulation . C’est le premier cycle que je l’utilise et nous somme à 13 jour après mon ovulation et je n’est pas mes règle ( d’habitude je l’ai ai 6/7 jour après l’ovulation )
J ai effectuer 2 test de grossesse qui sont négatif . Est ce que les regle von ce déclencher malgres la progestérone ou bien je doit stopper le traitement pour relancer un cycle du au test négatif
Coucou ! Alors à voir avec ton médecin, mais effectivement, la progestérone de synthèse maintient artificiellement l’endomètre en place, même sans grossesse. Je te recommande donc de voir avec lui/elle s’il est utile que tu continues la prise, en sachant que tu n’es a priori pas enceinte. Je t’envoie toutes mes bonnes ondes en tout cas !! <3
Merci pour cette réponse . J’ai suivi le conseil et indiquer à la personne qui me suit que j13 et deux test négatif , a priori je peut donc stopper la progestérone et si pas de règle dans les jour qui vienne re faire un test . Si positif je pourrais reprendre premier trimestre et si négatif le règle devrais débarquer et recommencer le lendemain de la prochaine ovu
Coucou, c’est noté ! 🙂 Je t’envoie toutes mes ondes positives pour la suite !
Bonjour Laurène et toute l’équipe Emancipées,
Est-il possible d’avoir trop de progéstérone ? Par exemple, si une femme a peur de manquer de progéstérone en début de grossesse et prend de la progéstérone complémentaire comme décrit dans votre article, cela peut-il avoir un effet néfaste ?
Merci pour votre contenu absolument génial et révélateur !
Camille
Coucou Camille ! Merci à toi ! 🙂 Oui, c’est rare, mais possible 🙂 Dans tous les cas, il est recommandé de faire doser sa progestérone 7 jours après l’ovulation ou en début de grossesse et d’en parler avec son professionnel de santé pour déterminer l’utilité d’une complémentation, au cas par cas 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
J’en suis a mon second cycle de symptothermie.
C’est assez incroyable ! Alors merci beaucoup car j’ai pu valider deux ovulations consécutives ( la seconde validée en plus grâce à une IRM pelvienne pour autre chose).
Ainsi, je reprends confiance en mon corps… Moi qui pensait ne pas vraiment ovuler.
Toutefois un symptôme me questionne sur un SPM, une carence en progestérone ou une hyperoestrogènie relative.
En effet depuis novembre j’ai eu plusieurs fois des cycles avec des douleurs mammaires assez pénibles ( lourdeur, tension et douleurs) juste après l’ovulation.
Je remarque que c’est lorsque mon ovulation est douloureuse que c’est encore plus flagrant.
Ces douleurs commencent pile le lendemain de l’ovulation, parfois elles commencent le jour même et se calment soit 7/8 jours après et reviennent la veille des règles, soient restent jusqu’au cycle suivant…
Je n’ai aucun autre symptômes (pas d’irritabilité, pas de saignement, pas d’autres douleurs, mes règles sont normales… Juste ces Mastodynies). Et une écho mammaire faite en juin est ok, juste des microkystes.
J’ai un potentiel sopk mais qui est sous contrôle.
Je vais essayer demain à 8 jours post ovulation de faire une prise de sang progestérone et oestrogènes. Mais je me questionne sur la « normalité » de ce symptôme ou si cela est un signe que quelque chose que je ne repère pas se passe au niveau hormonal.
Je sais que nombreuses sont les femmes qui ont mal aux seins après l’ovulation, cela est forcément signe d’une hyperoestrogènie quand il n’y a rien de plus associé ? Je me demandais si l’augmentation de la progestérone peut déclencher ce type de douleurs, car en PMA le duphaston ou le progestan me faisaient des Mastodynies.
J’ai du mal à savoir quoi faire de plus!
Je prends de l’huile d’onagre depuis avril et le complément polykystix de chez Nurilia pour le sopk.
En tout cas merci infiniment!
Bonjour Mina ! Oui, les douleurs mammaires sont souvent liées à des oestrogènes élevés, souvent autour de l’ovulation et en deuxième partie de cycle, en cas de déséquilibre hormonal oestrogènes/progestérone notamment. Ainsi, faire un bilan 7 jours après ton ovulation validée par la glaire et la température te permettra d’en savoir plus sur ton déséquilibre et la suite à donner : en effet, tu peux être en situation d’un vrai excès d’oestrogènes avec une progestérone OK, et dans ce cas, il faudra plutôt travailler sur l’élimination des oestrogènes en trop, ou bien, tu peux avoir des oestrogènes normaux après une progestérone trop basse et dans ce cas, il faudra plutôt la soutenir. En tout cas, oui, les douleurs mammaires sont un signal à prendre en compte 🙂 Bonne journée !