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test d'ovulation

Comment fonctionne un test d’ovulation et quand l’utiliser ?

Les idées clés

  • L’ovulation est un moment unique du cycle menstruel, qu’il est important de repérer, notamment en cas de désir de grossesse.
  • La libération de l’ovocyte est provoquée par un pic de l’hormone lutéinisante LH, détectée par les tests d’ovulation.
  • Dans les faits, un pic de LH n’est pas toujours suivi de la rupture de la membrane folliculaire, car le processus ovulatoire peut être stoppé pour plusieurs raisons (stress, maladie, fièvre, etc.)
  • Un test d’ovulation positif ne permet donc pas toujours de confirmer l’ovulation. De plus, on peut aussi ovuler avec un test d’ovulation négatif, en cas de pic de LH inférieur à la sensibilité du test.

Le test d’ovulation est l’un des outils les plus utilisés en cas de désir de grossesse :en effet, les fabricants promettent de vous permettre de repérer votre période de fertilité sans effort et avec précision, en urinant simplement sur un test ! Et quand on sait à quel point il est stratégique de ne pas rater son ovulation quand on veut concevoir, on comprend que les tests d’ovulation soient si prisés 🙂

Mais en réalité, comment fonctionne vraiment un test d’ovulation ? Que détecte-t-il exactement dans le corps ? Et surtout : suffit-il pour repérer les jours les plus fertiles de votre cycle menstruel, et est-il fiable ? Réponse tout de suite !



Ovulation et fenêtre de fertilité : quelques rappels !

Le cycle menstruel se découpe en deux principales phases, avec l’ovulation pour moment charnière :

  • La phase folliculaire avec les oestrogènes sécrétés par les follicules en développement. Quand l’un d’eux prend la tête et est suffisamment mature pour libérer son ovocyte, le cerveau (et plus précisément l’hypophyse) envoie une dose massive d’une hormone bien particulière, la LH !
  • L’ovulation se produit (en théorie) dans les 16 heures (environ) qui suivent le pic de LH, avec la rupture de la membrane du follicule, qui permet la libération de l’ovocyte. Il est happé par la trompe utérine et il va y attendre d’être fécondé par un spermatozoïde : au bout de grand maximum 24 heures, s’il n’a pas été fécondé, il s’auto-détruit !
  • La phase lutéale, avec le follicule vide qui devient le corps jaune et sécrète de la progestérone. Au bout de maximum 16 jours, ce corps jaune s’essouffle, se désagrège et sa production de progestérone décroît progressivement. Quand elle arrive à son niveau minimal, les règles surviennent !
cycle menstruel

En revanche, une femme est fertile environ 6-7 jours par cycle :

  • 5 jours avant l’ovulation grâce à la glaire cervicale : la glaire cervicale est parfois appelée  « pertes blanches » et elle est sécrétée sous l’influence des oestrogènes. Plus on a d’oestrogènes, plus on a une glaire crémeuse, laiteuse, à l’aspect “blanc d’oeuf cru” et laissant une sensation humide, mouillée, lubrifiée. Cette glaire a pour mission première de protéger les spermatozoïdes de l’acidité du vagin, en plus de filtrer les meilleurs et de les nourrir en attendant l’ovulation
  • et jusqu’à 24 heures après l’ovulation, qui correspondent à la durée de vie de l’ovule.

fenêtre de fertilité

Ainsi, connaître vos jours de fertilité élevée peut aider à “planifier” les rapports sexuels quand la pression devient un peu grande (et la fatigue aussi !) : si vous êtes en désir de grossesse, c’est à ce moment-là qu’il faut tout donner ! C’est ce que se proposent de faire les tests d’ovulation, vous permettre d’identifier les jours les plus fertiles de votre cycle pour « viser juste ».


comment fonctionne un test d'ovulation

Qu’est-ce qu’un test d’ovulation ?

Les tests d’ovulation vous indiquent quand vous ovulez en détectant l’hormone LH, qui permet la rupture du follicule contenant l’ovocyte. Certains tests mesurent aussi un marqueur urinaire lié aux œstrogènes, ce qui peut indiquer une fertilité ‘en hausse’ quelques jours avant le pic de LH.

Ainsi, sur les tests d’ovulation qui le permettent, on voit l’ovulation venir avec la détection des oestrogènes, puis sa confirmation avec le pic de LH. Le test est ensuite négatif quand la LH est retombée et que, en théorie, on a bien ovulé !

On les trouve assez facilement en pharmacie, parapharmacie et dans certaines grandes surfaces, mais aussi en ligne.


Comment fonctionne un test d’ovulation ? (LH, pic, seuil)

Les tests d’ovulation fonctionnent un peu comme les tests de grossesse urinaires : il faut uriner sur le test d’ovulation (ou le tremper dans un verre contenant l’urine), afin qu’il détecte la concentration de LH(et des oestrogènes s’il les détecte aussi) dans les urines.


quand faire un test d'ovulation

Quand faire un test d’ovulation ?

Certains préconisent de faire un test d’ovulation environ 20 jours avant les prochaines règles, en partant du principe que l’ovulation se produit généralement 14 jours avant le début des règles : mais c’est faux !

En réalité, si la phase lutéale est relativement stable, elle n’est pas figée à 14 jours chez toutes les femmes et sur tous les cycles : elle peut durer entre 11 et 16 jours, de manière tout à fait physiologique. Ensuite, chez les femmes qui ont un déficit de progestérone et/ou un excès d’oestrogènes en phase lutéale, la phase post-ovulatoire peut durer moins de 11 jours. Donc partir du principe qu’il faut faire un test d’ovulation 20 jours avant les règles, c’est oublier ces principes de base concernant le cycle menstruel !

Par ailleurs, la phase folliculaire est assez variable, car nous n’ovulons pas toutes le 14ème jour du cycle.

Ainsi, on ne peut pas vraiment se baser sur un calcul et il vaut mieux commencer les tests dès que l’on voit de la glaire cervicale crémeuse/laiteuse, qui indique que les oestrogènes commencent à grimper, que des follicules se développent et que la fenêtre fertile est ouverte sur ce cycle.


Comment faire un test d’ovulation ?

Pour que le test d’ovulation soit efficace, vous devez le faire plusieurs jours d’affilée, exactement à la même heure. Certains fabricants préconisent de le faire au réveil avec les urines du matin, mais d’autres indiquent plutôt de le faire en fin de matinée ou en début d’après-midi : donc à voir selon les marques, en regardant bien la notice de votre test.

En réalité, le pic de LH a souvent lieu le soir, donc il peut être intéressant, en période de grande fertilité, de faire plusieurs tests par jour, pour être sûr de ne pas le louper, car il est très furtif !

Ensuite, la lecture du test d’ovulation doit se faire entre 3 et 5 minutes après avoir mis le test en contact avec l’urine.


Comment interpréter le résultat d’un test d’ovulation ?

En principe, lorsque vous obtenez un résultat positif, cela veut dire que vous sécrétez de la LH.

Généralement, les marques de tests d’ovulation (comme Clearblue) vous indiquent le pic de LH avec :

  • Un smiley, qui sourit quand il détecte de la LH
  • Des barres : une barre signifiant qu’il est négatif et deux barres qu’il est positif. Si la deuxième barre n’est pas franche, le test est considéré comme négatif.

Lorsque le test est positif, les marques recommandent généralement d’arrêter de faire des tests sur ce cycle, considérant que le jour de l’ovulation a bel et bien été détecté !


fiabilité test d'ovulation

Quelle est la fiabilité des tests d’ovulation ?

C’est là que le bât blesse sérieusement !

Un test d’ovulation positif ne confirme pas une ovulation

Les marques indiquent que quand le test est positif, c’est que vous ovulez : or, cela veut seulement dire que vous sécrétez de la LH ! Votre corps travaille fort pour ovuler, mais tout le process peut finalement échouer dans la dernière ligne droite : on ne le sait pas toujours mais un coup de stress intense, un pic de fièvre ou un dérèglement hormonal peuvent court-circuiter le processus ovulatoire (entre autres) !

La sensibilité du test d’ovulation est un paramètre important

Par ailleurs, certaines femmes ovulent avec un taux de LH inférieur au seuil de détection du test ! Ainsi, le test sera toujours négatif, alors que l’ovulation aura bien eu lieu.

A contrario, les femmes avec un LH constamment haute (notamment en cas de SOPK) font réagir les tests en permanence, avec donc un risque élevé de faux positif !

Pour enfoncer le clou, un rapport de la Direction Générale des Fraudes déclare que 4 tests de grossesse et d’ovulation sur 10 ne sont pas fiables.


limites test d'ovulation

Les limites des tests d’ovulation

La limite principale est leur manque de fiabilité, on vient de le dire ! Pour gagner en efficacité, il pourrait être intéressant de coupler les tests de LH avec des tests urinaires détectant la PdG, le métabolite urinaire de la progestérone, à réaliser quelques jours après le test de LH positif. Certaines marques comme Proov proposent ce genre de kits !

Les tests d’ovulation fonctionnent encore moins pour les femmes ayant un cycle irrégulier et/ou présentant plusieurs tentatives d’ovulation, et donc plusieurs pics de LH au cours d’un même cycle. Cela peut arriver en cas de SOPK, ou en périodes de post-pilule, de post-partum, ou en périménopause, qui sont des moments de vie où le cycle est perturbé, avec des fluctuations hormonales plus « aléatoires ».

De plus, les tests d’ovulation peuvent ajouter une pression supplémentaire en phase de conception, car ils raccourcissent énormément la fenêtre de fertilité, puisque le test d’ovulation n’est positif qu’au moment du pic de LH, 18h avant l’ovulation ! Or en réalité, on l’a vu, la fenêtre s’ouvre bien avant, grâce à la glaire cervicale 🙂

Ils peuvent également vous induire en erreur, car en réalité, on reste également fertile le lendemain de l’ovulation et tant que l’ovule reste en vie, alors que le test d’ovulation est négatif puisque le pic de LH est passé.

Enfin, même si c’est assez rare, les tests d’ovulation ne doivent pas être utilisés comme moyen de contraception, car ils indiquent uniquement que l’ovulation est imminente : ils ne balisent donc pas la fenêtre fertile (son ouverture et sa fermeture) avec précision.

Sans oublier que les tests d’ovulation sont assez onéreux et peuvent représenter un sacré budget si les essais bébé durent plusieurs mois, par exemple !


observation cycle menstruel

Test d’ovulation ou observation du cycle : quelles différences ?

Si vous souhaitez réellement savoir quand vous ovulez en toute autonomie et de manière fiable, le mieux reste d’observer votre cycle menstruel et vos signaux de fertilité au jour le jour (et en plus, c’est gratuit !).

Les signaux de fertilité les plus fiables sont au nombre de 2 :

  • La glaire cervicale, qui, on vient de le voir, ouvre la période fertile, car sa présence signale une montée importante des oestrogènes + protège les spermatozoïdes
  • La température basale (= au repos) prise au réveil : la progestérone sécrétée après l’ovulation augmente très légèrement la température, d’environ 0,2-0,5 degré.

L’observation de ces deux signaux combinés s’appelle la symptothermie et elle s’avère plus fiable que les tests d’ovulation, puisqu’elle ouvre la fenêtre de fertilité avec la glaire cervicale, mais elle la referme également avec la hausse de la température, ce que ne fait pas un test d’ovulation positif, puis négatif !

Loin d’être une obscure méthode de grand-mère, selon les chiffres de l’OMS et de Santé Publique France, la méthode symptothermique est fiable à 98,2%.

Si vous souhaitez creuser ce sujet test d’ovulation VS symptothermie, surtout n’hésitez pas à consulter notre article dédié !


questions fréquentes

Pour résumer – Questions fréquentes


On espère que cet article vous aura permis d’y voir plus clair sur le fonctionnement des tests d’ovulation et leurs limites ! Ils peuvent être des outils intéressants, à compléter absolument avec un test confirmant la présence de progestérone ou l’observation de la température, pour valider que l’ovulation a bien eu lieu.

De manière générale, on vous recommande plutôt d’apprendre à observer cette dite température + votre glaire cervicale, qui sont des tests d’ovulation gratuits, intégrés dans votre corps et tout à fait fiables une fois que vous aurez appris à les observer. Si vous souhaitez en apprendre davantage sur cette méthode d’observation du cycle qu’est la symptothermie, voici notre Guide de Démarrage de la symptothermie, à télécharger gratuitement !

Qu’en pensez-vous ? Est-ce que vous, vous utilisez des tests d’ovulation pour vous y retrouver dans votre cycle menstruel ? Donnez-nous votre avis en commentaire !

22 réflexions au sujet de “Comment fonctionne un test d’ovulation et quand l’utiliser ?”

  1. Bonjour, une nouvelle fois je viens en quête de vos lumières!! J’essaye de tomber enceinte et j’ai acheté des test d’ovulation oestrogènes+LH, plus pour une aide qu’autre chose car je sais qu’ils ne sont pas forcément très fiables..Je suis à J13 et j’observe depuis 2-3 jours une bonne évolution de ma glaire, au départ plutôt crémeuse et hier et aujourd’hui bien étirable et transparente (blanc d’oeuf). Je me réjouis, sauf que les tests d’ovulation ne suivent pas, j’en ai fait 3 négatifs ces derniers jours. Je suis vraiment perdue, car même si je sais qu’il est possible de ne pas ovuler sur un cycle, l’amélioration de la glaire correspond normalement à une hausse des oestrogènes non ? (j’ai bien révisé ! 😉 ) Donc le test devrait au moins détecter cela ? Bref, cela me stresse plus qu’autre chose.. Je voulais prendre ma température sur ce cycle mais je ne l’ai pas fait dès le début donc j’imagine que ça ne sert à rien de commencer maintenant.
    Si vous avez des pistes, merci d’avance 🙂 🙂

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    • Coucou Marie ! Je comprends que tu sois un peu stressée et perdue :s Ton message montre en fait que les tests d’ovulation manquent de fiabilité et tu fais bien de plutôt te fier à ta glaire : si tu vois qu’elle est de belle qualité, fonce, sans attendre ton test d’ovulation 🙂 Je te souhaite fort que ce cycle soit le bon en tout cas !! et si ce n’est pas le bon, tu pourras compléter ton analyse en prenant aussi ta température, pour bien être sûre que cette montée des oestrogènes reflétée par la glaire est bien suivie d’une ovulation 🙂 Bonne journée !

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  2. Bonjour à l’équipe,

    A bientot 34 ans, je m’etais dit que j’allais congeler mes ovocytes et cela meme si je suis en couple (car pas prete pour un bebe tout de suite et je me suis dit par sécurité pourquoi pas le faire) et là on me decouvre 0 follicule et un taux AMH tres bas. Apres de nouveau test 4 mois apres mon arrêt de pilule et des nouveaux tests, c’est mieux meme si cela reste « faible » pour mon âge. Finalement on se dit bon sans forcément regarder les dates on se protège plus et on verra ce qui se passe. Ça fait 1 an maintenant, donc je me dis qu’il faudrait peut-etre tenter en regardant plus attentivement la periode de fertilité, j’ai commandé vos compléments que je prends depuis mars, et je prends ma température avec votre thermomètre depuis juin, je me pose la question à investir dans un autre moyen qui me permettrait de ne pas trop louper la fenetres de prise de température si j’ai une panne de reveil et je regarde un peu les autres dispositifs et aussi les tests d’ovulation que je n’ai encore jamais essayé. Bref je voulais savoir si vous avez un article dans lequel vous parlez du clearblue fertility monitor. Merci d’avance pour votre retour

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    • Coucou Louise ! Je ne suis globalement pas fan des tests d’ovulation, car ils ne sont pas forcément fiables et surtout, ils ne détectent pas la progestérone, qui est la seule hormone qui permet de confirmer l’ovulation. Le mieux dans ton cas serait de te former à la symptothermie pour bien repérer l’ouverture et la fermeture de la fenêtre de fertilité + d’être accompagnée pour identifier les éventuels déséquilibres hormonaux que tu rencontres et soutenir tes chances de concevoir, malgré une réserve ovarienne faible (car tant que tu ovules, il y a de l’espoir !). Pour ce faire, tu peux être suivie par une naturopathe formée à ces sujets, ou bien on peut aussi t’accompagner dans le cadre du Fertility Club 🙂 Bonne journée !

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  3. Bonjour et merci beaucoup pour toutes vos infos tellement utiles !
    Je suis en essai bébé depuis 1an et demi, et j’ai bien appris à reconnaître les symptômes ovulatoires.
    Jai eu une hystérosonographie il y a 1 mois.
    Ce cycle ci mon ovulation ne se passe pas comme d’habitude.
    J’ai ressenti mes douleurs d’ovulation et ma glaire était au top le 28 juillet.
    Le lendemain, glaire totalement séche.
    Ma température augmente toujours 48h après, ce qui a été le cas puisque elle est en plateau haut depuis le 30.
    Par contre, j’ai fait mes test d’ovulation clearblue digital avancé tous les matins et qui a été positif le 31 !
    Habituellement j’ai mon pic de lh et le jour même mes douleurs d’ovulation puis mes pertes s’assèchent.
    J’ai du mal à savoir quand j’ai ovulé, si j’en crois la symptothermie je suis en retard de règles et ce n’est jamais arrivé ce serait alors une très bonne nouvelle. Si j’en crois clearblue qui a toujours bien marché depuis 18cycles en le coupant à la symptothermie j’ai mes règles demain…
    Ces changement peuvent être du à l’hyterosonographie ?
    Si j’en crois ce que vous dites il vaut mieux croire la symptothermie ?

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    • Coucou Mathilde ! Oui, effectivement, les tests d’ovulation ne sont pas toujours très fiables et tu as raison de plutôt observer ta glaire + ta température 🙂 Et une chose est sûre : si tu as un doute, le mieux est de faire un test de grossesse 🙂 On te souhaite de tout coeur qu’il soit positif, tu nous diras ? 🙂

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  4. Coucou Laurène et toute l’équipe,
    Déjà, merci pour tous vos précieux conseils ! De mon côté, j’ai l’impression de plutôt pas trop mal repérer lorsque ma phase pré-ovulatoire commence, notamment grâce à ma glaire (j’en ai pas toujours beaucoup, ça varie, mais en général j’arrive à la voir). Mes cycles sont en général assez régulier (autour de 30j), mais étrangement, depuis mon conjoint & moi sommes en essai bébé, ils varient un petit plus… (le stress?). Bref, ce mois-ci, j’ai commencé à détecter une glaire directement blanc d’oeuf, sans passer par la case houmous (ahah) dès le J10 (d’habitude plutôt J12/13). J’ai en // fait des tests d’ovulation clearblue le matin 2H après le réveil, négatifs tous les jours entre J10 et J13. J13, j’en refais un l’après-midi car je sens vraiment que mon bas ventre tire (côté gauche), j’ai moins de glaire par contre. Le test est positif, bonhomme fixe (je ne suis même pas passée par la phase bonhomme qui clignote). Le lendemain, J14, je trouve que ma glaire redevient cremeuse, blanche. Donc je me dis que l’ovulation est passée (j’ai moins de tiraillements). Je fais un test le matin, négatif : je me dis « ok, donc l’ovulation est passée, logique ». Sauf que, pour être sure (comme la veille, mon test du matin était négatif, et l’aprem fertilité max), j’en refais un à 14h (avec un autre test), et à nouveau bonhomme fixe, fertilité max… Je ne sais pas à quoi me fier, car j’ai l’impression que ma glaire s’est assechée et n’est vraiment plus « blanc d’oeuf » (mon col est toujours haut, c’est bien humide mais la texture est plus épaisse et opaque).
    Je comprends qu’un test négatif doit-être pris à la légère car on peut être justement en pleine ovulation, mais par contre, un test peut-il être positif alors que l’ovulation est passée ? (je me trompe peut-être sur le fait qu’elle ait bien eu lieu!)
    Un immense merci pour votre retour
    Charlotte

    Répondre
    • Coucou Charlotte ! Pour te répondre, les tests d’ovulation ne sont vraiment pas fiables… De plus, avoir un test positif ne confirme pas vraiment l’ovulation, seulement que tu sécrètes de la LH : cette hormone provoque normalement l’ovulation environ 18 heures plus tard, mais elle peut finalement ne pas avoir lieu, pour plein de raisons. On te recommande donc de plutôt prendre ta température pour confirmer l’ovulation, car c’est le seul indicateur qui confirme que la progestérone est sécrétée et donc que tu as ovulé. C’est top pour compléter la glaire (bravo de l’observer d’ailleurs !), car la glaire permet de voir que l’ovulation se prépare (mais elle ne confirme pas l’ovulation seule) et la température complète l’analyse 🙂 Bonne journée !

      Répondre
  5. Bonjour,

    J’ai une question simple : est-ce possible que la température mette 1 ou 2 jours à monter réellement après l’ovulation ?

    Entre J9 et J13 mon cycle semblait suivre une trajectoire tout à fait normal, avec ovulation pressentie à J12/j13 :
    – glaire au col (même si j’en produit peu)
    – col haut (difficile à atteindre), moue et axé.
    – petite baisse de température à 36,33 comparé aux jours précédents
    – douleurs d’ovulation en fin d’aprem

    J13 :
    – légère remontée de température (36,51)
    – pertes très liquide mais pas élastique.
    – Raffermissement du col et + facilement atteignable au cours de la journée, toujours axé

    Jusqu’ici tout va bien sauf que…

    J14 :
    La température a chuté à 36,41. Col tjrs axé, mais semble plus dur. Pertes liquides toujours présentes.
    En bref tout colle sauf la température de ce jour.
    Cycle anovulatoire?

    Merci

    Répondre
    • Coucou Rebecca ! Pour te répondre, oui, la température peut monter en décalage de 1-2 jours 🙂 Pour info, la glaire liquide est de meilleure qualité encore que la glaire blanc d’oeuf : elle ne s’est donc pas encore asséchée, ce qui peut coller avec le fait que ta température n’ait pas encore monté, car l’ovulation semble imminente. Bravo pour tes observations en tout cas et bonne journée !

      Répondre
  6. Peut-on avoir un test d’ovulation positif +beaucoup de glaires?

    J’avais l’impression d’avoir uriné sur moi-même.

    En allant au toilette et en m’essuyant, la glaire était brillante et c’était beaucoup.

    Ainsi en rentrant, j’ai fait le test d’ovulation et c’était positif d’après l’application et chat gpt.

    Le coté du test avec indication maxxx était plus foncé que le côté où il y a écrit LH.

    Mais maintenant, je ne sens plus de glaire du tout.

    Ma culotte est si sèche.

    Je ne me l’explique pas.

    Je pensais que le pic était 36 heures apres le test positif, ça ne fait même pas 24h.

    Avez-vous une explication ?

    Répondre
    • Bonjour ! Absolument ! La glaire est un formidable indicateur que l’ovulation se prépare, surtout si elle est abondante, lubrifiée, humide, translucide : en revanche, comme le test d’ovulation, elle ne confirme pas que l’ovulation a bien eu lieu, car cette dernière peut finalement « capoter » dans la dernière ligne droite. Le pic de LH a plutôt lieu 18 heures avant l’ovulation et la glaire s’assèche après l’ovulation (donc dans ton cas, ça semble cohérent) : néanmoins, on préfère plutôt se fier à la température (+ l’assèchement de la glaire) pour valider l’ovulation, car c’est le seul signe corporel que la progestérone est bien sécrétée (elle a pour effet d’augmenter la température et n’est sécrétée qu’après l’ovulation). Très bonne journée !

      Répondre
  7. Bonjour Laurène,

    Cela fait 5mois que nous sommes en essai bébé, j’ai des cycles réguliers de 26 jours.

    J’ai plusieurs interrogations:
    – Peut-on avoir ses règles sans ovulation?
    – Me conseilles-tu de bien valider mon ovulation via symptothermie?
    – Mes cycles étant réguliers, puis-je « simplement » soustraire 14 jours à la date estimée de mes prochaines règles pour connaître ma date d’ovulation?

    Merci d’avance pour ton retour
    Très bonne journée

    Répondre
    • Coucou Coline ! Oui, on peut avoir des saignements vaginaux (qui ne sont pas vraiment des règles, puisque les règles sont toujours la conséquence d’une ovulation) sans ovulation : ce sont les saignements intermenstruels. Ils ne marquent pas le début d’un nouveau cycle, et tu peux ensuite ovuler à tout moment !
      Oui, je te recommande vraiment de valider ton ovulation avec la symptothermie, car il s’agit d’une méthode extrêmement fiable (98%), bien plus fiable que les applications ou les tests d’ovulation, par exemple. En revanche, elle demande d’être formée pour être sûre (un peu comme le permis de conduire ;)).
      Et non, tu ne peux pas du tout soustraire 14 jours à la durée de ton cycle : en effet, on n’ovule pas forcément 14 jours avant les règles : la phase post-ovulatoire peut durer 11 à 16 jours de manière totalement normale, et peut même être plus courte en cas d’insuffisance en progestérone. Donc non, vraiment non 🙂 Cette méthode, sur laquelle reposent d’ailleurs les applications de suivi de cycle, s’appelle la méthode Ogino et son taux de fiabilité est bien plus faible que la symptothermie. Cette méthode est d’ailleurs scientifiquement considérée comme obsolète. Très bonne journée !

      Répondre
  8. Bonjour, j’ai 43ans et une fertilité assez restreinte. J’ai eu un changement dans ma glaire cervicale dimanche (blanc d’œuf), un rapport mardi soir avec des glaires acqueuses, et aujourd’hui jeudi des spottings bruns très brefs(1ere fois !). J’ai fais un test d’ovulation clearblue qui m’indique une fertilité basse donc je ne sais pas quoi penser.. était ce un cycle anovulatoire? Ai je fais le test trop tard?

    Répondre
    • Coucou ! De ce que tu me dis, je pense que tu as effectivement bien ovulé, avec un petit spotting d’ovulation 🙂 Concernant le test, je ne suis pas très fan des tests d’ovulation, car ils peuvent nous induire en erreur :s En effet, il détecte la présence de LH, qui est sécrétée en masse (elle fait un pic) jusqu’à 18 heures avant l’ovulation : ainsi, ton test peut être négatif le lendemain du pic, alors que tu es au coeur de ton ovulation ! Le mieux, pour confirmer ton ovulation est de coupler ton observation de la glaire avec la prise de la température. Très bonne journée !

      Répondre
    • Coucou ! Cela peut vouloir dire que tes tests ont un seuil de sensibilité à la LH trop bas, ou cela peut évoquer un SOPK (attention, le diagnostic doit être fait par un médecin, avec d’autres critères pour confirmer). Très bonne journée !

      Répondre
  9. Bonjour,
    En essais bébé depuis quelques mois et disgnostiquée en infufisance ovarienne (on va partir en fiv en début d’année prochaine si rien ne se passe), je découvre la symptothermie depuis le début de ce cycle et je constate une glaire peu abondante et peu étirable mais qui est montée en qualité les 5 derniers jours avant de redevenir quasi inexistante. En parallèle, ma courbe de température a bien connu un changement de plateau net il y a 3 jours. Je fais des tests d’ovulation depuis 5 jours qui sont tous négatifs. Est-il possible que j’ai ovulé malgré tout ? Merci pour votre aide !

    Répondre
    • Coucou Morgane ! Si tu as bien eu une augmentation de ta température de 0,3 degrés sur minimum 3 jours + un assèchement de ta glaire après une montée en qualité, oui, on peut se dire que tu as très probablement ovulé 🙂 Et par ailleurs, les tests d’ovulation ne sont pas toujours très fiables, voici un article à ce sujet https://www.emancipees.com/test-ovulation/ 🙂 Très bonne journée à toi !

      Répondre
  10. Bonjour ! Je test mon LH avec des tests d’ovulations sur lequel je dois uriner. J’ai eu un résultat de 0.86 le jour 13 et de 0.96 le jour 14. Puis les jours suivants, j’ai diminué soit à 0.67 le lendemain, 0.25 le jour 16 et jours 17 0.12 et jours 18, 0.09.

    Ai-je été suffisamment haute pour dire que j’ai ovulé?
    Mon col de l’utérus, n’est pas bas en soit, mais pas si haut ! Je peux l’atteindre avec mes doigts. Il est plus tôt dur autour et mou à l’entré mais fermé.

    Nous essayions depuis 5mois. J’ai peur de ne pas ovuler correctement.

    Merci beaucoup pour vos blogues ! C’est extraordinaire.

    Répondre
    • Coucou Alicia ! Il est assez délicat de te répondre, car nous ne connaissons pas les « normes » des tests d’ovulation, nous sommes plus spécialisés en symptothermie 🙂 Si le col est fermé, cela signifie généralement que tu es en période non fertile.
      Si tu souhaites savoir si tu ovules correctement, je te recommande de suivre ton cycle avec la symptothermie : en effet, les tests d’ovulation t’indiquent que le corps tente une ovulation (en lançant le pic de LH détecté par le test), mais pas forcément que l’ovulation a abouti. Seule la prise de température, combinée à l’observation de la glaire qui s’assèche, peut te confirmer une ovulation réussie. N’hésite pas à lire cet article pour aller plus loin : https://www.emancipees.com/symptothermie/ Je te souhaite une belle journée !

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Auteur/autrice de l’image

Émancipées redonne aux femmes le contrôle sur leur cycle menstruel.

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