Les idées clés
- L’ovulation se produit une fois par cycle menstruel, grâce à un dialogue hormonal entre le cerveau et les ovaires.
- Elle n’a pas forcément lieu le 14ème jour du cycle : sa date dépend des femmes et des cycles.
- Une femme n’est pas seulement fertile le jour de l’ovulation, mais 5 jours avant environ et le lendemain.
- L’ovulation est importante, même si on ne souhaite pas avoir d’enfant, car les hormones féminines naturelles ont un rôle à jouer dans notre santé globale.
- Il peut arriver que l’ovulation soit absente de manière isolée, mais une absence d’ovulation répétée est un motif de consultation médicale.
- Il est préférable de ne pas se baser sur des règles de calcul pour repérer l’ovulation, mais plutôt d’observer les signes envoyés par le corps : la glaire cervicale et la température, et les symptômes complémentaires que l’on ressent.
Quand on souhaite avoir un bébé, il y a deux éléments indispensables à réunir : le bon partenaire et le bon timing ! On vous fait confiance sur le 1er point, mais on sait que le second n’est pas évident pour tout le monde.
Or, que l’on cherche à favoriser ou au contraire à éviter une grossesse, connaître sa période d’ovulation est indispensable pour savoir quand privilégier les rapports sexuels.
En effet, combien de femmes croient qu’elles ont des difficultés à tomber enceinte alors qu’elles n’ont simplement pas identifié leur fenêtre de fertilité ? Quand on sait que cette période ne s’étend que sur 6 jours maximum, on comprend l’importance de bien la repérer !
On vous explique tout sur ce moment sommet de votre cycle menstruel !
Psst ! Si le sujet de l’ovulation vous intéresse, cette vidéo devrait vous plaire ! 😇
Ovulation : définition
Si vous avez lu notre article sur le cycle menstruel, vous savez que l’ovulation est la 3e des phases du cycle, que l’on compare souvent à l’été. Le début du cycle correspond au 1er jour des règles, puis intervient la phase pré-ovulatoire (ou phase folliculaire), suivie de l’ovulation et enfin de la phase post-ovulatoire (ou phase lutéale).
Plus précisément, l’ovulation est le moment clé de la libération de l’ovocyte par l’un des deux ovaires jusqu’aux trompes utérines, lieu où il pourra éventuellement rencontrer un spermatozoïde et être fécondé. Il s’agit donc d’un instant bien précis, qui intervient approximativement tous les mois, de la puberté à la ménopause.
Mais les ovules ne sont pas créés chaque mois, ils sont présents depuis notre naissance, nos ovaires renfermant entre 300.000 et 400.000 ovocytes dont certains seulement seront “sélectionnés” et libérés sous l’action d’hormones.
Que se passe-t-il concrètement dans le corps pendant l’ovulation ?
Dès le début du cycle menstruel (qui démarre au premier jour des règles), l’hypophyse (une partie de notre cerveau) envoie de la FSH aux ovaires, pour que les follicules ovariens, qui contiennent chacun un ovocyte, maturent.
Ce faisant, les follicules sécrètent des oestrogènes et plus ils grandissent, plus il en sécrètent ! À un moment donné, l’un des follicules mature plus vite que tous les autres : il s’agit du follicule de De Graaf, qui pourra ovuler sur ce cycle menstruel (les autres follicules sont mis sur la touche et se désagrègent). En réponse, l’hypophyse sécrète une deuxième hormone, la LH ou hormone lutéinisante : cette hormone permet au follicule de se rompre et donc, d’expulser son ovocyte, qui sera capturé par la trompe utérine la plus proche.
L’ovule a une durée de vie d’environ 18 heures : si aucun spermatozoïde ne vient le féconder, il mourra comme ses petits camarades et les règles surviendront maximum 16 jours plus tard.
Après l’ovulation, il y a 2 options :
En cas de fécondation, l’embryon va alors s’implanter environ 6 à 10 jours plus tard dans la muqueuse de l’utérus : c’est la nidation et le début de la grossesse ;
Soit l’ovule n’a pas été fécondé, il va alors se désintégrer et la muqueuse utérine va se détacher donnant lieu, 11 à 16 jours plus tard, au premier jour des règles.
La différence entre l’ovulation et la fenêtre de fertilité
L’ovulation est la condition sine qua none à la fécondation, c’est elle qui vous rend fertile. Autrement dit, si un ovule n’est pas présent dans la trompe lors d’un rapport sexuel, il ne peut pas y avoir de rencontre avec un spermatozoïde et donc pas d’embryon. Logique mais attention, ce n’est pas aussi simple et la période de fécondité ne correspond pas seulement au jour de l’ovulation !
En effet, on confond parfois le moment de l’ovulation en tant que tel et la fenêtre de fertilité d’une femme au cours de son cycle menstruel. Pour faire simple :
L’ ovulation correspond à l’instant T de l’expulsion de l’ovocyte dans la trompe utérine.
La période de fertilité est bien plus longue et dure plusieurs jours.
Comment est-ce possible ? La fenêtre de fertilité est l’addition des durées de vie des deux gamètes :
L’ovule vit entre 18h, c’est très peu !
Pour autant, les spermatozoïdes ont, eux, une durée de vie allant jusqu’à 5 jours en présence de glaire cervicale !
En d’autres termes, la période pendant laquelle vous êtes fertile, aussi appelée fenêtre de fertilité, s’étend sur 6 jours environ : 5 jours avant l’ovulation (du fait de la durée de vie des spermatozoïdes, grâce à la glaire cervicale qui les protège et les nourrit) et 1 jour après (en raison de la durée de vie de l’ovule). Il faut donc bien distinguer période d’ovulation (18h maximum) et période fertile (6 jours).
La fertilité va crescendo pendant les 5 premiers jours, puis diminue fortement le 6e jour. Quand il a lieu pendant cette fenêtre de fécondité, un rapport sexuel aurait environ 25% de chances de conduire à une grossesse avant 25 ans, et 20% à la trentaine. Vous savez désormais quand il faut tout donner si vous souhaitez un bébé, ou au contraire, quand éviter les rapports sexuels avec pénétration si vous êtes en mode contraception 🙂
À quel moment du cycle menstruel l’ovulation se produit-elle ?
On nous rabâche depuis nos cours de SVT de 3e que l’ovulation a lieu 14 jours après le début du cycle. On casse le mythe tout de suite : c’est faux !
En effet, il nous semble important de débunker le mythe de l’ovulation le 14ème jour du cycle menstruel, car l’ovulation peut se produire plus tôt ou plus tard, selon les femmes et selon les cycles. La date d’ovulation peut fluctuer de quelques jours en fonction de notre forme, de notre niveau de stress, d’un rhume… et c’est normal 🙂 On peut même avoir une ovulation tardive, de manière régulière ou plus ponctuelle et ce n’est pas forcément un signe de problème de fertilité.
L’ovulation n’a pas non plus lieu 14 jours avant les règles : en effet, la phase post-ovulatoire, qui s’étend de l’ovulation aux règles, peut durer entre 11 et 16 jours. Cette phase peut d’ailleurs même être plus courte que 11 jours, en cas d’insuffisance en progestérone.
Bref, ni 14 jours après, ni 14 jours avant, la phase pré ovulatoire comme la phase post ovulatoire peuvent varier en longueur, et ça n’a rien d’anormal !
Ces deux postulats (erronés, donc) viennent d’une ancienne méthode d’observation du cycle déclarée comme obsolète par la science aujourd’hui : la méthode du calendrier, que vous connaissez peut-être sous le nom de méthode Ogino. Or, il s’agit d’une méthode réputée peu fiable, avec un indice d’efficacité pratique de 75% ! C’est pourtant sur elle que se basent les applications de suivi de cycle et les calendriers d’ovulation.
Prenons un exemple : une femme donc les cycles durent 28 jours peut ovuler au plus tôt au 12ème jour du cycle (28 – 16) et au plus tard, si elle n’a pas de souci de progestérone, au 17ème jour du cycle. Ainsi, si on appliquait la méthode du calendrier qui voudrait qu’elle ovule à J14, on aurait de fortes chances de se tromper dans le calcul de l’ovulation ! Et si en plus elle a une ovulation de mauvaise qualité et donc un corps jaune un peu court, elle peut très bien ovuler le 20e jour du cycle, et n’avoir que 8 jour de phase lutéale.
Bref toutes les combinaisons sont possibles, même sur un cycle de 28 jours d’apparence “classique”.
Cela peut être autant dommageable si on souhaite avoir un bébé (en réduisant les chances de tomber enceinte) ou, pire encore, si on ne souhaite pas concevoir (avec le risque d’avoir des rapports sexuels pendant sa fenêtre de fertilité).
Les symptômes de l’ovulation
Vous l’aurez compris, à moins d’être réglée comme une horloge suisse (et encore, des évènements comme du stress, un décalage horaire, un changement d’habitudes ou un nouveau régime peuvent ponctuellement tout perturber), il n’est pas possible de faire des prédictions pour calculer la date d’ovulation.
Si on ne peut pas calculer nos périodes d’ovulation, on peut toutefois les détecter. Vous ne saisissez pas la subtilité ?
L’ovulation n’est pas prévisible mais elle est visible ! Il suffit de savoir observer les signaux de notre corps et on peut sans difficulté la voir venir. C’est d’ailleurs là dessus que reposent les méthodes naturelles de contraception, qui permettent aux femmes d’identifier au jour le jour si elles sont fertiles ou non.
Les principaux indices sont :
La glaire cervicale qui devient de plus en plus transparente, humide et glissante (d’abord crémeuse et collante les jours fertiles qui précèdent puis ressemblant à du blanc d’oeuf le jour de l’ovulation) : ce sont ces sécrétions qui proviennent du col de l’utérus qui maintiennent en vie les spermatozoïdes et qui les accompagnent jusqu’à l’ovocyte.
La courbe de température corporelle au réveil qui augmente de 0,2 à 0,5 °C juste après l’ovulation, sous l’effet de la progestérone : elle permet donc de confirmer que l’ovulation a bien eu lieu.
Le col de l’utérus qui est plus haut, plus ouvert et plus mou pendant la période d’ovulation, puis qui redescend, se referme et durcit juste après.
Voici pour les bio-marqueurs scientifiques de l’ovulation ! D’autres signaux, complémentaires, peuvent vous mettre la puce à l’oreille (sans suffire à eux seuls) :
Une libido en hausse
Un spotting d’ovulation (légère perte de sang), qui signale une montée brusque des oestrogènes juste avant l’ovulation
Une sensation de douceur et de gonflement de la vulve
Des ballonnements
Une ovulation douloureuse, voire un syndrome pré-ovulatoire : tensions au niveau de la poitrine, migraines, une douleur, voire une ganglion à l’aine. Certaines femmes ressentent même un pincement sur un côté au moment de l’ovulation.
Comment repérer sa date d’ovulation ?
Calendrier menstruel et applis de suivi
Comme expliqué précédemment, si vous utilisez un calendrier ou une calculatrice d’ovulation, attention, on ne peut que vous inviter à la plus grande prudence, puisqu’elles reposent sur la méthode Ogino.
Sans contraception, seules 15% des femmes ont un cycle régulier de 28 jours et 46% ont des variations de plus de 7 jours. En synthèse, ce n’est ni sérieux ni réaliste, et encore moins prudent si on est dans une logique d’éviter une grossesse, que de jouer avec une calculette d’ovulation. Seule une observation au jour le jour permet de la repérer. Et on vous rassure, c’est tout à fait possible !
Tests d’ovulation
Certaines femmes utilisent des tests d’ovulation pour suivre leur cycle et leur fertilité. Ces tests décèlent dans vos urines l’hormone qui monte en pic juste avant l’ovulation, la LH : quand elle est détectée, l’ovulation se produit en théorie 16 heures plus tard environ.
Mais en théorie seulement ! En effet, il arrive que l’ovulation ne parvienne pas à aboutir, pour diverses raisons. Par ailleurs, certaines femmes ayant un SOPK par exemple, peuvent avoir constamment des tests positifs.
On ne vous recommande donc pas forcément de recourir aux tests d’ovulation : si vous souhaitez en savoir plus, n’hésitez pas à lire notre article à leur sujet !
Méthodes d’observation du cycle, basés sur les symptômes de l’ovulation
Pour connaître sa date d’ovulation avec plus fiabilité, on peut aussi (et surtout) s’appuyer sur les signaux envoyés par le corps : la symptothermie par exemple, est une méthode qui couple l’observation de la glaire cervicale avec la température corporelle au réveil : en effet, après l’ovulation, notre température basale augmente de manière subtile, de 0,3 degré environ.
Cette méthode est bien plus fiable que la méthode du calendrier pour repérer l’ovulation (la symptothermie est fiable à 98,2%) : néanmoins, elles demandent une vraie formation pour être appliquées avec justesse (comme le permis de conduire ;)). D’ailleurs, si vous souhaitez vous former en symptothermie, le Serenity Club vous est ouvert 🙂
L’ovulation, l’un des signes vitaux de la femme
Le saviez-vous ? Le cycle menstruel, et donc l’ovulation, font, d’après l’Association des gynécologues obstétriciens américains, partie des signes vitaux chez une femme, attestant de sa bonne santé, à l’instar de la pression artérielle, du rythme cardiaque (le pouls), la fréquence respiratoire et la température corporelle 🙂
En effet, l’ovulation est importante pour la santé féminine même si on ne souhaite pas concevoir ! La sécrétion d’oestrogènes et de progestérone, nos hormones féminines naturelles, a un impact positif sur notre organisme au global, et notamment sur notre humeur, notre santé cardiovasculaire ou ostéo-articulaire. C’est notamment ce qui explique que, quand le cycle s’arrête à la ménopause, on peut rencontrer de nouveaux problèmes de santé :s
L’absence d’ovulation : l’anovulation
Il arrive parfois que l’ovulation ne parvienne pas à se faire : cela arrive fréquemment, de manière isolée, et cela n’est pas forcément inquiétant.
C’est lorsque l’absence d’ovulation est chronique, se répète que cela est plus embêtant et peut être une cause d’ infertilité. Cela arrive parfois chez les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), par exemple.
Par ailleurs, l’absence d’ovulation est normale dans les cas suivants : la grossesse, l’allaitement sous certaines conditions et la prise d’une contraception hormonale (le cycle est la plupart du temps mis sur pause) ou encore la ménopause (le cycle est définitivement arrêté). L’ovulation peut aussi être irrégulière pendant la puberté, après un accouchement, l’arrêt d’une contraception hormonale et en périménopause.
Pour résumer – Questions fréquentes
Comment savoir si on est en période d’ovulation ?
Quand a lieu l’ovulation après les règles ?
Quelle est la durée exacte de l’ovulation ?
Est-ce qu’il est normal d’ovuler après J14 ?
Est-ce qu’on peut tomber enceinte en dehors de l’ovulation ?
Pourquoi on ne tombe pas enceinte à chaque ovulation ?
Est-ce qu’on ovule sous pilule contraceptive ?
Est-ce qu’on peut ovuler deux fois dans le mois ?
Est-ce qu’on ovule pendant la grossesse ?
On espère vous avoir aidé à déconstruire certains mythes, mais aussi apporté un peu de clarté voire des illuminations sur la façon dont votre corps vous parle et vous permet d’observer votre cycle !
La reconnaissance de l’ovulation, et plus globalement de la période féconde, est un pouvoir puissant dont dispose les femmes, c’est la base de leur féminité et de leur fertilité, indispensable si elles veulent tomber enceinte ou au contraire éviter une grossesse.
Vous avez l’habitude d’être à l’écoute de vos signes ovulatoires ? Vous souhaitez vous y mettre mais vous avez encore des interrogations ? Venez nous en parler en commentaire !
Les sources complémentaires
42 réflexions au sujet de “Ovulation : calcul, symptômes, date – les mythes et la réalité !”
Bonjour Laurene en fait la température monte a l’ovulation ? Et elle redescend quand cest fini ?
Coucou Isabelle,
Oui c’est cela, elle augmente au moment de l’ovulation, puis elle reste haute pendant toute ta phase lutéale, jusqu’à ce qu’elle chute à l’arrive de tes règles !
J’espère que c’est plus clair pour toi. N’hésites pas si tu as d’autres question!
Bonjour,
Je me suis inscrite au FC13 ayant loupé le FC12. J’ai un adénome hypophysaire traité qui semble stable. Je prends de l’onagre depuis 2 mois. J’ai une montée de température puis une baisse jusqu’au jour de l’ovulation et le lendemain une montée (36,7 > 36,6 >36,4 > aujourd’hui 36,8). J’ai du mal a reperer ma glaire étant donné que nous avons des rapports. J’ai un effet mouillé je me dis que ça doit signifier que cela est comme ce que tu décris.
Par ailleurs je me demande à partir de quand prendre l’alchémille, n’étant pas sure. Vaut-il mieux attendre ?
J’ai un cycle souvent irrégulier en termes de température. J’ai acheté ton thermomètre et ai hatee de l’utiliser.
Merci
Coucou Ambre ! Pour l’alchémille, il faut bien attendre d’avoir au moins 2 températures hautes, pour être sûre de ne pas la prendre trop trop tôt 🙂 Et effectivement, concernant la glaire, le ressenti mouillé est important à noter ! On pourra creuser tes courbes de température et affiner tes observations de glaire dans le cadre du FC, on sera plus précises 🙂 Trop bien pour le thermomètre ! Merci en tout cas pour ta confiance, à très vite !!
Merci Laurène, mes températures redescendent, j’attends encore pour prendre l’alchémille et ai l’espoir que l’ovulation ait bien eu lieu 🙁
Coucou Ambre ! Si tes températures redescendent, c’est qu’a priori, elle n’a pas eu lieu, car la température reste sur un plateau haut et stable après l’ovulation 🙂 Mais oui, affaire à suivre ! Bonne journée 🙂
Bonjour !
Tout d’abord merci pour tout le contenu précieux qu’il y a sur votre site, j’ai appris pas mal de chose sur le fonctionnement du cycle.
J’ai un doute quant au faite de confirmer l’ovulation.
En cas de non ovulation, il n’y a pas de progesterone de sécrétée donc pas de montée de température ?
j’ai eux de la glaire blanc d’oeuf sur deux trois jours, puis assèchement du jour au lendemain, mais ma température n’a pas augmenté tout de suite, j’ai d’abord cru ne pas avoir ovulé, puis trois jours plus tard montée de température. Comment savoir si l’ovulation a bien eut lieue ?
Merci et bonne journée 🙂
Coucou Alison ! Avec plaisir, merci beaucoup pour ton petit mot ! 🙂 Effectivement, si tu as une montée en qualité de ta glaire sans montée de température, cela signifie que tu n’as pas encore ovulé 🙂 Néanmoins, il arrive qu’il y ait un petit décalage entre le pic de glaire et la montée de température : si la montée de température est bien d’au moins 0,2 degré sur au moins 3 jours, qu’elle reste stable, c’est que l’ovulation a eu lieu. En revanche, on ne peut rien confirmer avec une seule température haute, car celle-ci a pu être perturbée à la hausse si tu as mal dormi, eu un gros repas la veille ou bu de l’alcool, ou une petite fièvre.
Par ailleurs, on peut aussi ne pas voir de glaire, mais avoir un ressenti mouillé/lubrifié/huileux : dans ce cas, c’est que la glaire est liquide / huileuse et d’encore meilleure qualité 🙂 Donc le ressenti compte autant que le visuel. Bonne journée !
Merci Laurène pour ta réponse.
Ma température à l’aire de rester haute pour le moment je verrais dans les jours qui arrivent.
Le décalage entre le pic et la hausse de température peut il être du a un moment de stresse ?
Juste après mon pic de glaire je me suis retrouvé avec une glaire très compact en mode houmous que j’ai prélevé à la source.
Pour finir, j’ai en effet constaté lorsque je dormais mal ou lorsque j’avais pris l’apéro la vieille ma température était plus haute. C’est fou quand même ce que le corp fait !
Bonne soirée
Coucou Alison ! Ok, affaire à suivre alors ! 🙂
Oui, mais pas forcément, parfois ça peut aussi être le corps jaune qui met un peu de temps à sécréter de la progestérone, par exemple. Ah oui, si tu vois que tes températures sont perturbées à la hausse suite à cela, il faut bien les exclure de ton analyse et ne pas les prendre en compte parmi les 6 températures qui déterminent ton plateau bas 🙂 Bonne journée !
Bonjour, merci énormément pour ce magnifique site… je me demande s’il est possible d’ovuler au jour 20 du cycle, sur un cycle qui dure généralement entre 26 / 28 jours ? J’ai constaté des pertes blanches crémeuses entre le jour 14 et 19 du cycle et glaire parfaite en blanc d’œuf au jour 20 du cycle… du coup je me demandais s’il est possible d’ovuler 6 jours avant ses règles et si c’est pas trop court pour qu’il y est possibilité de fécondation ? Ou si c’est un déséquilibre hormonale ?
Coucou ! Oui, c’est tout à fait possible et dans ce cas, oui, ta phase lutéale est trop courte, car elle doit durer minimum 11 jours. Néanmoins, pour bien valider la date de ton ovulation (et tout simplement confirmer que tu ovules bien), il faudrait également voir si ta température augmente (elle augmente après l’ovulation) et à quel moment 🙂 Si ta température n’augmente pas, par exemple, c’est que tu n’ovules pas et que tes saignements ne sont pas des saignements intermenstruels. Si jamais, voici notre article sur la température : https://www.emancipees.com/temperature-ovulation/ Très bonne journée !
Bonjour Laurène,
J’ai remarqué que ma température n’augmente que 5 à 6 jours après le pic de glaire et le test positif d’ovulation. Est-ce symptomatique d’une mauvaise ovulation ?
En général le pic de glaire et le test positif arrivent tot dans le cycle (J8) et la température monte vers J14-15.
J’ai un SOPK, en essai bébé depuis 1,5 an. Nous sommes en début de parcours PMA avec une insémination qui n’a pas fonctionné sous létrozole malgré des voyants au vert. (Lors de cette stimulation la température est également montée 5 jours après malgré ovitrelle)
Mille mercis pour ton avis et merci à Emancipées de nous éclairer !
Coucou Chloé ! Peux-tu me dire quelle était ta sensation entre ton pic de glaire et ta montée de température ? Si tu as eu un ressenti mouillé voire lubrifié, c’est que ta glaire était très « liquéfiée », elle n’était donc pas visible, mais c’est une très belle glaire, encore au-dessus du blanc d’oeuf 🙂 Si ton ressenti était plus sec, c’est peut-être que ton corps jaune met plus de temps à sécréter suffisamment de progestérone et il faut peut-être travailler sur la qualité de ton ovulation (car le corps jaune étant le reste du follicule après l’ovulation, il traduit la qualité de l’ovocyte). Merci à toi et très bonne journée !!
Merci Laurène pour ta réponse !
J’ai eu une glaire très liqufiée au moment du pic, puis quelques jours après une glaire plutot pâteuse (qui fait des petits caillots) et là c’est plutot crémeux comme en début de phase ovulatoire.
Mon inquiétude avec cet écart entre pic et montée de température, c’est que je me demande si cela empêche une fécondation et la nidation qui s’en suit.
Je te remercie encore une fois et belles fêtes de fin d’année à toute l’équipe !!
Coucou Chloé ! Il est assez délicat de te répondre sans me pencher sur ta courbe avec toi et te suivre personnellement, mais il est possible que ton corps jaune ait un peu de mal à « se lancer » pour sécréter de la progestérone. Concernant la fécondation, si tu as des rapports au bon moment (jusqu’à la montée de température), elle peut avoir lieu et ensuite, pas de souci pour la nidation (sauf si ta progestérone est un peu en-dessous des normes attendues). Je t’envoie en tout cas toutes mes bonnes ondes et je te souhaite également de très belles fêtes de fin d’année !
Bonjour,
Je vous écris car ce site est incroyable (j’ai aussi acheté le livre génial aussi!!)
cependant, j’ai du mal à trouver une réponse à ce sujet : est-il possible d’avoir un super cycle par exemple en octobre (avec glaire, ovulation taux LH ect) et que le suivant (novembre) ne soit pas de la même qualité ? (LH faible malgré l’ovulation approchante, température irrégulière ect)
Cela dépend des ovules ?
Cela peut être variable en fonction des cycles ou des émotions ? ou faut-il s’interroger ?
Coucou Manon ! Merci pour ton petit mot ! 🙂 Oui, bien sûr ! Chaque cycle est différent et le stress, les émotions, une alimentation un peu différente, un petit rhume ou autre peut impacter le cycle en cours 🙂 Bonne journée !
Bonjour peut on tomber enceinte sans voir la glaire cervicale?
Avant elle était abondante mais maintenant je la vois plus , je vois juste un tout petit liquide comme le blanc d’œuf mais juste petit et c’est fini
Coucou Any ! En termes de glaire cervicale, la qualité prime sur la qualité 🙂 Donc si tu en vois un tout petit peu, c’est déjà bien 🙂 Sinon, n’hésite pas à lire notre article Comment améliorer sa glaire cervicale ? qui donne quelques petits conseils pour la booster un peu, car elle est effectivement importante pour le repérage de la fenêtre de fertilité et la fécondation 🙂 https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Bonne journée !
Bonjour,
Dans mon cas, j’ai un cycle qui dure entre 31 et 32 jours. (J’ai 24ans) j’ai enlevé mon stérilet au cuivre le 9 avril, et j’essaye de tomber enceinte. Le cycle dernier j’ai au un spotting et douleur le 14 mai ( jour de mon ovulation estimé) sachant que j’ai eu des rapports le 8 mai et 11 mai, mais cela n’a pas aboutit. Ce cycle l’ovulation estimé était le 15 mai, j’ai donc eu des rapports le 8 le 12 et le 15 juin. Mais contrairement au cycle dernier je n’ai pas du tt eu de signe d’ovulation mais depuis le 16 juin j’ai des perte blanche crémeuse.
Je suis un peu perdu parce que j’ai pas eu de spotting d’ovulation ni de douleur.
Merci beaucoup d’avance pour votre réponse
Coucou Manuella ! Pour te répondre, on ne peut pas vraiment valider l’ovulation juste avec les douleurs + spotting, on préfère plutôt l’analyse de la glaire + la prise de température 🙂 Du coup, si tu as des pertes crémeuses depuis le 16 juin, il est possible que ton ovulation se prépare, même si tu n’as pas de douleur ou de spotting 🙂 Bonne journée !
Bonjour
Tout d’abord merci pour ce site
Ma question est comment connaître son cycle si toutefois nous avons des règles irréguliers merci
Coucou Béné ! Dans ce cas, la symptothermie est ta meilleure alliée, car elle permet vraiment une observation quotidienne 🙂 Voici notre article à ce sujet, il devrait t’apporter des éléments de réponse plus concrets 🙂 https://www.emancipees.com/calcul-ovulation-cycle-irregulier/ Très bonne journée !
Bonjour, je veux savoir si la période d’ovulation d’une femme peut durer 20 jours sous prétexte quel ne peut pas avoir de rapport pour éviter une grossesse
Bonjour ! La période de fertilité peut effectivement durer plusieurs jours chez une femme, grâce à la glaire cervicale, mais en théorie, elle dure seulement 6-7 jours (5 jours avant l’ovulaiton, grâce à la glaire cervicale + le lendemain de l’ovulation). Néanmoins, si on souhaite s’assurer de ne pas être enceinte et qu’on voit de la glaire cervicale, il vaut mieux attendre que celle-ci soit totalement asséchée + que la température ait augmenté pour confirmer que l’ovulation a eu lieu, et qu’il n’y a donc pas de risque de grossesse sur ce cycle. Et comme on ne peut pas prédire l’ovulation à l’avance + que l’ovulation peut survenir au 20ème jour du cycle par exemple, on peut devoir attendre 20 jours pour être « tranquille ». Très bonne journée !
Je suis vraiment contente pour vôtre sujet d’aujourd’hui…
Merci beaucoup
Bonjour ma femme a eu sa période de datation le 18 décembre est ce que ça veux dire qu on fait l amour le 18 décembre pour qu’elle soit enceinte
Bonjour ! En théorie, oui, votre femme est fertile le jour de son ovulation, et même 5 jours avant et le lendemain 🙂 En revanche, attention à ne pas calculer l’ovulation en se fiant aux applications de suivi de cycle, ou en retranchant 14 jours à la date des dernières règles (il vaut mieux se fier aux biomarqueurs de l’ovulation, la glaire cervicale et la température). Bonne journée !
Bonjour,
J’ai eu un stérilet hormonal pendant près de deux ans et je l’ai enlevé pour faire une ponction préventive à la suite de laquelle 8 ovocytes ont pu être vitrifiés (vu mon âge et la stimulation hormonale j’aurais dû en avoir entre 15 et 20).
Est-ce-que le fait d’avoir eu ce stérilet pendant aussi longtemps peut expliquer que le cycle d’ovulation a pris du temps à se réinstaller, ce qui a pu entraver le processus de stimulation ?
J’ai par ailleurs fait 2 test d’AMF à 4 mois d’intervalle et avec le stérilet hormonal qui ont donné des montants différents (1,3 et 0,56).
Merci beaucoup pour votre retour !
Emilie
Coucou Emilie ! Oui, effectivement, si ton stérilet t’empêchait d’ovuler, cela peut expliquer que ton ovulation ait un peu de mal à se remettre en place 🙂 Concernant l’AMH, elle peut varier d’un cycle à l’autre et il est important de ne pas la doser ou l’interpréter seule (la FSH et les oestrogènes sont également importants pour interpréter l’AMH, par exemple :)). N’hésite pas à lire notre article sur l’AMH pour en savoir plus 🙂 https://www.emancipees.com/amh/ Très bonne journée !
Bonjour,
Merci pour votre aide. Est ce que avec ces tempéraures on peux confirmer que j’ai ovulé à J26 ?
J6 : 35,69 /
J7 : 35,51 /
J8 : 35,47 /
J9 : 35,61 /
J10 : 35,83 /
J11 : pas prise /
J12 : 35,78 /
J13 : 35,41 /
J14 : 35,17 /
J15 : 35,45 /
J16 : 35,60 /
J17 : 35,43 /
J18 : 35,27 /
J19 : 35,35 /
J20 : 35,47 /
J21 : 35,62 /
J21 : 35,62 /
J22 : 35,79 /
J23 : 35,65 /
J24 : 35,33 /
J25 : 35,46 /
J26 : 35,38 /
J27 : 35,61 /
J28 : 35,78 /
J29 : 36,06
J30 : 35,94
Je suis SOPK, merci pour ton aide
Coucou Kati ! Nous ne faisons pas de lecture de courbes par commentaires, car sans contexte ou te suivre personnellement dans un club, nous pourrions dire des bêtises, je suis navrée ! Si exceptionnellement, on regarde les tiennes, la montée thermique commence au 27ème jour, donc ovulation probable vers le 26ème jour (mais il manque tes observations de glaire !). Très bonne journée !
Bonjour et merci pour ce site vraiment complet 🤩
J’ai une question, j’ai ovulé à j23 de mon cycle (test LH bien positif) soit le 23 mars.
Nous sommes aujourd’hui le 7 avril et pas de règles, j’ai fait un test de grossesse ce matin (easy@home) mais négatif
Quels sont les différents scénarios possibles aujourd’hui à J38 ?
Merci pour vos réponses 🙏
Coucou Déborah ! Il est délicat de répondre à cette question, car les tests d’ovulation ne sont malheureusement pas toujours fiables (n’hésite pas à lire notre article à ce sujet pour creuser ce point 🙂 https://www.emancipees.com/test-ovulation/). En effet, tu peux avoir un pic de LH sans forcément ovuler ensuite (pour plein de raisons !). Pour te répondre, la phase lutéale ne peut pas durer plus de 16 jours sans grossesse, donc si ton test est négatif, il est probable que tu aies ovulé plus tard qu’estimé par le test d’ovulation 🙂 Je t’envoie toutes mes bonnes ondes !
Hello Déborah!
Toujours pas de règles?
bonjour à vous
merci pour votre super site très complet
ma question : j’ai un sopk, mon dernier cycle a été de 43 jours (normalement il est autour de 32, avec des variations), est-ce que j’ai tout de même ovulé, même tardivement ?
Si j’ai bien compris on ne pas forcément se référer à la date de nos dernières règles pour dater l’ovulation (14 jours en arrière), c’est bien ça ?
Si c’est le cas j’avais tout faux, et mon appli aussi !!
Coucou Clara ! Effectivement, on ne peut jamais détecter l’ovulation avec ce calcul, car en réalité, on ne sait pas ce qu’il s’est vraiment passé dans notre corps 🙂 Par ailleurs, la phase post-ovulatoire peut durer entre 11 et 16 jours (voire moins !). Ensuite, il est hyper délicat de répondre à ta question, car j’aurais besoin de tes observations de glaire cervicale et de température (qui sont les deux bio-marqueurs de l’ovulation) : sans avoir ces éléments, je ne peux rien affirmer avec certitude :s Par ailleurs, tu peux tout à fait avoir des saignements qui ressemblent à des règles dans le cas d’un saignement anovulatoire (on en parlait ici : https://www.emancipees.com/anovulation/) : donc oui, il est bien possible que tu aies ovulé, mais on ne peut pas être sûres à 100% :s Bonne journée à toi !
Bonjour , j’ai un cycle de 24 à 26 jours et la durée du flux est de 5 jours. Avoir des rapports sexuels le 8ème sans protection et le 10ème jours en utilisant une pilule contraceptive , peut- on tomber enceinte ?
Bonjour Mondia ! Oui, tout dépend de ta date d’ovulation (validée par la glaire cervicale et la température), car tu es fertile jusqu’à 5 jours avant environ et 1 jour après. Par ailleurs, sache que, si la pilule que tu as prise est une pilule du lendemain, ton ovulation est décalée (sauf si elle a déjà eu lieu). Bonne journée !
Bonjour,
Tout d’abord merci pour ce site qui est absolument passionnant. J’aurais une petite question concernant l’ovulation. J’ai un cycle régulier de 27/28 jours, j’ai remarqué de la glaire juste après mes règles. Est il possible d’ovuler J8 ou 9 alors que l’on a des cycles de 28 jours ? Et aussi, ma gynéco m’a dit qu’avec l’âge (je viens d’avoir 37ans) on ovulerait plus tôt dans le cycle, est ce vrai ?
merci beaucoup d’avance,
Jade
Coucou Jade ! Oui, c’est tout à fait possible d’ovuler juste après les règles et oui, en périménopause (qui peut commencer dès la fin de la trentaine), les cycles ont tendance à se raccourcir, dans un premier temps, avant de s’allonger et de s’arrêter à la ménopause (parfois 10 ans plus tard). Après, si tu peux confirmer ton ovulation avec la glaire + la température, c’est beaucoup mieux 🙂 Très bonne journée !