La glaire cervicale est un formidable outil de maîtrise de sa fertilité au naturel, car elle nous renseigne au jour le jour sur l’étape à laquelle nous en sommes dans notre cycle. En effet, cette substance que l’on peut remarquer dans nos sous-vêtements se fait tour à tour absente, collante puis glissante : c’est sa manière de nous indiquer si on est fertile ou si on ne l’est pas ! Et ça, c’est précieux, que l’on soit en mode conception (vous souhaitez tomber enceinte) ou en mode contraception.
Sauf que quand vient le moment d’observer notre glaire cervicale, on peut se trouver un peu démunie : comment s’y prendre ? Quelle est la meilleure méthode à adopter ? Qu’est-ce qu’il faut noter exactement ? Est-ce qu’on est vraiment obligée de toucher sa glaire ? Quel est le moment de la journée le plus propice pour observer sa glaire ? Etc, etc, etc… ! 🤯
Pour vous éviter de vous prendre la tête ou (pire !) de vous décourager, on vous explique très simplement comment faire, pas à pas, pour observer votre glaire cervicale (et vous allez voir, ce n’est pas si compliqué !)
Table des matières
- Qu’est-ce que la glaire cervicale ?
- Pourquoi observer sa glaire cervicale ?
- L’ aspect de la glaire cervicale selon les différentes phases du cycle menstruel (en bref)
- Les 4 critères à observer
- Comment observer sa glaire cervicale ?
- Comment noter ses observations de glaire cervicale ?
- Le cas où… on ne voit aucune glaire cervicale !
- Questions fréquentes
Qu’est-ce que la glaire cervicale ?
Revenons à la base 🙂 La glaire cervicale est un mucus qui est sécrété par les glandes du col de l’utérus et s’extériorise par le vagin. Sa particularité est qu’elle est produite en fonction du taux d’oestrogènes que produisent les follicules en maturation dans les ovaires. C’est pour ça que l’observation de ses différents aspects permet de savoir dans quelle phase du cycle on se trouve, et surtout à quelle distance de l’ovulation !
La production de glaire cervicale ne doit rien au hasard : elle joue un rôle essentiel pour la fécondation, car elle a pour missions de :
filtrer les spermatozoïdes (un peu comme un videur)
escorter les spermatozoïdes jusqu’à l’ovule (comme un guide de haute montagne),
et ce, tout en les nourrissant et en les protégeant de l’acidité du vagin (comme un garde du corps).
Elle est tellement efficace dans ce rôle de « bouclier » qu’elle peut permettre aux spermatozoïdes de patienter jusqu’à 5 jours à l’entrée du col de l’utérus, avant l’ovulation !
En revanche, en dehors de la période d’ovulation, la glaire cervicale barre le passage des spermatozoïdes (mais aussi des agents pathogènes) à l’entrée du col de l’utérus, en formant comme un bouchon pâteux au fond du vagin.
La glaire cervicale est différente des pertes blanches (ou pertes vaginales) : les pertes blanches proviennent quant à elles de l’auto-nettoyage du vagin, qui s’effectue tous les jours naturellement.
Pourquoi observer sa glaire cervicale ?
Apprendre à connaître son corps
L’observation de la glaire cervicale est un moyen naturel de mieux connaître son corps et de voir, au fil des cycles, à quoi elle ressemble et comment elle reflète les différentes phases de notre cycle menstruel. C’est assez magique de voir que notre corps nous parle et nous envoie des signaux quant à notre fertilité et nos chances / risques de grossesse !
Par ailleurs, cette méthode d’observation permet de connaître sa glaire cervicale « normale » et de déceler tout changement dans sa texture, sa couleur, sa consistance qui pourrait nous mettre la puce à l’oreille quant à un problème de santé.
Déterminer sa fenêtre de fertilité
Observer sa glaire cervicale a donc le grand avantage de nous permettre de repérer notre période de fertilité. Car vous ne le saviez peut-être pas, mais nous ne sommes pas fertiles tout au long du cycle menstruel ! Chez la femme, la fenêtre de fertilité s’ouvre 5 jours environ avant l’ovulation (grâce à la glaire cervicale justement, qui garde les spermatozoïdes au chaud en attendant que le moment soit venu), et 12-24 heures après l’ovulation (l’ovule ayant cette durée de vie dans la trompe s’il n’est pas fécondé). Une femme peut donc tomber enceinte seulement 6 ou 7 jours au cours du cycle !
Et déterminer sa fenêtre de fertilité est idéal quand on veut faire un bébé (histoire de ne pas rater le coche et optimiser ses chances de tomber enceinte), mais aussi quand on ne veut surtout PAS tomber enceinte ! En effet, l’indice de Pearl de la symptothermie (méthode d’observation du cycle qui s’appuie sur les deux biomarqueurs de l’ovulation, la glaire cervicale et la température), aka son taux de fiabilité, est de 98,2% en pratique 🙂
Les limites de l’observation de la glaire cervicale
Si la glaire cervicale est formidable pour comprendre son cycle menstruel et sa fertilité, il est important de garder en tête que :
Seule, elle ne suffit pas à valider une ovulation et à refermer la fenêtre de fertilité, selon les critères de la symptothermie, qui s’appuie aussi sur la température. Elle permet d’ouvrir la fenêtre de fertilité, mais pas de la refermer.
Observer sa glaire est une méthode qui demande de la rigueur et de la patience : il est donc parfaitement normal de ne pas la maîtriser complètement au premier cycle d’observation (vous n’êtes pas une nulle, vous avez juste besoin de temps :))
La glaire cervicale peut être perturbée par des facteurs externes (stress, infection, médicaments, etc.) qui peuvent fausser / altérer les observations.
Les méthodes de contraception qui s’appuient sur la glaire cervicale ne protègent pas des infections sexuellement transmissibles.
L’ aspect de la glaire cervicale selon les différentes phases du cycle menstruel (en bref)
La consistance et l’aspect de la glaire cervicale fluctuent au cours du cycle, en fonction des hormones en présence. De manière très simplifiée, elle est produite sous l’influence des oestrogènes, ce qui signifie que plus les oestrogènes augmentent, plus la glaire est abondante, étirable et translucide. C’est pour cela qu’elle est au top en période d’ovulation, quand les oestrogènes sont au plus haut !
Pendant les règles
La glaire cervicale est invisible pendant les règles, car elle est mélangée au sang. Toutefois, chez les femmes ayant un cycle court, elle peut être présente et on peut être fertile et tomber enceinte pendant ses règles !
En phase infertile
À la fin des règles, on peut avoir aussi une période de latence, durant laquelle on est présumée infertile. A ce moment-là, la glaire cervicale peut être :
Collante, sèche, cassante. Elle forme ce fameux bouchon au maillage très resserré qui bloque le passage des spermatozoïdes à l’entrée du col de l’utérus.
Le ressenti à la vulve est sec (ça tiraille) ou on ne ressent rien de particulier.
Entrée en période de fertilité
A l’ouverture de la fenêtre fertile, la glaire cervicale peut être :
Blanchâtre / jaunâtre
Moins sèche qu’en phase infertile
Elle reste peu étirable
Le ressenti est un peu plus humide.
Quand l’ovulation se prépare
La glaire cervicale gagne alors en qualité et on peut observer des sécrétions :
Plutôt blanches
Crémeuses, laiteuses
Plus étirables
Le ressenti est quant à lui encore plus humide, tirant vers le mouillé.
Quand l’ovulation est sur le point d’arriver, ou déjà en cours !
À ce moment là, la glaire est au top de sa qualité ! On parle d’ailleurs du « pic de glaire« , qui dure généralement une journée. Les pertes observées sont plutôt :
Translucides, transparentes
Étirables sur plusieurs centimètres
Le ressenti est glissant, lubrifié.
Côté aspect, la glaire cervicale d’ovulation ressemble un peu à du blanc d’oeuf cru !
Toutefois, certaines femmes ovulent avec une glaire cervicale plus laiteuse, crémeuse et il s’agit de leur pic de glaire. De la même manière, d’autres femmes ne voient plus rien, mais elles ont un ressenti très mouillé : dans ce cas, c’est que leur glaire, à son pic, est plutôt huileuse, voire carrément aqueuse. L’ovulation n’est donc pas passée, mais est en carrément en cours ! En parallèle, le col de l’utérus est aligné et ouvert, pour faciliter le passage des spermatozoïdes vers l’utérus et l’ovule.
Après l’ovulation
Une fois que l’ovulation est passée, en phase lutéale, les oestrogènes laissent la place à la progestérone : la glaire change alors d’aspect, pour redevenir sèche, cassante, voire totalement absente. Après l’heure, c’est plus l’heure, et le passage des spermatozoïdes vers l’utérus est de nouveau impossible.
Si la glaire passe d’une consistance blanc d’oeuf cru à une texture plus sèche / pâteuse pendant plus de 3 jours, on considère en symptothermie que l’ovulation est passée (en corrélation avec l’augmentation de la température, bien sûr). On est alors de nouveau infertile et les chances de tomber enceinte sont nulles jusqu’aux prochaines règles.
Les explications ici sont hyper synthétiques, et pour aller plus loin (notamment sur toute la dimension hormonale de ces changements de consistance de la glaire cervicale), notre article sur la glaire cervicale au cours du cycle menstruel est à votre disposition 🙂
Par ailleurs, n’hésitez pas à aller voir notre « Glairie », qui contient de vraies photos de glaire cervicale, postées par d’autres lectrices Emancipées : cela va très certainement faciliter vos observations !!
Les 4 critères à observer
Pour que vous sachiez clairement sur quoi vous baser au moment d’observer votre glaire, voici les 4 critères d’évaluation essentiels de la glaire cervicale 🙂
Texture
La texture de la glaire cervicale est hyper importante ! Elle peut être collante, pâteuse (plutôt en phases infertiles) humide, mouillée, glissante ou huileuse (plutôt en phase fertile).
Couleur
Elle est généralement blanchâtre / jaunâtre, pour devenir blanche, opalescente et translucide au fur et à mesure que l’ovulation approche.
Étirabilité
La glaire cervicale n’est pas étirable en phases infertiles et devient de plus en plus étirable durant la phase fertile.
Ressenti – Sensation
Au-delà du visuel, la sensation est vraiment primordiale quand on observe sa glaire cervicale ! On « évalue » la qualité de sa glaire avec ses yeux, mais aussi avec son ressenti. Surtout que comme expliqué plus haut, la glaire d’ovulation peut être hyper liquide ou huileuse : dans ce cas, il n’y a pas vraiment de matière à analyser, à étirer, mais le ressenti « mouillé » voire lubrifié ne trompe pas !
On peut la ressentir tout au long de la journée, elle peut laisser une ressenti dans la culotte plus ou moins mouillé, mais aussi percevoir la sensation qu’elle procure quand on s’essuie avec du papier toilette.
Pour mieux comprendre cette histoire de sensation, voici un Réel partagé sur Instagram, qui fait l’analogie entre le ressenti à la vulve et celui à la bouche 🙂
Comment observer sa glaire cervicale ?
Here we are ! Voici notre tutoriel, notre petite « méthode » pour bien observer votre glaire cervicale 🙂
Bien choisir son moment
Afin de faire d’une pierre deux coups, l’idéal est d’observer votre glaire cervicale quand vous allez aux toilettes.
Seule « contrainte » : évitez de vous observer juste après ou le lendemain matin d’un rapport sexuel, vous risquez de confondre la glaire avec un écoulement de liquide séminal ou un reste de lubrifiant 🙂
Avec du papier toilette ou avec ses doigts
Pour pouvoir juger de l’étirabilité et de la consistance de la glaire cervicale, deux méthodes sont possibles : avec du papier toilette ou directement avec vos doigts !
Avec du papier toilette
Ici, il suffit de vous essuyer après être allée aux toilettes : moins le papier accroche et plus il glisse, plus votre glaire est fertile ! Pour évaluer son étirabilité, vous pouvez plier le papier toilette, puis l’écarter et voir comment s’étire la glaire entre les deux pans de papier.
Avec ses doigts
Pour celles qui sont à l’aise avec cette méthode, il est possible de récupérer la glaire à la vulve, sur le papier voire d’aller chercher la glaire directement au niveau du col, au fond du vagin, après s’être bien lavé les mains évidemment et avec des ongles courts.
Là encore, vous pouvez vous contenter d’observer la glaire, mais aussi l’étirer entre vos doigts, pour voir si elle est élastique ou non 🙂
Ceci dit, plusieurs écoles en matière de méthodes naturelles recommandent de ne pas prélever la glaire avec ses doigts au niveau du col, au risque de brouiller l’observation en abimant notamment les poches de Shaw, dans la partie inférieure du vagin, qui absorbent l’humidité pendant les périodes infertiles. D’ailleurs, les moniteurs de ces méthodes expliquent qu’une femme aveugle est tout à fait capable de gérer sa fertilité grâce à sa glaire cervicale, preuve que le ressenti est prépondérant.
En d’autres termes : si vous n’êtes pas à l’aise avec l’idée de toucher votre glaire, vous êtes tout à fait en mesure de vous en affranchir. Contentez-vous d’être à l’écoute de vos sensations !
Ne pas oublier son ressenti !
Transition parfaite ! Quand on observe sa glaire cervicale, le ressenti est tout aussi important que le visuel. Il est donc conseillé de se focaliser sur la sensation d’humidité au niveau de la vulve tout au long de la journée, exactement comme lorsque l’on sent nos règles arriver. L’écoulement de glaire de qualité est similaire, la couleur en moins. Pour rappel, voici les différents ressentis que vous pouvez observer :
Sec : on a une sensation désagréable de tiraillement
Rien : rien de particulier ni de désagréable
Humide : on ressent une pellicule d’humidité
Mouillé : un peu comme si vous aviez vos règles, que quelque chose s’est écoulé dans votre culotte
Glissant : c’est une sensation plus lubrifiée.
Comment noter ses observations de glaire cervicale ?
OK, maintenant, comment on note ses observations de glaire cervicale ? Pour commencer, notez bien à la fois ce que vous voyez et ce que vous ressentez (on se répète, mais c’est important :))
Ensuite, vous pouvez reporter tout ça dans un carnet papier, un cyclogramme de symptothermie (sur lequel vous pourrez également noter votre température) ou encore sur une application, comme Moonly ou Read Your Body que l’on aime bien. Vous verrez des tendances se dessiner au fur et à mesure de vos cycles, en voyant quels aspects prend votre glaire cervicale au cours des différentes phases 🙂
Le cas où… on ne voit aucune glaire cervicale !
Il arrive parfois qu’on ne voie aucune glaire ! Si vous souhaitez tomber enceinte ou si vous voulez juste savoir si vous êtes en période d’ovulation ou pas, cela peut être un peu confusant. Sachez qu’une absence de glaire cervicale peut voir dire 3 choses 🙂
Soit vous êtes en dehors de votre phase de fertilité et du coup, la glaire cervicale forme un bouchon pâteux au niveau du col de l’utérus qui ne s’écoule pas et empêche les spermatozoïdes d’entrer. La sensation associée est plutôt neutre, voire sèche.
Soit au contraire, vous êtes au top de votre fertilité et la glaire cervicale est très liquide : dans ce cas, votre ressenti tire plutôt sur le mouillé !
Enfin, votre glaire cervicale peut avoir du mal à s’extérioriser, par manque d’hydratation (la glaire est composée de protéines, de sels minéraux, mais surtout d’eau !), parce que vous êtes trop sédentaire, constipée, que vous prenez un traitement qui l’assèche ou encore qu’il y a un petit déséquilibre hormonal chez vous. Si c’est le cas, bonne nouvelle ! En travaillant sur votre hygiène de vie, il est possible d’améliorer votre glaire cervicale 😉
Questions fréquentes
Quand observer sa glaire cervicale ?
Comment analyser sa glaire cervicale ?
Comment reconnaître la glaire cervicale d’ovulation ?
Comment est la glaire cervicale en cas de fécondation ?
Comment distinguer le sperme de la glaire cervicale ?
Alors, maintenant que vous avez toutes ces astuces en main, est-ce que vous vous sentez plus à l’aise avec l’observation de la glaire cervicale ? On espère que ce petit tutoriel vous permettra d’être plus sereine la prochaine fois que vous vous pencherez sur cette précieuse substance, qui en dit long sur le fonctionnement de notre cycle et de de notre corps, que l’on soit en préconception ou pas ! Nos pertes blanches, nos sécrétions sont autant d’éclaireurs de notre fertilité 🙂
Si vous avez d’autres questions ou des remarques, n’hésitez surtout pas à nous en faire part en commentaire 🙂
90 réflexions au sujet de “Observation glaire cervicale : notre tutoriel pas à pas”
Bonjour,
Nous sommes en essai bébé depuis un certain temps (bientôt 2 ans cette été). J’ai commencé à suivre ma température et la glaire et je me suis aperçu que j’ai plusieurs cycles que je pense sont anovulatoires (plusieurs pics de temperature, règles très legers, etc.). J’ai constaté deux fois des périodes où la glaire été très étirable et claire mais hors des moments où ça semble plausible qu’il y a de l’ovulation (une fois quelques jours après mes « règles » qui étaient beaucoup plus courts et une fois le quatrième jour de mes règles). Est-il possible d’avoir la glaire blanc d’oeuf hors une période d’ovulation ? Ou est-ce que cela pourrait signifier que j’ovule ? Je vous remercie d’avance ainsi que pour tout le contenu, qui est d’une grande aide.
Coucou Lindsay ! Effectivement, si tu as de la glaire blanc d’oeuf, c’est a priori que l’ovulation se prépare, et parfois, on peut ovuler assez tôt en début de cycle, juste après les règles. Donc continue a bien observer ta glaire, à bien noter quand tu la vois et checker si tu as une montée de température ensuite 🙂
Concernant des potentiels cycles anovulatoires, il est compliqué de te répondre sans voir tes courbes et creuser tout ceci avec toi : mais si tu le souhaites, on pourra t’accompagner sur le sujet dans le cadre du Fertility Club, qui ouvre bientôt 🙂 On pourra notamment reprendre avec toi les bases de la symptothermie pour que tu puisses avoir des courbes fiables, et agir en fonction de ce qu’elles montrent, notamment par rapport à ton ovulation 🙂 Bonne journée et plein de bonnes ondes !
Bonjour Laurène,
Merci pour cet article détaillé.
J’ai une question sur l’observation de la glaire. J’arrive bien à identifier l’aspect ressenti ; mais pour l’aspect apparence, j’ai une question. J’ai bien lu et entendu qu’il fallait prélever la glaire avec les doigts ou du papier hygiénique, et non dans la culotte. Toutefois, il m’arrive souvent de prélever dans ma culotte de la glaire type crémeuse voire blanc d’œuf, mais de ne rien prélever avec les doigts ou le papier, ou seulement une sorte de fine pellicule d’humidité et/ou légères traces blanches, rien de « consistant » (ou pas autant que ce que je prélève dans la culotte). Dans ce cas, comment faire pour l’analyse de l’aspect visuel de la glaire, càd ignorer ce qu’on voit dans la culotte, ou le prendre quand même en compte ?
Merci pour ta réponse et toutes les infos dispos sur ce site !
Bonne journée 🙂
Coucou Mathilde ! Avec plaisir, merci à toi ! 🙂 Pour te répondre, si tu vois de la glaire « fraîche » (pardonne-moi l’expression !) dans ta culotte, tu peux bien sûr la prendre en compte dans ton observation 🙂 Bonne journée !
Bonjour Laurène,
Merci pour toutes ces infos !!
Je suis en projet bébé et j avoue être un peu perdue pour identifier correctement ma glaire.
Je n’ai pas l’impression que ma glaire évolue en qualité mais plutôt que je passe de rien à une glaire fertile blanc d’œuf. Je me demande comment être sûr que ce soit de la glaire quand on a eu des rapports non protéger. Par exemple j’ai eu un rapport hier soir, j’ai eu de la glaire hyper fertile en bonne quantité le lendemain en allant au toilette vers 10h30 du matin (j’avais déjà été au toilette 2 fois avant et rien). Qu’est ce que tu en penses ?
Coucou Jeanne ! Avec plaisir ! 🙂 Je comprends, les premiers cycles d’observation de la glaire peuvent soulever plein de questions ! Pour ne pas confondre la glaire et le sperme après un rapport, tu peux faire le test du verre d’eau : tu mets la sécrétion qui te pose question dans un verre d’eau et si elle reste compacte et coule au fond, c’est bien de la glaire 🙂
Si tu le souhaites, on a aussi écrit un article avec des tips pour améliorer sa glaire, à retrouver ici : https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Bonne journée et plein de bonnes ondes !!
Bonjour la team Émancipées !
Je vous félicite et vous encourage pour le travail que vous faites !
J’ai remarqué de la glaire type blanc d’œuf à j14. à j15 toute la journée il n’y avait pas vraiment de glaire mais ressenti humide, en allant avec le doigt c’était très aqueux, couleur laiteuse. Le soir du j15, sensation assez sèche. Décalage thermique à j15 mais très peu d’heures de sommeil et quelques levers nocturnes avant prise de température.
Le plateau haut se confirme à j16, et j17.
À votre avis, quel jour a eu lieu l’ovulation ?
Merci pour votre avis!
Coucou Danielle ! Merci beaucoup, c’est adorable ! 🙂 Le combo assèchement de ta glaire + montée de température à J15 semble indiquer une ovulation à ce moment-là (à prendre avec des pincettes, car sans voir ta courbe avec toi dans un club, je ne suis pas à l’abri de te dire une bêtise !). Bonne journée et bravo pour tes observations !!
Bonjour Laurène et merci pour ton retour.
Je reviens vers toi pour te dire un grand merci à toi et à toute ton équipe.
J’ai épluché les articles de ton site et écouté les podcasts. J’ai essayé de suivre au mieux les conseils que tu donnes. Le savoir c’est le pouvoir comme on dit.
C’est mon 3e cycle d’essai bébé, le 2e avec la symptothermie, et le 1er avec Seed cycling. J’ai eu mon test de grossesse positif hier à 14 dpo !
Je suis tellement convaincue par la symptothermie que j’envisage déjà de faire la formation pour l’utiliser en mode contraception. Mais bon on verra déjà comment avance cette grossesse.
Porte toi bien !
Oh Danielle, toutes mes félicitations !! Je suis ravie pour toi et merci infiniment pour ton petit mot 🧡 Concernant la symptothermie en contraception, il sera très important de te former en revanche, car c’est la condition indispensable pour que la méthode soit fiable (on est plus souple en pré-conception, il y a des règles plus rigoureuses en contraception), surtout que le cycle est moins lisible en post-partum 🙂 Mais tu as le temps d’ici là, et je te souhaite une merveilleuse grossesse ! 🧡
Bonjour et merci pour votre site.
Cela fait depuis que je connais mon époux que j’observe ma glaire, avec la prise de température pour aider. Il prend note des observations, car ma fertilité nous concerne tous les deux 😉
Au début, cela paraissait difficile, mais nous avons été bien conseillés, et avons pu différer ou concevoir de merveilleux enfants.
Nous nous sommes trompés une fois, pensant que la période fertile était terminée (glaire passée et température montée), mais cela était faux : parfois la glaire fertile apparaît, mais l’ovulation ne se fait pas, et la température peut monter « par erreur » (changement dans le sommeil, petit virus, etc) et la vraie ovulation peut se faire plus tard. De plus, j’ai toujours un peu de glaire fertile environ un jour avant le début des règles : Cette fois-là, nous avons pensé que j’allais avoir mes règles, mais c’était l’ovulation qui commençait. De toute manière, nous sommes conscients de notre responsabilité, et l’enfant est toujours confié à nos bons soins 😉
Ma question : ma gynécologue a remarqué que je suis en préménopause. J’observe de la glaire fertile depuis… 2 semaines ! Quand va-t-elle s’arrêter ?
Merci
Coucou Marie ! Effectivement, il est vraiment important d’être formé avec une conseillère pour bien avoir en tête toutes les choses qui peuvent perturber la glaire et la température 🙂
Concernant ta glaire présente depuis 2 semaines, cela est cohérent avec l’entrée en préménopause, car généralement la progestérone connaît des signes de faiblesse et les oestrogènes restent encore au niveau, voire augmentent un peu, ce qui a un impact direct sur la glaire 🙂 Donc, pour « corriger » ta glaire, il faudrait soutenir ta progestérone 🙂 Voici un article à ce sujet, si tu souhaites creuser ce point ! https://www.emancipees.com/manque-de-progesterone-symptomes/ Bonne journée !
Merci beaucoup et bonne continuation !
Bonjour,
Jamais de glaire blanc d’œuf ou de sensation huileuse ici, mais de l’eau rien que de l’eau légèrement blanche quand je suis à mon pic.
Ma question réside dans le fait que ce pic a lieu à J12 et que par la suite j’ai un changement net, d’abord crémeux pdt 2 jours et grumeleux à partir de j15.
Ma température n’est montée significativement qu’à J16, ce qui fait un gros décalage avec mon pic de glaire.
Avant ce décrochage elle a très légèrement augmenté mais de moins d’un dixième de degré (0,8 sur Tempdrop).
Quand est-ce que je pourrais estimer mon ovulation selon vous ?
Merci mille fois pour votre retour 🙏🏻
Coucou Alice ! Pour te répondre, il est possible que sur ce cycle, ton corps jaune ait eu un peu de mal à se lancer et à sécréter suffisamment de progestérone : cela arrive parfois, si l’ovulation n’a pas été top sur ce cycle en question ! Ainsi, de ce que tu me dis, on ne peut pas donner un jour précis d’ovulation, on peut juste se dire qu’elle a eu lieu entre J12 et J16 :s Je pourrais peut-être t’en dire plus en regardant ta courbe en détail avec toi, mais c’est plutôt quelque chose que je réserve pour les filles du Fertility Club ou du Serenity Club, j’en suis navrée. Bravo pour tes observations en tout cas !
Bonjour ! Merci pour ce site qui est une mine d’or !
Est ce normal d’avoir directement une glaire fertile +++ vers J8,9,10 puis assechement complet avec montée de température à J14 ? Comme si il y avait un gros décalge entre ovulation et glaire (cycle de 27/29 jours), AMH 0,9, 34 ans
Coucou Anne ! Oh merci à toi ! <3 On peut avoir un décalage de 1-2 jours entre le pic de glaire et la montée de température, mais en général, c'est assez concordant 🙂 Pendant ces quelques jours de latence, même si tu ne vois rien, est-ce que tu te sens mouillée ? En effet, la glaire peut être liquide en phase fertile : on ne voit donc rien, mais la sensation ne trompe pas 🙂 Bonne journée !
Bonsoir Laurène,
j’ai observé énormément de glaire filante le dernier jour de mes règles soit à j5, elle était mélangée avec un peu de sang. Ma glaire est restée très filante et abondante telle du blanc d’œuf cru les jours suivants, alors que mes test de LH étaient bas.. mon pic de LH est survenu à J10, mais avec quasiment plus de trace de cette glaire blanc d’œuf.. comment cela est possible ? Cette fameuse glaire n’est pas censée arriver la veille ou le jour de l’ovulation ? Est-il possible d’ovuler avant le pic de LH ?! Merci de m’éclairer 😊
Coucou Estelle ! Pour te répondre, les tests d’ovulation ne sont pas toujours très fiables (la Direction Générale des Fraudes a émis un rapport à ce sujet), donc il est préférable de plutôt s’appuyer sur les vrais signaux de l’ovulation, la glaire + la température 🙂 Donc tu fais très bien d’observer ta glaire ! On te recommande de prendre aussi ta température en parallèle, car la glaire te signale que l’ovulation se prépare, mais pas qu’elle a forcément eu lieu (ton corps peut tenter d’ovuler, sans y parvenir) ; en revanche, l’augmentation de la température montre bien que la progestérone est sécrétée et donc que tu as ovulé 🙂
Si tu souhaites creuser, voici notre article sur les tests d’ovulation : https://www.emancipees.com/test-ovulation/ et une petite vidéo sur l’importance du double contrôle glaire + température 🙂 https://www.youtube.com/watch?v=fOY3-bK8FB8 Bonne journée !
Merci beaucoup pour ta réponse ! C’est vrai que je n’ai jamais pris ma température et me basais que sur les tests, car j’ai un travail avec des horaires très variables et donc des réveils jamais à la même heure, difficile de prendre ma température toujours au même moment.. et puis lors de mes derniers cycles cette glaire filante déjà très marquée qui se mélangeait à la fin de mes règles, je ne pensais pas que ma période de fertilité pouvait s’ouvrir tout de suite après mes règles.
Je commencerai les câlins dès que j’observerai cette glaire maintenant, mon corps m’envoie des signaux super visibles il faut que je lui fasse confiance 😊
Coucou Estelle ! Oui, tout à fait, on peut ovuler assez vite après les règles 🙂 Si cela peut t’aider, il existe des dispositifs comme le Tempdrop qui permettent de prendre la température tout au long de la nuit 🙂 Tu as raison, fais-lui confiance !! Je t’envoie toutes mes bonnes ondes ❤️
Super, merci beaucoup pour l’info, je ne connaissais pas ! Et merci beaucoup pour tes bonnes ondes, j’ai bon espoir d’accueillir un petit bébé pour 2026 😊
Coucou Estelle ! Avec plaisir !! On te le souhaite très très fort !! Tiens-nous au courant 🙂
Bonjour Laurène,
Merci pour ces infos !! J’ai une question, ma température basale est en plateau bas depuis plusieurs jours alors que j’observe une glaire plutôt crémeuse blanchâtre qui commence à s’étirer sur plusieurs centimètres sur certains passage aux toilettes. Et toujours pas de décrochage de courbe qui pourrait indiquer une ovulation. Est-ce que cela est normal ? Je commence à m’inquiéter de ne pas ovuler sur ce cycle ….
Merci
Marie
Coucou Marie ! Ne t’inquiète pas : cette glaire cervicale t’indique que ton ovulation se prépare, mais qu’elle n’a pas encore eu lieu 🙂 Elle ne saurait tarder ! Ce n’est qu’une fois que ton ovulation aura eu lieu que ta température augmentera et à ce moment-là, ta glaire s’assèchera. C’est la montée de température + l’assèchement de glaire après une montée en qualité qui valide l’ovulation (et non la montée en qualité de glaire, qui elle, permet de savoir que tu es fertile et que l’ovulation est a priori imminente). Bonne journée !
Bonjour Laurène,
J’observe mes cycles depuis environ deux ans et actuellement en essai bébé suite à une grossesse chimique.
Je suis environ à J+8 de l’ovulation et j’observe un retour de glaire élastique et presque translucide depuis deux jours. Le soucis c’est que ce n’est pas « constant », j’ai plutôt un ressenti « sec » les 3/4 du temps avec de légères pertes types colle UHU et 1/4 un ressenti mouillé.
Je suis complètement perdue, et je pense qu’il va falloir me lancer dans la symptothermie pour assurer le coup, mais auriez-vous des pistes par hasard ?
Merci !
Eloïse
Bonjour Eloïse ! Je comprends ton incompréhension : peux-tu me dire comment tu as validé ton ovulation ? Si tu l’as fait grâce à une application, il est possible que celle-ci ce soit trompée et que cette glaire signale justement ton ovulation 🙂 Sinon, ce retour de glaire après l’ovulation peut être le reflet d’un petit déséquilibre hormonal à creuser ou d’une nidation ! Bonne journée 🙂
Bonjour 😊
J’ai considéré que l’ovulation était passée car j’ai eu une glaire élastique et fluide (+ blanche que translucide) accompagnée d’un spotting rose clair sur 2 jours.
A part ça, rien ne confirme à 100% l’ovulation car pas de prise de température mais ça correspond à mes cycles précédents.
Je plaide coupable pour l’application mais nombre de vos articles m’ont déjà convaincu qu’il ne fallait pas trop s’y fier 😉
Bonne journée !
Eloïse
Coucou Eloïse ! Ahah, oui, elles se basent sur des estimations et des probabilités, donc il vaut mieux éviter ! 🙂 OK, si tu te sens, n’hésite pas à prendre ta température sur les prochains cycles, pour bien voir quel pic de glaire correspond à ton ovulation (car d’un cycle à l’autre, les choses peuvent changer). Si jamais tu ressens le besoin d’être accompagnée, on aborde la symptothermie (glaire + température), ainsi que plein d’autres choses liées à la fertilité dans le Fertility Club ! Et sinon, bravo pour tes premières observations déjà 🙂 Bonne journée !
Coucou !!
En essai depuis bientôt un an, je me concentre sur mes symptômes, et sur ce cycle j’ai voulu ajouter les tests d’ovulation Clearblue. Résultat : je suis complètement pommée.
J’ai bien eu cette glaire blanc d’œuf, j’ai maintenant une glaire un peu mouillée crémeuse, et les tests n’ont jamais montré le pic, j’ai des « smiley clignotant » mais je suis à J-30 de mon cycle 😳 (j’ai des cycles d’environ 35 jours)
Coucou Lucie ! Pour te répondre, je ne recommande pas du tout les tests d’ovulation : soit ils ne sont pas fiables du tout (la Direction Générale des Fraudes a alerté à ce sujet), soit ils ne permettent pas vraiment d’identifier l’ovulation, car ils se contentent de détecter la LH, qui est sécrétée avant l’ovulation. Or, on peut avoir un pic de LH sans ovuler ! Je te recommande donc de continuer à observer ta glaire (bravo pour ça !), mais de compléter avec la température, car elle permet vraiment de confirmer l’ovulation, dans la mesure où elle est le reflet de la progestérone : https://www.emancipees.com/temperature-ovulation/ Bonne journée !
Bonjour Laurence,
Merci pour cet article très instructif !
De mon côté, je trouve vraiment peu de glaire au niveau de la vulve et je n’ose pas aller au niveau du col: je ne veux pas déranger les spermatozoïdes qui peuvent s’y trouver!
Dans mon cycle, j’observe d’abord une glaire collante en très petite quantité, puis d’un coup s’ajoute une glaire littéralement liquide comme de l’eau pendant 2-3 jours, ensuite un jour de blanc d’oeuf puis de la crème pendant bien 3-4 jours.
Je n’arrive pas à expliquer cette glaire crémeuse après le pic de glaire. A quoi cela peut-il être du ?
De même, sur mon cycle actuel j’ai remarqué une augmentation progressive de température (sur 4 jours avec au 2e jour une crampe dans l’ovaire droit). Est-ce possible d’ovuler pendant ce temps et l’augmentation progressive pourrait-elle être un signe de manque de progestérone ?
En vous remerciant !
Coucou Laura ! Pour te répondre, ton pic de glaire correspond bien soit à la glaire liquide, soit à la glaire blanc d’oeuf cru. Ensuite même si la glaire reste présente, elle perd en qualité, puisqu’elle devient crémeuse 🙂 Ceci combiné à la montée progressive de température peut vouloir dire que la bascule oestrogènes/progestérone met un peu de temps à se faire, mais si ta phase lutéale est suffisamment longue (plus de 11 jours), si tu n’as pas de spottings en deuxième partie de cycle, des douleurs ou un SPM trop marqué, tout va bien 🙂 Si tu veux en avoir le coeur net, n’hésite pas à faire une prise de sang 7 jours après ton ovulation pour doser oestrogènes et progestérone 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Cela fait plusieurs cycles maintenant que j’observe ma glaire, mais j’ai l’impression qu’elle est tout le temps pareil ! Que ce soit avant les règles, ou après les règles, ou en phase fertile, je ne note pas de différences… Elle est toujours glissante, crémeuse, un peu opaque et peu étirable. Comme en phase pré ovulatoire sauf que ça dure tout le long du cycle. J’ai commencé l’huile d’onagre il y a 2 semaines.
Coucou Candice ! Mince, je comprends que cela te laisse perplexe :s Si ta glaire ne change pas, cela peut vouloir dire que tu as un profil de glaire de base plutôt crémeuse/peu étirable, tout simplement. Si elle n’évolue pas, cela peut être le reflet d’une absence d’ovulation : il faudrait croiser tes observations de glaire avec la température, pour voir si l’ovulation a bien lieu 🙂 Le fait que ta glaire évolue peu peut aussi s’expliquer par le fait que tu ne boives pas assez, par exemple, ou que tu restes trop sédentaire (ta glaire a du coup du mal à s’extérioriser). Bonne journée !
Bonjour
Merci pour toutes ces infos tellement précieuses !!
J’ai une question : en essai bébé, j’essaie régulièrement d’analyser ma glaire. Je bois bcp mais elle a du mal à s’évacuer donc je la prélève plutôt au niveau du col. Si on a eu un rapport un ou deux jours plus tôt, est-ce que ce prélèvement risque de nuire aux spermatozoides qui ont été déposés ?
Désolée de la question bête mais j’ai peur de mal faire
Coucou Marie ! Avec grand plaisir et merci à toi pour ton petit mot ! Pour te répondre, non, cela ne devrait normalement pas déloger les spermatozoïdes qui sont à l’abri dans les cryptes du col, mais il serait préférable que ta glaire s’extériorise davantage, pour que tu puisses la prélever au niveau de la vulve. Si tu le souhaites, voici notre article avec quelques conseils pour améliorer sa glaire 😉 https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Et pour info, il n’y a pas de question bête 😉 Bonne journée !
Bonjour,
Quand on est en essai bébé et qu’on a des rapports tous les jours en période fertile je m’y perds complètement sur l’interprétation de la glaire cervicale car je ne sais pas la dissocier du liquide séminal.
Combien de temps après un rapport peut-on considérer que ce ne soit que de la glaire ?
Coucou Constance ! Oui, c’est normal et tu n’es pas la seule ! Pour faire la distinction, tu peux mettre la sécrétion dans de l’eau : si elle se disperse, a priori, c’est du sperme, si elle reste en un bloc et/ou « coule » au fond du verre, c’est sûrement de la glaire 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Quid du liquide seminal féminin qui ne serait donc ni sperme, ni glaire ? J’observe souvent une glaire blanc d’œuf bien avant ma période fertile, qui reste compacte au test du verre d’eau, mais qui n’a – a priori – rien à faire là au vu du timing (et parfois du niveau d’œstrogène encore très bas). C’est souvent le lendemain d’un rapport ou d’un plaisir solo, donc je commence à me dire que le liquide seminal féminin ne se dissout peut être pas dans l’eau ?
Coucou Cécile ! Normalement, la cyprine et la glaire ne se confondent pas, car la cyprine est plutôt liquide et ne ressemble pas à la glaire blanc d’oeuf 🙂 En revanche, il est possible que tu aies un petit « sursaut » oestrogénique en début de cycle, que tes ovaires partent un peu vite avant de trouver leur rythme de croisière, ce qui explique que tu aies une belle glaire, mais qui n’est pas suivie d’une montée de température. Je te souhaite une belle journée !
Bonjour,
Je suis novice autour de ce sujet. Mais une question me taraude, si l’on ne repère pas de glaire cervicale telle que vous la décrivez durant la période d’ovulation, cela peut être le signe qu’elle n’est pas visible mais cela peut il également signifier qu’il n’y a pas d’ovulation ?
Merci d’avance et merci pour ce contenu hyper accessible 😊
Coucou Camille ! Effectivement, les deux scénarios sont possibles ! C’est d’ailleurs la raison pour laquelle en symptothermie, on valide l’ovulation avec la glaire, mais aussi avec la température. Merci à toi pour ton petit mot et bonne journée !
J’ai acheté votre thermomètre et je suis (du moins j’essaie) plus attentive à ce qu’il se passe dans mon corps.
Ma glaire cervicale est peu observable et j’ai encore du mal à me connecter à mes ressentis. Toujours est-il qu’elle a été crémeuse à J9 etJ10 ; translucide et étirable à J12. Ensuite je n’ai rien observé si ce n’est des « spottings » à J15 et beaucoup moins J16.
Quant à la température, elle varie : chute de -0,1 à J11 puis monter progressive de +0,1 chaque jours entre J12 et J14. J14 et J15 même température, chute -0,1 à J16 puis monter +0,2 à J17. Pas de plateau haut significatif pour l’instant mais à vérifier les jours qui suivent.
Enfin, Le tout avec des douleurs à la poitrine et un rapport non protégé à J12 parce que désir de grossesse.
Est-ce des tentatives d’ovulation ratées ? La glaire peut elle être très étirable jusqu’à 5 jours avant une montée de température ?
Coucou Camille ! C’est vraiment super que tu t’observes, bravo ! Pour te répondre, si tu as une montée de qualité de ta glaire non suivie d’une montée de température dans les 2-3 jours, cela peut effectivement refléter une tentative d’ovulation qui n’a pas abouti. Côté ressenti, tu ressens toujours une sensation mouillée, ou ta glaire s’est-elle complètement asséchée ? Bonne journée !
Ressenti mouillé à J15, encore un peu à J16 puis pas de ressenti ou d’observation ensuite
Coucou Camille ! OK, on ne peut donc rien dire pour le moment 🙂 Continue tes observations, ton ovulation est sûrement toute proche ! Bonne journée 🙂
Pour compléter mon commentaire précédent, le seul ressenti que j’ai eu c’est lorsque j’ai eu le premier jour de spotting, un ressenti un peu « mouillé »
Bonjour! Ça fait environ 5 mois que je suis mes cycles avec la glaire, la température et je fais des tests d’ovulation clearblue qui pour moi marchent bien ( j’ai toujours une montée de température stable et moins de glaire le jour ou dans les 2j d’un test positif et mes règles arrivent bien 12-14j après). Cependant voilà, j’ai un peu de mal avec l’observation de la glaire. En effet, meme après 3j de montée de température, il m’arrive d’avoir de la glaire filante et de me sentir lubrifiée ( glissante), à la fois pendant la montée des températures et après. Pourtant, quand je me palpe, c’est souvent sec et collant à l’intérieur de mon vagin. Je n’arrive pas trop à comprendre, ni observer. Est-ce que ça veut dire que j’ovule pendant ma montée des températures?
Merci de votre aide!
Coucou Lisa ! Pour te répondre, oui, il est possible que tu ovules pendant ou un peu après ta montée de température, ou que les oestrogènes sont encore un peu trop présents pendant la phase-post ovulatoire (surtout si tu vois de la glaire plusieurs jours après ta montée de température 🙂 Bonne journée !
Bonjour
J’observe mes cycles, la glaire, mais je ne prend pas ma température ( pas encore !).
J’ai un sopk et donc des cycles entre 31 et 35 jours en environ.
Je prends de l’huile d’onagre depuis deux mois.
Ce mois ci, j’ai vu de la glaire étirable à J 12,13,14 puis plus rien ( probablement une tentative ratée). Puis de la glaire étirable puis liquide à j20. Et donc j’en ai conclu que c’était probablement l’ovulation imminente.
Depuis ( aujourd’hui j22), j’ai des pertes de glaire filante en très petite quantité et de la glaire humide mais pas autant qu’à j20.
La sécrétion de glaire se stoppe t-elle de façon nette après l’ovulation ou cela régresse progressivement jusqu’à l’assèchement total.
De mon côté j’ai depuis j20 une sensation plutôt sèche sauf quand je vais aux WC où j’observe cette glaire encore un peu présente.
Je n’arrive pas à savoir si c’est une ovulation ratée ou simplement l’équilibre oestrogène/progestérone juste après mon ovulation qui se met en place lentement.
Merci beaucoup pour tout!
Coucou Léa ! Il est assez délicat de te répondre, car, comme tu le dis très justement, la glaire peut monter en qualité, puis s’assécher sans que cela veuille dire que tu as ovulé : le corps peut faire plusieurs tentatives d’ovulation qui n’aboutissent pas, surtout en cas de SOPK. En symmptothermie, la glaire doit monter en qualité puis perdre en qualité sur minimum 3 jours pour valider l’ovulation, et la perte en qualité peut être progressive. Néanmoins, la température est tout aussi importante et permet de confirmer quelle montée en qualité de la glaire est « la bonne » : tu pourras l’ajouter à tes observations quand tu te sentiras prête 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
En cas de retour de couche mais toujours pendant l’allaitement, quel est le comportement usuel de la glaire cervicale ?merci !
Coucou Marie ! En post-partum et si tu allaites, le cycle est bloqué/perturbé par la prolactine, qui interfère avec l’ovulation : ainsi, tu peux avoir des tentatives d’ovulation, qui se traduisent par des montées d’oestrogènes et donc des pics de glaire successifs, non suivis d’une montée de tepérature et donc, d’une ovulation (jusqu’à ce que finalement, l’ovulation réussisse !). Ainsi, en post-partum, la glaire est souvent présente par intermittence, assez abondante, crémeuse/laiteuse, voire blanc d’oeuf cru. Si tu souhaites aller plus loin, voici notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/glaire-cervicale-apres-accouchement/ 🙂 Très bonne journée !
Bonjour!
J’adore votre site 🙂 j’ai beaucoup appris avec vos posts et c’est vraiment super claire !
C’est la première fois que je laisse un commentaire car je me pose une question…
Je vois sur certains groupes ou app que pendant l’ovulation les femmes ont cette glaire blanc d’œuf très visible, sur la culotte, ou en s’essuyant après pipi…
Perso je n’ai vécu cela qu’une seule fois depuis que je surveille (environ 2 voir 3 ans)… et quand je lui en parle à ma gyneco elle me dit qu’il est bien possible de ne pas la voir à l’extérieur comme d’autres femmes peuvent l’expérimenter. Que ce qui compte c’est la quantité qui se trouve dans le cervyx… Je ne pose pas en doute ce qu’elle me dit, bien évidement, mais je voulais avoir un deuxième avis au sujet 🙂
Coucou ! Oui, cela arrive à beaucoup de femmes et ça ne facilite pas forcément l’observation pour bien repérer l’ovulation (même si ta gynéco a raison quand elle dit que la présence de glaire est surtout importante dans le col)! Dans ce cas, tu peux un peu aider ta glaire à mieux s’extérioriser, en buvant bien, en ne restant pas trop sédentaire et en t’aidant de l’huile d’onagre ou de la mauve, par exemple 🙂 Si besoin, on a créé un mini-programme spécial glaire qui pourra t’aider https://mini.emancipees.com/glaire-cervicale 🙂 Très bonne journée !
Bonjour Laurène, merci pour cette mine d’informations.
J’ai l’impression d’avoir de la glaire très liquide qui ressemble à mon pic, mais qui dure depuis plus de 4 jours… Qu’est ça peut signifier quand ça dure autant de temps ? Mon corps a du mal à ovuler?
Merci à toi.
Coucou Aurore ! Non pas forcément 🙂 Très bonne journée !
Bonjour Laurène,
J’ai épluché votre site dans tous les sens et merci pour votre contenu ! Je n’ai rien vu du tout à propos d’un petit truc qui m’arrive que je n’avais jamais eu auparavant. En allant aux toilettes je vois au fond de la cuvette une sorte de glaire +/- rougeâtre depuis 5 jours. Quasi rien sur le papier nis dans les sous vêtements, et jamais eu ça. A savoir que je n’ai absolument aucune douleur et a priori aucun soucis physiologique. Je ne vois jamais rien sur la glaire qui « tombe » au fond des toilettes. Est ce « normal » ? merci beaucoup pour tout ce que tu nous apprends !
Coucou Julie ! Pour te répondre, on peut parfois avoir beaucoup de glaire au moment de l’ovulation, qui peut s’écouler au fond des toilettes, donc pas d’inquiétude là-dessus 🙂 Pour le sang, tout dépend de là où tu en es dans ton cycle, mais il se peut qu’il s’agisse d’un spotting d’ovulation, qui serait un peu long. Néanmoins, n’hésite pas à poser la question à ta sage-femme ou ton gynéco 🙂 Belle journée !
Bonjour,
Merci pour toutes ces infos précieuses!
J’ai l’impression d’avoir très peu de glaire, je n’arrive pas à la voir si ce n’est dans mes sous vêtements… je peux me sentir humide et parfois mouillée mais j’observe souvent un aspect collant ou crémeux..
Quand je lis les commentaires de certaines disent la voir carrément tomber etc je me demande si j’ai un problème et que je n’en produit pas suffisamment ?
Merci par avance pour votre retour
Coucou Marie ! Ne stresse pas outre-mesure : ce qui compte, c’est surtout la qualité de la glaire, plus que sa quantité 🙂 Si tu as parfois un ressenti mouillé, c’est que ta glaire est très lubrifiée et devient carrément aqueuse 🙂 Lorsqu’elle est crémeuse, tu peux te considérer en phase fertile. Très bonne journée !
Bonjour,
Je commence tout juste à essayer d’observer ma glaire, et j’ai l’impression qu’elle reste plusieurs jours de bonne qualité. Très transparente, quasiment liquide.
Mes cycles sont en général assez long (quarantaine de jours) et je suis au jour 21 de mon cycle, mais j’ai l’impression d’en observer presque tous les jours depuis le jour 13. Est-ce que je me trompe dans mes observations ?
Ou est-ce que mon corps tente plusieurs fois d’ovuler sans succès ?
Merci pour votre réoonse,
Marion
Coucou Marion ! Non, je ne pense pas que tu te trompes, certaines femmes ont plusieurs jours de glaire de bonne qualité 🙂 C’est vrai que c’est un petit peu plus long chez toi, mais si c’était des tentatives d’ovulation, tu aurais probablement des assèchements de glaire entre deux tentatives. Bravo de t’observer en tout cas !
Bonjour Laurène & l’équipe Émancipées,
Est-il possible d’avoir plusieurs types de glaires la même journée ?
J’ai parfois de la glaire blanc d’œuf à l’entrée du vagin, mais si je vais chercher plus loin, ça reste encore crémeux… Que faut-il prendre en compte ? Est-ce que cela signifie que l’ovulation n’est pas tout à fait prête encore ?
Merci !
Belle journée à vous 🙂
Coucou Marine ! Oui, c’est tout à fait possible et dans ce cas, il faut prendre en compte la plus fertile des deux 🙂 Très bonne journée à toi !
Bonjour Laurène,
Je viens de me décider à acheter ton livre après avoir parcouru tous les post et les podcasts. Il me semble avoir bien compris l’histoire de la glaire et j’ai même pû observer ce blanc d’oeuf. Par contre très régulièrement quelques jours après mes règles et même après la glaire blanc d’oeuf j’ai de la glaire laiteuse (couleur) tellement liquide qu’elle coule le long de mes jambes quand je me lève (rien à voir avec un reste rapport car la consistance est similaire à de l’eau). Ça m’inquiète un peu, et je ne sais pas l’interpréter…
Je te remercie d’avance si tu as des infos là dessus.
Coucou Audrey ! Pour te répondre, juste avant l’ovulation, la glaire peut être tellement lubrifiée qu’elle devient liquide 🙂 Je te souhaite une belle journée !
Bonjour,
J’ai eu un rapport sans contraception et sans retrait pendant ma période d’ovulation vendredi et samedi (test positif vendredi matin avec « fertilité maximale » puis négatif le lundi matin) et maintenant, j’ai l’impression d’avoir une glaire plutôt sèche. Cela peut-il être un signe de grossesse? D’ailleurs combien de chance j’ai que mon ovocyte ait été fécondé par un spermatozoïde avant la nidation?
Merci pour votre retour
Bonjour Athéna ! En début de grossesse, la glaire a plutôt tendance à gagner en abondance : cela dit, cela dépend des femmes et tu peux très bien être enceinte sans voir beaucoup de glaire ! A chaque cycle, si le rapport est bien réalisé pendant la fenêtre de fertilité (5 jours avant l’ovulation et jusqu’à 24 heures après), je crois que la probabilité de grossesse est de 20%. Je t’embrasse !
Bonjour Laurène,
Merci pour cet article très intéressant!
J’ai eu une douleur vive à l’ovaire droit récemment et le lendemain de la glaire cervicale blanc d’œuf +++ et hyper glissant quand je me suis essuyée. Et j’ai fait un test d’ovulation le soir même et le lendemain matin et je suis en « fertilité élevée » mais pas au « pic » Est ce normal que ça arrive avant le « pic » ?
Je prends également ma température tous les jours mais j’ai beaucoup de mal a interpréter sachant qu’elle varie bcp (j10 du cycle elle était à 36,54).
Par exemple, elle était à 36,17 le matin de la douleur et le lendemain 36,26 (jour de la glaire) et le surlendemain à 36.28.
Merci beaucoup !
Coucou Marion ! Pour te répondre, les tests d’ovulation ne sont pas forcément très fiables, ce qui peut expliquer que tu sois un peu perdue 🙂 En tout cas, si tu vois de la glaire +++ c’est que l’ovulation est en cours ou du moins, imminente ! Par ailleurs, il se peut aussi que ton pic de glaire à toi soit aussi une glaire plus huileuse, voire liquide. Quant à ta température, si tu la prends toujours environ à la même heure, avant de te lever et avec le même thermomètre, elle n’est pas censée varier de trop (à part si tu dors mal ou si tu as bu de l’alcool la veille ?). Par ailleurs, si ta température n’augmente pas d’au moins 0,3 degrés après ton pic de glaire, c’est que ton corps a tenté une ovulation, qui ne s’est pas concrétisée. Je te souhaite une bonne journée !
Merci Laurène pour ton aide et avis! Je vais essayer de suivre ça !
Aujourd’hui (lendemain de la glaire) j’ai des taches « d’eau » au niveau de mes sous vêtements c’est peut être ça le moment « liquide » après la glaire blanc d’œuf.
Et au niveau de la température je prends toujours à la même heure avec 30min d’écart (6:30-7:00), je ne bois pas d’alcool, mais par contre depuis toujours même après de bonnes nuits je suis fatiguée, donc je pense que je n’ai pas un très bon sommeil de base même si j’ai l’impression que oui, peut être que c’est ça qui fait que ce n’est pas parlant (ça fait comme des montagnes/pyramides sur ma courbes).
Merci encore !
Bonne journée à toi aussi !
Coucou Marion ! Avec plaisir 🙂 Oui, c’est bien possible, à la fois pour ta glaire et pour ton sommeil perturbé 🙂 Je t’en prie, merci beaucoup !
Bonjour j’aimerai savoir si l’utilisation de gel lubrifiant peut annuler l’effet de la glaire cervicale ou le déteriorer?
Coucou Sarah ! Il vaut mieux, en effet, choisir un lubrifiant de fertilité ! Voici notre article à ce sujet : https://www.emancipees.com/lubrifiant-fertilite/ Bonne journée !
Bonjour Laurene,
Merci bcp pour tous tes précieux conseils!
Si j observe une quantité vraiment minime au fond de ma culotte (comme une petite tache d eau), est ce que cela représente de la glaire ?
Je vois jamais plus au fil de mes cycles a part des pertes laiteuses et cremeuses de temps en temps mais en petite quantité ..
Merci pour ta réponse!
Coucou Mathilde,
Merci pour ton commentaire 🙂 Si tu as dû mal à l’observer, tu peux te fier à la sensation (est-ce que je me sens plutôt sèche ? humide ? très mouillée ?). Et si tu souhaites mieux l’observer, tu peux aller la prélever au niveau du col ou bien travailler sur sa qualité (cf. https://mini.emancipees.com/glaire-cervicale)
À bientôt
Bonjour
Pour ma part j’ai eu un test d’ovulation négatif mais quelques heures après en allant au WC, j’ai carrément vu la glaire couler toute seule et j’ai pu l’étirer
Est ce que cela veut dire que l’ovulais quand même ?
En vous remerciant 😌
Coucou Aurore,
La glaire est l’un des meilleurs indicateurs pour valider son ovulation (avec la température). Il est fort possible qu’une ovulation va avoir lieu (à confirmer avec l’assèchement de cette dernière + la hausse de la température).
À bientôt
Bonjour,
Lorsque la glaire est liquide est ce qu elle s étire entre les doigts?
J’ ai eu pendant 3-4 jours une glaire laiteuse, un peu étirable et le lendemain une glaire transparente et très liquide (mais du coup pas étirable comme le blanc d oeuf). Ça fait vraiment comme de l’ eau sur le doigt, est ce normal?
Coucou Mel,
Par définition, si tu observes une glaire très liquide (comme de l’eau), alors c’est normal que tu ne puisses pas l’étirer entre les doigts. C’est tout à fait normal, et cela indique même que ton ovulation est imminente !
À bientôt
Bonjour, j’ai noté une glaire cervicale de très bonne qualité un jour dans mon mois. Cela fait dix mois que je l’observe et je n’en avais jamais vu comme cela. D’habitude elle est même très discrète. Pourtant c’était à J12. Alors comment interpréter cette glaire à ton avis ?
Bonjour ! C’est un super bon signe que tu puisses voir ta glaire et qu’il est tout à fait probable qu’elle t’indique que ton ovulation n’est plus très loin 🙂 Aucune inquiétude à avoir ! Très bonne journée à toi !
Bonjour Laurène,
Merci pour tous tes supers articles.
Une petite question relative à la glaire blanc d’œuf / effet mouillé. Tu indiques qu’elle dure environ 1 journée.
Est-il en conséquence possible que cette glaire soit présente 2-3 jours avant l’ovulation ?
Je le constate « régulièrement », sachant que je vérifie l’ovulation avec ma prise de température.
Merci de ta réponse
Coucou Constance ! Oui, c’est tout à fait possible 🙂 Il peut y avoir un décalage entre le pic de glaire et la température, mais il est également possible qu’après la glaire « blanc d’oeuf cru », ta glaire soit tellement lubrifiée qu’elle ressemble ensuite à de l’eau le jour de l’ovulation. Dans ce cas, le ressenti prime : si tu te sens mouillée ++, c’est que tu es au max de ta fenêtre de fertilité ! J’espère que c’est plus clair pour toi, belle journée !
Bonjour Laurène,
Merci pour toutes ces informations sur la glaire cervicale. J’en ai d’ailleurs observé une énorme 4 ou 5 jours avant le jour d’ovulation qui était indiqué sur mes applications. Cela veut-il dire que l’ovulation s’est produite à ce moment là et pas à la date indiquée ?
Merci d’avance pour ta réponse.
Bonjour Audrey ! Oui, c’est tout à fait possible 🙂 Les applications se basent sur des algorithmes, il vaut mieux s’appuyer sur les signaux du corps pour repérer l’ovulation 🙂 Toutefois, pour confirmer une ovulation, il est également important de prendre sa température : si elle augmente, c’est que la progestérone est bien présente (elle n’est sécrétée qu’après l’ovulation :)). Très bonne journée !
Bonjour,
Je suis actuellement en cours de PMA.
J’ai eu une stimulation ovarienne pendant 13 jours (Bemfola) avec déclenchement de l’ovulation par Ovitrelle à J14 le soir donc pour une ovulation 36h plus tard. Une insémination a eu lieu à J16 le matin. La gynéco a remarqué une glaire ovulatoire de très bonne qualité (je l’avais moi même remarqué les deux jours précédents) et un col bien ouvert lors de l’insémination. Dès le lendemain, la glaire a baissé en quantité mais aujourd’hui à J18 (48h après l’insémination) je remarque un retour de glaire (certes moindre en qualité et moins liquide mais encore transparente et étirable…).
Je suis sois Duphaston depuis l’insémination.
Je ne comprends pas à quoi est dû ce retour de glaire, auriez vous une hypothèse ?
Merci d’avance.
Coucou Fanny ! Il est possible que ce retour de glaire soit lié à une nidation, ce que l’on te souhaite fort ! Néanmoins, c’est un indice à prendre avec des pincettes, affaire à suivre 🙂 Tu nous diras ? 🙂