La fécondation a lieu combien de temps après un rapport ?

Après un rapport non protégé, qu’on soit en essai bébé ou non, on peut se demander combien de temps il faut pour qu’une fécondation ait lieu, c’est-à-dire pour qu’un spermatozoïde rencontre un ovule ? Est-ce immédiat ? Faut-il attendre des heures, des jours ?

Dans cet article, on lève le voile sur les coulisses de la rencontre la plus incroyable du corps humain : celle entre un spermatozoïde et un ovocyte, celle qui peut donner lieu à une grossesse. Vous le verrez, le timing de la fécondation dépend de plusieurs facteurs, tels que le moment du cycle (et surtout de l’ovulation !) et de la durée de vie des gamètes (l’ovule et les spermatos).

Spoiler : les spermatozoïdes peuvent être ultra-rapides et présents à peu près tous les jours du cycle, mais l’ovule, lui, ne se pointe qu’à un moment bien précis ! Heureusement pour eux, les spermatos ont une alliée de taille pour patienter en toute sécurité, aka la glaire cervicale 😉

🍿 Psst ! Si vous préférez un format vidéo, voici la vidéo Youtube consacrée au sujet ! 😊

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Qu’est-ce que la fécondation ?

La fécondation correspond à la conception d’un embryon suite à la fusion entre un spermatozoïde et l’ovule, et donc au début de grossesse.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, la fécondation n’a pas lieu dans l’utérus directement, mais dans l’une des trompes utérines (anciennement appelées trompes de Fallope) juste après l’ovulation !

Fécondation et ovulation sont ainsi liés car ces deux évènements ont lieu quasiment en même temps, ou du moins à quelques heures d’intervalle. En effet, la durée de vie de l’ovule est très courte : une fois qu’il est expulsé de son follicule et « capté » par la trompe utérine, il a environ 12 heures (18 grand max !) pour être fécondé par un spermatozoïde 🙂 Passé ce délai, l’ovule dégénère et les chances de grossesse meurent avec lui jusqu’au prochain cycle.

Et comme l’ovulation, la fécondation est un phénomène qui se déroule en quelques secondes/minutes seulement ! Bien sûr, cela est sans compter le temps de trajet des spermatozoïdes du vagin à l’ovule, qui est estimé à environ 10 minutes (grâce aux contractions utérines et à la mobilité des spermatozoïdes), mais aussi à un autre processus indispensable à la fécondation : la capacitation des spermatozoïdes, une sorte d’ »activation biochimique » qui leur permet de pénétrer l’ovule et de fusionner avec lui, et qui prend entre 6 et 10 heures en moyenne.

En revanche, la fécondation est différente de la nidation, qui correspond quant à elle au moment où l’ovule fécondé vient s’accrocher à la paroi utérine. La nidation (ou implantation) se produit environ 6-7 jours après la fécondation 🙂

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Faire la distinction entre l’ovulation, la fécondation et la période de fertilité

En lisant ce qui précède, vous vous dites certainement « ah oui, la fenêtre de tir pour tomber enceinte est sacrément courte, si l’ovule ne survit que quelques heures ! » : en réalité, notre période de fertilité est un peu plus longue que ça 🙂

L’ovulation proprement dite

L’ovulation se produit seulement une seule fois par cycle menstruel : elle n’a pas forcément lieu le 14ème jour du cycle, ni 14 jours avant les règles. Son timing varie selon les femmes et selon les cycles, même en cas de cycle très régulier 🙂

En début de cycle, les deux ovaires lancent tous les deux une « fournée » d’une dizaine de follicules chacun, qui vont se développer sur ordre de la FSH, une hormone sécrétée par notre cerveau. En se développant, ces follicules, qui contiennent tous un ovocyte, vont sécréter des oestrogènes.

Au bout de quelques jours, l’un des follicules devient plus gros que les autres : c’est lui qui va ovuler sur le cycle en cours et il signale sa présence en sécrétant beaucoup d’oestrogènes ! En réponse, le cerveau envoie une deuxième hormone, la LH, qui permet la rupture de la membrane du follicule environ 18 heures plus tard : le follicule peut alors libérer son ovocyte (l’ovule), qui est capturé par la trompe pour y être fécondé. L’ovulation a eu lieu !

Déterminer sa période de fertilité

Il ne faut en revanche pas circonscrire la fenêtre de fertilité d’une femme à sa seule ovulation : en effet, les femmes sont en réalité fertiles durant plusieurs jours durant le cycle et ce, grâce à la glaire cervicale.

La glaire cervicale est un mucus sécrété par des cryptes situées dans le col de l’utérus, sous l’influence des oestrogènes. Or, si vous avez bien suivi, les oestrogènes sont surtout sécrétés par les follicules en développement et ce, de manière exponentielle jusqu’à l’ovulation ! Ainsi, la glaire cervicale devient donc de plus en plus abondante et surtout, elle va présenter un aspect et une texture tout à fait caractéristiques de la période fertile : au fur et à mesure que l’ovulation approche, elle devient filante, translucide et lubrifiée, semblable à du blanc d’oeuf cru (alors qu’en période infertile, elle est plutôt absente, ou pâteuse, collante et épaisse).

Et si la glaire cervicale se transforme ainsi, ce n’est pas sans raison : en effet, elle se transforme en substance protectrice et nourricière pour les spermatozoïdes qui seraient présents dans le vagin avant l’ovulation ! Ainsi, grâce à la glaire, les spermatozoïdes survivent jusqu’à 5 jours dans les cryptes du col de l’utérus : un rapport ayant eu lieu 5 jours avant l’ovulation peut donc donner lieu à une fécondation !

Dans l’absolu même, si on a une belle glaire ininterrompue pendant plus de 5 jours, un spermato pourrait vivre plus longtemps ! Cette période n’est pas liée à la durée de vie intrinsèque des spermatos, mais bien à l’environnement qui les maintient en vie (et en général, on n’a pas plus de 5 jours de superbe glaire non stop, d’où cette durée de 5 jours qu’on indique souvent). 

Ensuite, la fenêtre de fertilité se referme le lendemain de l’ovulation, compte tenu, on l’a vu, de la durée de vie de l’ovule. Si on résume, une femme est fertile jusqu’à 5 jours avant l’ovulation, grâce à la durée de vie des spermatos dans la glaire, et le lendemain de celle-ci, du fait de la durée de vie de l’ovule, soit environ 6 jours par cycle.

Ainsi, un rapport sexuel ne peut donner lieu à une fécondation que s’il a eu lieu pendant la période de fertilité. Mais comment savoir si on est en phase fertile ?

Les méthodes pour repérer notre période de fécondité sont nombreuses, mais elles ne sont pas toutes ultra efficaces. Parmi les fausses bonnes idées les plus répandues, on retrouve :

• Les tests d’ovulation : certaines femmes se tournent vers ces tests qui détectent le pic de LH (et parfois les oestrogènes) : le problème, c’est qu’un pic de LH ne garantit pas forcément une ovulation, car l’ovulation peut finalement ne pas aboutir :s Sans parler du fait que selon la Direction Générale des Fraudes, 4 tests d’ovulation sur 10 sont défectueux !
• Le calcul de l’ovulation ou l’utilisation d’une application de suivi de cycle menstruel (type Clue ou Flo) : ces applications se basent sur des règles mathématiques et des probabilités pour vous donner une estimation de la fenêtre fertile et de l’ovulation. Or, ils sont totalement déconnectés de la « réalité du terrain », c’est-à-dire de ce qu’il se passe vraiment dans notre corps au jour le jour !

La meilleure méthode qui fonctionne quasiment toujours (même sur un cycle irrégulier) est la symptothermie. Cette méthode naturelle de suivi du cycle repose sur l’analyse de la glaire cervicale (qui on l’a dit, change en période fertile) et sur la température, car celle-ci augmente après l’ovulation sous l’effet de la progestérone.

Permettant une évaluation quotidienne de notre fertilité, la symptothermie ne calcule ou ne prévoit rien, et ce double contrôle glaire/température lui permet d’afficher un indice de fiabilité de 98,2% (bien au-dessus de la méthode du calendrier sur laquelle sont basées les applis de suivi de cycle, qui n’est efficace qu’à 75%), sous réserve de suivre une formation en symptothermie suffisamment sérieuse 🙂

Pour résumer, la fécondation peut parfois avoir lieu jusqu’à 5 jours après le rapport sexuel non protégé, grâce à la glaire cervicale ! Et pour savoir si un rapport peut donner lieu à une grossesse, il faut être en mesure de savoir s’il a eu lieu pendant la fenêtre fertile et de connaître sa date d’ovulation.

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Comment savoir si on est enceinte après un rapport sexuel non protégé ?

C’est une question qui nous a toutes traversé l’esprit à un moment donné ! Le souci, c’est qu’on ne peut pas savoir tout de suite après un rapport sexuel non protégé si celui-ci a donné lieu a une rencontre entre notre ovule et l’un des spermatozoïdes en présence.

En effet, il est nécessaire d’attendre plusieurs jours après la fécondation pour savoir si une grossesse a démarré !

Le temps de la fécondation à la nidation

Comme nous avons commencé à le dire plus haut, il faut compter 6-7 jours après la fécondation pour que l’embryon se rende dans l’utérus et s’y implante : c’est le temps nécessaire à son petit périple entre la trompe et la cavité utérine !

Or, la grossesse ne démarre sur le plan hormonal qu’au moment de l’implantation, car ce n’est qu’à partir de ce moment-là que le trophoblaste (qui deviendra ensuite le placenta) sécrète de la beta hCG, aka l’hormone détectée par les tests de grossesse. Il faut ensuite qu’elle soit produite en quantité suffisante pour que le test réagisse, ce qui signifie qu’il faut attendre au moins 10 jours après l’ovulation pour avoir une réponse fiable.

On le sait, cette attente est terriblement frustrante (qu’on souhaite un bébé ou pas), mais elle est malheureusement incompressible !

Les signes de précoces de grossesse

En attendant de pouvoir faire un test de grossesse, certains signes précoces de grossesse peuvent vous mettre la puce à l’oreille. Mais attention ! Certains de ces symptômes peuvent également se manifester en cas de syndrome prémenstruel ou tout simplement en fin de cycle, à l’approche des règles :

• Fatigue
• Tensions mammaires
• Fringales
• Tiraillements, douleurs utérines
• Glaire cervicale à nouveau abondante

Entre autres ! En revanche, certains signes précoces sont tout de même assez caractéristiques d’un début de grossesse :

• Spotting de nidation : une légère perte de sang 6-7 jours après l’ovulation (à néanmoins ne pas confondre avec un spotting avant les règles).
• Tubercules de Montgomery (apparition de petits points blancs sur les mamelons)
• Pour celles qui pratiquent la symptothermie : la température reste haute plus de 16 jours après l’ovulation.

Le test de grossesse

Le meilleur (et le seul) moyen de savoir si vous êtes enceinte après un rapport sexuel est de réaliser un test de grossesse. Les tests urinaires précoces fonctionnent à partir du 10ème jour après l’ovulation, mais on vous recommande de faire un test sanguin, pour une meilleure fiabilité 🙂

Si vous ne connaissez pas votre date d’ovulation, vous pouvez faire votre test 3 semaines après votre rapport sexuel non protégé : c’est le délai préconisé pour éviter le faux négatif 🙂

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Pour résumer – Questions fréquentes

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Pour conclure, le timing de la fécondation après un rapport sexuel peut varier de quelques heures à quelques jours, en fonction de l’arrivée de l’ovulation après ce dit rapport 🙂 Ainsi, dans la mesure où une femme n’est pas fertile tous les jours, il ne faut pas uniquement se focaliser sur le timing du rapport pour savoir s’il peut déboucher sur une grossesse, mais toujours le lier à celui de l’ovulation !

Bien sûr, cela demande de savoir s’y retrouver dans son cycle et d’apprendre à repérer son ovulation : cela est possible grâce aux indicateurs fournis par notre corps, notre précieuse glaire cervicale et son acolyte, la température ! La combinaison de ces deux indices, la symptothermie, est une méthode fiable pour repérer sa fenêtre de fertilité et savoir si oui ou non, on a pris un risque, ou au contraire visé juste, selon si on souhaite avoir un bébé ou non 🙂

Cette méthode exige en revanche une formation en bonne et due forme : si vous souhaitez vous y mettre durant votre projet bébé, on vous y forme dans le Fertility Club (en plus de plein d’autres choses !) 🙂 Si vous êtes plutôt à la recherche d’une contraception naturelle grâce à la symptothermie, le Serenity Club vous conviendra davantage 🙂

Qu’en pensez-vous ? On espère en tout cas que cet article vous aura éclairé sur cette pertinente question, et si vous avez une remarque ou souhaitez aller plus loin, l’espace commentaire ci-dessous est là pour ça ! 🙂