La Galerie de la Glaire Cervicale / Glaire cervicale d’ovulation
Photos de glaire cervicale d'ovulation
Étirable, translucide et lubrifiée, la glaire cervicale d’ovulation est une glaire cervicale qui peut atteindre un aspect « blanc d’oeuf cru » très reconnaissable.
Cette consistance témoigne d’une montée exponentielle des oestrogènes à l’approche de l’ovulation ! Lors de ce qu’on appelle le « pic de glaire » à l’approche de l’ovulation, la glaire cervicale est d’une qualité optimale pour nourrir, protéger et escorter les spermatozoïdes jusqu’à l’ovule, d’autant que le col de l’utérus est généralement bien ouvert à ce moment là 🙂
Ses caractéristiques ?
- Côté sensation, elle laisse un ressenti mouillé, lubrifié, glissant, bref c’est l’effet patinoire !
- Côté couleur, elle est translucide, transparente, éventuellement avec des traces rougeâtres voire brunes, du fait d’un spotting d’ovulation qui peut se mêler à la glaire
- Côté aspect, elle ressemble à du blanc d’oeuf cru, très étirable (si on la prend entre 2 doigts, elle peut s’étirer sur plusieurs centimètres), filante, voire fluide comme de l’eau ou de l’huile.
À noter : chez certaines femmes, la glaire cervicale d’ovulation est tellement lubrifiée qu’elle peut devenir huileuse, voire complètement liquide. Elle est donc difficilement repérable visuellement et il faut alors se fier à son ressenti : lorsqu’on ne voit pas de glaire mais qu’on se sent « mouillée », l’ovulation est (a priori) imminente ou en cours !
De la même manière, ce n’est pas parce qu’on ne voit jamais cette glaire translucide qu’on n’ovule pas : pour certaines, le « pic de glaire » prendra la forme d’une glaire plus crémeuse et c’est OK aussi. Ce qui compte c’est sa montée en qualité puis son assèchement une fois l’ovulation passée !
Bref, parlons peu, parlons bien ! Voici des photos de glaire cervicale d’ovulation en « vrai » 🙂
PS : ces photos ne sont pas libres de droit. Si vous souhaitez les réutiliser, merci de faire un lien vers cette page 🙂
44 réflexions au sujet de “Photos de glaire cervicale d’ovulation”
Merci pour cette galerie parce que je me rends compte que je pensais voir quelque chose alors qu’en fait pas du tout… je n’ai jamais de glaire comme sur les photos mais plutôt des choses humides qui ressemblent à celles de la phase lutéale dans la galerie glaire peu qualitative. Si je comprends bien, difficile d’ovuler et de tomber enceinte avec une glaire non qualitative ? (impossible ou juste plus dur ?).
Je suis en arrêt pilule depuis 2 mois et toujours pas de retour de cyclces ni de glaire.
Coucou Céleste,
Alors en formation dans le Serenity Club, on apprends vraiment que la sensation, humide, mouillée etc, a vraiment un importance cruciale autant que celle de voir de la glaire ! C’est pour ça que c’est vraiment important de se former 🙂
Sinon, tu peux aussi suivre le mini-programme glaire, qui est vraiment dédié à favoriser la glaire cervicale. https://mini.emancipees.com/glaire-cervicale
A bientôt !
Bonjour, merci beaucoup pour cette galerie, vraiment aidante!
Petite question, lors de mon ovulation, ma glaire est collante comme les photos, mais plutôt visqueuse et forme plusieurs « amas » assez gros (2-3cm). A regarder les photos, on dirait plutôt un bouchon muqueux mais blanc/jaunatre. C’est le cas depuis plusieurs cycles. Pas de démangaison ni d’odeur particulière. Est ce cela peut être typique d’une glaire d’ovulation « normale »? Merci beaucoup !
Coucou Mathilde,
Merci beaucoup pour ta confiance !
Alors ce qui va t’aider à distinguer, c’est vraiment la sensation : est-ce que c’est mouillé ?
Et après l’étirabilité de la glaire : est-ce qu’elle s’étire sur plusieurs centimètres ?
Si c’est le cas pour les 2 points, ou pour l’un ou l’autre, c’est que c’est a priori, une glaire d’ovulation !
J’espère que ça t’aidera ! Belle journée !
Bonjour Laurène,
Merci pour toutes ces informations !
J’ai observé ce qui me fait penser à de la glaire blanc d’œuf à J11 et J16, une douleur type ovulation à J19 et enfin une glaire glissante plus spotting à J21…
Je débute en observation de cycle, est ce que je considère que ma fenêtre de fertilité était de J11 à 21 ?
Merci et belle journée!
Coucou Lucie ! Avec plaisir ! 🙂 Pour te répondre, on ne peut pas définir la période de fertilité avec uniquement la glaire cervicale : en effet, la glaire cervicale permet d’ouvrir la fenêtre fertile, mais pour la refermer, on a besoin de l’assèchement de la glaire + de la montée de température 🙂 Ce double contrôle permet de s’assurer qu’on a bien ovulé, car on peut avoir des allers-retours de glaire sans que l’ovulation ait bien eu lieu. Bonne journée !
Bonjour,
Je souhaite vraiment vous remercier pour ce travail titanesque qui nous aide à mieux comprendre notre corps.
J’aurais une petite question, j’ai beaucoup de mal à qualifier la qualité de ma glaire.
Je peux avoir de la glaire texture crème asséchée en début et fin de cycle mais j’ai principalement de la glaire très liquide et blanchâtre (un peu comme un mélange eau/lait très pale et très liquide) Je n’ai eu qu’une seule fois(et quelques heures) de la glaire blanc d’oeuf.
Vous parlez de la glaire « prime » aspect eau/huile mais je n’arrive pas à savoir si la texture de ma glaire est entre la crème seché et la blanc d’oeuf ou après la blanc d’oeuf. Quel est la différence entre l’aspect très liquide prime et la « liquefaction » de la glaire pour l’entré dans la glaire fertile ?
Pourriez vous m’aider ?
Coucou Jade ! Je comprends ton questionnement, car certaines femmes peuvent avoir de la glaire de belle qualité (laiteuse, blanc do’euf cru, huileuse) dès la fin de leurs règles… Dans ce cas, il faut se considérer comme fertile, car l’ovulation peut se produire à tout moment (on n’anticipe rien en symptothermie, on observe au jour le jour), même s’il est vrai que parfois, l’ovulation se produit bien après.En formation, on vous apprend à décrypter votre propre profil de glaire et à dégager des jours infertiles entre les règles et la période ovulatoire, mais c’est vraiment au cas par cas 🙂 Par ailleurs, le double contrôle avec l’observation de la température permet de savoir quel pic de glaire est le bon 🙂 J’espère avoir quand même pu répondre à ta question, bonne journée !
Bonjour,
Merci beaucoup pour la réponse, j’ai effectivement eu mon ovulation après mon pic blanc d’œuf (3jours d’augmentation de température). Je vais suivre ça sur plusieurs cycle.
Merci infiniment pour votre travail
Super et avec plaisir Jade ! 🙂
Aujourd’hui j’ai eu cremeuse (ou laiteuse, type yahourt) comme de la crème pour les mains, très liquide avec sensation d’écoulement et du coup de très mouillée. C’est très opaque blanc et en grande qualité. Sauf que hier j’ai observé une glaire de type blanc doeuf transparent, etirable sur 5-10mm (j’en observe rarement, pourtant 3 grossesse dc j’ovule bien). J’ai 27 ans, je suis à j24. J’avais cru comprendre que la glaire cremeuse était en post ovulation. Pourquoi est elle après mon pic ? Et pourquoi n’ais je pas de glaire avant, seulement des traces blanches seches dans la culotte ?
Je précise que mes cycles durent entre 34 et 41 jrs habituellement.
Coucou Marie ! Non, la glaire crémeuse/laiteuse est bien le stade avant la glaire blanc do’oeuf : Elle peut redevenir crémeuse après l’ovulation et signaler une perte de qualité par rapport à la glaire blanc d’oeuf (et donc que l’ovulation est passée), mais en gros la glaire suit ce schéma : glaire collante (ou absente) > glaire pâteuse > glaire crémeuse/laiteuse > glaire blanc d’oeuf cru (elle peut ensuite devenir huileuse/liquide, ce qui est encore mieux !), et ensuite elle perd en qualité et peut redevenir crémeuse, pâteuse, collante. En revanche attention, il faut bien prendre ta température en parallèle, pour bien confirmer l’ovulation : la glaire permet de la voir venir, mais un pic de glaire + assèchement ne prouve pas, seul, qu’elle a bien eu lieu. Bonne journée !
Bonjour !
Tout d’abord merci pour votre immense travail et notamment ce site qui est d’une aide inestimable pour l’analyse de la glaire !
J’avais une question justement à ce propos. Si j’ai bien compris, dès l’apparition de glaire, quelle qu’elle soit, on doit se considérer en phase fertile. Or, pour ma part, il m’arrive régulièrement, dès la fin des règles, d’avoir des traces dans ma culotte, sans forcément parvenir à prélever de la glaire à la vulve, et considérant que mon ovulation arrive souvent bieeeennn plus tard.
Est-ce que ces traces dans la culottes doivent bien être considérées comme de la glaire, et donc entrée en phase fertile ? Et si oui, comment la qualifier si je n’en vois pas à la vulve, non séchée ?
Merci infiniment pour votre aide !
Coucouc Charlotte ! Si tu vois de la glaire plutôt crémeuse/laiteuse voire blanc d’oeuf cru dans ta culotte, effectivement tu peux te considérer comme fertile, car on ne sait jamais si tu vas ovuler dans les jours qui suivent ou bien plus tard (on ne présume de rien en symptothermie, on observe au jour le jour :)). Néanmoins, en formation on apprend à dégager une période infertile après les règles en fonction de certains critères, mais c’est à voir avec une conseillère en symptothermie, en formation 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Je suis en essai grossesse depuis peu. Je tente de comprendre comment fonctionne mon corps.
A J12 j’ai commencé à avoir une glaire assez collante et transparente et des douleurs du côté gauche du bas ventre pendant environ 2 jours mais pas sur la journée complète. Et J18 douleurs ++ bas ventre + une glaire transparente et liquide le matin qui a coulé sur mes cuisses et dans ma culotte complètement trempée.
Est-ce qu’on peut dire que j’étais fertile toute cette période finalement ?
Je remarque que ma glaire liquide ou transparente l’est principalement au réveil et un peu en fin de journée.
Merci beaucoup
Température à 36.8 le matin J19.
Coucou Margaux ! En période fertile, la glaire peut en effet être crémeuse, laiteuse, liquide ou blanc d’oeuf cru et la sensation est plutôt humide/mouillée. Il est possible que tu aies été déjà fertile à J12, mais ta glaire était collante, donc pas sûr ! Voici notre article sur la glaire, si tu veux voir comment elle évolue au fil du cycle : https://www.emancipees.com/glaire-cervicale 🙂 Concernant la température, une seule température isolée et avec un seul chiffre après la virgule ne dit rien de l’ovulation : il faut avoir une courbe avec plusieurs températures (au moins 6) en phase pré-ovulatoire pour déterminer le plateau bas, puis le plateau haut (en ajoutant + 0,2 degré au plateau bas) qui permet de confirmer l’ovulation. Bonne journée !
Bonjour Laurène, j’ai jeté un oeil aux photos de glaire infertile et pré-ovulatoire et pour certaines images (les photos qui montrent une glaire très blanche façon yaourt), la différence me semble peu évidente. J’observe moi-même souvent dans la journée une glaire très blanche un peu pâteuse/crémeuse qui ressemble à du yaourt, et puis quelques heures après, lorsque je vérifie l’état de ma culotte, je remarque qu’elle a séché et a pris un aspect plus croûteux. Ce phénomène se répète pendant plusieurs jours. Est-ce normal ?
Coucou Marie ! Effectivement, la glaire peut s’assécher dans ta culotte, c’est la raison pour laquelle il vaut mieux la prélever à la vulve avec tes doigts ou du papier toilette 🙂 Et dans tous les cas, il faut toujours prendre en compte la meilleure qualité de glaire dans tes observations quotidiennes 🙂 Bonne journée !
Merci beaucoup pour ta réponse Laurène ! Du coup, si je te comprends bien, tu considérerais ces jours comme des jours de glaire crémeuse et non comme jours de glaire infertile ?
Coucou Marie ! Si la plus haute qualité de glaire observée ce jour-là est une glaire crémeuse alors oui, c’est elle qu’il faut prendre en compte 🙂 Ensuite, pour déterminer si elle reflète la fenêtre fertile, tout dépend de ton profil de glaire à toi : certaines femmes ovulent avec une glaire crémeuse par exemple (lorsqu’elle n’est pas d’assez bonne qualité), quand d’autres auront une glaire carrément liquide/huileuse au moment de l’ovulation 🙂 C’est aussi pour cela qu’il faut croiser avec la température 🙂 Bonne journée !
Bonjour la team, tout d’abord merci pour ce que vous faites !
Petit question, est-il possible d’avoir moins de glaire que d’habitude car spermato potentiellement présents suite à deux rapports non protégés en tout début de phase ovulatoire ? L’idée de ma question est : est-ce que la glaire peut moins s’extérioriser car elle reste plus en interne pour nourrir les spermatos ? 🤣
Merci pour votre réponse 🙂
Coucou Hortense ! Avec plaisir, merci beaucoup ! Non, normalement, cela n’a pas de lien 🙂 La quantité de glaire qui s’extériorise dépend plutôt de l’activité oestrogénique, mais aussi de si tu bois suffisamment par exemple, ou si tu bouges/ne restes pas trop sédentaire dans la journée 🙂 Plein de bonnes ondes !!
Coucou
J’ai eu de la glaire blanc doeuf étirable transparente de j7 a j9 avec des douleur intense au ovaire mais c’est la première fois et jai des cycles irrégulier sopk qui varie mais régler depuis 3 mois a j31 c’est possible que je nai toujours pas ovuler je suis a j15 et mon corps es silencieux aucun symptôme bizarre que j’ovule juste après mes regle
Coucou Maroua ! Oui, il est possible que tu n’aies pas encore ovulé, mais on ne peut rien affirmer avec certitude. En effet, en plus de la glaire, il faut également observer la température, qui permet de confirmer que l’ovulation a eu lieu. Surtout avec un cycle irrégulier en cas de SOPK 🙂 Voici notre article à ce sujet 🙂 https://www.emancipees.com/calcul-ovulation-cycle-irregulier/ Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour cette page que je découvre seulement maintenant.
Je n’ai jamais pu observer cette fameuse glaire sauf sur mes cycles de pma… En cycle naturel j’observe des changements mais sans jamais la voir vraiment filante et étirable. Je me suis toujours demandée s’il y avait un lien avec des ovaires pauci folliculaires…
Coucou Lysiane ! Oui, en PMA, la stimulation des ovaires est plus intense, donc la glaire peut être + abondante et qualitative 🙂 Néanmoins, en cycle naturel, tu peux aussi très bien avoir une glaire plus crémeuse/laiteuse à l’approche de l’ovulation : cela signifie que c’est ton pic de glaire à toi ! Ce qui compte, c’est d’avoir une montée en qualité (visuel + sensation), puis un assèchement. À bien sûr combiner avec la température pour confirmer l’ovulation ! Bonne journée 🙂
Merci pour votre réponse, et continuez ce que vous faites, c’est vraiment top
Merci à toi, c’est adorable !! <3
Bonjour,
J’ai beaucoup de mal à voir ma glaire fertile. J’ai fait une fausse couche (aspiration) en décembre 2024. Depuis, j’observe tout mais on dirait que plus rien ne fonctionne. Pour le cycle en cours j’ai aperçu un tout petit peu de glaire transparente et étirable lors du pipi du matin à J8 J9 et J10 (le +), mais rien de bien visible le reste de la journée sauf en allant chercher et ce n’était franchement pas abondant. Sensation d’humidité tout de même. Aujourd’hui J12 en allant chercher ce matin encore étirable et vers midi elle avait retrouvé un aspect »yaourt ». La température ce matin était toujours basse.
Mon bilan hormonal est ok (sauf testostérone et surtout delta androstenedione élevé car je suis de plus en plus stressée de ne pas tomber enceinte)
Coucou Rebecca ! On t’envoie toute notre tendresse <3 Pour te répondre, ta glaire peut avoir du mal à s'extérioriser si tu ne bouges et ne bois pas assez, mais surtout, la sensation est tout aussi importante que le visuel, donc si tu ne vois rien, mais que tu sens humide/mouillée, tu peux considérer que tu es entrée en période fertile :) Si tu le souhaites, on a rédigé un article avec des conseils pour améliorer sa glaire :) : https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/
Par ailleurs, le fait que tes androgènes soient élevés peut mettre sur la piste d’un SOPK : est-ce que tu as déjà fait une échographie de tes ovaires et observé des cycles irréguliers, des troubles de l’ovulation ? Je précise que la piste androgénique seule ne suffit pas pour diagnostoquer un SOPK 🙂 Bonne journée !
Merci pour cette douce réponse !
Non, mes cycles sont plutôt réguliers, les échographies montrent un ovaire droit avec 15 folicules et un ovaire gauche avec 12 follicules. Les taux hormonaux (LH FSH AMH TSH et tutti quanti) sont bons. Donc j’ai décidé de ne pas m’inquiéter de ce taux d’androgènes, d’autant plus que ma mère m’a dit avoir la même chose.
Concernant la glaire : cela signifie qu’une vie super sédentaire n’aide pas à la descente de la glaire ? (Ceci dit c’est plutôt logique). Historiquement j’ai une glaire plutôt visible (mais fausse couche / aspiration il y a quelques temps, ma glaire a un peu disparu du paysage depuis. Elle revient de façon assez anarchique ou bien elle met sa cap d’invisibilité comme vous dîtes, c’est assez frustrant)
Coucou Rebecca, avec plaisir ! 🙂 Ok, c’est noté ! Oui, effectivement, ne pas bouger suffisamment ne permet pas à la glaire de bien s’extérioriser 🙂 Et il est normal qu’elle soit un peu chamboulée par ton arrêt de grossesse, tout comme ton cycle et c’est top en tout cas que tu observes ta glaire + ta température ! Bonne journée 🙂
Moi je suis à J 48 depuis mes dernières règles mais ça m arrive très souvent de voir la glaire cervicale comme sur les photos bien abondantes et transparente comme ce matin, est ce le signe que j ovule?
Coucou Delphine ! Oui, c’est tout à fait possible ! 🙂 Néanmoins, la prise de température est également indispensable pour bien confirmer l’ovulation, car on peut très bien avoir de la glaire sans finalement ovuler 🙂 Très bonne journée !
Moi avant je voyais ma glaire cervicale comme sur les images type blanc d’œuf et étirable et après la quantité est devenu de moins en moins et enfin depuis quelque mois j peine à voir cela mais j’ai cette sensation d’être bien mouillé mais aucun liquide ne coule pas. Ça m’inquiète un peu quand même
Coucou ! Si ta glaire est « invisible », mais que tu as une sensation mouillée, c’est que ta glaire s’écoule bien et qu’elle est tellement lubrifiée qu’elle devient liquide 🙂 Dans ce cas, il faut bien te fier à ta sensation 🙂 Très bonne journée !
Bonjour,
Ma glaire n’est jamais abondante comme sur les photos, est ce normal ?
C’est plutôt très sec sur tout le cycle, parfois un peu visqueux pâteux apres les regles et ce que j’imagine être apres l’ovulation. Parfois j’ai la sensation « mouillée » mais pas de « belle » glaire comme sur les photos…
Coucou ! Oui, ne t’en fais pas, c’est normal ! De toute façon, la qualité compte davantage que la quantité 🙂 En revanche, si tu souhaites « améliorer » ta glaire pour qu’elle devienne plus étirable, lubrifiée et translucide en phase d’ovulation, voici notre article à ce sujet 🙂 https://www.emancipees.com/ameliorer-glaire-cervicale/ Très bonne journée !
Bonjour,
Lorsque j’ovulema glaire est transparente et filante comme du blanc d’oeuf mais ça ne dure pas plus de 2h.. est-ce normal ? pensez-vous que je suis en carence d’ostrogène ?
Coucou Sabine ! On ne peut pas vraiment statuer sur une carence en oestrogènes sans bilan sanguin, mais en tout cas, tant que tu vois de la glaire blanc d’oeuf, c’est top ! La qualité de la glaire compte davantage que la quantité de glaire 🙂 Très bonne journée !
Bonjour pourions nous parler en privé, j’aurais des questions (email…)
Merci
Bonjour ! Oui, tu peux nous écrire à hello@emancipees.com 🙂 Bonne journée !
Merci infiniment pour ce partage, cela m’éclaire mieux. Merci à toutes celles qui ont partagé.
Avec grand plaisir et merci à toi pour ton petit mot ! 🙂