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La glaire cervicale est un formidable outil de maîtrise de sa fertilité au naturel, car elle nous renseigne au jour le jour sur l’étape à laquelle nous en sommes dans notre cycle. En effet, cette substance que l’on peut remarquer dans nos sous-vêtements se fait tour à tour absente, collante puis glissante : c’est sa manière de nous indiquer si on est fertile ou si on ne l’est pas ! Et ça, c’est précieux, que l’on soit en mode conception (vous souhaitez tomber enceinte) ou en mode contraception.

Sauf que quand vient le moment d’observer notre glaire cervicale, on peut se trouver un peu démunie : comment s’y prendre ? Quelle est la meilleure méthode à adopter ? Qu’est-ce qu’il faut noter exactement ? Est-ce qu’on est vraiment obligée de toucher sa glaire ? Quel est le moment de la journée le plus propice pour observer sa glaire ? Etc, etc, etc… ! 🤯

Pour vous éviter de vous prendre la tête ou (pire !) de vous décourager, on vous explique très simplement comment faire, pas à pas, pour observer votre glaire cervicale (et vous allez voir, ce n’est pas si compliqué !)

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La glaire cervicale est l’un des indicateurs phares de la fenêtre de fertilité, qui, rappelons-le, ne dure que 5-7 jours chez la femme au cours de chacun des cycles.

Elle est aussi une aide précieuse lorsque l’on souhaite tomber enceinte, puisqu’elle a un rôle important à jouer dans la rencontre entre l’ovule et les spermatozoïdes (sans elle, les spermatos meurent en quelques minutes dans l’acidité du vagin !).

Toutefois, il n’est pas toujours simple de décrypter les informations qu’elle nous envoie, ni de savoir si notre glaire est suffisamment optimale pour permettre l’arrivée d’une grossesse. 

Or, pour qu’elle puisse accomplir sa mission de messagère (“coucou, j’ai la texture blanc d’oeuf cru parfaite, l’ovulation is coming soon !”) et d’hôtesse/garde du corps auprès des spermatozoïdes, il est important de savoir l’observer pour mieux la comprendre et détecter si elle mériterait qu’on mette des choses en place dans notre quotidien pour la booster. 

Comment reconnaître les différents types de glaire au cours du cycle et surtout celle qui ouvre la fenêtre de fertilité ? Quels sont les facteurs qui ont un impact sur sa qualité ? Comment améliorer la glaire cervicale (et certains troubles associés) grâce à l’alimentation, l’hygiène de vie ou certains “alliés” comme les plantes et compléments alimentaires ? On vous explique tout ça 🙂  

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