Les idées clés
- Quand on est en essai bébé, il est judicieux d’éviter certains lubrifiants qui peuvent endommager les spermatozoïdes, et on peut préférer un lubrifiant qui augmente les chances de concevoir, notamment quand une grossesse tarde à arriver.
- Les lubrifiants de fertilité ont généralement une composition assez spécifique, au pH neutre, à base d’eau, d’acide hyaluronique et d’éléments nutritifs pour les spermatozoïdes, contrairement aux lubrifiants plus classiques qui peuvent nuire à leur survie dans le vagin.
- Le lubrifiant ne suffit pas à lui seul pour garantir une grossesse, mais peut permettre de ne pas perturber la fécondation.
Au-delà de bien choisir le timing des rapports, il y a un élément auquel on ne pense pas toujours quand on est en couple et qu’on veut avoir un enfant : le choix du lubrifiant (si tant est qu’on en utilise bien sûr !!).
Si le gel lubrifiant doit retrouver ses lettres de noblesses et peut être très utile pour rendre les rapports plus agréables, il est important de bien le choisir pour ne pas ruiner tous ses efforts : en effet, les lubrifiants les plus classiques peuvent attaquer les spermatozoïdes et altérer la fertilité, notamment quand le sperme n’est déjà pas d’une qualité optimale. Il est donc préférable de se tourner vers un gel lubrifiant spécialement conçu pour protéger lesdits spermatos, car oui, ça existe !
🍿 Vous préférez les vidéos ? Voici notre vidéo Youtube consacrée au bon choix de lubrifiant quand on est en essai bébé !
Comment un lubrifiant peut-il compromettre un projet bébé ?
Quand on souhaite concevoir, il est hyper important de choisir un gel lubrifiant qui soit compatible avec le sperme et les spermatozoïdes, en reproduisant un milieu qui leur soit favorable.
Parlons de glaire cervicale
La glaire cervicale est un mucus sécrété par le col de l’utérus sous l’influence des oestrogènes, en première partie de cycle, et surtout pendant les jours où la femme est la plus fertile. Son rôle est de protéger les spermatozoïdes de l’acidité du vagin, grâce à son pH alcalin, mais aussi de les nourrir : grâce à elle, ils survivent jusqu’à 5 jours avant l’ovulation ! Elle est un peu la garante de la fécondation et assure en partie notre fertilité.
En effet, le pH du vagin est très acide afin de nous protéger des bactéries et autres agents pathogènes qui pourraient provoquer des infections. Le souci, c’est que c’est aussi un milieu hostile pour les spermatozoïdes, qui ont donc besoin de la glaire pour survivre !
Mais la glaire cervicale ne s’arrête pas là : en plus de les nourrir et de les protéger, elle escorte les spermatozoïdes à travers le col, pour qu’ils aillent retrouver l’ovule dans la trompe. Elle est également très lubrifiée à ce moment là, ce qui favorise aussi les rapports (perfect timing !)
Les lubrifiants doivent donc venir soutenir l’effort de la glaire, en permettant, eux aussi, de protéger les spermatozoïdes, et a contrario ne pas ruiner tout le taff de la glaire en venant réacidifier la zone !
Les lubrifiants qui peuvent gêner une fécondation
Il existe un grand nombre de lubrifiants sur le marché et ils ne sont pas tous « conception-friendly » : en effet, certains présentent une composition à base d’huile ou de glycérine, qui peuvent entraver la mobilité des spermatozoïdes dans le vagin (certaines études in vitro ont montré que la glycérine en concentration élevée peut affecter négativement la capacité de fécondation des spermatozoïdes).
Certains lubrifiants contiennent également des perturbateurs endocriniens (silicones et parabens), qui nuisent à la santé en général et à la fertilité des couples (chez l’homme comme chez la femme) en particulier :s
Pour finir, certains composants comme le propylène glycol ou le propanediol altèrent la qualité des spermatozoïdes et leur mobilité, ainsi que le pH vaginal. Prudence, donc 🙂
Enfin, la plupart ont un pH acide, qui vient contrarier l’action de la glaire cervicale dont l’objectif premier est justement de créer un climat alcalin propice à la survie des spermatozoïdes. Si ces derniers ne sont pas forcément en contact direct avec le lubrifiant, cela reste contre productif d’apporter un élément acide lors d’un rapport.
Les caractéristiques d’un lubrifiant fertilité
Dans ce cas, quelles sont les caractéristiques d’un « bon » lubrifiant, qui favorise la rencontre entre l’ovule et le spermato ? Les voici 🙂
Un produit à base d’eau (c’est généralement le premier ingrédient)
Contenant de l’acide hyaluronique, qui est un agent hydratant naturel, pour le côté vraiment « lubrifiant »
Et des sucres, pour donner de l’énergie aux spermatozoïdes
Mais aussi des antioxydants comme la vitamine C.
Ansi que des ions et électrolytes (sodium, potassium)
Et sans parfum, silicones, parabens et autres
Il faut aussi et surtout que le gel lubrifiant présente un pH neutre : en effet, le lubrifiant fertilité travaille de concert avec la glaire cervicale et crée, lui aussi, les conditions naturelles propices à la fécondation.
Par ailleurs, un pH neutre rend possible la capacitation des spermatozoïdes : le phénomène de capacitation a lieu dans le vagin et permet aux spermatozoïdes de se doter des caractéristiques nécessaires pour féconder l’ovule. Ils deviennent notamment plus mobiles et sont habilités à pouvoir fusionner avec l’ovule pour la fécondation !
Les ions et électrolytes sont également très importants et c’est une question de physique : une barrière osmotique (ou osmolarité) élevée (c’est-à-dire une trop grande différence de concentration en ions et électrolytes entre le vagin et le sperme) peut déshydrater les spermatozoïdes ou perturber leur équilibre ionique, compromettant leur survie, leur mobilité et leur capacitation. En réduisant cette barrière, notamment en ajoutant des ions et du sodium dans leur composition, les lubrifiants de fertilité maintiennent un environnement plus favorable à leur viabilité et leur aptitude à féconder l’ovule, en reproduisant le milieu naturel du sperme et de la glaire !
Un lubrifiant de fertilité garantit-il une grossesse ?
Un bon lubrifiant ne garantit pas une grossesse, mais il a le gros avantage de créer un environnement propice aux spermatozoïdes dans le vagin, en permettant leur bonne mobilité, en les protégeant (grâce à son pH neutre) et en les nourrissant (grâce aux sucres, aux antioxydants, aux ions et aux électrolytes qu’il contient). Contrairement à un produit classique qui peut altérer les spermatozoïdes, il ne réduit pas vos chances de conception et peut donner un coup de pouce si le spermogramme a révélé une faible concentration ou une mauvaise mobilité des spermatos.
En revanche, un gel lubrifiant pro-fertilité ne fait pas tout : il est également primordial de bien savoir repérer son ovulation et sa fenêtre de fertilité (car il est inutile de maintenir les spermatozoïdes en vie si l’ovule n’est pas ou plus là), avoir un cycle menstruel équilibré et une ovulation de qualité et un taux de progestérone suffisant pour maintenir une grossesse (entre autres). Si vous êtes en essai bébé, sachez que ce sont des sujets que l’on creuse en profondeur dans le Fertility Club 🙂
Huiles végétales, salive : bonne idée en guise de lubrifiant ?
Autre question que les couples nous posent souvent : est-ce qu’on peut utiliser de l’huile végétale ou la salive en guise de gel lubrifiant ?
Pour les huiles végétales, si elles ont l’avantage d’être naturelles et de ne pas contenir de molécules trop problématiques (si ce sont bien des huiles végétales à 100%, si possible bio), il semblerait que, comme la glycérine, elles empêchent la bonne mobilité des spermatozoïdes et réduisent les chances de concevoir.
Quant à la salive, c’est un no-go : elle est en effet généralement très acide, là encore pour nous protéger des microbes et bactéries, au niveau buccal cette fois ! Donc si vous êtes en désir d’ enfant, il vaut mieux choisir un vrai lubrifiant de fertilité pour augmenter vos chances 🙂
Pas de stress en revanche si vous vous donnez du plaisir avec votre bouche avant un rapport, encore une fois les spermatos ne seront pas en contact direct avec ladite salive ! Donc kiffez, c’est tout aussi important que d’avoir un bon lubrifiant pro fertilité !!
Lubrifiant fertilité : nos recommandations !
On sait à quel point il peut être compliqué de se retrouver dans la jungle des gels lubrifiants pour en trouver un qui soit OK en conception ! Pour vous aider à choisir, voici nos petites recommandations :
Le lubrifiant Conceive Plus sur le site de Bivea : le code EMANCIPEES vous offre 1 euro de réduction !
Prefert (qui est sous forme de pipette).
Pour résumer – Questions fréquentes
Quel est l’impact des gels lubrifiants sur les spermatozoïdes ?
Est-ce que le lubrifiant Durex peut empêcher une grossesse ?
Vous avez maintenant toutes les clés en main pour choisir votre gel lubrifiant si vous souhaitez concevoir 🙂 Il est donc préférable de vous tourner vers un produit plutôt classé dans la catégorie des lubrifiants fertilité-friendly, en faisant bien attention à sa composition. Il en existe de plus en plus, comme Ferti lily, Perfert ou Conceive plus.
Quel est votre avis à ce sujet ? Vous aviez conscience de l’importance d’un bon lubrifiant quand on est en essai bébé ?
Les sources complémentaires
46 réflexions au sujet de “Comment choisir un lubrifiant « fertilité friendly » ?”
Bonjour,
Je souhaiterais savoir si le ferti-lily est un bon choix ? Il contient notamment de l’Alcool phénéthylique en deuxième ingrédient ce qui me fait douter. Est-ce un agent problématique ?
Le conceive plus est-il un meilleur choix ?
Merci
Coucou Lucie,
Merci déjà pour ta confiance !
Le Ferti-Lily est effectivement de meilleure composition, il est sans parabens !!
A bientôt !
Bonjour,
Merci pour votre réponse.
Le ferti Lily est donc mieux que le conceive plus ?
Lequel des deux est sans paraben ?
Merci
Coucou Lucie,
Oui le Ferti Lily est mieux, il ne contient pas de parabens par rapport au Conceive Plus !
Belle journée !
Bonjour à toutes,
Je viens de découvrir votre article fort instructif et utile.
Je possède actuellement le gel suivant : mucogyne. Il s’agit d’un gel intime non-hormonal. Je ne l’utilise pas durant mes rapports lors de la période de fertilité car j’avais lu que les lubrifiants nuisaient aux spermatozoïdes. Maintenant je me demande s’il est quand même possible de l’utiliser car c’est plus agréable avec ou mieux vaut investir dans un lubrifiant plus friendly.
Voici sa composition :
Aqua
Propylène glycol
Hydrogenated lécithin
Carbomer
Ethylhexyglycerin
Sodium hydroxide
Hexamidine diisethionate
Sodium hyaluronate
Tocopheryl acétate
Malva sylvestris leaf extract
Chamomilla recutita flower extract
Je vous remercie grandement pour votre retour
Coucou Estelle ! Je te recommande de choisir un lubrifiant plus friendly, car celui-ci contient du propylène glycol, qui n’est pas très bon pour les spermatozoïdes 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Tout d’abord merci pour tous les articles que je découvre depuis quelques jours avec grand plaisir.
Je voulais juste partager ce qu’il vient de m’arriver. Je me suis rendue en pharmacie pour acheter un lubrifiant de cette sorte. La pharmacienne m’a demandé pourquoi un lubrifiant classique ne convenait pas. Je lui ai expliqué ce que j’ai pu lire ici, elle m’a regardé avec des grands yeux en me disant qu’elle n’avait jamais entendu parlé de ça… Je suis assez interpellée que les pharmaciens n’aient pas été sensibilisés à ce sujet…
Coucou Julie ! Ah mince… Bon au moins, tu as pu lui faire passer le message et il vrai que les pharmaciens peuvent ne pas connaître tous les produits qu’ils vendent 🙂 Et ce qui compte, c’est que tu aies bien un lubrifiant qui ne nuisent pas aux spermatos 😉 Bonne journée !
Bonjour, j’utilise le lubrifiant Sutil dont voici les ingrédients. Il me semble bien mais le PH n’est pas neutre, j’imagine que ce serait mieux d’en changer? Merci Beaucoup!
Aqua, Propanediol* (botanical source), Hyaluronic Acid (botanical source), Nelumbo Nucifera Root Extract* (Lotus Root), Oat Beta-Glucan*, Gluconolactone*, Sodium Benzoate*
*Eco-Certified Ingredients
PH balance 4.5
Coucou Rebecca, il serait peut être effectivement préférable de choisir un lubrifiant avec un pH plus neutre en période fertile et attention, celui-ci contient du sodium benzoate, qui peut altérer légèrement la mobilité des spermatozoïdes 🙂 Bonne journée !
Bonjour 🙂
Je voulais savoir si le gel lubrifiant Miyé pourrait être spermophile :
INGRÉDIENTS : AQUA, PROPANEDIOL, CHONDRUS CRISPUS POWDER, SODIUM HYALURONATE, ALOE BARBADENSIS LEAF JUICE POWDER*, LACTOBACILLUS, ALPHA-GLUCAN OLIGOSACCHARIDE, POLYMNIA SONCHIFOLIA ROOT JUICE,EXTRAIT DE MUGUET BLEU, GLUCONOLACTONE, SODIUM BENZOATE, CALCIUM GLUCONATE, XANTHAN GUM, SODIUM HYDROXYDE, MALTODEXTRIN, PROPYLENE GLYCOL.
Je vous remercie beaucoup, vous êtes une mine d’or d’informations!
Eva
Coucou Eva ! Merci pour ton petit mot ! Pour te répondre, ce lubrifiant contient du propylène glycol qui peut altérer la qualité du sperme 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Ce gel est-il fertilité friendly : gel sylk à base de kiwi :
Aqua (water)
Propanediol
Xanthan Gum
Actinidia Chinensis Gum (Kiwi Fruit Plant Extract)
Potassium Sorbate
Sodium Benzoate
Citric Acid
Sodium Citrate
Encore merci pour cet article !!!
Bonjour ! La composition a l’air OK, malgré la présence de conservateurs qui peut irriter ou modifier ta flore. Les options citées dans l’articles paraissent néanmoins meilleures, même si, si tu n’as pas de sécheresse importante, le mieux reste… ta propre glaire cervicale, évidemment 😉 Bonne journée !
Bonjour,
Je me permets de vous écrire à nouveau pour savoir si vous valideriez le Gel lubrifiant Goliate à base d’eau (Il ne me semble pas avoir vu de spermicide, mais je préfèrerais m’en assurer…)
Belle journée à vous,
Eva
Coucou Eva ! Ce lubrifiant contient de la glycérine végétale, qui, comme indiqué dans l’article, est connue pour nuire à la mobilité des spermatozoïdes et le benzyl benzoate est à éviter (il est d’ailleurs utilisé dans certains produits anti-parasitaires). Bonne journée !
Bonjour
J’ai utilisé pendant très longtemps le gel serelys qui n’est plus commercialisé aujourd’hui (à mon grand regret) la liste des composants est : eau, glycérine,propylene glycol, hydroxyethylcellulose, hydrolyse de sodium, acide p-anisique, acide levulinique et acide lactique.
Contient il des ingrédients controversé et était il compatible avec un projet bébé?
Merci d’avance
Bonne journée
Coucou Fanny ! Oui, il contient du propylene glycol, qui n’est pas top pour les spermatozoïdes. Bonne journée !
Ils immobilise les spermatozoïdes ?
Ils ont bien fait de l’arrêter. Sinon pas de perturbateurs endocriniens ou autres ?
Merci beaucoup
Bonjour Fanny ! Oui, comme indiqué dans l’article, ce composant altère la mobilité des spermatozoïdes, ainsi que leur qualité 🙂 Bonne journée !
Bonjour
Que pensez-vous des lubrifiants de fertilité baby dance et premom?
Merci d’avance =)
Fanny
Coucou Fanny ! Pour le lubrifiant Baby Dance, sa composition a l’air bien, seul point d’alerte sur l’ydroxyethylcellulose, l’hypromellose, et le carbomère homopolymère de type B : ce sont des agents épaississants très courants, utilisés pour la texture. En soi, ils ne posent pas de problème, mais ils peuvent ralentir légèrement les spermatozoïdes si le gel est trop visqueux. Leur impact dépend donc de la formulation globale (pH, osmolarité, fluidité du lubrifiant).
Concernant Premom, il contient du propylène glycol, qui peut altérer la qualité des spermatozoïdes. Bonne journée !
Super merci
Ils se disent ferti friendly mais ils le sont pas temps que ça. Il vaut mieux rester sur ferti lily, prefert et conceiv finalement
Bonne journée à vous aussi
Coucou Fanny ! Le Baby Dance n’est pas si mal, mais oui, le Ferti.lily est encore plus adapté, par exemple 🙂 Bonne journée !
Bonjour
Merci beaucoup pour cette article très instructif!
Le Fertlily avait bien fonctionné lors de la première grossesse.
Nous souhaiterions avoir un deuxième enfant et utiliser le gel Fertilily. Toutefois, j’allaite toujours mon fils de un an et je suis toujours en aménorrhée. Est-ce problématique d’utiliser le gel dans ces cas-là? Il est indiqué de l’utiliser en période fertile…
Belle journée à vous
Eva
Coucou Eva ! Au delà du lubrifiant, il faudrait que tu ovules et que tu aies un rapport autour de l’ovulation pour concevoir 🙂 Cela dit, si tu n’as pas encore eu ton retour de couches, tu peux quand même ovuler jusqu’à 16 jours avant le retour de couches ! Est-ce que tu as l’habitude de suivre ton cycle avec la symptothermie (glaire + température) pour repérer l’ovulation ? Sinon, non, tu peux utiliser le lubrifiant, mais c’est vrai que si tu n’es pas fertile en ce moment, le lubrifiant ne pourra pas faire de miracles 🙂 Bonne journée !
Bonjour,
Merci pour cet article très intéressant.
Je trouve le ferti-lily en rupture de stock partout en ce moment.
Et je me demandais si le lubrifiant naturel My lubie qu’on utilise d’habitude reste adapté en période de conception ?
Merci.
Coucou Nadia ! Avec plaisir 🙂 Pour te répondre, d’après sa composition, My Lubie ne contient pas d’agent spermicide connu. Il semble globalement doux et naturel, donc potentiellement compatible avec un projet bébé. Mais pour en être 100% sûre, tu peux soit contacter la marque pour connaître le pH exact et l’osmolarité (et vérifier qu’ils sont proches des valeurs physiologiques du sperme), soit utiliser un autre lubrifiant spécial fertilité, comme Pré-Seed, par exemple 🙂 Très bonne journée !
Pourtant il contient du Propylene Glycol Vegetal en deuxième ingrédient. C’est aussi celui qu’on utilise et j’hésite à acheter le ferti-lily pour optimiser le projet de conception … mais si le Propylene Glycol Vegetal ne pose pas problème on va finir le My Lubie
Coucou Sephora ! Ah mince, oui en effet ! Le Ferti-lily parait plus adapté du coup 🙂 Bonne journée !
Bonsoir,
Je souhaiterais savoir svp, si l’huile de coco a un effet destructeur sur les spermatozoïdes et la conception ?
Merci
Bonjour Marie ! Comme indiqué dans l’article, les huiles végétales peuvent entraver le bonne mobilité des spermatozoïdes, il vaut mieux choisir un lubrifiant adapté 🙂 Très bonne journée !
Es ce que le gel lubrifiant Power d’Intimy est il nuisible pour la mobilité et vitalité des spermatozoïdes
Bonjour ! Je n’ai pas retrouvé ce lubrifiant en particulier sur leur site, mais en tout cas, la version classique contient de la glycérine, ce qui n’est pas forcément top pour la mobilité des spermatozoïdes. Bonne journée !
Bonjour
Je voudrais savoir si le lubrifiant yes WB bio à base d’eau est ferti friendly?
J’ai posé la question directement au laboratoire qui m’a répondu que oui mais je voudrais en être sûr.
Merci beaucoup
Coucou Fanny ! Côté composition, il a l’air effectivement plutôt bien ! Il faudrait juste voir avec le labo s’il a été testé pour ne pas altérer la mobilité ou la viabilité des spermatozoïdes, car certains lubrifiants, même naturels, peuvent modifier la viscosité ou le pH vaginal de manière défavorable, ralentir les spermatozoïdes ou gêner leur progression vers la glaire cervicale fertile. Bonne journée à toi !
Merci pour votre réponse.
Le laboratoire m’a dit qu’il avait été testé et qu’il n’avait pas affecté la mobilité des spermatozoïdes 🙂
Super ! 🙂
Bonjour,
Pensez-vous que le gel Monasens soit fertilité friendly?
Merci beaucoup 🙏🏼
Coucou Alice ! Non, car il contient du glycérol et cela peut entraver la mobilité des spermatozoïdes. De plus, il contient un paraben :s Bonne journée !
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Je vais donc acheter un de ceux que vous citez.
Avec plaisir Alice ! 🙂
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre article ! Désolée j’ai une question assez précise. Pour mettre en contexte, avec mon mari nous sommes en essai bébé et avons acheté conceive plus. Après une semaine d’utilisation de se nouveau produit, je me retrouve avec une infection urinaire (je n’en avais jamais fait). Elle passe avec antibiotiques. Nous avons de nouveau un rapport en utilisant conceive plus, et je retrouve de nouveau avec une infection urinaire ( je vais bien aux toilettes et me rince après chaque rapport pourtant). Je cherche donc a connaître la cause des infections à répétition et après avoir lu votre article, je me demandais si ce n’était pas à cause du lubrifiant qui aurait changé mon pH vaginal ? Si c’est le cas, par chance, connaîtriez vous des lubrifiants adaptés pour concevoir et qui ne favoriseraient pas non plus les infections ? Peut être l’autre lubrifiant que vous citez ?
Désolée pour mon long commentaire et mes questions.
Merci beaucoup en tous cas
Coucou Eurielle ! Oui, il est tout à fait possible que le lubrifiant soit en cause ! N’hésite pas à essayer le Ferti.lily, par exemple 🙂 Je te souhaite une bonne journée !
Coucou les filles!
Ma sage-femme m’avait prescrit le gel vaginal hydratant Ainara, maintenant que nous sommes en essais bébé, j’aimerais savoir s’il est fertilité friendly ? Impossible de trouver l’info 😭
Merci beaucoup pour votre retour 🫶🏼
Coucou Déborah ! Oui, effectivement, ils n’indiquent pas leur composition complète sur leur site. Néanmoins, je vois qu’il contient d’une glycérol, qui est en fait de la glycérine et qui n’est pas recommandée dans les lubrifiants de fertilité :s Très bonne journée !