Serenity Club : on répond à toutes vos questions !

Le Serenity Club est notre formation en symptothermie, à destination des femmes et des couples qui souhaitent reprendre en main leur contraception et adopter une méthode naturelle, sans hormones. La symptothermie est une méthode d’observation du cycle qui a fait ses preuves en termes de fiabilité (98,2% en usage réel).

Néanmoins, avant de franchir le pas et de rejoindre la prochaine session de formation, vous avez probablement des questions (et c’est normal !) : voici nos réponses !

---

---

Concernant la formation proprement dite

S’agit-il d’une formation en ligne ou en présentiel ?

Le Serenity Club est une formation qui se déroule exclusivement en ligne, avec des cours texte et vidéos, qui sont accessibles pendant 2 ans, à compter de la date d’inscription au club.

Néanmoins, la force du collectif est un atout majeur du Serenity Club puisque la formation comporte également des lives (les jeudis soirs, à 20h30) ainsi que des permanences (sur l’heure du déjeuner et en soirée) avec nos expertes : l’occasion de poser vos questions, de profiter des questions des autres et de faire corriger vos courbes !

Sans oublier bien sûr la Communauté, grâce à laquelle vous pouvez interagir entre vous et avec les expertes, pour poser toutes vos questions et partager vos doutes ou victoires !

C’est donc à la fois de la théorie mais aussi de la pratique, indispensable pour être ensuite autonome en symptothermie. En revanche on peut la suivre de n’importe où, puisqu’elle est 100% en ligne.

Par ailleurs, le Serenity Club s’invite quand même chez vous, puisque dès votre inscription, vous recevez chez vous par courrier le carnet de suivi des cycles, contenant les cyclogrammes à remplir + les grands principes de la méthode, et le thermomètre basal Emancipées, indispensable pour pratiquer.

Combien de temps dure le Serenity Club ?

Le Serenity Club dure 6 semaines + 1 semaine de plus de permanences, et ensuite il est possible de décaler sa mise en pratique (c’est-à-dire son accès aux permanences pour faire corriger son cycle) quand on le souhaite, sans limite de temps.

Combien de temps le contenu de la formation reste accessible ?

Comme on sait qu’il est parfois difficile d’être hyper focus sur le timing précis de la formation, en fonction des aléas de sa vie pro et perso, on vous laisse l’accès à tout le contenu du Serenity Club pendant 2 ans, ce qui vous laisse normalement largement le temps de bien intégrer la méthode, afin de pouvoir vous lancer sans filet (et sans anti-sèche) ensuite !

Quel est le prix du Serenity Club ?

Le Serenity Club est une formation sur laquelle la team Emancipées travaille toute l’année, afin de l’améliorer et de la rendre toujours plus riche : il est ainsi difficile de donner un tarif fixe pour la prochaine session, car il peut évoluer en fonction des éléments qu’on y ajoute !

Par ailleurs, nous proposons deux formules : le Serenity Club “classique” et le Serenity Club PLUS, qui vous permet d’avoir un accompagnement plus poussé et personnalisé.

Quelle est la différence entre le Serenity Club et le Serenity Club PLUS ?

Concernant le contenu du programme, les deux formules sont identiques : vous avez bien le même cours, les mêmes lives, les mêmes permanences et le même accès à la communauté.

Les points forts du Serenity Club PLUS :

• Vous avez la possibilité de faire corriger 3 courbes avec les expertes du club (contre 1 dans la formule classique)
• On vous délivre un « passeport d’autonomie en symptothermie » à la fin !

Est-il possible de payer en plusieurs fois ?

Oui, vous pouvez payer en 1 ou 2 fois si vous prenez le Serenity Club classique et en 1, 2 ou 3 fois si vous choisissez le Serenity Club PLUS.

Est-ce qu’une conseillère en symptothermie va analyser ma/mes courbe(s) ?

Oui, évidemment ! C’est l’une des grandes forces du club et il nous paraît indispensable que vous puissiez pratiquer et faire corriger vos courbes, pour ensuite pouvoir vous lancer en toute autonomie.

Ainsi, vous pouvez faire corriger l’une de vos courbes avec le Serenity Club classique, et 3 avec le Serenity Club PLUS.

Il y a-t-il un suivi après la fin du Serenity Club ?

Bien sûr ! Si vous ressentez le besoin d’être encore accompagnée, vous pouvez également reprendre la pratique, afin de suivre à nouveau les permanences, faire corriger votre cycle et poser toutes vos questions aux expertes sur la communauté (selon un abonnement mensuel, résiliable à tout moment).

Par ailleurs, si vous êtes sous contraception hormonale, enceinte, en post-partum, en aménorrhée, etc. et que vous n’avez pas pu soumettre un cycle complet en permanence pour le faire corriger, sachez qu’on vous donne la possibilité de dé-corréler la théorie et la pratique : cela signifie que vous pouvez consulter le programme pour intégrer toute la théorie pendant le club, puis revenir vers nous une fois que votre cycle est revenu et que vous avez une courbe à analyser, même des mois après la fin du club !

Quelle méthode de symptothermie est enseignée au sein du Serenity Club ?

Il s’agit de la méthode Sensiplan®, qui est une méthode allemande développée dans les années 1980, avec une volonté de rigueur scientifique accrue, à partir des connaissances tirées des méthodes plus anciennes comme la méthode Sympto-Thermique de Roetzer.

C’est aujourd’hui la seule méthode de symptothermie dont l’efficacité a été validée scientifiquement par une étude (98,2% d’efficacité en usage réel, 99,6% en usage parfait).

On l’adapte un peu dans le Serenity Club, pour la rendre plus utilisable avec les nouveaux usages et les nouvelles contraintes des femmes des années 2020 : )

Qui enseigne la formation ?

La team d’expertes du Serenity Club est composée de :

• Laurène Sindicic, conseillère en symptothermie formée à la méthode Sensiplan
• Juliette de Mas Latrie, conseillère en symptothermie formée à la méthode Sensiplan et M Fertilité
• Améthys Aguilar, conseillère en symptothermie formée à la méthode Sensiplan

Le Serenity Club est-il une formation certifiante ?

Le Serenity Club est une formation en symptothermie destiné à un usage personnel : ainsi, vous ne serez pas conseiller / conseillère en symptothermie à la fin du club (même si vous aurez toutes les connaissances nécessaires pour analyser un cycle !).

Le Serenity Club est-il ouvert aux professionnels de santé ?

Absolument ! Même si la formation ne vous délivre pas de certification professionnalisante, nous accueillons très souvent des gynécologues, des sage-femmes et autres professionnels de santé qui souhaitent avoir des clés de compréhension de la symptothermie pour enrichir leur pratique.

Mais, spoiler : on travaille en coulisses sur une formation pour les professionnels à venir dans les prochains mois. Si vous êtes intéressé(e), faites-le savoir par ici pour ne rien rater de sa sortie !

Le Serenity Club peut-il m’aider à rééquilibrer mon cycle ?

En observant votre cycle menstruel avec la symptothermie, vous pourrez remarquer que vous avez une phase lutéale trop courte, que vous avez du mal à ovuler et/ou un syndrome prémenstruel ou une ovulation un peu laborieuse : c’est déjà top !

Néanmoins, observer son cycle ne suffit pas, et c’est pourquoi vous retrouverez tout un module sur l’équilibre hormonal dans le Serenity Club, afin que vous ayez les clés pour apaiser tout ça 🙂

---

Concernant l’organisation du Serenity Club

Je suis inscrite sur la liste d’attente, ma place est assurée pour la prochaine session ?

Intégrer la liste d’attente vous permet d’être tenue informée de l’ouverture de la prochaine session du Serenity Club, directement dans votre boîte mail, afin de ne pas rater les inscriptions.

Néanmoins, elle ne vous engage à rien et si vous souhaitez vraiment intégrer le Serenity Club, il vous faudra ensuite confirmer votre participation pendant la semaine d’ouverture des inscriptions, juste avant le début du club.

Pas de panique, vous recevrez bien les infos dans votre boîte mail (vérifiez vos spams, si jamais !).

Je ne suis pas dispo pour les lives, est-ce que c’est problématique ?

Si vous n’êtes pas dispo le jeudi soir à 20h30, aucun souci : tous les lives sont enregistrés et accessibles en replay pendant 2 ans. Vous avancez à votre rythme, sans pression !

Je suis à l’étranger, je peux suivre le Serenity Club ?

Absolument ! Si vous êtes sur un fuseau horaire différent de celui de la France, les replays des lives et des permanences vous seront d’une grande aide 🙂

Et bien sûr, vous pouvez suivre le cours et interagir sur la communauté à l’heure que vous le souhaitez !

Est-ce que je dois acheter un thermomètre en amont ?

En symptothermie, il est impératif de prendre sa température au réveil, avec un thermomètre à double décimale : la bonne nouvelle, c’est qu’il vous est offert avec le Club !

Lorsque vous confirmez votre participation à l’ouverture des inscriptions, vous recevez votre pack Serenity Club par courrier, contenant le thermomètre Emancipées (qu’on a conçu pour s’adapter parfaitement aux règles de la méthode), mais également votre carnet de notes contenant vos cyclogrammes à compléter.

Si vous êtes plutôt team Tempdrop (qu’on recommande seulement aux femmes déjà formées en symptothermie, mais vous pouvez, le temps de la formation, coupler thermomètre classique et Tempdrop), on vous offre également notre atelier Tempdrop et un code promo exclusif pour l’acheter avec une réduction 🙂

J’ai raté les inscriptions, je peux rejoindre le club en cours de route ?

Non, ce n’est malheureusement pas possible de rejoindre la session en cours, car vous manquerez alors les premiers modules, indispensables pour le déroulé de la formation. Les différents piliers du cours sont en effet débloqués au fur et à mesure, semaine après semaine, afin que toute la promotion avance au même rythme.

Par ailleurs, vous ne profiterez pas de la dynamique de groupe, qui est loin d’être négligeable, promis ! 🙂

Néanmoins, la liste d’attente est toujours ouverte pour la prochaine session !

---

Le Serenity Club est-il fait pour moi si…

J’ai des cycles très longs / pas de cycle ?

Oui, totalement ! Si vous n’avez pas de cyclogramme à soumettre aux expertes pendant les 6 semaines du club, vous pouvez les envoyer plus tard, quand votre cycle aura fait son grand come back.

Je suis sous contraception hormonale ?

Bien sûr ! Si vous êtes actuellement sous pilule, stérilet hormonal, implant, etc., vous pouvez tout à fait intégrer le Serenity Club : vous ne pourrez pas passer à la pratique tout de suite, mais cela vous permettra de mieux comprendre la méthode et d’intégrer toute la théorie, avant d’arrêter votre contraception hormonale et de commencer vos observations quand vous vous sentirez prête. Et là encore, on sera à vos côtés pour analyser vos courbes pendant la transition, afin de ne prendre aucun risque !

Je porte un stérilet au cuivre ?

Of course ! Le stérilet au cuivre ne bloque pas l’ovulation et vous pourrez donc observer votre cycle tout de suite.

La seule petite chose à retenir, c’est que le stérilet peut altérer la glaire cervicale, en la rendant plus épaisse : néanmoins, on la voit bien monter en qualité avant l’ovulation ! Lorsque vous déciderez de le retirer, vous pourrez constater que vous avez un nouveau “profil de glaire”, à intégrer dans vos observations à venir 🙂

Je suis en essai bébé ?

Les fameux passagers clandestins du Serenity Club ! Vous pouvez bien sûr intégrer la formation si vous souhaitez concevoir et avez envie de déterminer votre fenêtre fertile avec précision, pour ne pas “louper le coche”.

Néanmoins, si vous avez envie de creuser également l’aspect “hygiène de vie” pour mettre toutes les chances de votre côté, le Fertility Club sera plus adapté à vos besoins 🙂 Mais si vous avez juste envie de “viser juste” sans creuser d’autres questions liées à la fertilité, le Serenity Club vous est ouvert !

J’ai des cycles irréguliers (SOPK, post-pilule, pré-ménopause, post-partum, etc.) ?

Oui, oui et mille fois oui ! Quand les cycles sont chaotiques, la seule méthode qui permet de repérer l’ovulation avec précision reste la méthode symptothermique, pour la bonne et simple raison qu’elle ne prédit rien et ne fait aucun calcul douteux : elle vous donne votre fertilité du jour, au jour le jour.

Donc oui, si votre cycle est irrégulier parce que vous avez un SOPK, que vous avez arrêté votre pilule, que vous êtes en post-partum ou en pré-ménopause, une formation en symptothermie est hyper précieuse pour vous y retrouver dans votre cycle, sans prendre de risque !

Je suis enceinte ?

La grossesse peut effectivement être un temps précieux pour vous former à la symptothermie sans stress : ça peut en effet être plus compliqué une fois que le bébé est né !

Là encore, vous pourrez apprendre toute la théorie pendant le club, et soumettre vos courbes après votre accouchement. Surtout que pendant le post-partum, le cycle peut être difficilement lisible, le temps qu’il retrouve son rythme de croisière ! Être accompagnée pendant cette phase (tout en ayant eu la théorie en amont) pourra grandement vous aider à repérer votre première ovulation avant le retour de couches.

Je n’ai pas encore eu mon retour de couches ?

Bien sûr ! Après l’accouchement, nous sommes fertiles avant notre retour de couches, puisqu’une ovulation a généralement lieu en amont. Ainsi, vous former à la symptothermie en post-partum (on a un module dédié dans le club !) vous permettra de repérer le retour de votre ovulation et anticiper votre retour de couches (qui fait son apparition 16 jours maximum après l’ovulation). Et vous ferez la mise en pratique plus tard, une fois vos cycles revenus.

Je veux suivre le club de manière anonyme ?

Si vous avez peur d’être repéré(e), vous pouvez tout à fait passer en mode incognito en changeant votre pseudo, en ne mettant pas votre photo et en n’allumant pas votre caméra lors des lives.

En revanche, on aura besoin de vos vraies coordonnées (prénom, nom, mail, adresse postale) pour pouvoir créer vos accès + vous envoyer votre thermomètre et votre carnet !

Je suis célibataire ?

Le Serenity Club est bien sûr ouvert aux célibataires, car la symptothermie peut vous être grandement utile pour observer votre cycle et éviter les “jours à risque” si vous avez un ou des partenaires occasionnels !

Vous avez d’autres questions ? N’hésitez pas à les poser en commentaire !