BIENVENUE !
Chez Émancipées, nous avons à cœur de redonner aux femmes les connaissances sur leur cycle menstruel et la maitrise de leur fertilité, en toute autonomie. Et si vous êtes ici, c’est a priori que vous aussi, vous avez envie de reprendre le pouvoir sur votre contraception, sans le laisser entre les “mains” de votre stérilet ou de votre pilule ; )
Conscientes de ce besoin grandissant des femmes de pouvoir compter sur une contraception fiable mais sans hormones de synthèse, nous avons créé le Serenity Club, notre programme de formation à la symptothermie !
💡 Mais attendez, c’est quoi la symptothermie ?
Il s’agit d’une méthode d’observation du cycle menstruel qui permet de déterminer la période fertile d’une femme grâce à ses 3 biomarqueurs de fertilité :
- 💧 la glaire cervicale,
- 🔥 la température basale
- 🍩 (et le col de l’utérus en option).
En effet, ces 3 indicateurs évoluent en fonction des hormones du cycle menstruel et permettent, en temps réel, de savoir si on est en période fertile ou non !
Nous sommes nombreuses à avoir pris une pilule tous les jours, ou à avoir cohabité avec un stérilet dans notre utérus pendant 5 ans sans interruption : pourtant, nous ne sommes pas fertiles tous les jours, loin s’en faut !
En réalité, nous sommes fertiles 5 jours avant l’ovulation environ (grâce à la glaire cervicale qui peut maintenir aussi longtemps des spermatozoïdes en vie) et 1-2 jours pendant / après l’ovulation (car l’ovule peut vivre jusqu’à 18h) : c’est tout ! Une fois que l’on sait ça, il peut donc sembler un peu cocasse de s’infliger un contraceptif quotidien : )
La symptothermie, quant à elle permet, en observant sa glaire, sa température et son col de l’utérus, de déterminer avec précision la période d’ovulation et les les 6-7 jours fertiles du cycle menstruel : sans hormones, certes, mais pas sans fiabilité ! Cette méthode naturelle, quand elle est correctement appliquée, est en effet fiable à 98,2% (chiffres de l’OMS et de Santé Publique France).
L'importance capitale d'une formation sérieuse
L'importance capitale d'une formation sérieuseEt c’est là que le Serenity Club intervient ! En effet, l’efficacité de la symptothermie repose sur une formation rigoureuse, avec un apprentissage des règles de la méthode tout à fait sérieux, et ce, dans un seul objectif : que vous puissiez vous faire confiance à 100% et être complètement sûre de votre contraception, sans prendre de risques !
Au sein du Club, notre team d’expertes vous apprend à décrypter vos signaux de fertilité au jour le jour, avec rigueur certes, mais en adaptant aussi la méthode à vos contraintes et à ce à quoi ressemble le quotidien des femmes en 2025 (post partum, allaitement, périménopause, déséquilibres hormonaux, horaires de travail irréguliers, etc.).
Surtout, la team est à vos côtés pour pratiquer sur vos cycles à vous, en analysant ensemble vos observations, vos particularités, et votre interprétation.
Cette formation ouvre plusieurs fois par an, de sorte que l’on forme un groupe de femmes (et de couples), dans une super énergie, et en bénéficiant du soutien et des éclairages complémentaires des autres : la force d’une vraie communauté !
Une contraception comme une autre, finalement !
À ce stade de votre lecture, vous vous dites peut-être “OK, ça a l’air super, cette méthode naturelle semble cocher toutes les cases, mais c’est un peu un truc marginal, non ?”
On vous rassure, pas du tout ! Même si ce n’est pas encore enseigné dans les facs de médecine (d’où encore beaucoup d’amalgames avec de vieilles méthodes comme Ogino ou les températures seules), de plus en plus de professionnels de santé (médecins, sages-femmes, gynécos, etc.) se forment à la symptothermie, notamment dans le Serenity Club 🙂
Et vous l’aurez compris, de plus en plus de mutuelles, et Nostrum Care est pionnier en la matière, prennent aussi en charge la formation, considérant qu’il s’agit d’un mode de contraception comme un autre, et que les femmes faisant ce choix ont tout autant le droit d’être remboursées que les autres, surtout quand elles le font avec sérieux en suivant une formation.
On embarque ensemble ?
Si le Serenity Club vous intéresse, vous pouvez vous inscrire sur la liste d’attente pour être tenus informés de l’ouverture de la prochaine promotion ! 
Et si vous avez des questions, n’hésitez pas à consulter notre FAQ du Serenity Club, et on reste à votre disposition par mail à hello@emancipees.com 🙂
